మీరు మంచం మీద అటు ఇటు దొర్లినప్పుడు, లేదా హఠాత్తుగా లేచి తల తిప్పినప్పుడు, ప్రపంచం గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లు మీకు కూడా అనిపిస్తుందా? కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉండే ఈ తలతిరగడంతో పాటు, కొన్నిసార్లు వాంతులు కూడా అవుతాయి. ఇది చాలా మంది అనుభవించే ఒక నిజంగా భయానకమైన అనుభవం. కానీ చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో దీనికి కారణం తీవ్రమైనది కాదు. ఈ రోజు మనం దీనికి సంబంధించిన ఒక సులభమైన, కానీ చాలా ప్రభావవంతమైన, మందులు లేని చికిత్స గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.
నా తల ఇలా ఎందుకు తిరుగుతోంది? సులభంగా చెప్పాలంటే, BPPV...
ఈ ఆకస్మిక తలతిరగడాన్ని వైద్యపరంగా 'బినైన్ పారాక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో' లేదా సంక్షిప్తంగా BPPV అని అంటారు. ఈ పేరు కొంచెం సంక్లిష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, దీని వెనుక ఉన్న కథ చాలా సులభం.
ఊహించుకోండి, మన లోపలి చెవిలో శరీర సమతుల్యతను నియంత్రించే చాలా సున్నితమైన వ్యవస్థ ఉంది. ఈ వ్యవస్థ లోపల, కాల్షియం కార్బోనేట్తో తయారైన చిన్న స్ఫటికాలు ఉంటాయి. వీటిని మనం 'కెనాలిత్స్' అని పిలుస్తాము. సాధారణంగా, ఇవి ఉండవలసిన ప్రదేశంలో, అంటే చెవిలోని 'యుట్రికల్' అనే భాగంలో, ఒక క్రమ పద్ధతిలో అమర్చబడి ఉంటాయి.
కానీ, కొన్నిసార్లు వయసు పెరగడం వల్ల, తలకు చిన్న గాయం అవ్వడం వల్ల, లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా, ఈ చిన్న గోళాలలో కొన్ని ఉండాల్సిన చోటు నుండి జారిపోయి, అర్ధ వృత్తాకార నాళాలు (సెమీసర్క్యులర్ కెనాల్స్) అని పిలువబడే సమీప ప్రాంతంలోకి చేరుకుంటాయి. ఇప్పుడు అసలు సమస్య ఇక్కడే మొదలవుతుంది. ఈ నాళాల లోపల ఉండే ఒక ద్రవం, మన తల కదలికల గురించి మెదడుకు సంకేతాలు పంపుతుంది. అంతేకాకుండా, లోపలికి వచ్చిన గోళాలు ఈ నాళాలలో అటూ ఇటూ దొర్లినప్పుడు, ఆ ద్రవం యొక్క కదలికకు అంతరాయం కలుగుతుంది. దాంతో, తల కదలకపోయినా కూడా, తల వేగంగా తిరుగుతున్నట్లుగా మెదడుకు ఒక తప్పుడు సంకేతం పంపబడుతుంది .
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు తల ఊపినప్పుడు లేదా మంచం మీద అటు ఇటు దొర్లినప్పుడు, తప్పుడు చోట ఉన్న కొన్ని చిన్న గులకరాళ్ల వల్ల మీ మెదడుకు వెళ్లే సమతుల్య సంకేతాలకు అంతరాయం కలుగుతుంది. అందుకే మీకు ప్రపంచం గిరగిరా తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
దీనికి పరిష్కారం ఏమిటి? (కెనాలిత్ రీపొజిషనింగ్ ప్రొసీజర్)
దీనికి ఉత్తమమైన మరియు మొదటి చికిత్సను `(కెనాలిత్ రీపొజిషనింగ్ ప్రొసీజర్ - CRP)` అంటారు. ఇది మందు కాదు, శస్త్రచికిత్స కూడా కాదు. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక వైద్యుని సహాయంతో చేసే ప్రత్యేక వ్యాయామాల శ్రేణి . దీని ఉద్దేశ్యం, ఆ చిన్న రాళ్లను (`కెనాలిత్లు`) జాగ్రత్తగా వాటి సరైన స్థానానికి (`యుట్రికల్`) తిరిగి తరలించడం.
ఈ `(CRP)` పద్ధతులలో, ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రసిద్ధమైన మరియు విజయవంతమైన పద్ధతి ఎప్లీ మ్యాన్యువర్ . ఈ పద్ధతి BPPV ఉన్న ప్రతి పది మందిలో సుమారు ఎనిమిది మందికి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుందని కనుగొనబడింది. అందుకే వైద్యులు తరచుగా మొదట ఈ `(ఎప్లీ మ్యాన్యువర్)`ను ప్రయత్నిస్తారు.
ఎప్లీ మ్యాన్యువర్ను ఎలా నిర్వహిస్తారు?
ఈ ప్రక్రియను డాక్టరు మీకు వివరిస్తారు. ఈ మొత్తం ప్రక్రియకు సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాలు పడుతుంది. ఒకవేళ ఇది ఒక్కసారిగా పని చేయకపోతే, మీరు దీనిని చాలాసార్లు చేయవలసి రావచ్చు. ఇది చేస్తున్నప్పుడు మీకు కొద్దిగా తల తిరిగినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ చింతించకండి, అది సాధారణమే.
దీన్ని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ దశను పరిశీలిద్దాం.
| దశ | దీన్ని ఎలా చేయాలి (వివరణ) |
|---|---|
| దశ 1 | వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షా బల్లపై కూర్చోబెట్టి, తల తిరగడానికి కారణమవుతున్న చెవి వైపుకు మీ తలను సుమారు 45 డిగ్రీల కోణంలో తిప్పమని చెబుతారు. |
| దశ 2 | తరువాత, మీ తల కదలకుండా ఉంచి, మిమ్మల్ని త్వరగా మంచం మీద వెనక్కి పడుకోబెడతారు. ఇక్కడ, మీ తల మంచం స్థాయి కంటే కొద్దిగా కింద ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీకు కొద్దిగా తల తిరిగినట్లు అనిపించవచ్చు. 20-30 సెకన్ల పాటు అదే స్థితిలో ఉండమని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు. |
| దశ 3 | ఇప్పుడు, మీ తలను పైకి ఎత్తకుండా, నెమ్మదిగా మరో వైపుకు తిప్పండి. |
| దశ 4 | తర్వాత, మీ తలతో సహా మీ శరీరం మొత్తాన్ని ఆ వైపుకు తిప్పి, ఒక వంపులోకి వంగండి. మీరు మరికొంత సేపు అలాగే ఉండాలి. |
| దశ 5 | చివరికి, డాక్టర్ సహాయంతో నేను నెమ్మదిగా మళ్ళీ కూర్చున్నాను. |
నేను దీన్ని ఇంట్లో స్వయంగా చేయగలనా?
అవును, మీరు చేయవచ్చు. మీ లక్షణాలు తిరిగి వస్తే, దీనిని ఉపయోగించండి. ఇంట్లో దీన్ని ఎలా చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. మీరు మీ మంచం అంచున కూర్చుని, మీ డాక్టర్ చెప్పిన విధంగా దశలను ఖచ్చితంగా పాటించాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, రోజుకు సుమారు మూడు సార్లు దీన్ని చేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుడి సలహా లేకుండా మీ అంతట మీరే దీన్ని చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. తప్పుగా చేయడం వల్ల మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు.
చాలా మంది నిద్రపోయే ముందు ఇలా చేయడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇది చేసిన తర్వాత మీకు కొద్దిగా తల తిరిగినట్లు అనిపించినా, నిద్రలో అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.
దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?
ఈ చికిత్స యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది BPPV కి అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది . అంతేకాకుండా, దీనివల్ల ప్రమాదాలు కూడా చాలా తక్కువ.
అయితే, మీకు మెడ లేదా వెన్ను సమస్య, రెటీనా వేరుపడటం, లేదా రక్తనాళాల వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, ఈ ప్రక్రియ మీకు సరిపడకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ ఈ ప్రక్రియను నిర్వహించే ముందు మీ పూర్తి వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తారు.
ఇది చేసిన తర్వాత, కొంతమందికి ఇలాంటి అనుభూతులు కలగవచ్చు:
- వికారం
- తీవ్రమైన తలతిరగడం
- వాంతులు (అరుదుగా)
ఎప్లీ మ్యాన్యువర్ చేసిన తర్వాత చాలా మందికి దాదాపు వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది. మరికొందరిలో, రెండు మూడు రోజుల తర్వాత లక్షణాలు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి.
మీరు మళ్ళీ డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలనుకుంటున్నారు?
మీరు ఇంట్లో ఈ వ్యాయామాలు చేసిన తర్వాత కూడా కొన్ని రోజుల్లో మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, తప్పకుండా మీ డాక్టరును మళ్ళీ సంప్రదించండి . మీ తల తిరగడానికి ఇతర కారణాలు ఏమైనా ఉన్నాయేమో వారు పరిశీలించగలరు. ఉదాహరణకు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా మైగ్రేన్లు కూడా తల తిరగడానికి కారణం కావచ్చు. అవసరమైతే, మీ డాక్టరు వికారం లేదా తల తిరగడానికి మందులను సూచించగలరు.
ఏ చెవి వల్ల తల తిరుగుతోందో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
దీనిని మీ అంతట మీరే తెలుసుకోవడం కష్టం. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించినప్పుడు, వారు డిక్స్-హాల్పైక్ మ్యాన్యువర్ అనే ఒక ప్రత్యేక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. మీ తల తిరగడం కుడి చెవి నుండి వస్తుందా లేదా ఎడమ చెవి నుండి వస్తుందా అని నిర్ధారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అది తెలిసిన తర్వాత, ఎప్లీ మ్యాన్యువర్ సమయంలో మీ తలను ఏ వైపుకు తిప్పాలో మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
అలాగే, గుర్తుంచుకోండి, `(కెనాలిత్ రీపొజిషనింగ్ ప్రొసీజర్ - CRP)` అనేది ఒక సాధారణ పేరు. దీనిలోని ప్రసిద్ధ పద్ధతులలో `(ఎప్లీ మ్యాన్యువర్)` ఒకటి. `(సెమాంట్ మ్యాన్యువర్)` మరియు `(బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ మ్యాన్యువర్)` అనే ఇతర పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. మీకు ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- లోపలి చెవిలోని చిన్న రాళ్లు (కెనాలిత్లు) తప్పుడు ప్రదేశానికి కదలడం వల్ల BPPV వస్తుంది.
- ఎప్లీ మ్యాన్యువర్ అనేది ఈ వెన్నుపూసలను తిరిగి వాటి స్థానంలోకి చేర్చే ఒక అత్యంత ప్రభావవంతమైన, మందులు లేని వ్యాయామ పద్ధతి.
- ఇది చాలా సురక్షితమైనది. కానీ ఇంట్లో మీ అంతట మీరే దీన్ని చేసే ముందు, డాక్టరు నుండి సరైన పద్ధతిని తప్పకుండా తెలుసుకోండి.
- వ్యాయామం చేసినప్పటికీ మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, వేరే కారణం ఏమైనా ఉందేమో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి