మీ చర్మం యొక్క అత్యంత రహస్యమైన హైపోడెర్మిస్ (చర్మం కింద ఉండే కణజాలం) గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం!

నమస్కారం! మీరు ఎలా ఉన్నారు? ఈరోజు మనం మన చర్మానికి సంబంధించిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. మీకు కనిపించే బయటి పొర మాత్రమే మీ చర్మం కాదని, దాని లోపల ఇతర పొరలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈరోజు మనం ఆ పొరల క్రింద ఉండే పొర గురించి, అంటే శరీరం లోపల ఉండే పొర గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. వైద్యులు దీనిని హైపోడెర్మిస్ అని పిలుస్తారు. కొందరు దీనిని సబ్క్యూటేనియస్ కణజాలం అని కూడా అంటారు. అయితే, ఈ హైపోడెర్మిస్ మన శరీరానికి ఎలాంటి సేవను అందిస్తుందో చూద్దాం?

హైపోడెర్మిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి? మన చర్మపు పొరలు ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ చర్మాన్ని మూడు అంతస్తుల ఇల్లుగా భావించండి.

• బాహ్యచర్మం: ఇది పై పొర. మనం చూసేది, తాకేది ఇదే. పర్యావరణంతో సంబంధంలోకి వచ్చే వాటి నుండి మనల్ని మొదటగా రక్షించే పొర ఇదే.
• డెర్మిస్: ఇది ఎపిడెర్మిస్ క్రింద ఉండే మధ్య పొర. ఇందులో రక్తనాళాలు, నరాల కొనలు మరియు స్వేద గ్రంధులు వంటి అనేక భాగాలు ఉంటాయి.
• హైపోడెర్మిస్: మనం ఈరోజు మాట్లాడుకోబోయేది ఈ రెండు పొరలకు సరిగ్గా కింద, శరీరం లోపల ఉంటుంది. ఇది చర్మంలోని అత్యంత లోతైన మరియు లోపలి పొర.

ఇప్పుడు హైపోడెర్మిస్ ఎక్కడ ఉందో మీకు అర్థమైందా? సరే, అయితే ఈ అత్యంత దిగువ పొర మన శరీరానికి ఎలాంటి సేవలను అందిస్తుందో చూద్దాం.

మన శరీరంలో అధోచర్మం ఏ విధులు నిర్వర్తిస్తుంది?

ఈ హైపోడెర్మిస్ మన శరీరానికి అనేక సేవలను అందిస్తుంది. వాటిలో ముఖ్యమైన వాటిని చూద్దాం.

• అనుసంధానం: దీని గురించి ఆలోచించండి, మీ చర్మం కేవలం మీ శరీరం పైన ఉండేది కాదు. అది మీ శరీరంలోని కండరాలు మరియు ఎముకలతో అనుసంధానించబడి ఉండాలి. ఆ అనుసంధానాన్ని హైపోడెర్మిస్ ఏర్పరుస్తుంది, ఇది మీ చర్మం యొక్క మధ్య పొరను (డెర్మిస్) కండరాలకు మరియు ఎముకలకు పట్టి ఉంచుతుంది.

• ఇన్సులేషన్: మనం చలి నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి దుప్పటి కప్పుకున్నట్లే, మన శరీరానికి హైపోడెర్మిస్ ఒక సహజ ఇన్సులేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అంటే, ఇది శరీర ఉష్ణ నష్టాన్ని తగ్గించి, మనల్ని చలి నుండి కాపాడుతుంది. అందుకే ఇది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరమైన స్థాయిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

• మీ శరీరాన్ని రక్షించుకోవడం: ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ఎక్కడైనా పడిపోయినా లేదా దేనికైనా తగిలినా, అప్పుడు కలిగే ప్రకంపన ఒక 'షాక్ అబ్జార్బర్' లాగా పనిచేసి, లోపల ఉన్న అవయవాలు, కండరాలు మరియు ఎముకలకు నేరుగా చేరకుండా దానిని గ్రహిస్తుంది. అలాగే, ఇది మన చర్మం కింద ఉండే కణజాలాలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురై గాయాలు కాకుండా నివారిస్తుంది. చర్మం కింద ఉండే భాగాలు సున్నితంగా మరియు సజావుగా కదలడానికి ఈ హైపోడెర్మిస్ సహాయపడుతుంది.

• శక్తిని నిల్వ చేయడం: మన శరీరాలు పనిచేయడానికి శక్తి అవసరం. ఆ శక్తి అధోచర్మంలో నిల్వ ఉంటుంది. ఇందులో అడిపోసైట్స్ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక రకమైన కణాలు ఉంటాయి.వీటిని కొవ్వు కణాలు అంటారు. ఈ కొవ్వు కణాలు అదనపు శక్తిని కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేసుకుని, మనకు అవసరమైనప్పుడు దానిని విడుదల చేస్తాయి.

ఈ చిన్న డెక్ ఎంత పని చేయగలదో చూడండి!

అధోచర్మ పొరలో ఏముంటుంది?

సరే, ఇప్పుడు హైపోడెర్మిస్ అని పిలువబడే ఈ పొర లోపల ఏముందో చూద్దాం. ఇది చాలా విభిన్నమైన పదార్థాలతో తయారైంది.

• కొవ్వు కణజాలం: మనం ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, అధోచర్మం (హైపోడెర్మిస్) ఎక్కువగా కొవ్వు కణజాలంతో తయారై ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా అడిపోసైట్స్ అని పిలువబడే కొవ్వు కణాలతో ఏర్పడుతుంది. శరీరానికి వేడిని అందించి, శక్తిని నిల్వ చేసే ప్రధాన భాగం ఇదే.

• రక్త నాళాలు: ఇవి రక్త నాళాలు. ఇవి అధోచర్మం గుండా వెళ్ళే ధమనులు, కేశనాళికలు మరియు సిరలు. ఇవే శరీరమంతటా రక్తాన్ని తీసుకువెళతాయి, ముఖ్యమైన అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందిస్తాయి, మరియు కణాల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి.

• బుర్సా: ఇది కాస్త వింత పేరు, కదూ? బుర్సా అంటే నీటి వంటి ద్రవంతో నిండిన ఒక చిన్న, జారుడు సంచి. ఇవి తరచుగా ఎముకలు, స్నాయువులు మరియు కండరాలు ఒకదానికొకటి రాసుకునే చోట కనిపిస్తాయి. ఇవి ఒక మెత్తలా పనిచేస్తూ, ఆ భాగాలు ఒకదానికొకటి రాసుకుని గాయాలు మరియు అరుగుదల కలగకుండా నివారిస్తాయి. ఒకటి కంటే ఎక్కువ బుర్సాలు ఉన్నప్పుడు, వాటిని 'బుర్సే' అని పిలుస్తారు.

• సంయోజక కణజాలం: ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఈ సంయోజక కణజాలం ప్రధానంగా కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ అనే రెండు రకాల ప్రోటీన్లతో తయారవుతుంది. ఇవే శరీరంలోని వివిధ నిర్మాణాలను ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించి, వాటికి ఆధారాన్ని అందించి, హైపోడెర్మిస్‌లోని ఇతర భాగాలను కలిపి ఉంచుతాయి. సరిగ్గా ఇంటి గోడల లాగా.

• ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లు: ఇవి సంధాయక కణజాలంలో కనిపించే ప్రధాన రకం కణాలు. ఈ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలు కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. చర్మం యొక్క బలం మరియు స్థితిస్థాపకతకు కొల్లాజెన్ చాలా ముఖ్యం.

• శోషరస నాళాలు: ఇవి మన శరీరం నుండి వ్యర్థాలను తొలగించే గొట్టాల వ్యవస్థ లాంటివి. ఇది కేశనాళికల (సూక్ష్మ నాళాలు) వంటి కొంచెం పెద్ద నాళాల వలయం. ఇవి కణజాలాలలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు మరియు విషపదార్థాలు కలిగిన ద్రవమైన శోషరసాన్ని సేకరించి, దానిని వడపోసి, శుభ్రపరిచి, తిరిగి రక్త వ్యవస్థకు పంపుతాయి.

• మాక్రోఫేజ్‌లు: ఇవి శరీరానికి భద్రతా సిబ్బంది వంటివి. ఇవి ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణాలు. శరీరంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వంటి సూక్ష్మజీవులను పట్టుకుని నాశనం చేయడం వీటి పని.

• నరాలు:నాడులు మన శరీరానికి సమాచార ప్రసార వ్యవస్థగా పనిచేస్తాయి. ఈ నాడులు విద్యుత్ సంకేతాల ద్వారా మెదడు నుండి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు, మరియు శరీర భాగాల నుండి మెదడుకు సమాచారాన్ని చేరవేస్తాయి. మన పరిసరాల నుండి కలిగే సంచలనాలను (మనం అనుభూతి చెందేవి, చూసేవి) అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటికి ప్రతిస్పందించడానికి ఈ నాడీ వ్యవస్థే మనల్ని నియంత్రిస్తుంది. ఈ నాడీ పోగులు చర్మం యొక్క పై పొర (హైపోడెర్మిస్) అంతటా కూడా విస్తరించి ఉంటాయి.

అధోచర్మం యొక్క బాధ్యత ఏమిటి? అది అన్నిచోట్లా ఒకేలా ఉంటుందా?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, చర్మం యొక్క ఇతర రెండు పొరలైన (ఎపిడెర్మిస్ మరియు డెర్మిస్)తో పాటు, ఈ హైపోడెర్మిస్ యొక్క ప్రధాన బాధ్యత మన అస్థిపంజర వ్యవస్థ, అంతర్గత అవయవాలు, కండరాలు మరియు ఇతర కణజాలాలను వివిధ నష్టాల నుండి రక్షించడం.

అయితే, ఈ అధోచర్మం యొక్క మందం మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో ఒకేలా ఉండదు. ఇది ప్రదేశాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అలాగే, హార్మోన్లు మరియు జన్యువుల ప్రభావంపై ఆధారపడి కొవ్వు కణజాలం పేరుకుపోయే విధానం కూడా మారుతూ ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తిలో టెస్టోస్టెరాన్ (ఒక ప్రధాన పురుష హార్మోన్) అధికంగా ఉంటే, వారి పొట్ట, చేతులు, నడుము కింది భాగం మరియు భుజాలు వంటి ప్రదేశాలలో చర్మం కింది పొర మందంగా మారవచ్చు.

అంతేకాకుండా, ఈస్ట్రోజెన్ (ఒక ప్రధాన స్త్రీ హార్మోన్) అనే హార్మోన్ అధిక స్థాయిలో ఉన్న వ్యక్తులలో పిరుదులు, తుంటి మరియు తొడల వంటి ప్రాంతాలలో చర్మం కింది పొరలోని కొవ్వు మందంగా మారుతుంది.

అధోచర్మం యొక్క రంగు మరియు పరిమాణం ఏమిటి?

• రంగు: అధోచర్మం సాధారణంగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. దీనికి కారణం అందులో ఉండే కొవ్వు కణాలు. అలాగే, కెరోటిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం పరిమాణాన్ని బట్టి ఈ పసుపు రంగు లేత పసుపు నుండి ముదురు పసుపు వరకు మారుతూ ఉంటుంది. కెరోటిన్‌ను మనం క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు వంటి ఆహార పదార్థాల ద్వారా తీసుకుంటాము.

• పరిమాణం/మందం: మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, దీని మందం శరీరంలోని ప్రదేశాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. చాలా పలుచని ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీ కనురెప్పలపై మరియు మీ బాహ్య జననేంద్రియాల చుట్టూ ఉండే హైపోడెర్మిస్ ఒక మిల్లీమీటర్ కంటే తక్కువ మందంగా ఉండవచ్చు. అయితే, మీ పొట్ట మరియు పిరుదుల వంటి ప్రదేశాలలో, ఇది 3 సెంటీమీటర్ల (ఒక అంగుళం కంటే కొంచెం ఎక్కువ) కంటే మందంగా ఉండవచ్చు.

అధోచర్మంపై ప్రభావం చూపే సాధారణ వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు ఏమిటి?

ఇతర అవయవాల మాదిరిగానే, అధోచర్మాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పడక పుండ్లు / ఒత్తిడి పుండ్లు: మీరు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో ఉన్నప్పుడు, శరీర బరువు పడే ప్రదేశాలలో చర్మానికి మరియు దాని కింద ఉన్న కణజాలాలకు రక్త ప్రసరణ తగ్గి, పుండ్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి లోతుగా మారితే, అవి చర్మం యొక్క కింది పొరను (హైపోడెర్మిస్) కూడా ప్రభావితం చేయగలవు.
• హైపోథెర్మియా: ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకరంగా పడిపోవడం. చల్లని వాతావరణానికి గురికావడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. చర్మం కింది పొరలోని కొవ్వు పొర శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఈ పరిస్థితిలో, ఆ ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది.
• పన్నిక్యులిటిస్:ఇది చర్మం యొక్క కింది పొరలోని కొవ్వు పొర వాపు. దీనివల్ల చర్మం కింద నొప్పిగా ఉండే గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు.
• సార్కోయిడోసిస్: ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో చిన్న వాపు కణాలు (గ్రాన్యులోమాలు) పేరుకుపోయే ఒక వ్యాధి. కొన్నిసార్లు ఇది చర్మం యొక్క కింది పొరను (అధోచర్మం) కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మూడవ-స్థాయి కాలిన గాయాలు: ఒకవేళ కాలిన గాయం చర్మం యొక్క మూడు పొరలైన ఎపిడెర్మిస్, డెర్మిస్ మరియు హైపోడెర్మిస్‌లను ప్రభావితం చేస్తే, దానిని మూడవ-స్థాయి కాలిన గాయం అంటారు. ఇది చాలా తీవ్రమైనది.
• కణితులు: అధోచర్మంలో నిరపాయకరమైన మరియు హానికరమైన కణితులు రెండూ ఏర్పడవచ్చు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఏమి జరుగుతుందనేది మరో ముఖ్యమైన విషయం. మనందరికీ వయసు పెరుగుతుంది. అప్పుడు మన హైపోడెర్మిస్ పలుచబడటం మొదలవుతుంది. అంటే దానిలోని కొవ్వు మరియు సంధాయక కణజాలం పరిమాణం తగ్గుతుంది. అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? డెర్మిస్‌ను కండరాలు, కణజాలాలు మరియు ఎముకలతో కలిపే సంధాయక కణజాలం బలహీనపడటంతో, చర్మం సాగిపోయి ముడతలు పడటం మొదలవుతుంది. కొన్నిసార్లు చర్మం పొడిబారడం కూడా జరగవచ్చు.

అధోచర్మ సంబంధిత సమస్య యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

చర్మం కింది పొరను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి ఉంటే, దానిని సూచించే అనేక సాధారణ లక్షణాలు ఉండవచ్చు:

• చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు, లేదా ముందుగా ఉన్న మచ్చలు లేదా గడ్డల ఆకారం, రంగు లేదా పరిమాణంలో మార్పులు.
• చర్మంలోని ఒక ప్రాంతానికి రక్త ప్రసరణ తగ్గడం (ఆ ప్రాంతం చల్లగా మారి రంగు మారవచ్చు).
• చర్మం కింది పొర కూడా కనిపించేంత లోతైన పుండ్లు ఏర్పడటం.
• ఎప్పటిలాగే చెమట పట్టడం తగ్గింది.
• కొన్ని కాలిన గాయాల మాదిరిగానే, చర్మం తెల్లగా లేదా నల్లగా మాడిపోవచ్చు, మరియు ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి ఉండకపోవచ్చు (ఇది నరాల దెబ్బతినడం వల్ల కావచ్చు).

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

అధోచర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఏ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు?

మీ డాక్టర్ మొదట శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. వారు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మీ చర్మాన్ని పరిశీలించి, ఏదైనా సమస్య ఉందో లేదో ప్రాథమికంగా తెలుసుకుంటారు. అదనంగా, వారు ఈ క్రింది పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు:

• రక్త పరీక్షలు: వీటి ద్వారా అలెర్జీ కారకాలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించవచ్చు.
• బయాప్సీ: ఇందులో అనుమానాస్పద ప్రాంతం నుండి చర్మం యొక్క చిన్న భాగాన్ని (నమూనాను) తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు. దీనివల్ల ఏవైనా వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా క్యాన్సర్ కణాలు ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించవచ్చు.

మెలనోమా వంటి చర్మ క్యాన్సర్ అని అనుమానం ఉంటే, అది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించిందో లేదో చూడటానికి, మీరు CT స్కాన్ లేదా MRI స్కాన్ వంటి ఇతర ప్రత్యేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు.

చర్మం కింది భాగానికి సంబంధించిన వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

చర్మం కింది భాగాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. చికిత్స వ్యాధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• డిబ్రైడ్‌మెంట్: ఇది వినడానికి కాస్త వింతగా ఉండే పదం. సులభంగా చెప్పాలంటే, గాయం నుండి చనిపోయిన, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని తొలగించే ప్రక్రియే ఇది. అలా చేయడంలో విఫలమైతే గాయం మానడం ఆలస్యం అవ్వడమే కాకుండా, ఇన్ఫెక్షన్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు. ఈ చనిపోయిన కణజాలాన్ని అల్ట్రాసౌండ్ తరంగాలు, లేజర్లు , పీడనంతో కూడిన ద్రవం, మరియు కొన్నిసార్లు చిన్నపాటి శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించి తొలగిస్తారు.

• డెర్మల్ ఫిల్లర్స్: వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సాగిపోయి, ముడతలు ఏర్పడినప్పుడు, కోల్పోయిన చర్మానికి పూర్వపు నిండుదనాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన ఇంజెక్షన్ ఇవి. ఇవి కొంతవరకు హైపోడెర్మిస్‌పై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ఉదాహరణకు , ఈ ప్రయోజనం కోసం హయలురోనిక్ యాసిడ్ ( ఉదా. జువెడెర్మ్®), పాలిలాక్టిక్ యాసిడ్ (ఉదా. స్కల్ప్ట్రా™), లేదా పాలిఆల్కైలిమైడ్ (ఉదా. ఆక్వామిడ్™) వంటివి ఉపయోగిస్తారు. ఇవి తాత్కాలికమైనవి మరియు కొంత కాలం తర్వాత మళ్లీ వేయించుకోవలసి ఉంటుంది.

• చర్మ మార్పిడి: తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు, పెద్ద పుండ్లు లేదా మానని పుండ్ల కారణంగా చర్మం తీవ్రంగా దెబ్బతిని, దానంతట అదే నయం కాలేనప్పుడు ఈ ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో భాగంగా, శరీరంలోని మరొక భాగం (తరచుగా తొడ) నుండి చర్మం యొక్క పలుచని పొరను తీసుకుని, దెబ్బతిన్న ప్రాంతానికి అతికిస్తారు.

• చర్మ ప్రత్యామ్నాయాలు: కొన్నిసార్లు, మీరు మీ సొంత చర్మాన్ని పొందలేనప్పుడు, లేదా మీకు చాలా పెద్ద ప్రాంతానికి చర్మం అవసరమైనప్పుడు, చర్మ ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:
• అలోగ్రాఫ్ట్: వేరొకరి నుండి (తరచుగా మరణించిన దాత నుండి) తీసుకున్న కణాలు లేదా కణజాలం.
• జెనోగ్రాఫ్ట్: జంతువు నుండి (ఉదాహరణకు, పంది) తీసుకున్న కణాలు లేదా కణజాలం.
• కృత్రిమ చర్మం: జీవసంబంధం లేని అణువులు మరియు పాలిమర్లతో ప్రయోగశాలలో తయారు చేయబడిన చర్మం.

వీటిని లోతైన గాయాలు, కాలిన గాయాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారికి ఉపయోగిస్తారు.

• మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడం: హైపోథెర్మియా చికిత్సలో ఇది మొదటి దశ. మీరు వెంటనే ఒకరిని వెచ్చని, పొడి ప్రదేశానికి తరలించి, తడి బట్టలను తీసివేసి, పొడి, వెచ్చని బట్టలు వేయాలి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ మీకు IV (ఇంట్రావీనస్) లైన్ ద్వారా వెచ్చని ద్రవాలను ఇవ్వవచ్చు. వారు మీకు మాస్క్ లేదా బ్రీతింగ్ ట్యూబ్ ద్వారా వెచ్చని ఆక్సిజన్‌ను కూడా ఇవ్వవచ్చు.

అధోచర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

మన చర్మంలోని ఈ ముఖ్యమైన పొరను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం పాటించగల కొన్ని సులభమైన జీవనశైలి అలవాట్లు ఉన్నాయి.

• గాయాలకు సరిగ్గా చికిత్స చేయండి: మీకు చిన్న గాయం అయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బుతో దానిని క్షుణ్ణంగా కడగాలి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ తర్వాత, దూది ఉండను ఉపయోగించిగాయం మీద కొద్ది మొత్తంలో పెట్రోలియం జెల్లీ (ఉదా. వాసెలిన్™) లేదా చర్మాన్ని రక్షించే ఆయింట్‌మెంట్ (ఉదా. ఆక్వాఫోర్™) పూసి, శుభ్రమైన బ్యాండేజ్‌తో కప్పండి. ఇది మురికి మరియు క్రిములు లోపలికి రాకుండా కాపాడుతుంది.

• ఎండ వలన కలిగే నష్టాన్ని నివారించండి: ఎండలో ఎక్కువ సేపు గడపడం మీ చర్మానికి మంచిది కాదు. ఇది మీ చర్మ పొరలను దెబ్బతీస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. కాబట్టి, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, కనీసం SPF (సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్) 30 ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి. అలాగే, టోపీ మరియు పొడవాటి చేతుల దుస్తులు ధరించడం మంచిది. ప్రతి కొన్ని గంటలకు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ రాసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

• కాలిన గాయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోండి: ఇంట్లో లేదా వంటగదిలో పనిచేస్తున్నప్పుడు కాలిన గాయాలు అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• మీ ఇంటి వాటర్ హీటర్ ఉష్ణోగ్రతను 48-49 సెల్సియస్ (120 ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువగా ఉంచండి.
• వంట చేసేటప్పుడు, వీలైనంత వరకు స్టవ్ వెనుక ఉన్న బర్నర్‌లను ఉపయోగించండి (ముఖ్యంగా ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉంటే).
• పొయ్యి వెలిగించి, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టకుండా ఇతర పనులు చేసుకోవద్దు.
• రసాయనాలు, లైటర్లు మరియు అగ్గిపెట్టెలను చిన్న పిల్లలకు అందుబాటులో లేకుండా ఉంచండి.

• మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోండి: హైపోథెర్మియా అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
• చలికాలంలో వెచ్చని దుస్తులు ధరించండి.
• ఇంట్లో ఉష్ణోగ్రతను 20 సెల్సియస్ (68 ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీకు చలిగా అనిపించినప్పుడు, ఒకే చోట ఉండకుండా, కాస్త అటూ ఇటూ కదలండి, మీ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోండి.
• చలికాలంలో మీరు బయట ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, కొద్దిగా వెచ్చబడటానికి క్రమం తప్పకుండా లోపలికి రండి.

మీరు ఈ సాధారణ విషయాల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తే, మీ చర్మం లోపలి పొరనే కాకుండా, మీ మొత్తం చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, మన చర్మానికి ఈ హైపోడెర్మిస్ లేదా సబ్క్యూటేనియస్ కణజాలం ఎంత ముఖ్యమైనదో, అవసరమైనదో ఇప్పుడు మీకు అర్థమైంది. ఇది కేవలం కొవ్వు పొర మాత్రమే కాదు. ఇది మన శరీరానికి లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను మరియు విధులను కలిగి ఉంది.

అధోచర్మం శక్తిని నిల్వ చేయడం, చర్మం కింద ఉన్న కండరాలను మరియు ఎముకలను అనుసంధానించడం, మనల్ని చలి నుండి రక్షించడం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కాపాడటం, అలాగే మన అంతర్గత అవయవాలను వివిధ ప్రమాదాలు మరియు ఆఘాతాల నుండి కాపాడటం వంటి అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం కింది పొర పలుచబడటం, దాని ఫలితంగా చర్మం కుంగిపోవడం మరియు ముడతలు రావడం సహజమే అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మరియు చర్మానికి అవసరమైన సంరక్షణను అందించడం ద్వారా మనం ఈ సమస్యలను కొంతవరకు నియంత్రించవచ్చు. అవసరమైతే, వైద్య సలహా మేరకు డెర్మల్ ఫిల్లర్స్ వంటి చికిత్సలతో చర్మం కోల్పోయిన రూపాన్ని కొంతవరకు పునరుద్ధరించడానికి ఈ రోజుల్లో సౌకర్యాలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

కాబట్టి, మీ చర్మానికి అత్యంత సన్నిహితమైన, అమూల్యమైన ఈ స్నేహితుని గురించి ఆలోచించండి. దానికి అవసరమైన సంరక్షణను అందించండి. అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన చర్మాన్ని చాలా కాలం పాటు కాపాడుకోగలుగుతారు!

హైపోడెర్మిస్ , చర్మం కింద ఉండే కణజాలం, చర్మ పొరలు, చర్మ ఆరోగ్యం, కొవ్వు కణజాలం, చర్మ రక్షణ, చర్మ వ్యాధులు