తల్లి కావడం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలోనూ ఒక అత్యంత అందమైన కల. బిడ్డ పుట్టినప్పటి నుండి నా హృదయంలో అంతులేని ఆనందం వెల్లివిరుస్తుంది. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఆ ఆనందం రెట్టింపు, మూడింతలు అవుతుందని మనమందరం అనుకుంటాం. అయితే, ఈ ఆనందానికి బదులుగా, కొంతమంది తల్లులు భరించలేని విచారం, ఒంటరితనం, భయం మరియు నిస్సహాయతను అనుభవిస్తారు. మీకు ఇలా జరిగిందా? అయితే మీరు ఒంటరి కాదు. ఇది మీ బలహీనత కాదు. ఇది మనం చర్చించుకోవాల్సిన ఒక వైద్యపరమైన సమస్య, దీనికి చికిత్స కూడా ఉంది.
ఈ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రమైనదంటే, ప్రపంచ ప్రఖ్యాత, అందమైన, ప్రతిభావంతురాలైన నటి బ్రూక్ షీల్డ్స్ కూడా దీనిని ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది. ఆమెకు విజయవంతమైన వివాహం, ప్రపంచవ్యాప్త కీర్తి, వృత్తిపరమైన విజయం - అన్నీ ఉన్నాయి. కానీ తన కుమార్తె పుట్టిన తర్వాత, ఆమె ఒక భయంకరమైన మానసిక పోరాటాన్ని ఎదుర్కొంది. అదే ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) . ఆ సమయంలో తాను బతకాలని కూడా అనుకోలేదని ఆమె చెప్పింది. ఈ కథ నుండి, ఈ పరిస్థితి ఏ సామాజిక వర్గానికి చెందిన తల్లికైనా, ఎవరికైనా సంభవించవచ్చని మనం అర్థం చేసుకుంటాము.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
"బేబీ బ్లూస్" మరియు "ప్రసవానంతర డిప్రెషన్" మధ్య తేడా ఏమిటి?
చాలా మంది ఈ రెండు పరిస్థితులను తికమక పడతారు, కాబట్టి వాటి మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, "బేబీ బ్లూస్" అనేది బిడ్డ పుట్టిన మొదటి రెండు వారాల్లో చాలా మంది తల్లులు అనుభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. హార్మోన్ల మార్పులు, అలసట మరియు నిద్రలేమి వల్ల విచారం, చిరాకు మరియు ఏడుపు వంటివి కలుగుతాయి. ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల నుండి రెండు వారాలలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.
కానీ ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) అనేది చాలా తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, దీనికి వైద్య చికిత్స అవసరం.
ఈ వ్యత్యాసాన్ని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ పట్టికను చూద్దాం.
| లక్షణం | "బేబీ బ్లూస్" (సాధారణ స్థితి) | ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) (అనారోగ్య పరిస్థితి) |
|---|---|---|
| సమయం | బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజుల నుండి 2 వారాల వరకు మాత్రమే. | రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం పాటు కూడా ఉండవచ్చు. |
| భావోద్వేగాల తీవ్రత | వేగవంతమైన భావోద్వేగ మార్పులు, స్వల్ప విచారం, ఆందోళన. | తీవ్రమైన విచారం, శూన్యత, దేని గురించీ సంతోషించలేకపోవడం, విఫలమయ్యాననే భావన. |
| రోజువారీ కార్యకలాపాలు | బిడ్డ సాధారణంగా ఇంటి పనులు చేసుకోగలదు. | తమ పనులు లేదా బిడ్డ పనులు చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆసక్తి కోల్పోవడం. |
| బిడ్డతో సంబంధం | మీరు మీ బిడ్డతో ఒక బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు. | బిడ్డకు దూరంగా ఉండటం, బిడ్డ పట్ల ప్రేమ లేదని భావించడం. |
| ప్రమాదకరమైన ఆలోచనలు | ఇది సాధారణంగా జరగదు. | మీకు మిమ్మల్ని మీరు లేదా బిడ్డను హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు రావచ్చు. |
ఈ పరిస్థితికి దోహదపడే ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు ఒకే ఒక్క కారణం లేదు, కానీ దానికి దోహదపడే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. బ్రూక్ షీల్డ్స్ విషయంలో, ఆమెకు ఇలాంటి అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి.
- ప్రసవ సమయంలో వచ్చే సమస్యలు: అత్యవసరంగా సిజేరియన్ చేయాల్సి రావడం, బొడ్డు తాడు బిడ్డ మెడకు చుట్టుకోవడం, మరియు అధిక రక్తస్రావం.
- గతంలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు: మీకు గతంలో డిప్రెషన్ వంటి సమస్య ఉండి ఉంటే లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అది ఉండి ఉంటే, ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి: గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందులు, ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) వంటి చికిత్సలు చేయించుకోవడం, మరియు గర్భస్రావాలను ఎదుర్కోవడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి.
- బాధాకరమైన జీవిత సంఘటనలు: బిడ్డ పుట్టడానికి కొద్దికాలం ముందు లేదా తర్వాత కుటుంబ సభ్యుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మరణించడం (బ్రూక్ షీల్డ్స్ తండ్రి ఆమె కుమార్తె పుట్టడానికి మూడు వారాల ముందు మరణించారు).
- తగ్గిన సామాజిక మద్దతు:భర్త, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు లేకపోవడం. సహాయం చేయడానికి ఎవరూ లేకుండా అన్నీ ఒంటరిగా చేయాల్సి రావడం.
- హార్మోన్ల మార్పులు: ప్రసవం తర్వాత, శరీరంలో 'ఈస్ట్రోజెన్' మరియు 'ప్రొజెస్టెరాన్' అనే హార్మోన్ల స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పడిపోతాయి. ఈ ఆకస్మిక మార్పు మెదడులోని రసాయన ప్రక్రియలను కూడా ప్రభావితం చేసి, ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? ఇది భయపడాల్సిన విషయమేనా?
భయపడాల్సిన పని అస్సలు లేదు. ఇది చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవడం. ఒంటరిగా బాధపడకండి, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
చికిత్సా పద్ధతులను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
1. కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ: మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని నిర్వహించడం నేర్చుకోవడానికి శిక్షణ పొందిన కౌన్సెలర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. ఇది గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
2. మందులు: కొన్నిసార్లు, మీ మెదడులోని రసాయన అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి మీ డాక్టర్ యాంటీ డిప్రెసెంట్లను సూచించవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులు వాడటానికి సురక్షితమైన మందులు ఉన్నాయి. మీరు ఈ మందులను వాడాలా వద్దా, మరియు ఏవి వాడాలి అనేది మీ డాక్టర్ నిర్ణయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
బ్రూక్ షీల్డ్స్ కూడా ఈ రెండు చికిత్సలను ఉపయోగించారు. ఆమె ప్రకారం, కౌన్సెలింగ్ లేకుండా ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం అసాధ్యం, అలాగే మందులు లేకుండా మనసును తేటపరచుకోవడం కూడా అసాధ్యం.
మీ భర్త మరియు కుటుంబం యొక్క మద్దతు చాలా ముఖ్యం!
ఈ సమయంలో, ఒక తల్లి తన భర్త మరియు కుటుంబం నుండి పొందే మద్దతును భరించలేని స్థితిలో ఉంటుంది.
- ఆమె చెప్పేది వినండి. "అది అంతే", "ఒక నిర్ణయానికి రా" లాంటి మాటలు చెప్పి ఆమెను మరింత నిస్సహాయురాలిగా చేయవద్దు.
- బిడ్డ పనులలో మరియు ఇంటి పనులలో సహాయం చేయండి.
- ఆమెకు విశ్రాంతి తీసుకుని, కాస్త నిద్రపోయే అవకాశం ఇవ్వండి.
- ఆమెను అర్థం చేసుకొని, ఆమెతో ఉండు.
- ఆమెను డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళమని ప్రోత్సహించండి. అవసరమైతే, ఆమెతో పాటు వెళ్ళండి.
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అంటే మీరు తల్లిగా విఫలమయ్యారని కాదు. మీకు సహాయం అవసరమని మాత్రమే దాని అర్థం.
మీరు మీ తదుపరి బిడ్డను కనాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, గతంలో ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) వచ్చిన తల్లికి ఆ పరిస్థితి మళ్లీ వచ్చే అవకాశం 50% ఉంటుంది. కానీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. దాని గురించి తెలుసుకోవడం, ముందుగానే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మరియు అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) అనేది ఒక నిజమైన వైద్య పరిస్థితి , అంతేగానీ అది కేవలం ఊహాజనితం లేదా వ్యక్తిత్వ లోపం కాదు.
- PPD అనేది "బేబీ బ్లూస్" అని పిలువబడే ఒక తాత్కాలిక పరిస్థితి మాత్రమే కాదు.ఇది తీవ్రమైనది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
- మీకు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు తీవ్రమైన విచారం, ఒంటరితనం, భయం లేదా మీ బిడ్డకు దూరంగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఒంటరిగా బాధపడకండి మరియు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- కౌన్సెలింగ్, మందులు మరియు కుటుంబ మద్దతు ద్వారా ఈ పరిస్థితికి విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.
- మీ భార్య, కుమార్తె, సోదరి లేదా స్నేహితురాలు ఈ లక్షణాలను చూపిస్తే, ఆమెకు సహాయం చేయండి. ఆమె చెప్పేది వినండి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించమని ఆమెను ప్రోత్సహించండి. మీ మద్దతు ఆమెకు గొప్ప బలంగా ఉంటుంది.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.