మీకు కూడా ఆయాసంగా ఉందా? మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తోందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం (శ్వాసనాళాల సంకోచం)!

మీకు కొన్నిసార్లు అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుందా? ఎవరో మీ ఛాతీని గట్టిగా నొక్కుతున్నట్లు, ఊపిరాడనట్లుగా అనిపిస్తుందా? మీ ఛాతీ లోపలి నుండి పిల్లికూతలు లేదా బుడబుడమనే శబ్దం కూడా మీకు వినిపించవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, తేలికపాటి దగ్గుతో పాటు మీ గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు కూడా మీకు అనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి గురించే మనం ఈరోజు మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని బ్రాంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్ అంటారు. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది కొంతమందికి, ముఖ్యంగా ఆస్తమా వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి సంభవించవచ్చు. చింతించకండి, దీని గురించి వివరంగా, చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం, సరేనా?

శ్వాసనాళ సంకోచం అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, బ్రాంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్ అంటే మన ఊపిరితిత్తులకు దారితీసే ప్రధాన వాయుమార్గాలు (వైద్యపరంగా వీటిని బ్రాంకీ అంటారు) అకస్మాత్తుగా సన్నబడటం. దీనిని ఒక నీటి పైపు అకస్మాత్తుగా మూసుకుపోయి, నీరు ప్రవహించడం కష్టంగా మారినట్లుగా ఊహించుకోండి. మన వాయుమార్గాల చుట్టూ చాలా పలుచని కండరాల పొర ఉంటుంది. ఈ కండరాలు అకస్మాత్తుగా బిగుసుకుపోయినప్పుడు, వాయుమార్గం సన్నబడుతుంది. అప్పుడే మనకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది, మరియు మన ఛాతీని ఎవరో పిండేస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు దేనికైనా అలెర్జీ ఉన్నప్పుడు, అంటే మీరు ఒక అలర్జీ కారకాన్ని పీల్చినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువ దుమ్ముకు గురైనప్పుడు, లేదా మీరు అకస్మాత్తుగా చల్లని గాలికి గురైనప్పుడు, కొన్నిసార్లు మీరు తీవ్రంగా వ్యాయామం చేసినప్పుడు కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆస్తమా లేదా COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్నవారిలో ఇది జరగవచ్చు, ఎందుకంటే వీరికి శ్వాసనాళాల సంకోచం (బ్రోంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్) సంభవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మనకే ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకు ముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, దీనికి ప్రధాన కారణం మన శ్వాస మార్గాలలో ఉండే సున్నితమైన కండరాలు (వీటిని మనం నునుపు కండరాలు అని పిలుస్తాము, వీటిని మనం కోరుకున్నట్లుగా నియంత్రించలేము, అంటే మన ఇష్టానుసారం వాటిని పనిచేయించలేము) బిగుసుకుపోవడం. ఇది అకస్మాత్తుగా జరుగుతుంది.

కొన్నిసార్లు, అనాఫిలాక్సిస్ వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలో, శ్వాస మార్గాలు అకస్మాత్తుగా ఈ విధంగా మూసుకుపోవచ్చు. అది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. అది కాకుండా, ఈ శ్వాస మార్గాలలోని కండరాలు సాధారణంగా కొన్ని విషయాలకు ప్రతిస్పందిస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం.

దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మీ శ్వాసమార్గం మూసుకుపోవడానికి కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• అలర్జీ కారకాలు: కొంతమందికి పుప్పొడి , పెంపుడు జంతువుల చర్మపు పొరలు , దుమ్ము, ఇంకా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాల పట్ల కూడా అలర్జీ ఉండవచ్చు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, కొంతమంది పాత పుస్తకాలను శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు, వాటిపై ఉన్న దుమ్ము అకస్మాత్తుగా పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే.
• వ్యాయామం లేదా శ్రమ: కొంతమంది పరుగెత్తేటప్పుడు, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు లేదా బరువులు ఎత్తేటప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఆయాసపడవచ్చు. దీనిని మనం ఇలా అంటాముదీనిని వ్యాయామం వలన కలిగే శ్వాసనాళాల సంకోచం అని అంటారు.
• రసాయనాలు: ఉదాహరణకు, స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లోని క్లోరిన్ ఆవిరి, ఘాటైన పరిమళ ద్రవ్యాలు మరియు కొన్ని గృహ శుభ్రపరిచే రసాయనాలు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.
• ఉష్ణోగ్రతలో మార్పులు: ఉదాహరణకు, మీరు చాలా వేడిగా ఉన్న ప్రదేశం నుండి ఏసీ ఉన్న చల్లని గదిలోకి అకస్మాత్తుగా వెళ్లినప్పుడు, లేదా చల్లని రోజున బయటకు వెళ్లినప్పుడు.
• చల్లని, పొడి గాలి: ఇది కూడా శ్వాస మార్గాలు సంకోచించడానికి ఒక కారణం.
• ధూమపానం మరియు పరోక్ష ధూమపానం: ఇందులో ఆశ్చర్యమేమీ లేదు. ధూమపానం శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు చాలా హానికరం.
• ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు: జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటితో శ్వాసకోశ మార్గం సోకినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• కొన్ని మందులు: ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు కోసం వాడే కొన్ని బీటా-బ్లాకర్లు , అలాగే ఆస్పిరిన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు కొంతమందిపై ఈ విధంగా ప్రభావం చూపగలవు.

అంతేకాకుండా, దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు శ్వాస మార్గాలలో వాపును లేదా శ్వాస మార్గాల గోడలలో శాశ్వత మార్పులను (ఎయిర్‌వే రీమోడలింగ్) కలిగించవచ్చు, దీనివల్ల కాలక్రమేణా శ్వాస మార్గాలు సన్నబడతాయి. ఇది అతి చిన్న విషయాల వల్ల కూడా వేగంగా ఊపిరాడకపోవడానికి దారితీయవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? ఇది నిజమని ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు శ్వాసనాళాల సంకోచం ఉంటే, మీరు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వాటిని ఒకేసారి అనుభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు క్రమంగా పెరగవచ్చు.

• గురక: శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఈల వేసినట్లు లేదా బుడబుడలాడినట్లు శబ్దం రావడం . గాలిని ఒక సన్నని గొట్టం గుండా ఊదుతున్నట్లుగా ఈ శబ్దం ఉంటుంది. ఈ శబ్దాన్ని మీరే వినవచ్చు, లేదా డాక్టర్ స్టెతస్కోప్‌తో వినగలరు.
• ఆయాసం: శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఊపిరాడనట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఎంత శ్వాస తీసుకున్నా అది సరిపోవడం లేదనిపిస్తుంది. కొన్ని మెట్లు ఎక్కినప్పుడు లేదా కొద్దిగా పరిగెత్తినప్పుడు కూడా మీరు కింద పడిపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• దగ్గు: మీకు పొడి దగ్గు ఉండవచ్చు. మీ గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లుగా లేదా గురక పెడుతున్నట్లుగా కూడా మీకు దగ్గు రావచ్చు. కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట దగ్గు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
• ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటం: ఛాతీ బరువుగా అనిపించవచ్చు, ఎవరో బెల్టుతో నొక్కుతున్నట్లుగా లేదా లోపలి నుండి నొక్కుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు. కొంతమందిలో ఇది నిమిషాల్లోనే తగ్గిపోగా, మరికొందరిలో గంటల తరబడి కొనసాగవచ్చు.

దీనివల్ల ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని తరచుగా అనుభవించవచ్చు. దీని అర్థం, వారికి ఇది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని.

• ఆస్తమా:ఆస్తమా రోగులే దీని ప్రధాన బాధితులు. ఆస్తమా అంటే వాస్తవానికి శ్వాసనాళాలలో వచ్చే దీర్ఘకాలిక వాపు మరియు అధిక సున్నితత్వం.
• COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్): ఇందులో ఎంఫిసెమా మరియు క్రానిక్ బ్రాంకైటిస్ వంటి పరిస్థితులు ఉంటాయి. ఇవి కూడా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
• తీవ్రమైన అలెర్జీలు: ఉదాహరణకు, ఆహార పదార్థాలు లేదా కీటకాల కాటు వంటి వాటికి తీవ్రమైన అలెర్జీలు ఉన్నవారిలో ఈ పరిస్థితి త్వరగా ఏర్పడవచ్చు.

ఇది ప్రమాదకరం కాగలదా? మనం భయపడాలా?

అవును, ఇది కొన్నిసార్లు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. శ్వాస మార్గాలు మరీ ఇరుకుగా మారితే, శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ అందదు. ఇది హైపోక్సియా (రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి ప్రమాదకరంగా పడిపోవడం) మరియు శ్వాసకోశ వైఫల్యం వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

అందువల్ల, మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉన్నా, ఛాతీ చాలా బిగుతుగా ఉన్నా, మాట్లాడలేనంతగా ఊపిరాడకపోయినా, పెదవులు నీలి రంగులోకి మారినా, లేదా మీ ఆస్తమా తీవ్రంగా పెరిగినా, వెంటనే దగ్గరలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి లేదా 1990 అత్యవసర అంబులెన్స్ సేవకు కాల్ చేయండి. మీరు సకాలంలో చికిత్స పొందితే, ఈ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని నివారించవచ్చు.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? వారు ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, వైద్యులు మీ లక్షణాల (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక వంటివి) ఆధారంగా శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని నిర్ధారిస్తారు. అయితే, అసలు కారణం ఏమిటో మరియు అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి వారు మరిన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

• పల్మనరీ ఫంక్షన్ టెస్టులు (PFTలు): ఇవి మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో, మీరు ఒకే శ్వాసలో ఎంత గాలిని పీల్చుకోగలరో మరియు వదలగలరో, మరియు మీ శ్వాస మార్గాలలో ఏదైనా అడ్డంకి ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తాయి. దీని కోసం చేసే అత్యంత సాధారణ పరీక్షను స్పైరోమెట్రీ అంటారు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఛాతీ ఎక్స్ -రేలు లేదా CT స్కాన్‌లు చేయవచ్చు. వీటి ద్వారా ఇతర ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్‌లు లేదా సమస్యలను తనిఖీ చేయవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? దీన్ని నయం చేయలేమా?

చింతించకండి, దీనికి మంచి చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీకు అందే చికిత్స, మీ పరిస్థితికి కారణమేమిటి మరియు దాని తీవ్రత ఎంత అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:

• వాపును తగ్గించి, శ్వాస మార్గాలను తెరిచే మందులు:
• బ్రాంకోడైలేటర్లు: ఈ మందులు మీ శ్వాస మార్గాలలోని కండరాలను సడలించి, వాటిని వెడల్పు చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. వీటిని ఇన్హేలర్ (పఫర్ అని కూడా పిలుస్తారు) ద్వారా ఇస్తారు.మీరు దీనిని నెబ్యులైజర్ ( పొగమంచును సృష్టించే యంత్రం) నుండి పొందవచ్చు. ఇవి రెండు రకాలుగా వస్తాయి: స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: ఇవి శ్వాసనాళాలలో వాపును తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. వీటిని ఇన్హేలర్ రూపంలో లేదా కొన్నిసార్లు మాత్ర రూపంలో ఇవ్వవచ్చు. ఆస్తమా ఉన్నవారు వీటిని తరచుగా దీర్ఘకాలం పాటు ఉపయోగిస్తారు.
• శరీరంలో వాపును కలిగించే రసాయనాలను నిరోధించే మందులు: యాంటీహిస్టమైన్‌లు (అలర్జీలకు ఇచ్చే మందులు) మరియు ల్యూకోట్రైన్ మాడిఫైయర్‌లు (ఇవి కూడా శ్వాసనాళాలలో వాపును తగ్గించే ఒక రకమైన మాత్రలు) వంటి మందులు.
• ఆస్తమా దాడికి స్పందించడానికి మందు: మీకు అకస్మాత్తుగా ఆస్తమా దాడి వచ్చినప్పుడు, అంటే మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు, త్వరగా ఉపయోగించడానికి మీతో పాటు ఒక రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ (కొద్దిసేపు పనిచేసే బ్రాంకోడైలేటర్) ఉంచుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు. ఇది ఒక "అగ్నిమాపక పరికరం" లాంటిది.
• అత్యవసర చికిత్స: మీకు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య (అనాఫిలాక్సిస్) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటే, EpiPen® లేదా Auvi-Q® వంటి ఎపినెఫ్రిన్ ఆటో-ఇంజెక్టర్‌ను దగ్గరగా ఉంచుకోండి మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీ డాక్టరుతో నేర్చుకోండి.

ఆసుపత్రిలో అత్యవసర పరిస్థితిలో ఏం చేస్తారు?

మీ శ్వాసమార్గం పూర్తిగా మూసుకుపోయి, మీరు సొంతంగా శ్వాస తీసుకోలేకపోతే, ఆసుపత్రిలోని వైద్యులు మీ శ్వాసమార్గాన్ని ఈ విధంగా తెరవవలసి రావచ్చు:

• ఇంట్యూబేషన్: దీనిలో మీ శ్వాసనాళంలోకి (ట్రాకియా) ఒక గొట్టాన్ని ప్రవేశపెట్టి, సాధారణంగా వెంటిలేటర్ (దీనిని మెకానికల్ వెంటిలేషన్ అని కూడా అంటారు) ద్వారా మిమ్మల్ని కృత్రిమంగా శ్వాస తీసుకునేలా చేస్తారు.
• ట్రాకియోస్టమీ: దీనిలో, నేరుగా శ్వాస తీసుకోవడానికి వీలుగా మెడ ముందు భాగంలో శ్వాసనాళంలోకి ఒక చిన్న రంధ్రం చేస్తారు. దీనిని తాత్కాలికంగా లేదా, అరుదైన సందర్భాల్లో, శాశ్వతంగా చేయవచ్చు.

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించాలి?

మీకు ఆస్తమా వంటి దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధి ఉండి, అది శ్వాసనాళాల సంకోచానికి కారణమైతే, దానిని సరిగ్గా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం మరియు వ్యాధిని ప్రేరేపించే అంశాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం. లేకపోతే, మీ వ్యాధి మరింత తరచుగా తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది.

అందరి అనుభవం ఒకేలా ఉండదు. కొందరికి ఇది అప్పుడప్పుడు రావచ్చు లేదా సులభంగా నియంత్రించగలిగేలా ఉండవచ్చు. మరికొందరికి ఇది తరచుగా, కొన్నిసార్లు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీ పరిస్థితి గురించి, దాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలనుకుంటున్నారో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

ఈ సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీరు తరచుగా శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని, అంటే ఆయాసం మరియు ఛాతీ బిగుతుగా ఉండటాన్ని అనుభవిస్తుంటే.
• మీ ప్రస్తుత మందులు దానిని సరిగ్గా నియంత్రించలేకపోతున్నట్లు అనిపిస్తే. ఉదాహరణకు, మీరు మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్‌ను తరచుగా ఉపయోగించాల్సి వస్తే.
• లక్షణాలు మునుపటి కంటే తీవ్రంగా అనిపిస్తే.
• ఈ పరిస్థితి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసుకోవడానికి మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తే.

అప్పుడు డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని తిరిగి అంచనా వేసి, అవసరమైన విధంగా మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేసి, పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడంలో సహాయపడగలరు.

మనం ఎప్పుడు భయపడి వెంటనే ఆసుపత్రికి (ETU) వెళ్లాలి?

మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే 911కు కాల్ చేయండి లేదా ఆలస్యం చేయకుండా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. ఇది ప్రాణాపాయ పరిస్థితి కావచ్చు!

• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది ఉంటే (మీరు మాట్లాడలేనంతగా లేదా నడవలేనంతగా).
• మీ ఆస్తమా తీవ్రంగా ఉండి, మీరు ఇంకా మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్‌ను వాడుతున్నట్లయితే,
• మీ గొంతు, ముఖం, నోరు, పెదవులు లేదా నాలుక అకస్మాత్తుగా వాస్తే (ఇది తీవ్రమైన అలెర్జీకి సంకేతం కావచ్చు).
• మీకు అకస్మాత్తుగా రక్తపోటు తగ్గినట్లు అనిపించినా, తల తిరిగినా, లేదా చలిగా ఉన్నా.
• చర్మం, పెదవులు లేదా గోళ్లు నీలం రంగులోకి మారితే (దీనిని సైనోసిస్ అంటారు, అంటే రక్తంలో తగినంత ఆక్సిజన్ లేదని అర్థం).
• మీరు స్పృహ కోల్పోతే, లేదా మీ స్పృహకు భంగం కలిగితే.

వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఏమిటి?

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

• ఈ శ్వాసనాళ సంకోచానికి ప్రధాన కారణాలు ఏవని మీరు అనుకుంటున్నారు?
• ఆ కారణాలను నేను వీలైనంత వరకు ఎలా నివారించగలను?
• నాకు ఆస్తమా తీవ్రత పెరిగితే లేదా ఆస్తమా దాడి జరిగితే ఇంట్లో మొదట ఏమి చేయాలి? నా రెస్క్యూ ఇన్హేలర్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
• నేను ప్రతిరోజూ ఏ మందులు తీసుకోవాలి? వాటిని సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి?
• ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా లేదా ఆస్తమా దాడి రాకుండా నివారించడానికి నేను ఇంకా ఏమి చేయగలను? (ఉదాహరణకు, ఆహారం, వ్యాయామం మొదలైనవి)
• నేను ఏ లక్షణాల గురించి ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందాలి? నేను మళ్ళీ డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

దీన్ని నివారించడానికి మనం ఏమైనా చేయగలమా?

దీనిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, ఈ శ్వాసనాళ సంకోచ పరిస్థితి మరియు దాని తరచు తీవ్రతరం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• కారణానికి చికిత్స: మీకు ఆస్తమా లేదా COPD వంటి సమస్య ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మందులు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• ప్రేరకాలను నివారించడం: మీకు ఏ ప్రేరకాలు ఉన్నాయో గుర్తించడానికి కొంత సమయం తీసుకోండి. మీరు మీ లక్షణాలను, మీరు తినే ఆహారాన్ని, మరియు మీరు వెళ్లే ప్రదేశాలను ఒక డైరీలో రాసుకోవలసి రావచ్చు. ఇది మీ లక్షణాలను ఏవి ప్రేరేపిస్తున్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ తర్వాత, వీలైనంత వరకు ఆ విషయాలను నివారించండి. ఉదాహరణకు, దుమ్ముకు దూరంగా ఉండండి, పొగత్రాగే ప్రదేశాలకు వెళ్లవద్దు, మరియు మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి కాని పరిమళ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించవద్దు.
• సూచించిన విధంగా వైద్య సలహాను పాటించండి: నిర్ణీత రోజులలో తప్పకుండా డాక్టరు వద్దకు వెళ్ళండి మరియు సూచించిన విధంగా మీ మందులను తీసుకోండి.

మీకు ముఖ్యమని నేను భావించే కొన్ని విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

ఛాతి బిగుతుగా ఉంటుంది. ఊపిరి ఆడనట్లు అనిపిస్తుంది. గురక శబ్దం వస్తుంది. మీకు ఆస్తమా లేదా COPD వంటి శ్వాసకోశ సమస్య ఉంటే, ఈ శ్వాసనాళాల సంకోచం ఎంత భయంకరంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుందో మీకు తెలుసు.

అయితే, కంగారు పడకండి. ఇది నియంత్రించదగిన పరిస్థితి. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ పరిస్థితిని మీరు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఒక మంచి చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌తో కలిసి పనిచేయడం. అప్పుడు, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే ఏమి చేయాలో మీకు ముందుగానే తెలిసి ఉంటుంది. మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంచుకోవడం మర్చిపోకండి.

శ్వాసనాళాల సంకోచం యొక్క లక్షణాల గురించి మరియు అది సంభవించినప్పుడు మీకు ఎలా సహాయం చేయాలో (ఉదాహరణకు, మీ ఇన్హేలర్ ఇవ్వడం, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడం) మీ కుటుంబ సభ్యులకు, సన్నిహితులకు మరియు సహోద్యోగులకు చెప్పడం కూడా ముఖ్యం. ఇది అత్యవసర పరిస్థితుల్లో వారికి అవసరమైన సహాయాన్ని త్వరగా పొందడానికి తోడ్పడుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి, సకాలంలో సరైన చికిత్స, అవగాహన మరియు మంచి ఆరోగ్యంతో, మీరు ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకుని సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు!

శ్వాసనాళాల సంకోచం, ఆయాసం, ఆస్తమా, COPD, ఛాతి బిగువుగా ఉండటం, దగ్గు, శ్వాసకోశ వ్యాధి