గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి చేసే అపో బి పరీక్ష (అపోలిపోప్రొటీన్ బి) గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మనందరికీ కొలెస్ట్రాల్ గురించి తెలుసు, కదా? రక్తంలో 'చెడు కొలెస్ట్రాల్' (LDL) అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని మనకు తెలుసు. కానీ, మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలవడం కంటే, మీ గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదం గురించి మరింతగా తెలియజేయగల మరో ప్రత్యేక రక్త పరీక్ష ఉందని మీకు తెలుసా? ఆ పరీక్షే అపో బి (Apo B) పరీక్ష. ఈరోజు, మీరు సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగేలా దీని గురించి చర్చిద్దాం.

Apo B అంటే ఏమిటి? దాని ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, Apo B (అపోలిపోప్రొటీన్ B) అనేది ఒక రకమైన ప్రోటీన్. దీనిని ఒక 'టాక్సీ'లాగా ఊహించుకోండి. ఈ టాక్సీ రక్తంలో లిపిడ్లను (LDL మరియు VLDL వంటి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను) ఒక చోటు నుండి మరొక చోటుకు తీసుకువెళ్తుంది. అంటే, Apo B అని పిలువబడే ఈ ప్రోటీన్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ కణాలకు అతుక్కుని ఉంటుంది.

ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒక LDL కణంలో ఒకే ఒక Apo B కణం ఉంటుంది. దీని అర్థం ఆ రెండింటి మధ్య ఒకటికి ఒకటి నిష్పత్తి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, మనం చేసే కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష (లిపిడ్ ప్యానెల్) రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ గాఢతను కొలుస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మధుమేహం లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో, చెడు కొలెస్ట్రాల్ కణాలు చిన్నవిగా మరియు మందంగా ఉండవచ్చు. అప్పుడు, సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష విలువ సాధారణ పరిధిలో ఉన్నప్పటికీ, వాస్తవానికి రక్తంలో పెద్ద సంఖ్యలో హానికరమైన కణాలు ఉండవచ్చు.

ఈ విషయంలో, అపో బి పరీక్ష చాలా కచ్చితమైనది. అందుకే కొంతమంది వైద్యులు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష కంటే అపో బి పరీక్షను ఎక్కువగా విశ్వసిస్తారు.

అపో బి పరీక్ష ఎప్పుడు చేయించుకోవాలి?

మీ డాక్టర్ ఈ పరీక్షను సిఫార్సు చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం గురించి మరింత తెలుసుకోండి: సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ఫలితాల నుండి మీ ప్రమాదం గురించి స్పష్టమైన అవగాహన పొందడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ పరీక్షను అదనపు సమాచారంగా ఉపయోగించవచ్చు.
• మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉంటే: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా చిన్న వయసులోనే గుండె జబ్బు వచ్చి ఉంటే, మీ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేసుకోవడానికి ఇది ముఖ్యం కావచ్చు.
• మీకు మధుమేహం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే: మధుమేహం, ఊబకాయం లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారి ప్రమాదాన్ని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి Apo B పరీక్ష సహాయపడుతుంది.
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులకు వచ్చే ప్రతిస్పందనను చూడండి:మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి స్టాటిన్స్ వంటి మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, ఆ చికిత్సలు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో చూడటానికి కూడా ఈ పరీక్షను ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఈ పరీక్షకు ఎలా సిద్ధమవుతారు?

ఇది చాలా సులభం. మీరు కేవలం Apo B పరీక్ష మాత్రమే చేయించుకుంటున్నట్లయితే, పరీక్షకు ముందు ఉపవాసం ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

అయితే, చాలా మంది వైద్యులు ఈ పరీక్షతో పాటు సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష (లిపిడ్ ప్యానెల్) కూడా చేస్తారు. అలా జరిగితే, మీరు సుమారు 12 గంటల పాటు తినడం, తాగడం మానుకోవాలి . నీళ్లు తాగడం మంచిదే. నిజానికి, రక్తం తీసే ముందు పుష్కలంగా నీళ్లు తాగడం వల్ల, రక్తం తీసే వ్యక్తికి మీ శరీరంలో సిరను కనుగొనడం సులభతరం అవుతుంది.

పరీక్ష రోజున మీరు పొట్టి చేతుల చొక్కా ధరించడం సులభంగా ఉంటుంది. దానివల్ల రక్తం తీయడం కూడా సులభం అవుతుంది.

పరీక్ష సమయంలో మరియు పరీక్ష తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

ఇది రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం లాంటిదే. ఆందోళన పడాల్సిన పని లేదు.

1. వారు మిమ్మల్ని ఒక కుర్చీలో కూర్చోబెట్టి, మీ చేతిని చాచమని చెబుతారు.

2. ఆ తర్వాత, మీ పై చేయి చుట్టూ ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ (టోర్నికెట్) బిగించి, సిరను బయటకు కనిపించేలా చేస్తారు.

3. సూది గుచ్చిన ప్రదేశాన్ని ఆల్కహాల్ స్వాబ్‌తో శుభ్రం చేయండి.

4. ఆ తర్వాత, సిరలోకి ఒక చిన్న సూదిని చొప్పించి, అవసరమైనంత రక్తాన్ని ఒక గొట్టంలో సేకరిస్తారు.

5. రక్తం తీసిన తర్వాత, రబ్బరు బ్యాండ్‌ను తీసివేసి, సూదిని బయటకు తీసి, ఆ ప్రదేశంలో ఒక దూది ముక్కను ఉంచి కొద్దిసేపు నొక్కి ఉంచుతారు. ఆ తర్వాత ఆ ప్రదేశానికి ఒక చిన్న ప్లాస్టర్ వేస్తారు.

చాలా మందికి రక్తం తీయించుకున్న తర్వాత ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగదు. అయితే, కొంతమందికి కొద్దిగా తల తిరిగినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా దృష్టి మసకబారవచ్చు. ఇలా జరిగితే, కాసేపు కూర్చోండి. మీ తలను మోకాళ్ల మధ్య ఉంచుకోవడం లేదా కొంచెం నీళ్లు తాగడం సహాయపడవచ్చు.

రక్తం తీసిన చోట రెండు మూడు రోజుల పాటు చిన్న వాపు ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణమే.

నివేదిక ఫలితాలను నేను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

అపో బి-100 పరీక్ష ఫలితాలు మిల్లీగ్రాములు ప్రతి డెసిలీటర్ (mg/dL) లో నివేదించబడతాయి. ఈ పట్టిక మీకు ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్య గమనిక: ఇప్పటికే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు (స్టాటిన్లు) తీసుకుంటున్న 40 నుండి 75 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారు, Apo B స్థాయిలను 65 mg/dL లేదా 80 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంచుకోవాలని కొంతమంది హృద్రోగ నిపుణుల మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

అపో బి స్థాయిలలో మార్పులకు కారణమయ్యే ఇతర కారణాలు

గుండె జబ్బుల ప్రమాదంతో పాటు, కొన్ని ఇతర పరిస్థితులు కూడా Apo B స్థాయిలు పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు.

అపో బి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, తర్వాత ఏమి చేయాలి?

మీ Apo B స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే, కంగారు పడకండి. దాని అర్థం మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు మరియు మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించాలి. మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒక డాక్టర్ సాధారణంగా ఇచ్చే సలహా లాంటిదే ఇక్కడ కూడా ఇవ్వబడింది.

అవి:

• వ్యాయామం: రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి. మీరు వేగంగా నడవడం, పరుగెత్తడం లేదా సైక్లింగ్ చేయడం వంటివి చేయవచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. నూనె, వేయించిన ఆహారాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు జంతు కొవ్వులు (సంతృప్త కొవ్వులు) అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం: మీ ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ధూమపానం మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని పూర్తిగా మానేయడం చాలా అవసరం.
• మందులు: కొన్నిసార్లు కేవలం జీవనశైలి మార్పులు మాత్రమే సరిపోవు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ స్టాటిన్ వంటి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందును సూచించవచ్చు.

వీటిలో ఏది ప్రారంభించే ముందు, మీ ఫలితాలు మరియు తదుపరి తీసుకోవలసిన చర్యల గురించి మీ వైద్యునితో క్షుణ్ణంగా చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.