మీరు మొటిమల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? అయితే, దాని గురించి పూర్తిగా మాట్లాడుకుందాం!

మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు, కొత్తగా వచ్చిన కొన్ని మొటిమల వల్ల ఆందోళనగా అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు ఇవి పెద్దవయి, నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ఇది చాలా మందికి, ముఖ్యంగా చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారికి ఒక సమస్య. కానీ చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు, ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. అసలు ఈ మొటిమలు అంటే ఏమిటి? అవి ఎందుకు వస్తాయి? వాటి గురించి మీరు ఏమి చేయగలరు? దీని గురించి మనం మొదటి నుండి, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మొటిమలు అంటే ఏమిటి?

మొటిమలు, లేదా వైద్యపరంగా 'యాక్నే వల్గారిస్' అని పిలువబడేవి, మన చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాలు వివిధ రకాల వాటితో మూసుకుపోయినప్పుడు సంభవించే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఈ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, మీకు బ్లాక్‌హెడ్స్ , వైట్‌హెడ్స్ మరియు ఇతర రకాల మొటిమలు రావచ్చు. మొటిమలు సాధారణంగా చీముతో నిండిన, కొన్నిసార్లు బాధాకరమైన గడ్డల వలె చర్మంపై కనిపిస్తాయి.

మొటిమలలో వేర్వేరు రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, నిజానికి మొటిమలలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. కొన్ని చాలా స్వల్పంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్ని చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. వాటిలోని కొన్ని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.

ఈ రకాల మొటిమలన్నీ మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. ముఖ్యంగా సిస్టిక్ మరియు నాడ్యులర్ మొటిమలు శాశ్వత మచ్చలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, మీకు ఇలాంటి పెద్ద, బాధాకరమైన మొటిమలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. అప్పుడు మీకు సరైన చికిత్సను మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

ఎవరికి మొటిమలు వస్తాయి? అవి ఎంత సాధారణం?

నిజానికి, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మొటిమలు వస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఒంటరి కాదు. ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత సాధారణమైన చర్మ సమస్య. హార్మోన్ల మార్పులు జరిగే కౌమార మరియు యవ్వన దశలలో ఇది ప్రత్యేకంగా సాధారణం. కానీ మొటిమలు పెద్దవారిలో కూడా రావచ్చు. పెద్దవారిలో వచ్చే మొటిమలు ముఖ్యంగా మహిళల్లో సర్వసాధారణం. మీ కుటుంబంలో, అంటే మీ తల్లి లేదా తండ్రికి మొటిమల సమస్యలు ఉంటే, మీకు అవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది (జన్యుపరంగా).

శరీరంలో మొటిమలు ఎక్కువగా ఎక్కడ వస్తాయి?

మన శరీరంలో దాదాపు అన్నిచోట్లా నూనె గ్రంధులు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలలో అవి ఎక్కువగా ఉంటాయి. మొటిమలు ఎక్కువగా ఆ ప్రాంతాలలోనే వస్తాయి.

• ముఖం
• నుదురు
• ఛాతీ
• భుజాలు
• పై వీపు

మొటిమల లక్షణాలు ఏమిటి?

మొటిమలను మొటిమలు అని పిలిచినప్పటికీ, అవి వివిధ రకాలుగా కనిపించవచ్చు. వాటిలో ప్రతి రకం గురించి తెలుసుకుందాం. మీకు ఇది సులభంగా అర్థం కావడానికి నేను ఒక పట్టికను చూపిస్తాను.

సరే, ఇప్పుడు ఈ మొటిమలు ఎందుకు ఏర్పడతాయో చూద్దాం.

మొటిమలకు ప్రధాన కారణం మన చర్మంలోని వెంట్రుక కుదుళ్లు మూసుకుపోవడం. ఈ వెంట్రుక కుదుళ్లు మన వెంట్రుకలను కలిగి ఉండే చిన్న గొట్టాల లాంటివి. ఈ గొట్టాలు ఇతర వస్తువులతో మూసుకుపోయినప్పుడు అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. దీన్ని మురికితో మూసుకుపోయిన నీటి పైపులాగా ఊహించుకోండి. ఈ వెంట్రుక కుదుళ్లు మూసుకుపోవడానికి మూడు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• సెబమ్: ఇది మన చర్మాన్ని జిడ్డుగా ఉంచడానికి మరియు రక్షించడానికి సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే ఒక రకమైన నూనె. అయితే, ఇది అధికంగా ఉత్పత్తి అయితే, చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి.
• బ్యాక్టీరియా: మన చర్మంపై సహజంగానే కొద్ది మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా నివసిస్తుంది. అయితే, ఈ బ్యాక్టీరియా మరీ ఎక్కువగా పెరిగితే, అవి చర్మ రంధ్రాలలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమై, మొటిమలకు దారితీస్తాయి.
• చనిపోయిన చర్మ కణాలు: మన చర్మం నిరంతరం పునరుద్ధరించబడుతుంది. అలా పునరుద్ధరించుకునే క్రమంలో, పాత, చనిపోయిన కణాలు రాలిపోతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ చనిపోయిన కణాలు సరిగ్గా రాలిపోకుండా రోమకూపాలలో ఇరుక్కుపోతాయి.

ఈ విషయాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిసి, వెంట్రుక కుదురు మూసుకుపోయినప్పుడు, దాని లోపల ఒత్తిడి పెరిగి అది ఉబ్బడం మొదలవుతుంది. దీనినే మనం వాపు (ఇన్‌ఫ్లమేషన్) అని అంటాము. ఈ వాపు కారణంగానే మొటిమ నొప్పిగా, ఎర్రగా మరియు ఉబ్బి ఉంటుంది.

మొటిమలను పెంచే లేదా ప్రేరేపించే అంశాలు (ట్రిగ్గర్స్)

కొన్ని కారణాల వల్ల మొటిమలు తరచుగా రావచ్చు, లేదా ఇప్పటికే ఉన్న మొటిమలు మరింత తీవ్రం కావచ్చు.

• బిగుతైన దుస్తులు మరియు హెల్మెట్‌ల వంటివి ధరించడం వల్ల చర్మం శ్వాస తీసుకునే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది, మరియు చెమట, నూనె పేరుకుపోయి చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి.
• తేమతో కూడిన వాతావరణం: అధికంగా చెమట పట్టడం వల్ల మొటిమలు పెరగవచ్చు.
• నూనె పదార్థాలు:జిడ్డుగల క్రీములు, లోషన్లు మరియు మేకప్ ఉపయోగించడం.
• ఒత్తిడి: మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మన శరీరం 'కార్టిసాల్' అనే హార్మోన్‌ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల చర్మంలో నూనె ఉత్పత్తి కూడా పెరగవచ్చు.
• కొన్ని మందులు: కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావంగా మొటిమలు రావచ్చు.
• మొటిమలను గిల్లి పగలగొట్టడం: ప్రజలు చేసే అతిపెద్ద తప్పు ఇదే. మీరు మొటిమను గిల్లినా లేదా పగలగొట్టినా, దానిలోని బ్యాక్టీరియా చర్మంలోకి మరింత లోతుగా వెళ్లి, వాపును పెంచి, చివరికి పెద్ద మచ్చ ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.

మొటిమలకు చికిత్సలు ఏమిటి?

అదృష్టవశాత్తూ, మొటిమలకు అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. చికిత్స మీ వయస్సు, మొటిమల రకం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వీటిని మీ అంతట మీరే ప్రయత్నించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం మరియు ఉత్తమం.

చికిత్సను అనేక ప్రధాన భాగాలుగా విభజించవచ్చు.

స్థానిక మందులు

ఇవి మొటిమలు ఉన్న చర్మంపై నేరుగా పూసే క్రీములు, జెల్లు లేదా లోషన్లు.

• బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్: ఇవి చర్మం ఉపరితలంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి.
• సాలిసిలిక్ ఆమ్లం: ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నివారిస్తుంది.
• రెటినాయిడ్స్: ఇవి విటమిన్ A నుండి తయారు చేయబడిన మందులు. ఇవి చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు కొత్త మొటిమలు ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కేవలం మొటిమలకు పైపూత చికిత్స మాత్రమే కాదు, వీటిని మొటిమలు ఉన్న మొత్తం ప్రాంతానికి పూయాలి.
• చర్మంపై పూసే యాంటీబయాటిక్స్: క్లిండామైసిన్ మరియు ఎరిథ్రోమైసిన్ వంటి మందులు చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాను నియంత్రిస్తాయి.

నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు

కేవలం పైపూత మందులతో నియంత్రించలేని మధ్యస్థ లేదా తీవ్రమైన మొటిమలు మీకు ఉంటే, మీ డాక్టర్ నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులను సూచించవచ్చు.

• నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీబయాటిక్స్: `(టెట్రాసైక్లిన్)`, `(మినోసైక్లిన్)`, ` ( డాక్సీసైక్లిన్ ) ` వంటి మాత్రలు బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే మొటిమలను నియంత్రిస్తాయి.
• ఐసోట్రెటినోయిన్: ఇది చాలా శక్తివంతమైన మందు. దీనిని అత్యంత తీవ్రమైన మొటిమల రకాలకు ఇస్తారు. ఇది చర్మంలోని నూనె గ్రంధుల పరిమాణాన్ని తగ్గించి, నూనె ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ మందును తీసుకునేటప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉండాలి.
• గర్భనిరోధకాలు: హార్మోన్ల సంబంధిత మొటిమలు ఉన్న మహిళలకు, కొన్ని రకాల గర్భనిరోధక మాత్రలు మొటిమలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
• హార్మోన్ థెరపీ: ``స్పిరోనోలాక్టోన్`` వంటి మందులు హార్మోన్ల కార్యకలాపాలను నియంత్రించి, మొటిమలను తగ్గిస్తాయి.

ఇతర ప్రత్యేక చికిత్సలు (అదనపు చికిత్సలు)

• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు:చాలా పెద్ద, బాధాకరమైన తిత్తులను (గడ్డలను) వాపు మరియు నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి నేరుగా ఆ ప్రాంతంలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
• లేజర్లు: మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన మచ్చలను తగ్గించడానికి లేజర్ చికిత్సలు మరియు లైట్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు.
• కెమికల్ పీల్స్: చర్మం యొక్క పై పొరను సున్నితంగా తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేక రసాయనాన్ని ఉపయోగిస్తారు. దీని ఫలితంగా ఏర్పడే కొత్త చర్మం మరింత ప్రకాశవంతంగా, నునుపుగా ఉంటుంది మరియు మచ్చలు తగ్గుతాయి.

మొటిమలను నియంత్రించడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఏమిటి?

వైద్య చికిత్సతో పాటు, మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

• మీ ముఖాన్ని రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా గోరువెచ్చని నీటితో మరియు సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో కడుక్కోండి. అలాగే, వ్యాయామం వంటి చెమట పట్టించే పనులు చేసిన తర్వాత కూడా మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
• ఆల్కహాల్, ఆస్ట్రింజెంట్లు మరియు టోనర్‌ల వంటి కఠినమైన పదార్థాలు ఉన్న ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసి, అది మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేసేలా చేస్తాయి.
• రాత్రి పడుకునే ముందు మీ మేకప్‌ను తప్పకుండా తొలగించుకోండి.
• మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత, నూనె లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి.
• మీ ముఖాన్ని తరచుగా తాకడం మానుకోండి. మన చేతులపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మన ముఖానికి చేరవచ్చు.

మొటిమలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం

మొటిమలు కేవలం చర్మ సమస్య మాత్రమే కాదు. అవి మన మనసును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. మొటిమల వల్ల మనం మన రూపం గురించి ఆందోళన చెందవచ్చు, మన ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గవచ్చు, సామాజిక కార్యక్రమాలకు వెళ్లడానికి భయపడవచ్చు మరియు మన ఒత్తిడి పెరగవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణం. మీకు కూడా ఇలాగే అనిపిస్తే, ఆ విషయాన్ని మీలోనే దాచుకుని బాధపడకండి. మీరు నమ్మే వారితో లేదా మీ డాక్టర్‌తో దీని గురించి మాట్లాడండి. మొటిమలకు చికిత్స చేసి నయం చేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?

• మీ ఇంటి చికిత్సలు మీ మొటిమలను తగ్గించకపోతే.
• మొటిమ చాలా పెద్దగా, నొప్పిగా ఉండి, చర్మం కింద గడ్డలుగా ఏర్పడితే (సిస్టిక్ లేదా నాడ్యులర్ మొటిమలు).
• మొటిమల వల్ల మచ్చలు ఏర్పడటం మొదలైతే.
• మొటిమలు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపినట్లయితే.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో, వైద్యుడిని, ముఖ్యంగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం వలన మీరు సరైన చికిత్సను త్వరగా ప్రారంభించవచ్చు.