ఈరోజు మనం మన శరీరంలోని చాలా ముఖ్యమైన అవయవమైన మూత్రపిండాల గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. ప్రత్యేకంగా, మూత్రపిండం యొక్క బయటి భాగమైన రీనల్ కార్టెక్స్ గురించి. ఇది కేవలం ఒక పదంలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మన శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా చాలా పని చేసే ఒక అద్భుతమైన ప్రదేశం. కాబట్టి, మనం ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా దీని గురించి మరికొంత వివరంగా తెలుసుకుందాం, సరేనా?

రీనల్ కార్టెక్స్ అంటే ఏమిటి? అది ఎక్కడ ఉంటుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'కార్టెక్స్' అనే పదానికి తరచుగా మన శరీరంలోని అవయవం యొక్క బయటి పొర లేదా కవచం అని అర్థం. కాబట్టి, రీనల్ కార్టెక్స్ అనేది మన మూత్రపిండం యొక్క బయటి భాగం. కొందరు దీనిని 'కిడ్నీ కార్టెక్స్' అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ 'రీనల్ కార్టెక్స్' మూత్రపిండం యొక్క లోపలి భాగమైన మెడుల్లాను చుట్టుముట్టి ఉంటుంది. ఇది ఒక పెంకులా ఉంటుంది. కానీ, ఈ 'రీనల్ కార్టెక్స్' కేవలం అక్కడ మాత్రమే ఉండదు, ఇది 'రీనల్ క్యాప్సూల్' అని పిలువబడే ఒక రక్షక పొరతో, అంటే కొంత గట్టి కణజాలంతో కూడా కప్పబడి ఉంటుంది. దీనిని ఉల్లిపాయ పైపొరలాగా ఊహించుకోండి, ఇవి అనేక పొరలతో ఏర్పడి ఉంటాయి.

ఇప్పుడు, ఈ `(రీనల్ కార్టెక్స్)`లో, మన శరీరానికి అత్యవసరమైన రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే విభాగాలు , అంటే ` (నెఫ్రాన్‌లు)` ప్రారంభమవుతాయి. ఊహించలేనట్టు, ఒకే మూత్రపిండంలో ఇలాంటి దాదాపు పది లక్షల `(నెఫ్రాన్‌లు)` ఉంటాయి! ఇది అద్భుతం కదూ? ఈ `(నెఫ్రాన్)`లోని ప్రధాన వడపోత విభాగం గ్లోమెరులస్ . ఈ `(గ్లోమెరులస్)` ఒక నాళం `(ట్యూబ్యూల్)`కు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈ నాళం ద్వారానే వ్యర్థాలు తొలగించబడి, శరీరానికి అవసరమైనవి తిరిగి శరీరంలోకి శోషించబడతాయి. `(రీనల్ కార్టెక్స్)` లోపల, ఈ నాళాలు కొద్దిగా మెలితిరిగి, చుట్టలుగా, మరియు `(కాన్వొల్యూటెడ్)`గా ఉంటాయి. అయితే, మూత్రపిండం యొక్క లోపలి భాగమైన `(మెడుల్లా)`లో, ఈ నాళాలు కొద్దిగా నిటారుగా ఉంటాయి.

మన మూత్రపిండాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో చూద్దాం. అవి మన ఛాతీలో, పక్కటెముకల క్రింద, పొత్తికడుపు వెనుక ఉంటాయి. సాధారణంగా, వెన్నెముకకు ఇరువైపులా ఒక్కో మూత్రపిండం ఉంటుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ప్రేగులు మరియు డయాఫ్రమ్ మధ్యన ఉంటాయి. ప్రతి మూత్రపిండం నుండి మూత్రనాళం (యూరేటర్) అనే గొట్టం లాంటి భాగం మొదలవుతుంది, ఇది మూత్రాశయానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.

ఈ `(రీనల్ కార్టెక్స్)` రంగు గోధుమ ఎరుపుగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండం యొక్క అత్యంత బయటి భాగం. ఇది మూత్రపిండం యొక్క లోపలి భాగమైన `(మెడుల్లా)`ను కప్పి ఉంచుతుంది. `(మెడుల్లా)` లోపల చిన్న త్రిభుజాకార ముక్కలు ఉంటాయి, వీటిని రీనల్ పిరమిడ్లు అని పిలుస్తారు. `(రీనల్ కార్టెక్స్)` ఈ `(రీనల్ పిరమిడ్లను)` ఒక టోపీలా కప్పి ఉంచుతుంది.

రీనల్ కార్టెక్స్‌లో అసలు ఏమి జరుగుతుంది? మూత్రపిండం యొక్క పని ఏమిటి?

మీ మూత్ర మార్గంలో ఒక భాగంగా, రీనల్ కార్టెక్స్ మీ మూత్రపిండాల పనితీరులో ప్రత్యక్షంగా పాల్గొంటుంది. మూత్రపిండాలు కేవలం వ్యర్థాలను తొలగించే అవయవం మాత్రమే కాదు. అవి అంతకంటే చాలా ఎక్కువ పనులు చేస్తాయి. చూడండి:

• ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు నీటి సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది: శరీరంలో సరైన ఉప్పు మరియు నీటి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇది మీ రక్తపోటును మరియు మీ కణాల వెలుపల ఉండే ద్రవ పరిమాణాన్ని (ఎక్స్‌ట్రాసెల్యులార్ ఫ్లూయిడ్) నియంత్రిస్తుంది.
• ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.
• శరీరంలోని ఆమ్ల-క్షార సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
• విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి దోహదపడుతుంది.
• కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది.
• ఇది గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తికి (గ్లూకోజెనిసిస్) కూడా సహాయపడుతుంది: మనకు అవసరమైన గ్లూకోజ్ (చక్కెర)లో ఎక్కువ భాగం వాస్తవానికి కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, కొంత మూత్రపిండాల ద్వారా కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

ఈ చిన్న కార్టెక్స్ లోపల ఎంత జరుగుతుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి! ఇది నిజంగా అద్భుతం, కదూ?

మూత్రపిండ వల్కలాన్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు ఏమిటి?

దురదృష్టవశాత్తు, మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని `(రీనల్ కార్టెక్స్)`ను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు.

• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD): ఇది మూత్రపిండాల పనితీరు క్రమంగా క్షీణించడం. ఇది తరచుగా మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వల్ల వస్తుంది.
• మూత్రపిండాల క్యాన్సర్: రీనల్ సెల్ కార్సినోమా అనేది అత్యంత సాధారణమైన మూత్రపిండాల క్యాన్సర్ రకం.
• మూత్రపిండాల వైఫల్యం: ఇది అకస్మాత్తుగా 'తీవ్రంగా' సంభవించవచ్చు లేదా కాలక్రమేణా దీర్ఘకాలికంగా మారవచ్చు. అంతిమ దశ మూత్రపిండ వ్యాధి అనేది మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడం మానేసే ఒక పరిస్థితి. అప్పుడు డయాలసిస్ అవసరమవుతుంది.
• మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ (పైలోనెఫ్రైటిస్): బ్యాక్టీరియా వంటివి మీ మూత్రనాళాల ద్వారా ప్రయాణించి మూత్రపిండాలలోకి చేరినప్పుడు ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్ సంభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి. దీనికి వైద్యులు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు: మీ మూత్రంలో స్ఫటికాలు ఏర్పడి మూత్ర ప్రవాహానికి అడ్డుపడవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ రాళ్లు వాటంతట అవే బయటకు వెళ్లిపోవచ్చు. లేదా వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లేదా తొలగించడానికి చికిత్సలు ఉన్నాయి.
• కిడ్నీ సిస్ట్‌లు / రీనల్ సిస్ట్‌లు: మూత్రపిండాలపై ద్రవంతో నిండిన సంచి లాంటి సిస్ట్‌లు ఏర్పడవచ్చు. ఈ సిస్ట్‌లు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీయగలవు కూడా. అవసరమైతే వైద్యులు వీటిని తొలగిస్తారు.
• పాలీసిస్టిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (PKD): ఇది ఒక జన్యుపరమైన వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో, మూత్రపిండాలపై అనేక తిత్తులు (సిస్ట్‌లు) ఏర్పడతాయి. PKD అధిక రక్తపోటు మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణం కావచ్చు. PKD ఉన్నవారు నిరంతరం వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉండాలి.

మరికొన్ని తీవ్రమైన పరిస్థితులు

దీనికి తోడు, మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన అనేక ఇతర వ్యాధులు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని నిజంగా చాలా తీవ్రమైనవి.

• అసిడోసిస్:మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, రక్తంలో ఆమ్లత్వం పెరగవచ్చు. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ఇంటర్‌స్టీషియల్ నెఫ్రైటిస్: దీనివల్ల మూత్రపిండాలు ఉబ్బుతాయి, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు.
• డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ లేదా హైపర్‌టెన్సివ్ నెఫ్రోపతీ: అధిక రక్తపోటు మరియు అదుపులో లేని మధుమేహం మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనిని `(నెఫ్రోపతీ)` అని కూడా అంటారు.
• గ్లోమెరలర్ వ్యాధులు: ఈ వ్యాధుల వల్ల మీ గ్లోమెరూలీ వాపుకు గురవడం లేదా దెబ్బతినడం జరగవచ్చు, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు.
• మినిమల్ చేంజ్ డిసీజ్: ఇది కూడా ఒక మూత్రపిండాల వ్యాధి. దీనిలో, గ్లోమెరూలీ దెబ్బతిని, అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది.
• ప్రోటీనూరియా మరియు నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్: మీ మూత్రంలో అధిక స్థాయిలో ప్రోటీన్ ఉన్నప్పుడు దానిని ప్రోటీనూరియా అంటారు. ఇది మూత్రపిండాల దెబ్బతినడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. మీ మూత్రంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటే, అది నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్‌కు సంకేతం కావచ్చు. దీనిలో, దెబ్బతిన్న మూత్రపిండాలు మీ రక్తం నుండి అధిక ప్రోటీన్‌ను మీ మూత్రంలోకి విడుదల చేస్తాయి.
• యూరేమియా: సాధారణంగా మూత్రపిండాల ద్వారా తొలగించబడి, మూత్రంలో విసర్జించబడవలసిన విషపదార్థాలు, అలా కాకుండా రక్తంలో పేరుకుపోతాయి. యూరేమియాకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

మూత్రపిండాల వ్యాధి యొక్క సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా మూత్రపిండాల సమస్యలు ప్రారంభ దశలో లక్షణాలను చూపించవు. అదే అత్యంత ప్రమాదకరం. మూత్రపిండాల నష్టం ముదిరేకొద్దీ, మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చు:

• కండరాల నొప్పులు: శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కారణంగా కండరాల నొప్పులు రావచ్చు. తరచుగా ఇదే కండరాల నొప్పులకు కారణమవుతుంది. అయితే, ఇది ఏ కండర సమూహానికైనా రావచ్చు.
• ముదురు రంగు మూత్రం లేదా రక్తంతో కూడిన మూత్రం: మూత్రపిండాలలోని వడపోత వ్యవస్థలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఎర్ర రక్త కణాలు మూత్రంలోకి లీక్ కావచ్చు. దీనిని "హెమటూరియా" అంటారు.
• నురుగుతో కూడిన మూత్రం: మూత్రంలో బుడగలు ఉంటే, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉందని అర్థం.
• దురద, పొడి చర్మం: రక్తంలో ఖనిజాలు మరియు పోషకాల అసమతుల్యత వలన చర్మం దురదగా మరియు పొడిగా మారవచ్చు.
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన: వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోత చేయడంలో కొన్ని సమస్యల కారణంగా మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు.
• కళ్ల వాపు లేదా చీలమండలు, పాదాల వాపు: మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గినప్పుడు, శరీరం ప్రోటీన్ మరియు సోడియంను నిలుపుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల ఎడెమా, అంటే వాపు వస్తుంది.
• నిద్ర సమస్యలు, అలసట మరియు ఆకలి లేకపోవడం: రక్తంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోతే, మీ నిద్ర, ఆకలి మరియు శక్తి తగ్గిపోవచ్చు.

మూత్రపిండ వల్కలం (రీనల్ కార్టెక్స్) ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

వైద్యులు మూత్రపిండాల పనితీరును అంచనా వేయడానికి మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఉదాహరణకు, ఎక్స్-రేలు, CT స్కాన్‌లు, MRIలు, అల్ట్రాసౌండ్‌లు లేదా న్యూక్లియర్ మెడిసిన్ ఇమేజింగ్. ఇవి మూత్రపిండాలలో అసాధారణతలను లేదా అడ్డంకులను చూపించగలవు. ఉదాహరణకు, ఇవి రీనల్ కార్టెక్స్ యొక్క మందాన్ని కొలవగలవు. కార్టెక్స్ పలుచగా ఉంటే, మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నాయని అర్థం.
• రక్త పరీక్షలు: మీ గ్లోమెరూలీ రక్తాన్ని ఎంత బాగా వడపోస్తున్నాయో వీటి ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.
• కిడ్నీ బయాప్సీ: ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ మూత్రపిండ కణజాలం యొక్క చిన్న నమూనాను తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు.
• యూరెటెరోస్కోపీ: ఈ ప్రక్రియలో, మీ మూత్రాశయం మరియు మూత్రనాళాల లోపల ఉన్న అసాధారణతలను చూడటానికి డాక్టర్ మీ మూత్రనాళం ద్వారా ఒక గొట్టాన్ని (ఎండోస్కోప్) పంపిస్తారు.
• మూత్ర పరీక్ష: ఈ పరీక్ష, ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచించే అసాధారణతలను గుర్తించడానికి, మూత్రంలోని ప్రోటీన్ మరియు రక్తం వంటి నిర్దిష్ట పదార్థాలను కొలుస్తుంది.
• మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు: ఈ పరీక్షలు మీ మూత్రపిండాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో తెలియజేస్తాయి. ఒక రక్త పరీక్షను `(క్రియేటినిన్)` అంటారు. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును అంచనా వేయగలదు మరియు మీ రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను మీ మూత్రపిండాలు ఎంత సమర్థవంతంగా తొలగిస్తున్నాయో చూడగలదు.

మూత్రపిండ వల్కలానికి సంబంధించిన వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ మూత్రపిండాలు మరియు రీనల్ కార్టెక్స్‌ను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల చికిత్స మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.

మీకు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, కణితి లేదా క్యాన్సర్ వంటివి తొలగించాల్సి వస్తే, మీకు ఒక ప్రక్రియ లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

నా మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి? ఇది చాలా ముఖ్యం!

మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మీకు అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం మరియు మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే ఇది మరింత ముఖ్యం. ఈ క్రింది వాటిని పాటించడం ద్వారా మీరు మూత్రపిండాల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• ధూమపానం మానుకోండి లేదా వదిలేయండి. అసలు ఈ మాట చెప్పాల్సిన అవసరమే ఉందా?
• అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి. ఇది మీ రక్తంలోని ఖనిజాల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఇది మూత్రపిండాలు విషపదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
• రోజువారీ వ్యాయామాన్ని పెంచండి. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. వీటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతినవచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించండి. దీనివల్ల ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉన్న ఏవైనా స్థాయిలను మీరు త్వరగా గుర్తించగలరు.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోండి.

(రీనల్ కార్టెక్స్) మరియు (రీనల్ మెడుల్లా) మధ్య తేడా ఏమిటి?

మూత్రపిండం సాంద్రమైన కణజాలంతో తయారై ఉంటుంది. దీనిని రీనల్ పారెన్‌కైమా అంటారు. ఇది కార్టెక్స్ మరియు మెడుల్లా అనే రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. మనం ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, రీనల్ కార్టెక్స్ అనేది మూత్రపిండం యొక్క బయటి భాగం, మరియు మెడుల్లా అనేది లోపలి భాగం.

`(రీనల్ కార్టెక్స్)` స్వభావరీత్యా కొంచెం గరుకుగా ఉంటుంది. `(మెడుల్లా)` నునుపుగా ఉంటుంది.

రెండు భాగాలలోనూ నాళికలు ఉన్నప్పటికీ, కార్టెక్స్‌లో గ్లోమెరూలీ, మెలితిరిగిన నాళికలు మరియు రక్త నాళాలు ఉంటాయి. అందుకే ఇది రేణువుల వలె కనిపిస్తుంది. మెడుల్లాలోని నాళికలు కొంతవరకు నిటారుగా ఉంటాయి మరియు వాటిని సేకరణ నాళికలు (కలెక్టింగ్ ట్యూబ్యూల్స్) అని పిలుస్తారు (ఎందుకంటే అవి మూత్రాన్ని సేకరిస్తాయి). మెడుల్లాలో హెన్లే లూప్‌లు లేదా సేకరణ నాళికల యొక్క U-ఆకారపు విభాగాలు కూడా ఉంటాయి.

మూత్రపిండాల సమస్యల గురించి వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు కిడ్నీ సమస్య ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• మీ మూత్రంలో మార్పులు (మూత్రంలో రక్తం రావడం లేదా ముదురు రంగులో ఉండటం వంటివి) లేదా మీ మూత్రవిసర్జన అలవాట్లలో మార్పులు (తరచుగా టాయిలెట్‌కు వెళ్లవలసి రావడం లేదా మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పిగా ఉండటం వంటివి).
• పొడిబారిన లేదా దురదగా ఉండే చర్మం.
• తీవ్రమైన అలసట.
• అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్).
• కండరాలు అదిరడం.
• ఆకలి లేకపోవడం లేదా ఆహారంలో లోహపు రుచి రావడం.
• కడుపు నొప్పి లేదా వాంతులు.
• ముఖ్యంగా చీలమండలు లేదా చేతుల చుట్టూ వాపు.

మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ క్రమం తప్పకుండా మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించవచ్చు:

• కుటుంబంలో ఎవరికైనా మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర ఉంటే.
• మధుమేహం.
• గుండె జబ్బు.
• అధిక రక్తపోటు.
• ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు.
• మీరు కొన్ని మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటున్నట్లయితే (ఉదాహరణకు, రక్తపోటు మందులు).

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

కాబట్టి, మీరు మీ మూత్రపిండాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, ముందుగా మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించాలి. అంటేమీ రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోండి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, సరైన ఆహారం తీసుకోండి. అలాగే , తగినంత నిద్ర మరియు వ్యాయామం చేయండి. మీ మూత్రవిసర్జన అలవాట్లలో ఏవైనా మార్పులు లేదా ఏదైనా నొప్పిని గమనిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, పరిష్కారం కనుగొనడానికి కలిసి పనిచేయండి. గుర్తుంచుకోండి, మన మూత్రపిండాలు నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తాయి, కాబట్టి మనం వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి!

మూత్రపిండం , మూత్రపిండ వల్కలం, నెఫ్రాన్, మూత్రపిండ వ్యాధి, మూత్రపిండ పనితీరు, మూత్ర వ్యవస్థ, మూత్రపిండ ఆరోగ్యం