మీకు కూడా ఈ ప్రపంచం నుండి వేరుపడినట్లు అనిపిస్తోందా? డిస్సోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మనందరికీ పగటి కలలు కనే క్షణాలు ఉంటాయి, ఒక క్షణం పాటు మనల్ని మనం మరచిపోతాం. మీరు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, "నేను ఇక్కడికి ఎలా వచ్చాను?" అని అకస్మాత్తుగా ఆశ్చర్యపోతారు. అది సహజం. కానీ మీరు ఎవరనే దాని గురించి, మీరు ఎక్కడ ఉన్నారనే దాని గురించి, మీ జ్ఞాపకాలు ఏమిటనే దాని గురించి నిరంతరం ఒక పెద్ద శూన్యాన్ని, ఒక సంబంధరాహిత్యాన్ని అనుభవిస్తుంటే, దాని గురించి మనం మాట్లాడవలసిన అవసరం ఉండవచ్చు. దానినే మనం డిస్సోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ (Dissociative Disorders) అని పిలుస్తాము.

సరళంగా చెప్పాలంటే, డిస్సోసియేటివ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

ఇది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఇక్కడ ఏం జరుగుతుందంటే, మీ ఆలోచనలు, జ్ఞాపకాలు, భావాలు, గుర్తింపు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించిన మీ అవగాహన మధ్య ఉన్న సంబంధానికి అంతరాయం కలుగుతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు నిజ ప్రపంచం నుండి లేదా మీ సొంత శరీరం నుండి "విడిపోయినట్లు" భావిస్తారు. మీరు మీ జీవితాన్ని బయటి నుండి చూస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.

ఒక తీవ్రమైన, బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించిన తర్వాత ఈ పరిస్థితులు తరచుగా సంభవిస్తాయి. ఇది భరించలేని నొప్పి నుండి తప్పించుకోవడానికి మెదడు ఉపయోగించే ఒక రక్షణ యంత్రాంగం లాంటిది. కానీ ఈ యంత్రాంగం కొనసాగితే, అది రోజువారీ జీవితంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఈ పరిస్థితిలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

విఘటన రుగ్మతలను ప్రధానంగా మూడు రకాలుగా విభజిస్తారు. ప్రతి రకానికి కొద్దిగా భిన్నమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

దీనికి అదనంగా, డిస్సోసియేటివ్ ఫ్యూగ్ అనే లక్షణం కూడా ఉంది. దీనిలో ఏం జరుగుతుందంటే, మీరు మీరేంటో మర్చిపోయి, అకస్మాత్తుగా మిమ్మల్ని మీరు ఒక అపరిచిత ప్రదేశంలో కనుగొంటారు.

ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?

దీనికి ప్రధాన కారణం తీవ్రమైన బాధాకరమైన అనుభవాలు (ట్రామా) అని గుర్తించబడింది. ముఖ్యంగా బాల్యంలో నిరంతర శారీరక, మానసిక లేదా లైంగిక వేధింపులు దీనిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.

ఊహించుకోండి, ఒక చిన్న బిడ్డ భరించలేని నొప్పిని, భయాన్ని అనుభవిస్తోంది. ఆ సమయంలో, ఆ పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవడానికి ఆ బిడ్డకు ఏ మార్గమూ ఉండదు. అప్పుడు, ఆ నొప్పి నుండి బయటపడటానికి, మెదడు ఆ సంఘటన నుండి మానసికంగా "విడిపోవడం" ప్రారంభిస్తుంది. అది ఎలాగంటే, "ఇది నాకు జరగడం లేదు, ఇది వేరొకరికి జరుగుతోంది" అని మనసులో నిర్ణయించుకోవడం లాంటిది.

బాల్యంలో జరిగే దుర్వినియోగంతో పాటు,

• తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటున్న
• ప్రకృతి వైపరీత్యాన్ని ఎదుర్కోవడం (వరదలు, కొండచరియలు విరిగిపడటం వంటివి)
• యుద్ధ వాతావరణంలో జీవించడం
• తీవ్రమైన నేరానికి బాధితుడిగా ఉండటం

ఇలాంటి విషయాలు కూడా ఈ పరిస్థితులు తలెత్తడానికి కారణం కావచ్చు.

ఈ లక్షణాలు సరిగ్గా ఎలా అనిపిస్తాయి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు దాని రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు.

డిస్సోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (DID) లక్షణాలు

ఒకవేళ ఎవరికైనా DID ఉంటే, వారి ప్రవర్తన ఒక క్షణం నుండి మరో క్షణానికి చాలా మారిపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు ఒక రోజు చాలా నిశ్శబ్దంగా, బిడియంగా ఉంటాడని ఊహించుకోండి. మరో రోజు అతను చాలా అల్లరిగా, వాచాలంగా ఉంటాడు. ఇంకో రోజు చిన్నపిల్లాడిలా ప్రవర్తిస్తాడు. ఈ 'వ్యక్తులలో' ప్రతి ఒక్కరికీ విభిన్నమైన స్వరం, విభిన్నమైన జ్ఞాపకాలు మరియు విభిన్నమైన కోరికలు ఉండవచ్చు.

• జ్ఞాపకశక్తి లోపాలు: మీరు చేసిన లేదా చెప్పిన విషయాలు, ముఖ్యమైన వ్యక్తిగత సమాచారం లేదా ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనలను మర్చిపోవడం సర్వసాధారణం.
• ప్రత్యామ్నాయ గుర్తింపులు: ఈ గుర్తింపుల మార్పిడి అకస్మాత్తుగా మరియు నియంత్రణ లేకుండా జరుగుతుంది.

డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియా లక్షణాలు

ప్రధాన లక్షణం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం (అమ్నీషియా).

• స్థానిక స్మృతిలోపం: ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన లేదా కాలానికి సంబంధించిన జ్ఞాపకశక్తిని పూర్తిగా కోల్పోవడం. (ఉదాహరణకు, ఒక తీవ్రమైన ప్రమాదం జరిగిన తర్వాతి వారం గురించి ఏమీ గుర్తులేకపోవడం). ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం.
• ఎంపిక చేసిన మతిమరుపు: ఒక సంఘటనలోని ఎంపిక చేసిన భాగాలను మాత్రమే మరచిపోవడం. (ఉదాహరణకు, గొడవ సమయంలో అరుపులు గుర్తుండటం, కానీ ఆ వ్యక్తిని కొట్టిన విధానం గుర్తుండకపోవడం).
• సాధారణ స్మృతిభ్రంశం: మీరు ఎవరో మరియు మీ జీవిత కథ ఏమిటో పూర్తిగా మరచిపోవడం. ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి.

చాలాసార్లు, ఆ వ్యక్తి తన జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయాడనే విషయం గ్రహించలేడు, కానీ కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు ఆ తేడాను స్పష్టంగా గమనిస్తారు.

వ్యక్తిత్వ విచ్ఛిన్నం/వాస్తవిక విచ్ఛిన్నం రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు

ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి ఈ భావనలను నిరంతరం అనుభవిస్తాడు.

• వ్యక్తిత్వ విచ్ఛిన్నం: "నేను నా శరీరంలో లేను," "నేను కల కంటున్నాను," "నా గొంతు నాది కాదు" వంటి భావనలు. మీ శరీరం ఒక రోబోలాగా, అదుపు తప్పి ప్రవర్తిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
• వాస్తవికతను కోల్పోవడం: "నా చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నిజం కాదు", "అంతా అస్పష్టంగా ఉంది, ఇది ఒక సినిమా లాగా కనిపిస్తుంది", "సమయం చాలా నెమ్మదిగా గడుస్తోంది, లేదా చాలా వేగంగా గడిచిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది" వంటి భావనలు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ భావాలు కలిగినప్పుడు కూడా, ఇది సాధారణం కాదని ఆ వ్యక్తికి తెలుసు . అందుకే వారు చాలా భయపడవచ్చు మరియు తమకు పిచ్చి పడుతోందేమోనని ఆందోళన చెందవచ్చు.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు మీ లక్షణాలను మరియు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య చరిత్రను చర్చిస్తారు.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఇతర శారీరక అనారోగ్యాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, కాబట్టి వైద్యుడు మొదట అటువంటి కారణాలను పరిశీలిస్తాడు.

• తల గాయాలు
• మెదడు కణితులు
• నిద్రలేమి
• మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యం వాడకం

మీరు శారీరక కారణాలను తోసిపుచ్చిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని సైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి వద్దకు పంపిస్తారు. వారు మీతో సుదీర్ఘంగా మాట్లాడతారు, మీ ప్రవర్తనను గమనిస్తారు మరియు ఇది డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ అవునో కాదో నిర్ధారిస్తారు .

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితులకు చికిత్స చేసే ప్రధాన పద్ధతి సైకోథెరపీ , లేదా టాక్ థెరపీ. ఈ "విచ్ఛేదన" ప్రక్రియను మరియు లక్షణాలను మీరు నిర్వహించుకోవడంలో సహాయపడటమే దీని ప్రధాన లక్ష్యం.

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది మీ ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించి, వాటి స్థానంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానాలను అలవర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• డైలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT): భావోద్వేగాలను చాలా తీవ్రంగా అనుభవించే వ్యక్తులకు ఈ చికిత్స చాలా ముఖ్యం. ఇది వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహించుకోవడానికి కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
• కంటి కదలికల ద్వారా సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం మరియు పునఃప్రక్రియ (EMDR) చికిత్స: ఇందులో, బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను పునఃప్రక్రియ చేసేటప్పుడు కళ్లను ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో కదిలించడం జరుగుతుంది. మానసిక ఆఘాతం నుండి కోలుకోవడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

గతంలోని బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవాల్సి వస్తుంది కాబట్టి, ఈ చికిత్సలు కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, నమ్మకమైన వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో దీర్ఘకాలిక చికిత్సతో, లక్షణాలను నియంత్రించి, విజయవంతమైన జీవితాన్ని సాధించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితికి నిర్దిష్టమైన మందులు ఏవీ లేనప్పటికీ, మీ డాక్టర్ దీనితో పాటుగా వచ్చే డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన వంటి ఇతర పరిస్థితులకు మందులను సూచించవచ్చు.

ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి అవునా?

సరైన చికిత్సతో, చాలా మంది తమ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని, తమ దైనందిన జీవితంలో చక్కగా జీవించగలరు.

అయితే, DID ఉన్న వ్యక్తులలో ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలు మరియు స్వీయ-హాని చేసుకోవడం సర్వసాధారణం. DID ఉన్న వ్యక్తులలో 70% కంటే ఎక్కువ మంది ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నిస్తారని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

మీరు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వాటి గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి. ఇవి మీ తప్పు కాదు. ఇవి చికిత్స చేయదగిన ఆరోగ్య సమస్యలు. మీరు ఎంత త్వరగా సహాయం పొందితే, మీ జీవితంపై వాటి ప్రభావం అంత తక్కువగా ఉంటుంది.