ఈ విషయాలు యాంకిలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్‌తో మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి!

మీకు యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ ఉంటే, మీ రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, మీ వీపు బిగుసుకుపోయి ఉంటుంది, వంగడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుంది, మరియు చిన్న చిన్న పనులు చేయడం కూడా భరించలేనంతగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయాల్లో కొద్దిగా సహాయం లభిస్తే ఎంత బాగుంటుంది కదా? ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం. ఇవి మీ కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, మీ పనిని సమర్థవంతంగా చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

రోజువారీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసే సహాయక సాధనాలు

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేసే చిన్న చిట్కాలు. మీరు వీటి గురించి ఇంతకు ముందు విని ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇవి మీ రోజులో ఎంతటి మార్పును తీసుకురాగలవో చూస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఈ పరికరం గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఊతకర్రలు మరియు నడవడానికి ఉపయోగించే పరికరాలు నిజంగా ముఖ్యమైనవా?

మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లి, బాత్‌టబ్ నుండి బయటకు రావడానికి లేదా టాయిలెట్ నుండి లేవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ సమతుల్యతను కోల్పోతే ఎలాంటి ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందో ఊహించండి. ఇలాంటి సమయాల్లో మిమ్మల్ని రక్షించే మీ ప్రాణ స్నేహితుడిలా హ్యాండ్‌రైల్ ఉంటుంది. అందువల్ల, బాత్రూమ్‌లో, టాయిలెట్ దగ్గర మరియు ఇంటి చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు మీరు వాటిని పట్టుకోవడానికి వీలుగా గోడలకు హ్యాండ్‌రైల్స్‌ను అమర్చడం చాలా ముఖ్యం.

అలాగే, మీకు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే, వాకర్ లేదా చేతికర్రను ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి. ఇవి మీ తుంటి, మోకాలు మరియు చీలమండలపై పడే శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దీనివల్ల నొప్పి తగ్గడంతో పాటు, కింద పడిపోయే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.

బ్రేస్‌లు మరియు స్ప్లింట్‌లు

కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ ఒక నిర్దిష్ట కీలు కోసం బ్రేస్ లేదా స్ప్లింట్‌ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి మీరు సొంతంగా కొనుగోలు చేయగలిగేవి కావు. మీ డాక్టర్ మీ కీలును కొలిచి, మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు తగినట్లుగా దానిని అమరుస్తారు. వీటి ముఖ్య ఉద్దేశ్యం, నష్టాన్ని మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తూ, కీలుకు మద్దతు ఇవ్వడం. కాబట్టి, దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

కేవలం పరికరాలు మాత్రమే సరిపోకపోతే ఏమి చేయాలి? నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.

ఈ పరికరాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, మీకు మరింత సహాయం అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉండవచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో, మీరు ఒక వృత్తిపరమైన సంరక్షకుని సహాయం తీసుకోవచ్చు. వారు రోజుకు కొన్ని గంటల పాటు మీ పనులలో మీకు సహాయం చేయడానికి వస్తారు. ఒకవేళ మిమ్మల్ని చూసుకునే కుటుంబ సంరక్షకులు మీకు ఉన్నట్లయితే, ఇది వారికి కూడా గొప్ప సహాయంగా ఉంటుంది.

గృహ ఆరోగ్య సహాయకుడు దేనిలో సహాయం చేస్తారు?

ఈ రకమైన వృత్తిపరమైన శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి మీ రోజువారీ పనులలో చాలా వాటికి మీకు సహాయం చేయగలరు. ఉదాహరణకు:

• స్నానం మరియు శుభ్రపరచడం
• దుస్తులు ధరించడం
• తినడం
• వంట
• టాయిలెట్‌కు వెళ్లడానికి సహాయం చేయడం
• చిన్నపాటి ఇంటి శుభ్రత
• కిరాణా సామాను కొనడానికి దుకాణానికి వెళ్లడం
• మీ మందులు మరియు డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌ల గురించిన రిమైండర్‌లు

ఈ సేవల్లో వివిధ స్థాయిలు ఉంటాయి. గృహ ఆరోగ్య సహాయకులు ప్రాథమిక వైద్య సంరక్షణను అందించగలరు. వ్యక్తిగత సంరక్షణ సహాయకులు సాధారణంగా స్నానం చేయించడం, దుస్తులు ధరింపజేయడం మరియు ఇంటి పనుల వంటి వాటిలో సహాయం చేస్తారు.

ఇలాంటి వ్యక్తిని ఎలా కనుగొంటారు?

ఈ విషయంలో మీ డాక్టరే మీకు ఉత్తమ మార్గదర్శిగా ఉంటారు. మీ ప్రాంతంలో ఇటువంటి సేవలను అందించే సంస్థలు లేదా వ్యక్తుల గురించిన సమాచారాన్ని మీ డాక్టర్ అందించగలరు. అప్పుడు మీరు వారిని కలిసి, మీకు ఎలాంటి సహాయం కావాలో వివరించి, వారి అర్హతలు మరియు అనుభవం గురించి తెలుసుకుని, ఖర్చుల గురించి చర్చించి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు.