తీవ్రమైన ఎండ నుండి మన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్ చాలా అవసరమని మనందరికీ తెలుసు. కానీ, మీరు కొన్ని సన్‌స్క్రీన్‌లను రాసుకున్నప్పుడు, మీ ముఖంపై పిండి చల్లినట్లుగా ఒక వింత తెల్లటి రంగు వస్తుంది. ఇది కొంత ఇబ్బందికరమైన సమస్య, ముఖ్యంగా నల్లని చర్మం ఉన్న మనలాంటి వారికి. కొన్నిసార్లు, ఈ కారణంగానే కొంతమంది సన్‌స్క్రీన్ వాడటం కూడా మానేస్తారు. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి పరిష్కారం లేదా? ఉంది. దాని గురించి ఈరోజు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
రెండు రకాల సన్‌స్క్రీన్‌లకు మరియు 'తెల్లటి ఛాయ'కు మధ్య సంబంధం
అన్నిటికంటే ముందు, మార్కెట్లో లభించే సన్‌స్క్రీన్‌లన్నీ ఒకేలా ఉండవని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. సన్‌స్క్రీన్‌లో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మీ ముఖం తెల్లగా మారుతుందా లేదా అనేది మీరు ఉపయోగించే రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ రెండు రకాలు రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లు మరియు భౌతిక సన్‌స్క్రీన్‌లు.
| లక్షణం | రసాయన సన్‌స్క్రీన్ | భౌతిక (ఖనిజ) సన్‌స్క్రీన్ |
|---|---|---|
| ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది | ఇది చర్మంలోకి శోషించబడుతుంది, మరియు సూర్యకిరణాలు చర్మాన్ని తాకినప్పుడు, అది ఒక రసాయన చర్య ద్వారా ఆ కిరణాలను శోషించుకుని, చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. | ఇది అద్దంలా చర్మ ఉపరితలంపై ఒక రక్షణ పొరగా పనిచేస్తూ, సూర్యకిరణాలను తిరిగి చర్మంలోకి ప్రతిబింబిస్తుంది. |
| ప్రధాన పదార్థాలు | ఆక్సిబెంజోన్ మరియు అవోబెంజోన్ వంటి రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. | ఇందులో టైటానియం డయాక్సైడ్ (TiO2) మరియు జింక్ ఆక్సైడ్ (ZnO) అనే రెండు ఖనిజాలు ఉంటాయి. |
| 'తెల్ల తారాగణం' | ఇది చర్మంలోకి ఇంకిపోతుంది కాబట్టి ముఖం సాధారణంగా తెల్లబడదు . | అది చర్మం ఉపరితలంపై ఉండిపోవడం వల్ల ముఖం తెల్లగా అవుతుంది.చాలా ఎక్కువ ఖాళీ ఉంది. దీనినే మేము 'వైట్ కాస్ట్' అని పిలుస్తాము. |
| సున్నితమైన చర్మం కోసం | కొంతమందిలో అలెర్జీలు లేదా చర్మపు చికాకును కలిగించవచ్చు. | సాధారణంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి మరియు చిన్న పిల్లలకు బాగా సరిపోతుంది. అలెర్జీలు కలిగించే అవకాశం తక్కువ. |
ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లలో ఉండే (టైటానియం డయాక్సైడ్) మరియు ( జింక్ ఆక్సైడ్ ) అనే ఖనిజ కణాలే ముఖం తెల్లగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణమని ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది. ఈ కణాలు చర్మం ఉపరితలంపై ఉండి కాంతిని పరావర్తనం చెందిస్తాయి కాబట్టి, ముఖ్యంగా ముదురు రంగు చర్మంపై ఆ తెల్లని రంగు కనిపిస్తుంది.
'తెల్లటి ఛాయ' లేని సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
సరే. ఇప్పుడు మనకు సమస్య ఏమిటో తెలిసింది కాబట్టి, తదుపరి చేయవలసింది దానికి పరిష్కారం కనుక్కోవడం. మీకు అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని మార్గాలను చూద్దాం.
1. రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడం
ఇది అత్యంత సులభమైన పరిష్కారం. రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌లు చర్మంలోకి ఇంకిపోతాయి, కాబట్టి అవి తెల్లగా మారవు. కానీ ఇందులో ఒక చిన్న మెలిక ఉంది. మీకు చాలా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నా, మొటిమలు ఉన్నా, లేదా కొన్ని రసాయనాలకు అలెర్జీ ఉన్నా, ఇవి మీకు సరిపోకపోవచ్చు.
మీకు సందేహం ఉంటే, కొత్త రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించే ముందు, మీకు ఏవైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి, మీ చెవి వెనుక వంటి చిన్న ప్రదేశంలో ఒక రోజు పాటు పరీక్షించి చూడండి. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే , సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
2. సరైన ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడం
"రసాయనాలు నాకు పనిచేయవు, కానీ నా ముఖం తెల్లగా కూడా ఉండకూడదు" అని అనుకునేవారికి పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయంలో మనం కొంచెం తెలివిగా ఆలోచించాలి.
ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌ల తెల్లని రంగుకు ప్రధాన కారణం (టైటానియం డయాక్సైడ్) అనే పదార్థం. (టైటానియం డయాక్సైడ్), (జింక్ ఆక్సైడ్) కంటే ఎక్కువ కాంతిని ప్రతిబింబిస్తుంది. అంటే అది మరింత తెల్లగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, మీరు ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకుంటే, కేవలం ( జింక్ ఆక్సైడ్) మాత్రమే ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ రోజుల్లో లభించే అత్యుత్తమ సన్‌స్క్రీన్‌లలో చాలా వరకు (టైటానియం డయాక్సైడ్)కు బదులుగా కేవలం (జింక్ ఆక్సైడ్)ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి.
- పరిమాణం కూడా ముఖ్యం: మంచి రక్షణ (SPF) అందించడానికి, కేవలం (జింక్ ఆక్సైడ్) మాత్రమే ఉండే సన్‌స్క్రీన్‌లో కనీసం 15% - 20% (జింక్ ఆక్సైడ్) ఉండాలి. సీసా వెనుక భాగంలో ఉన్న పదార్థాల జాబితాను చూడటం ద్వారా మీరు దీనిని నిర్ధారించుకోవచ్చు.
3. రంగు కలిపిన సన్‌స్క్రీన్‌లు
ఇది కూడా చాలా మంచి పరిష్కారం. కొన్ని ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లు మన చర్మపు రంగుకు సరిపోయేలా కొద్దిగా రంగును జోడించి వస్తాయి. వీటిని (టింటెడ్ సన్‌స్క్రీన్‌లు) అని అంటారు. ఈ రంగు కారణంగా, ఆ తెల్లని రంగు దాదాపు పూర్తిగా కప్పబడుతుంది. ఇది ముఖానికి కొద్దిగా మేకప్ వేసుకున్నట్లుగా కూడా కనిపిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు చేయవలసింది ఏమిటంటే, మీ చర్మపు రంగుకు సరిపోయే షేడ్ను ఎంచుకోవడం.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →మనం కనుగొన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను సరిగ్గా వాడదాం.
మీకు అత్యంత అనువైన సన్స్ CREని మీరు కనుగొన్న తర్వాత, దాని నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి దాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి.
- ముందుగానే రాసుకోండి: ఎండలోకి వెళ్లే ముందు సుమారు 15 నిమిషాల ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను రాసుకోండి. దీనివల్ల అది చర్మంలోకి ఇంకడానికి సమయం దొరుకుతుంది.
- తగినంతగా పూయండి: ముఖం, మెడ, చేతులు మరియు సూర్యరశ్మి తగిలే అన్ని భాగాలకు ఉదారంగా పూయండి. కొద్దిగా పూస్తే సరిపోదు.
- తిరిగి పూయండి: మీకు చెమట పట్టినా లేదా నీటిలో పడినా, తుడిచిన తర్వాత తిరిగి పూయాలి. లేకపోతే, ప్రతి రెండు గంటలకు తిరిగి పూయడం మంచి అలవాటు.
- జాగ్రత్తగా భద్రపరచండి: సన్‌స్క్రీన్ సీసాను నేరుగా సూర్యరశ్మిలో ఉంచవద్దు. కారు డాష్‌బోర్డ్ వంటి వేడి ప్రదేశంలో దీనిని నిల్వ చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల దానిలోని పదార్థాలు వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోవచ్చు. దీనిని మీ బ్యాగ్‌లో నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచండి.
- గడువు ముగిశాక పారవేయండి: అన్ని ఉత్పత్తుల లాగే, సన్‌స్క్రీన్‌లకు కూడా గడువు తేదీ ఉంటుంది. ఆ తేదీ దాటిన తర్వాత దేనినీ ఉపయోగించవద్దు. సాధారణంగా మూడు సంవత్సరాల తర్వాత కొత్తది కొనడం ఉత్తమం.
సన్‌స్క్రీన్‌తో పాటు ఇతర భద్రతా చర్యలు
మీకు సన్‌స్క్రీన్ దొరకడం కష్టంగా అనిపిస్తే, లేదా మీరు అదనపు రక్షణ కోరుకుంటే, మీరు ఈ దశలను అనుసరించవచ్చు.
- వీలైనప్పుడల్లా నీడలో ఉండండి.
- పొడవాటి చేతుల చొక్కాలు మరియు పొడవాటి ప్యాంటు ధరించండి.
- మీ ముఖాన్ని ఎండ నుండి కాపాడుకోవడానికి వెడల్పాటి అంచుగల టోపీ ధరించండి.
- మీ కళ్ల చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
ముగింపు సందేశం
- మీ చర్మం రంగు ఏదైనప్పటికీ, సూర్యకిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోవడం ముఖ్యం. అందుకు సన్‌స్క్రీన్ ఉత్తమ మార్గం.
- ముఖం తెల్లగా కనిపించేలా చేసే 'తెల్లటి ఛాయ' ప్రధానంగా ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లలో ఉండే (టైటానియం డయాక్సైడ్) మరియు (జింక్ ఆక్సైడ్) వల్ల ఏర్పడుతుంది.
- 'తెల్లటి ఛాయ'ను నివారించడానికి, మీకు చర్మ అలెర్జీలు ఉంటే రసాయన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించండి.
- మీరు ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్ వాడితే, కేవలం (జింక్ ఆక్సైడ్) మాత్రమే ఉండి, 15% కంటే ఎక్కువ గాఢత ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి.
- 'తెల్లటి ఛాయ'ను తొలగించడానికి టింటెడ్ సన్‌స్క్రీన్‌లు మరో గొప్ప ఎంపిక.
- మీకు ఏవైనా అలర్జీలు లేదా చర్మ సమస్యలు ఉంటే, మీ అంతట మీరే నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా, సరైన సలహా కోసం మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.