అల్జీమర్స్‌తో బాధపడుతున్న వారిని చూసుకోవడంలో మీకు సహాయం అవసరమా? (అల్జీమర్స్ సంరక్షణ) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం

మీ ప్రియమైనవారికి, బహుశా మీ తల్లి, తండ్రి లేదా జీవిత భాగస్వామికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉందా? అలాంటి వారిని చూసుకోవడానికి ఎంత త్యాగం, బాధ్యత మరియు ప్రేమ అవసరమో సంరక్షకురాలైన మీకు మాత్రమే తెలుసు. మీరు రోజుకు 24 గంటలు, వారానికి 7 రోజులు పనిచేస్తున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు, "నేను ఇకపై దీన్ని ఒంటరిగా చేయలేను" అని మీకు అనిపించవచ్చు. అలా అనిపించడంలో తప్పు ఏమీ లేదు. దాని అర్థం మీలో ప్రేమ లోపించిందని కాదు. మీకు కొద్దిగా విరామం మరియు కొంత సహాయం అవసరమని మాత్రమే దాని అర్థం.

మీరు అన్నీ ఒంటరిగా చేస్తే మీకు జరగగల విషయాలు

మీరు అన్ని పనులూ స్వయంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, కొంతకాలం తర్వాత మీరు శారీరకంగా, మానసికంగా అలసిపోవడం ప్రారంభిస్తారు. దీనినే మనం "సంరక్షకుని అలసట" అని అంటాము. అంటే, సంరక్షకుడు అలసిపోతాడు. ఈ పరిస్థితి మీ ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.

సాధారణంగా, అల్జీమర్స్ రోగులకు సంరక్షణ అందించేవారిలో ఈ ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, మీరు అనారోగ్యం పాలవక ముందే మీ స్నేహితులు, బంధువులు మరియు పొరుగువారి సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కానీ... సహాయం అడగడం ఎందుకంత కష్టంగా ఉంటుంది?

సరే, మీరు సహాయం అడగాలని మీకు తెలుసు, కానీ ఆ మాట గట్టిగా చెప్పడం కష్టంగా ఉంది, కదా? సర్వేల ప్రకారం, డిమెన్షియాతో బాధపడుతున్న వారిని చూసుకునే ప్రతి పది మందిలో నలుగురు ఆ పనిని పూర్తిగా ఒంటరిగానే చేస్తారు. చాలా మంది సహాయం అడగడానికి సంకోచించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

• నేను ఎలాంటి సహాయం అడగాలో నాకు అర్థం కావడం లేదు. నేను "నాకు సహాయం కావాలి" అని చెప్పినా కూడా, సరిగ్గా ఏమి చేయాలో నాకు బోధపడటం లేదు.
• ఇది ఇతరులకు సమస్య అవుతుందని నేను అనుకుంటున్నాను. "వారికి వారి సొంత వ్యాపారం ఉంది, కాబట్టి నేను వారికి మరింత ఇబ్బంది ఎందుకు కలిగించాలి?" అని నేను అనుకుంటున్నాను.
• అపరాధ భావన. మీరు ప్రేమించే వారి కోసం అన్నీ చేయకపోతే, ఏదో కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
• ఎవరైనా 'కాదు' అంటారేమో అని వారు భయపడతారు. వారు సహాయం అడిగినప్పుడు, ఎదుటి వ్యక్తి తిరస్కరిస్తాడేమోనన్న భయంతో అడగరు.

మీకు ఇలాంటి భావాలు కలుగుతుంటే, అది సహజమే. కానీ ఈ అడ్డంకులను అధిగమించి, సహాయం అడగడం మీకూ, మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తికీ శ్రేయస్కరం.

సహాయం ఎప్పుడు అడగాలో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రారంభ దశలలో, రోగి పనికి వెళ్లడం, కారు నడపడం మరియు వారి పనులు వారు చేసుకోవడం వంటివి చేయగలుగుతారు. ఆ సమయంలో, మీరు వారికి పెద్ద భారం కాకపోవచ్చు. కానీ వ్యాధి ముదిరేకొద్దీ, తినడం నుండి నడవడం, మరుగుదొడ్డికి వెళ్లడం వంటి ప్రాథమిక కార్యకలాపాల వరకు ప్రతిదానికీ మీ సహాయం అవసరం అవుతుంది.

మీరు "సంరక్షకుని అలసట" లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, సహాయం కోరడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయవద్దు. దీని గురించి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు.

అయితే, సహాయం ఎలా అడగాలి?

సహాయం అడగడం ఒక కళ లాంటిది. దాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

ముందుచూపుతో ఆలోచించి పని చేయండి.

చివరి నిమిషంలో సహాయం అడగవద్దు. మీరు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తికి వారి పని పూర్తి చేసుకోవడానికి అవకాశం ఇచ్చేలా, కనీసం కొన్ని రోజుల ముందుగానే అడగండి.

పరిస్థితిని వివరించండి.

మీకు సహాయం ఎందుకు అవసరమో వివరించండి. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "ఉదయం సరిగ్గా స్నానం చేయడానికి కూడా నాకు సమయం దొరకడం లేదు. ఇలాగే కొనసాగిస్తే అనారోగ్యం పాలవుతానేమోనని భయంగా ఉంది. అందుకే నా పనిభారాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నాకు సహాయం చేసేవారు కావాలి."

నేరుగా, ప్రత్యేకంగా అడగండి

"నేను మీకు కొంచెం సహాయం చేయనా?" అని సాధారణంగా అడగడం కంటే, మీరు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తి నిర్దిష్టంగా అడగడం సులభం. ఉదాహరణకు, "నా కోసం కొన్ని కిరాణా సామాన్లు తెచ్చిపెడతారా?" లేదా "నేను త్వరలో ఒక చిన్న ప్రయాణం చేస్తున్నాను, శనివారం రెండు గంటల పాటు మా అమ్మను చూసుకుంటారా?"

చేయవలసిన పనుల జాబితాను తయారు చేసుకోండి

మీరు పూర్తి చేయాల్సిన పనులన్నింటి జాబితాను తయారు చేసుకోండి. ఆ తర్వాత, సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడే వారికి ఆ పనులను పంచండి.

వాస్తవికంగా ఉండండి.

సహాయం అడిగే వ్యక్తి చేయగలిగినంత మాత్రమే అడగండి. రోజంతా పనిచేసే వ్యక్తి వారపు రోజుల్లో వచ్చి సహాయం చేస్తాడని ఆశించడం కష్టం, కదా?

మీకు సహాయం చేస్తున్న వ్యక్తి నుండి మీరు ఏమి వినాలని కోరుకుంటున్నారు

అందరూ వంట చేయడం లేదా ఇల్లు శుభ్రం చేయడం ఇష్టపడరు. సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తిని, వారు ఏమి చేయగలరో మరియు ఏమి చేయడం ఇష్టపడతారో అడగండి. ఆ తర్వాత వారికి ఆ పనిని కేటాయించండి.

సరళంగా ఉండండి.

జీవితం మారుతూ ఉంటుంది. మీకు సహాయం చేసే వ్యక్తులకు వారి సొంత పనులు లేదా అత్యవసర పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. వారి పనులకు అనుగుణంగా మీ ప్రణాళికలను సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

వృత్తిపరమైన సహాయం ఎప్పుడు అవసరం?

కొన్నిసార్లు, మీ కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు సహాయం చేసినప్పటికీ, రోగికి అవసరమైన సంరక్షణను అందించడానికి అది సరిపోకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు నిపుణుల సహాయం తీసుకోవలసి రావచ్చు.

దీని కోసం వివిధ సేవలు ఉన్నాయి.

• సహచరులు: మీరు ఇతర పనులతో బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా విరామం తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ ప్రియమైనవారితో సమయం గడుపుతూ, వారితో మాట్లాడుతూ, వారు ఒంటరిగా భావించకుండా చూసుకునే వ్యక్తులు.
• గృహ ఆరోగ్య సహాయకులు: రోగికి స్నానం చేయించడం, దుస్తులు ధరింపజేయడం మరియు శుభ్రంగా ఉంచడం వంటి వ్యక్తిగత సంరక్షణలో సహాయపడే వ్యక్తులు.
• నర్సులు మరియు శిక్షణ పొందిన సంరక్షకులు: టీకాలు వేయడం, గాయాలను శుభ్రపరచడం మరియు ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు చేయడం వంటి వైద్య సంరక్షణను అందించడానికి శిక్షణ పొందినవారు.

ఈ సేవల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మీ రోగికి ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోవడానికి, మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. వారు మిమ్మల్ని సరైన సంస్థలకు లేదా వ్యక్తులకు సిఫార్సు చేయగలరు.