మీ కటి ప్రాంతం గుండా వెళ్ళే ఒక ముఖ్యమైన సిర గురించి మాట్లాడుకుందాం: అదే బాహ్య ఇలియాక్ సిర!

ఈ రోజు మనం మన శరీరంలోని ఒక చాలా ముఖ్యమైన రక్తనాళం గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం, దాని గురించి మీరు బహుశా విని ఉండకపోవచ్చు, కానీ దానిని 'బాహ్య ఇలియాక్ సిర' (External Iliac Vein) అని పిలుస్తారు. ఇది మన కటివలయంలో, అంటే తుంటి (పెల్విస్) ​​ప్రాంతంలో ఉంటుంది. అసలు అది ఏమిటి, దానికి ఏమవుతుంది, మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.

బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు అనేవి మీ కటి ప్రాంతంలో ఉండే పెద్ద రక్త నాళాలు. వీటిని మీ శరీర దిగువ భాగం నుండి, అంటే మీ కాళ్ళ నుండి, వాడిన, ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్ని తిరిగి మీ గుండెకు తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడే సిరలుగా భావించండి.

వాస్తవానికి ఇవి మీ తొడలలోని ప్రధాన రక్తనాళాలైన 'ఫెమోరల్ వీన్స్' యొక్క పొడిగింపులు. అంటే, మీ కాళ్ళ నుండి ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం ఈ 'ఫెమోరల్ వీన్స్' ద్వారా వచ్చి, మీ గుండె వైపు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు 'ఎక్స్టర్నల్ ఇలియాక్ వీన్స్' తో కలుస్తుంది. అర్థమైందా?

అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు కూడా అదేనా?

అవును, `బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు`తో పాటు, `అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు` అని పిలువబడే మరో సిరల వ్యవస్థ కూడా ఉంది. ఈ రెండూ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి. అయితే, `అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు` ప్రధానంగా మీ శ్రోణి కుహరం లోపల ఉన్న అవయవాల నుండి ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్ని సేకరిస్తాయి. అంటే:

• మీ పిరుదుల నుండి.
• బాహ్య జననేంద్రియాల నుండి.
• తొడల లోపలి వైపున.
• మరియు పాయువు మరియు జననేంద్రియాల మధ్య ఉన్న ప్రాంతం ('పెరినియం').

కాబట్టి, ఈ 'బాహ్య' మరియు 'అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు' కలిసి, కటి ప్రాంతం మరియు కాళ్ళలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్నంతటినీ సేకరించి, దానిని గుండెకు పంపడానికి ఒక మార్గాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.

అయితే బాహ్య ఇలియాక్ సిరతో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుంది?

ఈ 'బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు' మన శరీర రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళ్లడం వాటి ప్రధాన విధి. ఈ రక్తం ఎక్కడి నుండి వస్తుంది?

• మీ పొత్తికడుపు ముందు భాగం నుండి మరియు మీ పొత్తికడుపులోని కొన్ని అవయవాల నుండి.
• కాళ్ళ కింది భాగం నుండి (మోకాలి క్రింద).
• బొడ్డు ప్రాంతం మరియు ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాల నుండి.

ఈ ప్రదేశాలన్నిటి నుండి సేకరించిన ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం 'బాహ్య ఇలియాక్ సిరల' ద్వారా గుండె యొక్క కుడి వైపుకు ప్రయాణిస్తుంది.

మీరు తక్కువ ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తం గురించి అంటున్నారా? "నీలి రక్తం" అంటే అదేనా అర్థం?

ప్రజలు కొన్నిసార్లు దీనిని "నీలి రక్తం" లేదా "ఆక్సిజన్ లేని రక్తం" అని పిలవడం మీరు విని ఉండవచ్చు. నిజానికి మన రక్తం నీలంగా ఉండదు. కానీ దానిలో ఒక ప్రత్యేకత ఉంది:

మన రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ ధమనులు, సిరలు మరియు అనేక ఇతర చిన్న రక్త నాళాలతో నిర్మితమై ఉంటుంది. చాలా వరకు, ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో నిండిన "మంచి రక్తాన్ని" (ఎర్ర రక్తాన్ని) ధమనులే శరీరం అంతటా తీసుకువెళ్తాయి. మన శరీరంలోని ప్రతి కణం మరియు కణజాలం జీవించడానికి, పనిచేయడానికి ఈ ఆక్సిజన్ అవసరం.

కాబట్టి, శరీరంలోని కణాలు ఈ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించుకున్న తర్వాత, ఆ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గుతుంది. ఆ విధంగా ఆక్సిజన్ కోల్పోయిన రక్తమే సిరల ద్వారా తిరిగి గుండెకు ప్రయాణిస్తుంది.గుండె కొత్త ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించడానికి రక్తాన్ని (పుపుస ధమనుల ద్వారా) తిరిగి ఊపిరితిత్తులకు పంపుతుంది. ఈ ఆక్సిజన్ లేని రక్తాన్ని కొన్నిసార్లు "నీలి రక్తం" లేదా "ఆక్సిజన్ తక్కువ రక్తం" అని పిలుస్తారు. సిరల గుండా ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు చర్మం కింద అది వెదజల్లే రంగు కారణంగా బహుశా దీనికి ఆ పేరు వచ్చి ఉండవచ్చు.

ఈ ఇలియాక్ సిరలు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థకు ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి?

చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. మీ శరీరానికి కుడి మరియు ఎడమ వైపులా 'బాహ్య ఇలియాక్ సిర' మరియు 'అంతర్గత ఇలియాక్ సిర' ఉంటాయి. ఇవి గుండెకు కొంచెం దూరంగా ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని 'పరిధీయ రక్త నాళాలు' అని కూడా అంటారు. ఈ 'ఇలియాక్ సిరలకు' సమాంతరంగా, ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని క్రిందికి తీసుకువెళ్లే 'ఇలియాక్ ధమనులు' ఉంటాయి.

ఇప్పుడు చూడండి, మీ వెన్నెముక యొక్క అత్యంత దిగువ భాగంలో, సక్రమ్ పెల్విస్‌తో కలిసే చోట, శాక్రోఇలియాక్ (SI) కీలు వద్ద, ఈ బాహ్య మరియు అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు కలిసి కుడి మరియు ఎడమ కామన్ ఇలియాక్ సిరలుగా ఏర్పడతాయి.

ఆ తర్వాత, కొంచెం పైకి, మీ వెన్నెముకలోని సుమారుగా ఐదవ వెన్నుపూస వద్ద, ఈ కుడి మరియు ఎడమ కామన్ ఇలియాక్ సిరలు కలిసి మన శరీరంలోని అతిపెద్ద సిర అయిన ఇన్ఫీరియర్ వెనా కావాను ఏర్పరుస్తాయి. ఆ ఇన్ఫీరియర్ వెనా కావానే శరీర దిగువ భాగం నుండి ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్నంతటినీ గుండె యొక్క కుడి కర్ణికకు తీసుకువెళుతుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన యంత్రాంగం, కదూ?

బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు ఖచ్చితంగా ఎక్కడ ఉంటాయి?

ఈ `బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు` మీ కటివలయం లోపల ఉంటాయి. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇవి మీ తొడలలోని `ఫెమోరల్ సిరల` యొక్క పైకి విస్తరించిన భాగం. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే:

• ఇవి మీ బొడ్డు కింద, గజ్జల ప్రాంతంలో ఉండే ఇంగ్వైనల్ లిగమెంట్స్ అనే రెండు కణజాల పట్టీల వెనుక మొదలవుతాయి. ఈ లిగమెంట్ మీ ఉదర కండరాలను మీ కటి ఎముకకు కలుపుతుంది.
• ఈ సిరలు తరువాత ఇలియాక్ ధమనులకు సమాంతరంగా పైకి ప్రయాణిస్తాయి, ఇవి ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని కాళ్లు, కటి ప్రాంతం మరియు ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలకు తీసుకువెళ్తాయి.
• ఇది మీ కటివలయం యొక్క పై అంచు (కటి అంచు) వెంబడి త్రికాస్థి వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.
• ఈ ప్రయాణంలో, మూత్రం మూత్రపిండాల నుండి మూత్రాశయానికి మూత్రాన్ని తీసుకువెళ్లే నాళాల (`మూత్రనాళాలు`) గుండా మరియు పురుషులలో శుక్ర వాహిక లేదా స్త్రీలలో అండాశయాల గుండా ప్రయాణిస్తుంది.
• చివరగా, `అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు` కలిసి `సాధారణ ఇలియాక్ సిరలు`గా ఏర్పడతాయి, ఇవి క్రమంగా `అధో మహాసిర`ను ఏర్పరుస్తాయి.

బాహ్య ఇలియాక్ సిరల నుండి రక్తాన్ని సేకరించే ఇతర చిన్న సిరలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, అనేక ఇతర చిన్న సిరలు ఆక్సిజన్ లేని రక్తాన్ని 'బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు' లోకి సేకరిస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• అధో జఠర సిర : ఇది గజ్జ స్నాయువుకు పైన ఉన్న ఉదర ముందు కండరాల నుండి రక్తాన్ని సేకరిస్తుంది.
• `డీప్ ఇలియాక్ సర్కమ్‌ఫ్లెక్స్ వెయిన్` : ఇది `ఎక్స్‌టర్నల్ ఇలియాక్ ఆర్టరీ` గుండా ప్రయాణిస్తూ `ఎక్స్‌టర్నల్ ఇలియాక్ వెయిన్` నుండి రక్తాన్ని సేకరిస్తుంది.
• `జబిక్ వీన్` : బొడ్డు ప్రాంతం నుండి రక్తాన్ని సేకరిస్తుంది.

బాహ్య ఇలియాక్ సిరలను ఏ పరిస్థితులు ప్రభావితం చేయగలవు?

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ముఖ్యమైన సిరలను ప్రభావితం చేసే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి. మనం ఆ విషయం గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

1. డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT)

ఈ పరిస్థితి గురించి చాలా మంది విని ఉంటారు, మరియు ఇది కొంచెం తీవ్రమైనదిగా ఉండవచ్చు. మీ కాళ్ళలోని లోతైన సిరలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్తం గడ్డలు ఏర్పడినప్పుడు దానిని 'డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్' లేదా 'DVT' అంటారు. ఈ రక్తం గడ్డ ('థ్రాంబస్') సిర ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా నిరోధించగలదు.

ముఖ్య గమనిక: కాలులో ఏర్పడిన రక్తపు గడ్డ ('ట్రాంబస్') వెంటనే ప్రాణాంతకం కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆ గడ్డను కరిగించడానికి దానికి త్వరగా చికిత్స చేయాలి. లేకపోతే, అది విడిపోయి రక్తప్రవాహం ద్వారా ప్రయాణించే 'ఎంబోలస్'గా మారవచ్చు.

2. రక్తం గడ్డలు ఊపిరితిత్తులకు చేరడం (పల్మనరీ ఎంబోలిజం)

ఇది `DVT` వల్ల కలిగే చాలా ప్రమాదకరమైన పరిణామం. కాలులో ఏర్పడిన `DVT` రక్తపు గడ్డ విడిపోయి, రక్తప్రవాహంలో పైకి ప్రయాణించి, ఊపిరితిత్తులకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో (`పల్మనరీ ఆర్టరీస్`) ఇరుక్కుపోతే, దానిని `పల్మనరీ ఎంబోలిజం` అంటారు.

ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. ఎందుకంటే ఊపిరితిత్తులకు చేరే రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గి, పుపుస ధమనులలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినవచ్చు. ఇది తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అత్యవసర పరిస్థితి.

3. దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత (CVI)

ఆరోగ్యకరమైన కాలి సిరలలో చిన్న కవాటాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం తిరిగి కిందికి ప్రవహించకుండా, శరీర పైభాగంలో ఉండే గుండె వైపుకు తిరిగి ప్రవహించేలా సహాయపడతాయి. అయితే, ఈ కవాటాలు దెబ్బతింటే, రక్తం తిరిగి కిందికి కారడం మొదలవుతుంది. అప్పుడు రక్తం కాళ్ళ కింది భాగంలో పేరుకుపోయి, వాపు, బరువుగా అనిపించడం మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది. దీనిని 'క్రానిక్ వీనస్ ఇన్సఫిషియెన్సీ (CVI)' అంటారు. 'డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్' (DVT), అధిక రక్తపోటు, పెల్విక్ కణితులు మరియు రక్తనాళాల వైకల్యాలు 'CVI'కి కారణం కావచ్చు.

4. మే-థర్నర్ సిండ్రోమ్

దీనిని 'ఇలియాక్ వీన్ కంప్రెషన్ సిండ్రోమ్' అని కూడా అంటారు. ఈ సందర్భంలో, కుడి 'ఇలియాక్ ఆర్టరీ' (ధమని) మరియు ఎడమ 'ఇలియాక్ వీన్' (సిర) వెన్నెముకకు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. ఇలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఆ సిర ద్వారా గుండెకు రక్తం సరిగ్గా ప్రవహించదు. రక్తం ఒకే చోట నిలిచిపోయి కాళ్ళలో వాపుకు కారణమవుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు 'డీవీటీ' (DVT) కూడా సంభవించవచ్చు.

నా బాహ్య ఇలియాక్ సిరలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

అదృష్టవశాత్తూ, ఈ ముఖ్యమైన సిరలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగిన పనులు ఉన్నాయి.

• ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండకండి. ఎక్కువసేపు నిలబడటం, కూర్చోవడం తగ్గించండి. దీనివల్ల రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వీలైతే గంటకు కనీసం ఒక్కసారైనా లేచి అటూ ఇటూ నడవండి. వారంలో చాలా రోజులు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి.
• గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం తీసుకోండి. కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండే పోషకమైన ఆహారాలు తినండి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి. ధ్యానం చేయడం లేదా స్నేహితునితో కలిసి నడకకు వెళ్లడం వంటి వాటితో మీ మనసుకు విశ్రాంతినివ్వండి.
• రక్తనాళాలను దెబ్బతీసే వ్యాధులను నియంత్రించండి. మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు ఉంటే, వైద్య సలహా ప్రకారం వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి.
• ధూమపానాన్ని మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులను పూర్తిగా మానేయండి. పొగాకు వాడకం ధమనులు మరియు సిరలు రెండింటినీ దెబ్బతీస్తుంది.
• మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తే కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించండి. ఇవి మీ కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు క్రింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, దయచేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవి కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

• ఛాతీ, భుజాలు, వీపు లేదా దవడలో తీవ్రమైన, కారణం తెలియని నొప్పి.
• మీరు రక్తం దగ్గుతున్నట్లయితే .
• మీకు నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా నడుస్తున్నప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు నొప్పి వస్తే.
• మీకు తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం (సైనోకోప్) వంటివి అనుభవిస్తే.
• కాళ్ళలో వాపు ('ఎడెమా') లేదా రంగు మారితే.
• మీకు అధికంగా చెమట పడితే.
• గుండె కొట్టుకోవడం వేగంగా ఉంటే.
• మీ కాళ్ళ మీద లేదా పాదాల మీద మానని పుండ్లు ఉంటే.
• చర్మం పాలిపోయి, చల్లగా మారి, నీలి రంగులోకి మారితే.
• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా గురక ఉంటే.

ముగింపు సందేశం

`బాహ్య ఇలియాక్ సిరలు` అనేవి మన శరీరంలోని కింది భాగాల నుండి ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు తీసుకువెళ్లే సిరల వ్యవస్థ. ఇవి `ఫెమోరల్ సిరలు` మరియు `అంతర్గత ఇలియాక్ సిరలు`తో కలిసి మన శరీరంలోని అతిపెద్ద సిర అయిన `ఇన్ఫీరియర్ వెనా కావా`ను ఏర్పరుస్తాయి.

>

కాళ్ళలోని లోతైన సిరలలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటం (DVT) మరియు ఆ గడ్డలు ఊపిరితిత్తులకు చేరడం (పల్మనరీ ఎంబోలిజం) ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, సిరలకు సంబంధించిన లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం కూడా ఈ సిరల వ్యవస్థను కాపాడుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఏవైనా లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటమే ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం.

---

బాహ్య ఇలియాక్ సిర, అంతర్గత ఇలియాక్ సిర, కటి, సిరలు, రక్త ప్రసరణ, డీవీటీ, పల్మనరీ ఎంబోలిజం, రక్తపు గడ్డలు, కాలు వాపు, సిరల వ్యాధి