మీ దంతాల అందాన్ని, బలాన్ని కాపాడే ఎనామెల్ గురించి మరింత తెలుసుకుందాం!

మీ దంతాలు అంత బలంగా ఎలా ఉన్నాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనం తినే, తాగే పదార్థాల నుండి, చల్లని మరియు వేడి పదార్థాల నుండి మన దంతాలను ఎవరు కాపాడుతారు? అందుకే మన దంతాలకు 'ఎనామెల్' అనే చాలా ప్రత్యేకమైన, చాలా బలమైన రక్షణ పొర ఉంటుంది. ఈ ఎనామెల్ మన దంతాలకు ఒక హీరో లాంటిది. ఈరోజు మనం మన ఈ హీరో గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఇంతకీ ఈ ఎనామెల్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎనామెల్ అనేది మీ పంటి పైభాగంలో ఉండే చాలా బలమైన రక్షణ పొర. అద్దంలో మీకు కనిపించే పంటి భాగం (చిగురు పైభాగంలో ఉండే భాగం), దీనిని మనం టూత్ క్రౌన్ అని కూడా పిలుస్తాము, ఈ ఎనామెల్ దాని చుట్టూనే ఉంటుంది. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ ఎనామెల్ మన శరీరంలోనే అత్యంత బలమైన పదార్థం! అవును, ఇది మీ ఎముకల కన్నా బలమైనది! దాని బలాన్ని మీరు ఊహించగలరా? కానీ అది అంత బలమైనది అయినప్పటికీ, మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

ఎనామెల్ యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటి?

మన దంతాల లోపల ఉండే సున్నితమైన భాగాలైన - దంత కుహరం కింద ఉండే డెంటిన్ పొర మరియు లోపల ఉండే దంత గుజ్జును - వివిధ రకాల నష్టాల నుండి కాపాడటమే ఎనామెల్ యొక్క ప్రధాన విధి. ఇది దేని నుండి రక్షణ కల్పిస్తుందో ఇప్పుడు చూద్దాం:

• దంత క్షయం (కుహరాలు): మనం తినే ఆహారంలోని చక్కెరతో బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలు కలవడం వల్ల దంతాలు నాశనమవుతాయి.
• క్షయం / అరుగుదల: చూయింగ్ గమ్ వంటి కొన్ని రకాల ఆహారాలు మరియు పానీయాల వల్ల దంతాలు అరిగిపోతాయి.
• సంక్రమణ: సూక్ష్మజీవులు పంటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు సంక్రమణ సంభవిస్తుంది.
• పంటి సున్నితత్వం: వేడి, చల్లని లేదా తీపి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు లేదా తాగినప్పుడు పళ్ళలో కలిగే ఒక రకమైన వింతైన జలదరింపు అనుభూతిని ఇది సూచిస్తుంది.

ఎనామెల్ దేనితో తయారు చేయబడింది?

ఇంత బలమైనది ఇంత దృఢంగా ఉండటం ఆశ్చర్యంగా లేదా? ఎనామెల్ ప్రధానంగా, 95%, కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ అనే ఖనిజాలతో తయారవుతుంది. ఈ ఖనిజాలు కలిసి చాలా బలమైన చిన్న స్ఫటికాకార నిర్మాణాలను ఏర్పరుస్తాయి, వీటిని మనం "క్రిస్టలైట్స్" అని పిలుస్తాము. మిగిలినది, అంటే సుమారు 4% నీరు మరియు 1% ప్రోటీన్, ఎనామెల్‌ను తయారు చేస్తాయి.

ఎనామెల్ ఎలా కనిపిస్తుంది?

ఎనామెల్ వాస్తవానికి పాక్షికంగా పారదర్శకంగా ఉంటుంది. అంటే అది పూర్తిగా పారదర్శకంగానూ ఉండదు, పూర్తిగా అపారదర్శకంగానూ ఉండదు, కేవలం కాంతిని కొద్దిగా మాత్రమే లోపలికి రానిస్తుంది. ఎనామెల్ కింద ఉండే డెంటిన్ పొర యొక్క రంగు వాస్తవానికి మన దంతాల రంగును నిర్ణయిస్తుంది. ఇది బూడిద తెలుపు నుండి లేత పసుపు వరకు ఉంటుంది. కాబట్టి, ఎనామెల్ మరియు డెంటిన్ కలయిక మీ దంతాలకు ఆ అందమైన, ప్రత్యేకమైన రంగును ఇస్తుంది.

పంటి ఎనామెల్ అరిగిపోవడానికి కారణం ఏమిటి?

అయితే, ఎనామెల్ ఎంత దృఢంగా ఉన్నప్పటికీ, కాలక్రమేణా అది అరిగిపోతుంది. అప్పుడే సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఎనామెల్ అరిగిపోవడానికి గల ప్రధాన కారణాలను ఇప్పుడు చూద్దాం:

• పర్యావరణ కారకాలు:కేవలం పళ్ళు కొరకడం, మనం నమిలేటప్పుడు వస్తువులపై పెట్టే ఒత్తిడి, మరియు మన పళ్ళను రోజూ వాడటం వల్ల కలిగే అరుగుదల.
• పళ్ళు కొరకడం లేదా బిగపట్టడం (`బ్రక్సిజం`): కొంతమంది నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతారు, కదూ? లేదా పగటిపూట కూడా తమకు తెలియకుండానే పళ్ళు బిగపడతారు. ఇది కూడా ఎనామెల్‌కు మంచిది కాదు, పైగా కాలక్రమేణా అది అరిగిపోతుంది.
• చక్కెర పానీయాలు: సోడా మరియు ప్యాక్ చేసిన పండ్ల రసాల వంటి చక్కెర పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం. ఈ పానీయాలలోని చక్కెర నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో కలిసి ఆమ్లాలను ఏర్పరుస్తుంది, ఇవి ఎనామెల్‌ను కరిగిస్తాయి.
• చక్కెర లేదా పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: స్వీట్లు, బిస్కెట్లు, కేకులు మరియు పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఇతర ఆహారాలను (రొట్టె మరియు అన్నం వంటివి) తరచుగా తినడం కూడా ఎనామెల్‌కు హానికరం.
• ఆమ్ల ఆహారాలు: పుల్లని మిఠాయిలు, వెనిగర్ ఆధారిత ఆహారాలు మరియు కొన్ని రకాల పండ్లను (నిమ్మకాయలు, నారింజ వంటివి) ఎక్కువగా తినడం కూడా ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
• కొన్ని మందులు: కొన్ని మందులు దుష్ప్రభావంగా ఎనామెల్‌ను కూడా దెబ్బతీయగలవు. మీరు ఏదైనా మందును చాలా కాలంగా వాడుతున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• నోరు పొడిబారడం (`క్సెరోస్టోమియా`): నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు, ఎనామెల్‌కు రక్షణ తగ్గుతుంది. లాలాజలం నోటిలోని ఆమ్లాలను తటస్థీకరించి, ఆహార కణాలను తొలగిస్తుంది.
• GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) లేదా ఇలాంటి జీర్ణకోశ సమస్యలు: కడుపులోని తీవ్రమైన ఆమ్లం గొంతు మరియు నోటిలోకి రావడం ద్వారా దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
• బులీమియా నెర్వోసా: ఇది తినడానికి సంబంధించిన ఒక మానసిక అనారోగ్యం. ఈ పరిస్థితిలో, స్వయంగా ప్రేరేపిత వాంతులు చేసుకోవడం వల్ల, కడుపులోని ఆమ్లాలు దంతాలను తాకి, ఎనామెల్ వేగంగా అరిగిపోతుంది.
• జన్యుపరమైన కారణాలు: కొంతమంది పలుచని ఎనామెల్‌తో పుడతారు, దీనివల్ల వారి ఎనామెల్ ఇతరుల కంటే త్వరగా అరిగిపోతుంది.

ఎనామెల్ పూర్తిగా అరిగిపోతే ఏమవుతుంది?

పంటి రక్షణ పొర పోతే ఏమవుతుందో ఊహించండి? ఎనామెల్ అరిగిపోయినప్పుడు, పంటి లోపల ఉండే సున్నితమైన డెంటిన్ పొర బయటపడుతుంది. అప్పుడు, అది మనం తినే మరియు తాగే వాటితో నేరుగా తాకుతుంది. దీనివల్ల దంతక్షయం వచ్చే ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా:

• పంటి సున్నితత్వం పెరుగుతుంది: కొద్దిగా చల్లటి నీళ్లు తాగినా, ఒక ఐస్ క్రీమ్ ముక్క తిన్నా, లేదా వేడి టీ తాగినా కూడా మీ పళ్ళు భరించలేనంతగా మొద్దుబారవచ్చు.
• పళ్ల రంగు మారవచ్చు: ఎనామెల్ అరిగిపోతున్న కొద్దీ, దాని కింద ఉండే డెంటిన్ యొక్క పసుపు రంగు కనిపిస్తుంది.
• పళ్ళపై మరకలు ఏర్పడే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• పళ్ళ అంచులు గరుకుగా మారి విరిగిపోవచ్చు.

దంతవైద్యులు చిన్న పుచ్చులను బాగు చేయగలరు. కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, చిన్న పుచ్చులు కూడా పెద్దవిగా పెరిగి తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లుగా మరియు బాధాకరమైన పంటి గడ్డలుగా మారవచ్చు. అందుకే మీ పంటిలో చిన్న మార్పు, తిమ్మిరి, లేదా రంగు మారడం గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

పంటి ఎనామెల్ తిరిగి పెరుగుతుందా?

ఈ ప్రశ్నను చాలా మంది అడుగుతుంటారు. లేదు, మీ ఎనామెల్ పూర్తిగా అరిగిపోతే, అది తిరిగి పెరగదు. ఎనామెల్ మన శరీరంలోని కణాలతో తయారవ్వదు, కాబట్టి అది తిరిగి పెరగదు. కానీ చింతించకండి. మీ దంత వైద్యుడు మీ పంటిని మరింత నష్టం నుండి కాపాడటానికి దానిపై డెంటల్ క్రౌన్‌ను అమర్చగలరు.

అయితే, దెబ్బతిన్న ఎనామెల్‌ను పునరుద్ధరించవచ్చా?

పూర్తిగా కోల్పోయిన ఎనామెల్‌ను పునరుద్ధరించడం సాధ్యం కానప్పటికీ, దెబ్బతిన్న, అంటే కొద్దిగా అరిగిపోయిన లేదా బలహీనపడిన ఎనామెల్‌ను దంతవైద్యులు బలపరిచి, పునఃఖనిజీకరణ చేయగలరు. దీని కోసం ఉపయోగించే ప్రధాన పద్ధతి ఫ్లోరైడ్ చికిత్స.

ఫ్లోరైడ్ చికిత్స గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం.

ఫ్లోరైడ్ అనేది సహజంగా లభించే ఒక ఖనిజం. ఇది మనం తినే కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో మరియు మన నీటిలో ఉంటుంది (మరియు కొన్ని ప్రాంతాలలో, నీటికి ఫ్లోరైడ్ కలుపుతారు). దీనిని టాబ్లెట్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు, లేదా దంతవైద్యుడు గాఢమైన ఫ్లోరైడ్ జెల్ లేదా వార్నిష్‌ను నేరుగా మీ దంతాలకు పూయవచ్చు. దంతవైద్యులు దంతాల ఎనామెల్‌ను సహజంగా పునరుద్ధరించడానికి ఫ్లోరైడ్‌ను ఉపయోగిస్తారు, దీనివల్ల దంతాలు మరింత బలంగా, క్షయం మరియు ఇతర నష్టాలకు నిరోధకంగా మారతాయి. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లల దంతాలకు చాలా ముఖ్యం.

నా దంతాల ఎనామెల్‌ను నేను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి?

మీ ఎనామెల్ దెబ్బతినక ముందే దాన్ని కాపాడుకోవడమే ఉత్తమమైన పని, కదా? "చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అని మనం అంటాం. మన ఎనామెల్‌ను బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం. సరైన నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి:

• రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, రెండు నిమిషాల పాటు పళ్ళు తోముకోండి. ఇది మీ పళ్ళ ఉపరితలం నుండి పాచి, గార మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, ఎనామెల్ కోత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పళ్ళు సరిగ్గా ఎలా తోమాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ దంత వైద్యుడిని అడగండి.
• రోజుకు ఒకసారి మీ పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి. మీ టూత్‌బ్రష్ చేరలేని చోట పళ్ల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన చిన్న ఆహారపు ముక్కలు, మురికి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి, బ్రష్ చేయడం ఎంత ముఖ్యమో ఫ్లాస్ చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
• ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్‌పేస్ట్ వాడండి. మార్కెట్లో రకరకాల టూత్‌పేస్ట్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఫ్లోరైడ్ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది మీ ఎనామెల్‌ను బలపరిచి, ప్రతిరోజూ దానికి ఖనిజాలను తిరిగి చేకూర్చడానికి సహాయపడుతుంది. టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు, ADA (అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్) ఆమోద ముద్ర కోసం చూడండి. దీని అర్థం, ఆ ఉత్పత్తి సురక్షితమైనదని మరియు ప్రభావవంతమైనదని దంత నిపుణులచే పరీక్షించబడి, ఆమోదించబడిందని. (శ్రీలంకలో, మీరు SLDA వంటి సంస్థల సిఫార్సుల కోసం కూడా చూడవచ్చు).
• మృదువైన కుచ్చులున్న టూత్‌బ్రష్‌ను వాడండి. మధ్యస్థ మరియు గట్టి కుచ్చులున్న వాటిని వాడకండి. అవి చాలా కఠినంగా ఉంటాయి మరియు వాస్తవానికి మీ ఎనామెల్‌ను అరిగిపోయేలా చేస్తాయి. మీ పళ్లను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.ఎక్కువ ఒత్తిడి పెట్టకుండా, సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి. మృదువైన బ్రష్‌తో కూడా, మరీ గట్టిగా బ్రష్ చేయడం ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
• ఆమ్ల పానీయాలు (సోడా మరియు చక్కెర పానీయాలు వంటివి) తాగేటప్పుడు స్ట్రా ఉపయోగించండి. దీనివల్ల మీ దంతాలకు తగిలే ఆల్కహాల్ పరిమాణం తగ్గుతుంది. తాగిన తర్వాత నీటితో నోరు పుక్కిలించడం కూడా మంచిది.
• శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి. రోజంతా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ నోటిలోని మురికి, బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార కణాలు తొలగిపోతాయి. నోరు పొడిబారిన వారిలో, సరైన రీతిలో నీరు తీసుకోవడం వల్ల దంతాల ఎనామెల్ క్షీణించే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.
• అంతర్లీనంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయండి. మీకు నోరు పొడిబారడం (క్సెరోస్టోమియా), GERD, లేదా బులిమియా నెర్వోసా వంటి సమస్యలు ఉంటే, వాటికి సరైన చికిత్స చేయించుకోవడం ముఖ్యం.
• మీరు నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతుంటే (బ్రక్సిజం), మౌత్ గార్డ్ ధరించండి. ఇవి ఫార్మసీలు మరియు సూపర్‌మార్కెట్లలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా (OTC) లభిస్తాయి. లేదా ఒక దంతవైద్యుడు మీ పళ్ళకు సరిగ్గా సరిపోయే మౌత్ గార్డ్‌ను తయారు చేయగలరు.
• చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలండి. దీనివల్ల నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. లాలాజలం ఎనామెల్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• డెంటల్ సీలెంట్ల గురించి మీ దంతవైద్యుడిని అడగండి. డెంటల్ సీలెంట్లు అనేవి పలుచని, ప్లాస్టిక్ లాంటి పూతలు. వీటిని మీ దంతాల నమలడానికి ఉపయోగపడే ఉపరితలాలపై, ముఖ్యంగా మీ వెనుక దంతాల (మోలార్ల) గాడులలో పూస్తారు. చిన్న రెయిన్‌కోట్‌ల లాగా, ఇవి మీ దంతాలను పుచ్చు, టార్టార్ మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుండి కాపాడతాయి.
• మీ దంతవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారైనా కలవండి. క్రమం తప్పని క్లీనింగ్‌లు మరియు చెకప్‌ల కోసం మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం ద్వారా మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి.

పళ్ళు తెల్లబరచడం ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుందా?

ఇది కూడా చాలా మందికి ఒక సమస్య. దంతవైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో, సరిగ్గా చేస్తే, పళ్ళను తెల్లగా చేసే ప్రక్రియ మీ ఎనామెల్‌ను పాడు చేయదు. అయితే, కొన్ని పళ్ళను తెల్లగా చేసే ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా వైద్య సలహా లేకుండా వాడేవి, మీ పళ్ళను పాడు చేసి, వాటిని పొడిబారేలా చేస్తాయి. మీరు మీ పళ్ళను తెల్లగా చేసుకోవాలని ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, దాని గురించి దంతవైద్యునితో మాట్లాడి, మీకు ఏ ఉత్పత్తులు అనువైనవి మరియు సురక్షితమైనవి, ఇంకా ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో తెలుసుకోవడం ఉత్తమం.

తుది సందేశం

కాబట్టి, ఎనామెల్ మన శరీరంలో అత్యంత బలమైన పదార్థం అయినప్పటికీ, దానిని సరిగ్గా జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే అది అరిగిపోతుందని మీకు ఇప్పుడు తెలుసు కదా? ఈ ఎనామెలే మన దంతాలను దంతక్షయం, అరుగుదల మరియు వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది.

ఎనామెల్‌ను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, అది దెబ్బతినక ముందే నివారించడం. అంటే మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా దంత సంరక్షణ పొందడం.

మీ దంతవైద్యుడు మీకు సరిపోయే ఫ్లోరైడ్ ఉత్పత్తులను సిఫార్సు చేయగలరు, అలాగే ఇంట్లోనే మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను ఎలా బలోపేతం చేసుకోవాలో కూడా మీకు నేర్పించగలరు. కాబట్టి, మీ అందమైన చిరునవ్వును మరియు దృఢమైన దంతాలను ఎప్పటికీ కాపాడుకోవడానికి, ఈ రోజు నుండే దీని పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ప్రారంభించండి, సరేనా? మీ దంతాలు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకుంటాయి!

పంటి ఎనామెల్, ఎనామెల్, దంత ఆరోగ్యం, పంటి క్షయం, ఫ్లోరైడ్, నోటి ఆరోగ్యం, దంత సంరక్షణ