క్యాన్సర్‌తో జీవించడం - శ్రేయస్సు గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు (క్యాన్సర్ నుండి కోలుకున్న వారి జీవితం)

మీకు లేదా మీరు ప్రేమించే వారికి క్యాన్సర్ అని నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీ ప్రపంచం మొత్తం కుప్పకూలిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. చికిత్స, భయం, భవిష్యత్తుపై అనిశ్చితి... ఇదంతా పోరాడాల్సిన ఒక పెద్ద యుద్ధం. ఈ యుద్ధం చికిత్సతో ముగుస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి, "క్యాన్సర్ నుండి బయటపడటం" అనే ఈ ముఖ్యమైన ప్రయాణం మీకు వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన రోజు నుండే మొదలవుతుంది. ఈ ప్రయాణం మీ చికిత్స సమయంలోనూ, ఆ తర్వాత కూడా, మీ జీవితాంతం కొనసాగుతుంది.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఈ క్యాన్సర్ నుండి బయటపడిన వారి ప్రయాణం అంటే ఏమిటి?

క్యాన్సర్ వెల్నెస్ జర్నీ అనేది క్యాన్సర్‌తో మీ ప్రయాణం అంతటా మీకు మద్దతు ఇచ్చే ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ. మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన రోజు నుండి ఇది మొదలవుతుంది. ఇది మీ చికిత్స సమయంలో, చికిత్స తర్వాత మరియు మీ జీవితాంతం కొనసాగుతుంది. క్యాన్సర్ అనేది జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం, కాబట్టి ఈ మద్దతు చాలా ముఖ్యం.

ఈ వెల్నెస్ చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం, తద్వారా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం.

ఈ ప్రయాణంలోని దశలు ఏమిటి?

నిపుణులు ఈ క్యాన్సర్ నుండి కోలుకునే ప్రయాణాన్ని పలు విధాలుగా చూస్తారు. కొందరు దీనిని క్యాన్సర్ దశతో ముడిపెడతారు. మరికొందరు దీనిని కాలక్రమేణా విభజిస్తారు. ఈ రెండింటినీ మనం సరళమైన పదాలలో అర్థం చేసుకుందాం.

ఈ భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నప్పటికీ, క్యాన్సర్ నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులు సాధారణ శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారనే విషయంలో నిపుణులందరూ ఏకీభవిస్తున్నారు. ఇప్పుడు వాటి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

క్యాన్సర్‌తో జీవిస్తున్నప్పుడు తలెత్తే శారీరక సమస్యలు

క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో దుష్ప్రభావాలు కలగడం సర్వసాధారణం. చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత వీటిలో చాలా వరకు తగ్గిపోయినప్పటికీ, కొన్ని దుష్ప్రభావాలు నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కూడా కొనసాగవచ్చు.

• క్యాన్సర్ అలసట: ఇది సాధారణ అలసట కాదు. మీరు ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గని తీవ్రమైన నీరసం ఇది. సాధారణంగా చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి తగ్గుతుంది. అయితే, కొంతమందికి ఇది దీర్ఘకాలం పాటు ఉండవచ్చు. దీనివల్ల రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది.
• క్యాన్సర్ నొప్పి: ఈ నొప్పి క్యాన్సర్ వల్ల గానీ లేదా క్యాన్సర్ చికిత్సల వల్ల గానీ కలగవచ్చు.
• జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనాపరమైన ఇబ్బందులు (కీమోథెరపీ బ్రెయిన్ ఫాగ్): మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు, చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోతున్నట్లు, మరియు ఏకాగ్రత పెట్టలేకపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. దీనినే ‘`కీమోథెరపీ బ్రెయిన్ ఫాగ్’’ అంటారు.
• రెండవ క్యాన్సర్: ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. దీని అర్థం, మీరు ఇంతకు ముందు చికిత్స పొందిన క్యాన్సర్‌కు పూర్తిగా భిన్నమైన కొత్త క్యాన్సర్ మీకు రావడం. ఎక్కువ మంది ఎక్కువ కాలం పాటు క్యాన్సర్‌తో జీవిస్తున్నందున, ఈ రకమైన రెండవ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మానసిక ఒత్తిడి మరియు సవాళ్లు

క్యాన్సర్ అనేది శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటికీ ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవం. ఈ ప్రయాణంలో తలెత్తే కొన్ని సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• ఆందోళన రుగ్మతలు:మీ చికిత్స సమయంలో మరియు తర్వాత మీరు ఆందోళన, భయం లేదా కంగారుకు అనుభూతి చెందవచ్చు. కొంతమంది స్కాన్ చేయించుకోబోయే ముందు తీవ్రమైన భయం మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తారు. దీనిని స్కాన్‌క్సైటీ అంటారు. కొన్నిసార్లు, ఈ అనుభవం పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) అనే పరిస్థితికి కూడా దారితీయవచ్చు.
• కుంగుబాటు: మీకు క్యాన్సర్ ఉందని తెలిసినప్పుడు విచారంగా, భయంగా అనిపించడం సహజమే. కానీ కుంగుబాటు అనేది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి. క్యాన్సర్ ఉన్న ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి కుంగుబాటు వస్తుంది. ఇది మీ నిద్ర, ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
• భావోద్వేగ ఒత్తిడి: చికిత్స ఖర్చు కారణంగా ఏర్పడే ఆర్థిక ఒత్తిడి మరియు కుటుంబ సంబంధాలపై దాని ప్రభావం గణనీయమైన మానసిక ఒత్తిడికి కారణమవుతాయి.
• క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందనే భయం (FCR): ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక ప్రధాన భయం. క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందనే ఈ తీవ్రమైన భయం సాధారణ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీకు సహాయం చేయడానికి ఉన్న బృందం ఎవరు?

ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక గొప్ప బృందం ఉంది.

• క్యాన్సర్‌ను నిర్ధారించి, చికిత్స చేసే వైద్యులు: మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు మరియు సర్జికల్ ఆంకాలజిస్టులు ఈ వర్గానికి చెందినవారు.
• క్యాన్సర్ పునరావాస నిపుణులు: ఫిజికల్ థెరపిస్టులు లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్టుల వంటి వారు, మీరు చికిత్సకు సిద్ధం కావడానికి మరియు లక్షణాలు, దుష్ప్రభావాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడగలరు.
• ఉపశమన సంరక్షణ ప్రదాతలు: వీరు చికిత్స యొక్క లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలను మీరు తట్టుకోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రత్యేకమైన సంరక్షణను అందిస్తారు. వారు భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక మద్దతును కూడా అందిస్తారు.

చికిత్స తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది? మీ ఆరోగ్య ప్రణాళిక

చికిత్స తర్వాత మీరు కోలుకోవడానికి ఒక సర్వైవర్‌షిప్ కేర్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకోవడం ముఖ్యం. ఈ ప్రణాళికను మీరు మరియు మీ వైద్య బృందం కలిసి రూపొందిస్తారు. ఇందులో సాధారణంగా ఈ క్రింది అంశాలు ఉంటాయి:

• తనిఖీ షెడ్యూల్: చికిత్స తర్వాత మొదటి రెండు నుండి మూడు సంవత్సరాల పాటు మీరు ప్రతి రెండు నుండి మూడు నెలలకు ఒకసారి మీ వైద్యుడిని కలవవలసి ఉంటుంది.
• జీవనశైలి మార్పులకు మార్గదర్శనం: క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అలవాట్లను (ధూమపానం వంటివి) మానుకోవడం, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం వంటి విషయాలపై మీ వైద్య బృందం మీకు సలహా ఇస్తుంది.
• సహాయక బృందాల గురించిన సమాచారం: ఈ ప్రణాళికలో, మీలాగే క్యాన్సర్‌తో జీవిస్తున్న ఇతరులతో మీరు కనెక్ట్ అవ్వగల సహాయక బృందాల గురించిన సమాచారం కూడా ఉండవచ్చు.

ఒకవేళ క్యాన్సర్ ముదిరితే?

మీకు చాలా ముదిరిన క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే, మీ చికిత్సా ప్రణాళిక కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడం, అలాగే మీరు వీలైనంత సౌకర్యంగా మరియు నొప్పి లేకుండా ఉండేలా సహాయం చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి ఉంటుంది.

మీ జీవితపు చివరి రోజులను ఎలా గడపబోతున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడటానికి కూడా ఈ ప్రణాళిక మీకు సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు హాస్పిస్ కేర్ గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడవచ్చు, ఇది మీరు కోరుకున్నంత నొప్పి లేకుండా మరియు గౌరవప్రదంగా మీ జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్‌తో జీవించడం ఒక కఠినమైన పరుగుపందెంలా అనిపించవచ్చు. కానీ ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. క్యాన్సర్ వెల్నెస్ జర్నీ అనేది ఒక ప్రేమపూర్వక సహాయక నెట్‌వర్క్. ఇది వ్యాధి నిర్ధారణ అయినప్పటి నుండి మీ మిగిలిన జీవితాంతం, మీరు వీలైనంత ఆరోగ్యంగా మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వైద్య బృందంతో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే వెల్నెస్ ప్లాన్‌ను రూపొందించుకోండి.