మీరు బూట్లు వేసుకున్నప్పుడు మీ కాలి బొటనవేలు నొప్పిగా ఉందా? లేదా కీలు నుండి ఎముక బయటకు పొడుచుకు వచ్చినట్లు కనిపించే గట్టి గడ్డ ఏదైనా ఉందా? ఇది కేవలం బిగుతుగా ఉండే బూట్ల వల్ల కలిగే ఒక చిన్న సమస్య అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక వైద్యపరమైన సమస్య. దీనిని మనం 'బనియన్' అని పిలుస్తాము. దీనికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే కొంచెం చికాకుగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈరోజు మనం వీటన్నిటి గురించి చాలా సులభమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, బనియన్ అంటే ఏమిటి?
బనియన్ అనేది బొటనవేలు ప్రారంభమయ్యే కీలు దగ్గర ఏర్పడే ఒక ఎముక గడ్డ. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది బొటనవేలు అడుగుభాగం పాదం అరికాలితో కలిసే కీలును ప్రభావితం చేస్తుంది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని హాలక్స్ వాల్గస్ అని అంటారు.
ఊహించుకోండి, మీ కాలి బొటనవేలుపై ఎక్కువసేపు ఒత్తిడి పడటం వల్ల, ఆ వేలు మిగతా వేళ్ల వైపుకు లాగబడి, నెట్టబడుతుంది. అప్పుడు కాలి బొటనవేలు మొదలు వద్ద ఉన్న కీలు అవతలి వైపుకు, అంటే పాదం లోపలి వైపుకు పొడుచుకు వస్తుంది. అలా పొడుచుకు వచ్చిన ఎముక గడ్డనే మనం బనియన్ అని పిలుస్తాము. ఇది ఒకటి రెండు రోజుల్లో మారేది కాదు, కానీ సంవత్సరాల తరబడి క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీ కాలి బొటనవేలుపై గడ్డ కనిపిస్తే, అది నొప్పిగా, బిగుసుకుపోయినట్లుగా, లేదా మొద్దుబారిపోయినట్లుగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బొనియన్లలో రకాలు ఉన్నాయా?
అవును, మనం చూసే బొటనవేలి వాపులో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.
- సాధారణ బొటనవేలి వాపు: మనం చూసే వాటిలో ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. ఇది కాలి బొటనవేలుపై ఒత్తిడి వలన వస్తుంది.
- పుట్టుకతో వచ్చే హాలక్స్ వాల్గస్: కొంతమంది శిశువులు ఈ పరిస్థితితో పుట్టవచ్చు. ఇది కొంతవరకు అరుదు.
- బాల్య లేదా కౌమార హాలక్స్ వాల్గస్: ఈ పరిస్థితి 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలలో సంభవించవచ్చు.
- టైలర్ బనియన్: ఇది కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది కాలి చిటికెన వేలు మొదట్లో వస్తుంది. పూర్వకాలంలో, దర్జీలు కాళ్లు ముడుచుకుని నేలపై కూర్చునేవారు, అందువల్ల వారి చిటికెన వేళ్లు నేలకు ఆనుకోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణంగా ఉండేది. అందుకే దీనిని 'టైలర్ బనియన్' అని పిలుస్తారు. చాలా బిగుతుగా ఉండే లేదా సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు ధరించడం వల్ల ఇది తరచుగా వస్తుంది.
బొటనవేలి వాపు యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మీకు బనియన్ ఉంటే, మీరు స్పర్శ ద్వారా మరియు కంటితో గమనించగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉంటాయి. వాటిలో ప్రధానమైనది, కాలి బొటనవేలు మొదట్లో స్పష్టంగా కనిపించే గడ్డ. అది కాకుండా, ఇంకా అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
| లక్షణం | దీనివల్ల మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? |
|---|---|
| నొప్పి మరియు బిగువు | మీకు మీ కాలి బొటనవేలులో లేదా కీలు చుట్టూ నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు మీ కాలిని వంచడం లేదా నిటారుగా చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు అది బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది. |
| వాపు మరియు ఎరుపు | బొటనవేలి గడ్డ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం వాచి, ఎర్రగా ఉండవచ్చు. |
| వేలు వంచడంలో ఇబ్బంది | మీరు మీ కాలి బొటనవేలును వంచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు నొప్పి లేదా మంటగా అనిపించవచ్చు. మీరు మీ కాలిని సరిగ్గా వంచలేకపోతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. |
| బూట్లు వేసుకోవడంలో ఇబ్బంది | కొన్ని బూట్లు, ముఖ్యంగా ముందు భాగం ఇరుకుగా ఉండేవి, వేసుకోవడానికి కష్టంగా ఉంటాయి. వాటిని వేసుకున్న కొద్దీ నొప్పి పెరుగుతుంది. |
| కార్న్స్ లేదా క్యాలస్లు | కాలి వేళ్లు ఒకదానికొకటి తగిలే చోట లేదా బూట్లలో ఇరుక్కుపోయే చోట చర్మం గట్టిపడి బొబ్బలు ఏర్పడవచ్చు. |
| తిమ్మిరి | మీ కాలి బొటనవేలులో లేదా దాని చుట్టూ మీకు జలదరింపు అనుభూతి కలగవచ్చు. |
ఈ బొటనవేలి వాపులు ఎందుకు ఏర్పడతాయి? కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. ఇది బహుశా అనేక కారణాల కలయిక కావచ్చు. ఉదాహరణకు, జన్యువులు, మీ పాదంలోని ఎముకల స్థానంలో మార్పులు, మీరు నడిచే విధానం మరియు మీరు ఎంచుకునే బూట్ల రకం వంటివాటిని పరిగణించండి.
కాలి బొటనవేలు కీలుపై ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణాలు:
- సరిపోలని బూట్లు:ఇదే ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం. ముఖ్యంగా పదునైన బూట్లు లేదా హైహీల్స్ ధరించినప్పుడు, కాలివేళ్లు ముందుకు నెట్టబడతాయి మరియు బొటనవేలి మిగతా కాలివేళ్ల వైపుకు నెట్టబడుతుంది.
- వంశపారంపర్య ప్రభావం: మీ తల్లి, తండ్రి లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు బొటనవేలి వాపు ఉంటే, మీకు కూడా అవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. బొటనవేలి వాపు ఉన్నవారిలో 70% కంటే ఎక్కువ మందికి వారి కుటుంబ చరిత్ర ఉంటుంది.
- మీరు నడిచే విధానం (పాదాల పనితీరు): కొంతమంది నడిచే తీరు లేదా వారు తమ పాదాలపై బరువును పంపిణీ చేసే విధానంలోని తేడాలు బొటనవేలు కీలుపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు.
- శోథ వ్యాధులు: రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్ల వాపును కలిగించే పరిస్థితుల కారణంగా కూడా బొటనవేలి వాపు ఏర్పడవచ్చు.
- ఎక్కువ సేపు నిలబడటం: పని లేదా ఇతర కారణాల వల్ల రోజంతా నిలబడే వారికి కూడా ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పాదాలకు గాయాలు: గతంలో పాదానికి, ముఖ్యంగా కాలి బొటనవేలుకు అయిన గాయాలు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బనియన్ అనేది కేవలం అదనపు ఎముక పెరుగుదల కాదు. వాస్తవానికి అది మీ కాలి బొటనవేలులోని కీలు స్థానభ్రంశం చెందడం.
బొనియన్లు ఇతర సమస్యలకు కారణం కాగలవా?
అవును, బనియన్ సమస్యకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోయినా లేదా నిర్లక్ష్యం చేసినా, ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- బర్సైటిస్: కీళ్ల చుట్టూ ఉండే చిన్న, ద్రవంతో నిండిన సంచులు వాచి, నొప్పిగా మారవచ్చు. బనియన్ షూకి రాపిడికి గురైనప్పుడు ఇలా జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- హామర్టోస్: బొటనవేలి ఇతర వేళ్లను నెట్టడం వల్ల, రెండవ లేదా మూడవ వేలు యొక్క మధ్య కీలు పైకి వంగి, సుత్తి లాంటి ఆకారాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇది కూడా ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి.
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: కీలులోని మృదులాస్థి అరిగిపోయి, ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురవడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల కీలులో తీవ్రమైన నొప్పి మరియు బిగువు ఏర్పడవచ్చు.
వైద్యుడు బనియన్ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని మీ కాలును జాగ్రత్తగా పరీక్షించడం. వారు మిమ్మల్ని మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. మీకు ఆ గడ్డ ఎంతకాలంగా ఉంది, నొప్పి ఎలా ఉంది, మరియు నొప్పి ఎప్పుడు తీవ్రమవుతుంది వంటి విషయాలను వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
చాలా సందర్భాలలో, కేవలం శారీరక పరీక్ష ద్వారానే బనియన్ను నిర్ధారించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కీలు యొక్క పరిస్థితిని మరియు కాలి వేలు ఎంతవరకు సాగుతుందో చూడటానికి మిమ్మల్ని ఎక్స్-రే తీయమని అడగవచ్చు. మిమ్మల్ని పాదాల వైద్య నిపుణుడి (పోడియాట్రిస్ట్) వద్దకు కూడా పంపవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
మంచి విషయం ఏమిటంటే, బనియన్లకు చాలా చికిత్సలు ఉన్నాయి. అందరికీ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. చాలా సందర్భాలలో, సాధారణ విషయాలు నొప్పిని నియంత్రించడానికి మరియు పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. చికిత్స మీ లక్షణాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| బూట్లు మార్చుకోవడం | మొదటగా చేయాల్సింది ఇదే. ముందు భాగం వెడల్పుగా ఉండే బూట్లకు మారండి. హైహీల్స్, బిగుతుగా ఉండే బూట్లు వేసుకోవడం పూర్తిగా మానేయండి. |
| బొనియన్ ప్యాడ్లు | ఫార్మసీలలో మెత్తటి ప్యాడ్ల వంటివి లభిస్తాయి, వాటిని మీరు బొటనవేలి వాపు మీద పెట్టుకోవచ్చు. దీనివల్ల బొటనవేలి వాపు షూలో ఇరుక్కుపోకుండా నివారించవచ్చు. |
| ఆర్థోటిక్స్ | మీ డాక్టర్ మీ కాలివేళ్ల మధ్య పెట్టుకునే ప్రత్యేక ఇన్సోల్స్ లేదా స్పేసర్లను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి మీ పాదంపై ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేయడానికి మరియు మీ కాలివేళ్లను సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. |
| నొప్పి నివారణ మందులు | నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ NSAIDలను (నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్) సూచించవచ్చు. అయితే, మీ డాక్టర్ను సంప్రదించకుండా వీటిని 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి. |
| ఐసింగ్ | నొప్పి మరియు వాపు ఉన్నప్పుడు, ఒక పలుచని గుడ్డలో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్ను సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు పెట్టడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పాదంలోని కండరాలను బలపరిచి, కీళ్ల కదలికను పునరుద్ధరించే వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలను నేర్పిస్తారు. |
| శస్త్రచికిత్స | ఇతర చికిత్సల వల్ల నొప్పి తగ్గకపోయినా, లేదా నొప్పి తీవ్రంగా ఉండి మీరు నడవలేకపోయినా, మీ డాక్టర్ చివరి ప్రయత్నంగా శస్త్రచికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. శస్త్రచికిత్సలో, స్థానభ్రంశం చెందిన ఎముక మరియు కీలును తిరిగి సరైన స్థానంలోకి తీసుకువస్తారు. |
బొనియన్ దానంతట అదే నయమవుతుందా?
లేదు. బొటనవేలి వాపులు వాటంతట అవే నయం కావు. మీరు వాటిని మీ అంతట మీరే సరిచేసుకోలేరు. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, కాలక్రమేణా అవి మరింత తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి, మీకు బొటనవేలి వాపు ఉందని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండా, సాధారణ పద్ధతులతో దానిని నియంత్రించుకునే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
బొటనవేలి వాపును నివారించవచ్చా?
వంశపారంపర్య కారకాలను మనం నియంత్రించలేకపోయినప్పటికీ, ఇతర ప్రమాద కారకాల పట్ల, ముఖ్యంగా పాదరక్షల ఎంపిక విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం ద్వారా బొటనవేలి వాపు (బనియన్స్) ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఇవి:
- సరైన బూట్లను ఎంచుకోండి: మరీ బిగుతుగా ఉండే లేదా ముందు భాగంలో మొనదేలి ఉండే బూట్లను ఎప్పుడూ ధరించవద్దు. మీ కాలి వేళ్లు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి వీలు కల్పించే, చతురస్రాకార లేదా గుండ్రని టో బాక్స్ ఉన్న బూట్లను ఎంచుకోండి.
- బూట్లు కొనేటప్పుడు జాగ్రత్తగా చూడండి: మీకు మీ షూ సైజు తెలిసినప్పటికీ, బ్రాండ్ను బట్టి సైజు మారవచ్చు. కాబట్టి బూట్లు కొనే ముందు, వాటిని వేసుకుని కాసేపు కూర్చోండి, నిలబడండి, అటూ ఇటూ నడవండి. అవి మీకు నొప్పి కలిగిస్తున్నాయో లేక ఇబ్బంది పెడుతున్నాయో గమనించండి.
- సాయంత్రం పూట బూట్లు కొనండి: రోజంతా నడిచిన తర్వాత మన పాదాలు కొద్దిగా ఉబ్బుతాయి. కాబట్టి మీరు రోజులో కాస్త ఆలస్యంగా బూట్లు కొనడానికి వెళితే, మరింత సరైన సైజును ఎంచుకోవచ్చు.
మీకు ఇతర పాద సమస్యలు (ఉదాహరణకు: చదునైన పాదాలు) ఉంటే, బొటనవేలి వాపును నివారించడానికి మీకు ప్రత్యేక ఆర్థోటిక్స్ అవసరమా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
ముగింపు సందేశం
- బొటనవేలి కీలు సరైన స్థితిలో లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడే ఎముక గడ్డనే బనియన్ అంటారు. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- సరిగ్గా సరిపోని, బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడమే ప్రధాన కారణం. ఇది జన్యుపరమైన ప్రభావాల వల్ల కూడా కావచ్చు.
- మీకు నొప్పి, వాపు లేదా నడవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- బూట్లు మార్చడం, ప్యాడ్లు వాడటం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి సాధారణ చికిత్సలు తరచుగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాలలో మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం.
- మీరు ఎంత త్వరగా సమస్యను గుర్తించి చికిత్స ప్రారంభిస్తే, దానిని నియంత్రించడం అంత సులభం. కాబట్టి, అది చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి