ఇంతకీ, ఈ 'పాన్స్' అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ పాన్స్ అనేది మీ బ్రెయిన్స్టెమ్లో కింది నుండి రెండవ భాగం. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మెడుల్లా ఒబ్లాంగటాకు సరిగ్గా పైన ఉంటుంది. దీనిని పైన ఉన్న సెరిబ్రమ్, కింద ఉన్న మెడుల్లా ఒబ్లాంగటా మరియు వెన్నుపాము మధ్య ఉన్న ఒక వారధిలాగా భావించండి. పాన్స్ అనేది మన అనేక కపాల నాడులకు ఒక ప్రధాన సంధిస్థానం. కపాల నాడులు అనేవి మెదడుకు నేరుగా అనుసంధానమయ్యే నాడుల యొక్క ఒక వలయం. కాబట్టి, ఈ నాడీ అనుసంధానాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. అవి మీ తలలోని అనేక రకాల అనుభూతులకు, అలాగే మీ ముఖం మరియు నోటిలోని వివిధ భాగాలను కదిలించడానికి సహాయపడతాయి.పాన్స్ ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తుంది? దాని ప్రధాన విధులు ఏమిటి?
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, 'పాన్స్' అనేది మీ మెదడును మరియు వెన్నుపామును కలిపే మెదడు కాండంలోని భాగం. అందువల్ల, 'పాన్స్' మీ నాడీ వ్యవస్థలో చాలా ముఖ్యమైన సంధి స్థానం . మెదడుకు మరియు మెదడు నుండి సంకేతాలు వెళ్ళడానికి మార్గాన్ని అందించేది ఇదే. ముఖ్యంగా, 'పాన్స్'లో నిద్ర వంటి మెదడు విధులకు సహాయపడే అనేక 'న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు' ఉంటాయి.పాన్స్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన విధులను చూద్దాం:
- మీ నిద్ర మరియు మెలకువను నియంత్రిస్తుంది: దీని గురించి ఆలోచించండి, మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు ఎంత తాజాగా భావిస్తారో మరియు రాత్రి ఎలా నిద్రపోతారో అనే దానిపై పాన్స్ పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు నిద్రలేచినప్పుడు మీ శరీరం యొక్క అప్రమత్తత స్థాయిని నిర్దేశించే భాగం కూడా ఇదే.
- నొప్పి సంకేతాలను నిర్వహిస్తుంది: మీ మెడ కింద శరీరంలో ఎక్కడి నుండైనా నొప్పి సంకేతాలను మీ మెదడుకు చేరవేయడానికి మరియు ఆ సంకేతాలను నియంత్రించడానికి పాన్స్ బాధ్యత వహిస్తుంది. అంటే, మీరు ఎలాంటి నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారో నిర్ధారించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
- మెదడులోని ఇతర భాగాలతో కలిసి పనిచేస్తుంది: పాన్స్ అనేది సెరెబెల్లమ్ అనే మెదడులోని మరో ముఖ్యమైన భాగానికి కీలకమైన అనుసంధానం, ఇది మీ శరీరం యొక్క సమతుల్యత మరియు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది మీ శ్వాసను నియంత్రించే బ్రెయిన్ స్టెమ్లోని ఇతర భాగాలతో కూడా కలిసి పనిచేస్తుంది.
అతన్ని ఒక ట్రాఫిక్ పోలీస్ అధికారిలా భావించండి. అతనే ఆ ఒక్కడు.ఇది మెదడులో సంకేతాలను అటూ ఇటూ పంపుతూ, వాటిలో కొన్నింటిని వేగవంతం చేస్తూ, మరికొన్నింటిని నియంత్రిస్తుంది.
దీనికి కపాల నాడులతో సంబంధం ఏమిటి?
మీ పన్నెండు కపాల నాడులలో నాలుగు నాడులకు పాన్స్ ముఖ్యమైన సంధులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కపాల నాడులు (వాటిని మనం రోమన్ అంకెలతో సూచిస్తాము) పాన్స్కు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి:- ట్రైజెమినల్ నర్వ్ (క్రేనియల్ నర్వ్ V): ఈ నరమే మీ ముఖం స్పర్శను మరియు నొప్పిని అనుభూతి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఇది మీరు ఆహారాన్ని నమలడానికి ఉపయోగించే కండరాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీ చెంపను తాకితే మీకు ఆ స్పర్శ తెలిసినా, లేదా మీకు పంటి నొప్పి వచ్చినా, అదంతా ఈ నరం వల్లే జరుగుతుంది.
- అబ్డ్యూసెన్స్ నాడి (CN VI): ఇది కంటి కదలికలకు సహాయపడే కండరాలలో ఒకదానిని నియంత్రించే నాడి. ఈ నాడి దెబ్బతింటే, మీకు రెండు వేర్వేరు వస్తువులు కనిపించవచ్చు, దీనిని మనం 'డిప్లోపియా' అని పిలుస్తాము.
- ముఖ నాడి (CN VII): ఈ నాడి మీ ముఖ కవళికలలో చాలావాటిని నియంత్రిస్తుంది. మీరు నవ్వినప్పుడు మరియు కోపంగా ముఖం పెట్టినప్పుడు పనిచేసేది ఈ నాడే. మీ నాలుక ముందు భాగంలో రుచిని గ్రహించడానికి సహాయపడే నాడి కూడా ఇదే.
- వెస్టిబులోకోక్లియర్ నాడి (CN VIII): ఈ నాడి రెండు భాగాలుగా విభజించబడుతుంది: వెస్టిబ్యులర్ నాడి మరియు కోక్లియర్ నాడి.
- వెస్టిబ్యులర్ నాడి మీకు సమతుల్యతను అందిస్తుంది. మీరు నడిచేటప్పుడు లేదా పరిగెత్తేటప్పుడు నిటారుగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- కర్ణాక్ష నాడి మీకు వినికిడి శక్తిని ఇస్తుంది. ఈ నాడి కారణంగానే మీరు ఒక పాటను లేదా ఎవరైనా మాట్లాడటాన్ని వినగలుగుతారు.
పాన్స్ ఇతర అవయవాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
పాన్స్ ఇంద్రియ సమాచారాన్ని మెదడుకు చేరవేయడం ద్వారా ఇతర అవయవాలకు సహాయపడుతుంది, మరియు ఇది మీ శరీరంలోని కొన్ని అచేతన ప్రక్రియలను కూడా నేరుగా నియంత్రిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది మీ నిద్ర-మెలకువ చక్రం మరియు శ్వాసను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. నొప్పిని అనుభూతి చెందే మీ సామర్థ్యం కూడా పాన్స్ ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఈ నొప్పి అనుభూతి, ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా పరిమితం చేయడానికి ప్రతిస్పందించేలా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఈ 'పాన్స్' ఎక్కడ ఉన్నారు?
పాన్స్ అనేది మీ మెదడులోని అత్యంత దిగువ నిర్మాణాలలో ఒకటి, ఇది మీ పుర్రె అడుగు భాగానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది మెడుల్లా ఒబ్లాంగటాకు సరిగ్గా పైన ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మెడుల్లా ఒబ్లాంగటా మీ పుర్రె అడుగు భాగంలోని ఒక రంధ్రం ద్వారా వెన్నుపాముకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.'పాన్స్' ఎలా కనిపిస్తుంది? అది ఎంత పెద్దది?
'పాన్స్' సాధారణంగా లేత గోధుమ రంగు లేదా తెలుపు రంగులో ఉంటాయి. ఆకారం పరంగా, అవి క్యాబేజీ పువ్వు యొక్క పై కాండం ఆకారంలో ఉంటాయి. పరిమాణం పరంగా:- ఎత్తు: సుమారు 1.06 అంగుళాలు (27 మిల్లీమీటర్లు).
- వెడల్పు: సుమారు 1.49 అంగుళాలు (38 మిల్లీమీటర్లు).
- లోతు (మందం): సుమారు 0.98 అంగుళాలు (25 మిల్లీమీటర్లు).
'పాన్స్' యొక్క మూలం ఏమిటి?
మీ మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థలోని ప్రతి ఇతర భాగంలాగే, పాన్స్ కూడా అనేక రకాల నాడీ వ్యవస్థ కణాలు మరియు నిర్మాణాలతో ఏర్పడి ఉంటుంది. దీనిలో కేంద్రకాలు (న్యూక్లియస్ యొక్క బహువచనం ) అని పిలువబడే భాగాలు ఉంటాయి. కేంద్రకాలు అంటే ఒకే విధమైన పనిని చేసే లేదా ఒకే ప్రాంతాలకు అనుసంధానించబడిన నాడీ లేదా మెదడు కణాల సమూహాలు. ఈ కేంద్రకాలు రెండు ప్రధాన రకాల కణాలతో ఏర్పడి ఉంటాయి:- న్యూరాన్లు : ఇవి మీ మెదడు మరియు నరాలను ఏర్పరిచే కణాలు, ఇవి సంకేతాలను ప్రసారం చేసి నిర్దేశిస్తాయి. అవి సంకేతాలను రసాయన లేదా విద్యుత్ రూపాల్లోకి మార్చగలవు.
- గ్లియల్ కణాలు: ఇవి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సహాయక కణాలు. ఇవి నాడీ సంకేతాలను ప్రసారం చేయనప్పటికీ, ఆ పని చేసే నాడీ కణాలకు సహాయపడతాయి.
నాడీ కణాల (న్యూరాన్ల) గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
న్యూరాన్లు అనేవి మీ నాడీ వ్యవస్థ అంతటా విద్యుత్ మరియు రసాయన సంకేతాలను పంపే మరియు స్వీకరించే కణాలు. ఒక న్యూరాన్లో ఈ భాగాలు ఉంటాయి:- కణ దేహం: ఇది కణంలోని ప్రధాన భాగం.
- ఆక్సాన్: ఇది కణ దేహం నుండి బయటకు విస్తరించి ఉండే పొడవైన, బాహువు వంటి భాగం. ఆక్సాన్ చివరన అనేక వేళ్ల వంటి పొడిగింపులు ఉంటాయి, ఇక్కడ న్యూరాన్ నుండి వచ్చే విద్యుత్ సంకేతం రసాయన సంకేతంగా మార్చబడుతుంది. సినాప్స్లు అని పిలువబడే ఈ పొడిగింపులు, సమీపంలోని ఇతర నాడీ కణాలకు సంకేతాలను పంపగలవు. ఆక్సాన్ను ఒక విద్యుత్ తీగగా, మరియు సినాప్స్ను ఆ తీగ చివరన ఉండే ప్లగ్గా ఊహించుకోండి.
- డెండ్రైట్లు: ఇవి కణ దేహంలోని చిన్న, కొమ్మలుగా విస్తరించిన నిర్మాణాలు (ఈ పేరు "చెట్టు లాంటిది" అని అర్థం వచ్చే లాటిన్ పదం నుండి వచ్చింది). సమీపంలోని ఇతర న్యూరాన్ల సినాప్స్ల నుండి వచ్చే రసాయన సంకేతాలు ఈ డెండ్రైట్లలోనే స్వీకరించబడతాయి.
- మైలిన్ :ఇది న్యూరాన్ యొక్క ఆక్సాన్ను చుట్టుముట్టి ఉండే ఒక పలుచని, కొవ్వు పొర. విద్యుత్ తీగ చుట్టూ ఉండే ప్లాస్టిక్ తొడుగు లాగా, ఇది ఆక్సాన్ను రక్షిస్తుంది మరియు సంకేతాలు వేగంగా ప్రయాణించడానికి సహాయపడుతుంది.
గ్లియల్ కణాలు అంటే ఏమిటి?
గ్లియల్ కణాలకు (glial-al అని ఉచ్ఛరిస్తారు) అనేక రకాల పనులు ఉంటాయి. మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు అవి న్యూరాన్లు పెరగడానికి, అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, మీ జీవితాంతం న్యూరాన్లు ఎలా పనిచేస్తాయో నిర్వహించడంలో కూడా అవి సహాయపడతాయి. అవి మీ నాడీ వ్యవస్థను ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడతాయి, మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రసాయన సమతుల్యతను నియంత్రిస్తాయి, మరియు మీ ఆక్సాన్ల చుట్టూ మైలిన్ పొరను ఏర్పరుస్తాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, మీ నాడీ వ్యవస్థలో న్యూరాన్ల కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ గ్లియల్ కణాలు ఉన్నాయి! అవి రేస్ కార్లకు (న్యూరాన్లకు) సర్వీసింగ్ చేసే పిట్ క్రూ లాంటివి.పాన్స్ను ప్రభావితం చేసే సాధారణ పరిస్థితులు ఏమిటి?
మీ మెదడును ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు పాన్స్ను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. కొన్ని పరిస్థితులు ప్రత్యేకంగా పాన్స్ను ప్రభావితం చేస్తాయి. కింద కొన్ని ఉదాహరణలు (అక్షర క్రమంలో) ఇవ్వబడ్డాయి:- మెదడు కణితులు (క్యాన్సర్తో సహా)
- సెంట్రల్ పాంటైన్ మైలినోలిసిస్ (పాన్స్లోని మైలిన్ పొర దెబ్బతినడం)
- తల గాయాలు, ముఖ్యంగా కంకషన్లు (కంకషన్లు మరియు ఇతర బాధాకరమైన మెదడు గాయాలు)
- జన్యుపరమైన రుగ్మతలతో సహా పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు
- భారీ లోహ విషప్రయోగం లేదా ఇతర విషపదార్థాలు
- రోగనిరోధక మరియు శోథ పరిస్థితులు (ఉదా., మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్)
- సంక్రమణలు (ఇవి బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, పరాన్నజీవులు మరియు శిలీంధ్రాల వలన కలుగవచ్చు)
- గాయం లేదా స్ట్రోక్ కారణంగా వచ్చే లాక్డ్-ఇన్ సిండ్రోమ్ (దీనిలో కంటి కదలికలు మినహా శరీరం మొత్తం పక్షవాతానికి గురవుతుంది)
- 'మల్టిపుల్ సిస్టమ్ అట్రోఫీ' `(మల్టిపుల్ సిస్టమ్ అట్రోఫీ)`
- ఒలివోపోంటోసెరెబెల్లార్ క్షీణత
- 'స్ట్రోక్' `(స్ట్రోక్)`
ఈ 'పాన్స్'లో సమస్య ఉంటే ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?
పాన్స్ను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు, పాన్స్లోని దెబ్బతిన్న భాగాన్ని బట్టి చాలా తేడాగా ఉంటాయి. పాన్స్లోని వివిధ భాగాలకు కలిగే నష్టం మీ శరీరాన్ని వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:- అటాక్సియా (శరీర కదలికలను సమన్వయం చేసుకోలేకపోవడం, తాగి ఉన్న వ్యక్తిలా తూలడం)
- చెవిటితనం
- ద్వంద్వ దృష్టి (డిప్లోపియా)
- స్పర్శ జ్ఞానాన్ని కోల్పోవడం (కంపనం, ఉష్ణోగ్రత లేదా నొప్పిని అనుభూతి చెందే సామర్థ్యంతో సహా)
- నిస్టాగ్మస్ (కళ్ళ యొక్క వేగవంతమైన, అనియంత్రిత కదలిక)
- వికారం మరియు వాంతులు
- పక్షవాతం (ఇది తల, ముఖం లేదా శరీరంలోని నిర్దిష్ట భాగాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. పాన్స్ తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే, లాక్డ్-ఇన్ సిండ్రోమ్ అనే పరిస్థితిలో వలె కంటి కదలికలు మినహా మొత్తం శరీరం పక్షవాతానికి గురికావచ్చు)
- వెర్టిగో (తీవ్రమైన తలతిరగడం, మీ చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం)
- టిన్నిటస్ (చెవులలో రకరకాల శబ్దాలు వినపడటం, ఉదాహరణకు... రింగింగ్ శబ్దం...)
'పాన్స్' ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఏ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు?
పాన్స్కు సంబంధించిన సమస్యలను నిర్ధారించేటప్పుడు, వైద్యులు ఈ క్రింది పరీక్షలను చేయవచ్చు:- రక్త పరీక్షలు (ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యల నుండి విషపదార్థాలు మరియు లోహాల (రాగి, పాదరసం, సీసం వంటివి) వరకు అన్నింటినీ గుర్తించగలవు)
- 'CT స్కాన్' `(కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్)`
- 'ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG)'
- ఎలక్ట్రోమయోగ్రామ్ (నరాల ప్రసరణ పరీక్ష)
- ప్రేరిత పొటెన్షియల్స్ (ఇంద్రియ పరీక్షలు)
- జన్యు పరీక్ష
- 'ఎం.ఆర్.ఐ. స్కాన్' (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)
- 'పి.ఇ.టి. స్కాన్' (పోసిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (పిఇటి) స్కాన్)
పాన్స్ సంబంధిత వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?
పాన్స్ను ప్రభావితం చేసే సమస్యలకు చికిత్సలు చాలా రకాలుగా ఉంటాయి. కొన్ని సమస్యలకు మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. మరికొన్నింటికి శస్త్రచికిత్స వంటి మరింత అధునాతన చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. కొన్ని సమస్యలను నయం చేయలేము, కనీసం చికిత్స కూడా చేయలేము. అటువంటి సందర్భాలలో, లక్షణాలను నియంత్రించడమే ప్రధాన చికిత్స. పాన్స్ను ప్రభావితం చేసే ప్రతి సమస్యకు పనిచేసే ఒకే ఒక్క చికిత్స అంటూ ఏదీ లేదు.పాన్స్ను మనం ఎలా సంరక్షించుకోవాలి?
పాన్స్ను ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితులను నివారించవచ్చు, కానీ కొన్ని అనూహ్యమైనవి. చాలా సందర్భాలలో, మీరు కొన్ని పరిస్థితులు లేదా సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు తీసుకోగల ఉత్తమ నివారణ చర్యలు:- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్ల స్థాయిలు అసాధారణంగా ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉండటం మీ మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీ ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించుకోవడం మీ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది పరోక్షంగా మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: మీ బరువు మరియు శారీరక శ్రమ స్థాయి, మెదడును ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు, ముఖ్యంగా పక్షవాతం వంటి గుండె మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ సమస్యలు రాకుండా నివారించగలవు లేదా ఆలస్యం చేయగలవు.
- భద్రతా పరికరాలను ఉపయోగించండి:తల గాయాలు, ముఖ్యంగా కంకషన్లు మరియు తీవ్రమైన మెదడు గాయాలు, మీ మెదడును దెబ్బతీస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఈ నష్టం శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. మీరు పనిలో ఉన్నా లేదా ఆడుకుంటున్నా, హెల్మెట్ వంటి రక్షణ పరికరాలను ధరించడం తల గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: మెదడును ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులు, ముఖ్యంగా అదుపులో లేని అధిక రక్తపోటు, కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతాయి. ఈ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడం కొన్నిసార్లు వాటి తీవ్రతను ఆపగలదు లేదా తగ్గించగలదు. ఇది తీవ్రమైన మెదడు నష్టాన్ని నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
చివరగా, ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించవలసిన సందేశం ఏమిటంటే
మీ పాన్స్ అనేది మీ మెదడులోని ఒక చిన్నదైనా చాలా శక్తివంతమైన భాగం . ఇది మెదడులో ఒక భాగం, దీని గురించి మనం చాలా వరకు ఆలోచించము లేదా పెద్దగా పట్టించుకోము, కానీ మీరు ఎలా జీవిస్తారో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి ఎలా తెలుసుకుంటారో అనే విషయాలలో ఇది చాలా కీలకం. ఇది మీ శ్వాస, సమతుల్యత మరియు వినికిడితో సహా అనేక విషయాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.అందువల్ల, గాయాలు మరియు నివారించగల వ్యాధుల నుండి మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. చిన్నదైనప్పటికీ, 'పాన్స్' మీకు గొప్ప సహాయం చేస్తుంది!
పాన్స్, మెదడు, నాడీ వ్యవస్థ, నిద్ర, నొప్పి, కపాల నాడులు, మెదడు కాండం











💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి