డిప్రెషన్‌కు అసలు కారణం ఏమిటి? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీకు కొన్నిసార్లు చాలా విచారంగా, ఒంటరిగా అనిపిస్తూ, ఏమీ చేయాలనిపించడం లేదా? 'ఇలా నాకే ఎందుకు జరుగుతోంది?' అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దీనినే వైద్య పరిభాషలో డిప్రెషన్ అంటారు, లేదా చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా 'డిప్రెషన్'. ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో చెప్పడం అసాధ్యం. ఒక్కో వ్యక్తిలో డిప్రెషన్ రావడానికి గల కారణాలు వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో, డిప్రెషన్ అనే ఈ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాల గురించి మనం చర్చిద్దాం.

డిప్రెషన్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

కుంగుబాటు అనేది ఒకే వ్యాధి కాదు. బదులుగా, ఇది మన జన్యువులు, మెదడు జీవశాస్త్రం, మనం నివసించే వాతావరణం మరియు మన మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాల కలయిక. కొంతమందికి, తీవ్రమైన అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు కుంగుబాటు రావచ్చు. మరికొందరికి, ఇల్లు మారడం లేదా ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం వంటి పెద్ద జీవిత మార్పుల తర్వాత ఇది సంభవించవచ్చు. కొన్ని కుటుంబాలలో, ఇది వంశపారంపర్యంగా కూడా రావచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని అంశాలు ఇవి.

డిప్రెషన్ మరియు మన మెదడు పనితీరు మధ్య సంబంధం

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవారి మెదడు, ఆ సమస్య లేనివారి మెదడు కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ఉదాహరణకు, మన జ్ఞాపకాలను నిల్వ చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైన హిప్పోకాంపస్ అనే మెదడులోని ఒక చిన్న భాగం ఉంది. సాధారణ జనాభాతో పోలిస్తే, డిప్రెషన్‌తో బాధపడే కొంతమందిలో ఈ హిప్పోకాంపస్ పరిమాణంలో చిన్నదిగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

హిప్పోకాంపస్ ఎందుకు కుంచించుకుపోతుందో శాస్త్రవేత్తలకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, డిప్రెషన్‌తో బాధపడే వ్యక్తులు కార్టిసాల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్‌ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తారని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ కార్టిసాల్ హార్మోన్ హిప్పోకాంపస్‌పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపి, అది 'కుంచించుకుపోయేలా' చేస్తుంది.

కానీ భయపడకండి. శుభవార్త ఏమిటంటే, డిప్రెషన్‌కు చేసే చికిత్సలు, ముఖ్యంగా మందులు, మెదడులోని నాడీ కణాలకు పోషణనిచ్చి, వాటిని బలోపేతం చేసి, ఒత్తిడిని తట్టుకునేలా సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది.

దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు డిప్రెషన్ మధ్య సంబంధం

కొంతమందికి, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో పాటు డిప్రెషన్ కూడా రావచ్చు. ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ అనారోగ్యంతో బాధపడటం, దానికి మందులు తీసుకోవడం జీవితంలో తీవ్రమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. డిప్రెషన్ తరచుగా మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులతో పాటు కనిపిస్తుంది.

డిప్రెషన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉండగల కొన్ని దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య పరిస్థితులు కింద ఇవ్వబడ్డాయి.

అన్నింటికన్నా మంచి విషయం ఏమిటంటే, డిప్రెషన్‌కు సరైన చికిత్స అందించినప్పుడు, అది ఇతర సహ-వ్యాధులను నియంత్రించడంలో కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

దుఃఖాన్ని, కుంగుబాటును గందరగోళపరచవద్దు.

ఈ విషయంలో చాలా మంది పొరబడతారు. ప్రియమైన వారిని కోల్పోయినప్పుడు, ఉద్యోగం కోల్పోయినప్పుడు లేదా విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు కలిగే దుఃఖం చాలా సాధారణమైన మరియు సహజమైన ప్రతిస్పందన. కానీ అది కుంగుబాటు కాదు. ఈ రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి.

• దుఃఖం: మీరు విచారంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు కోల్పోయిన వ్యక్తి యొక్క మధుర జ్ఞాపకాలు కూడా మీకు గుర్తుకు రావచ్చు. దుఃఖం తరంగాల వలె వస్తూ పోతూ ఉంటుంది. దీనివల్ల సాధారణంగా మీ ఆత్మగౌరవం ప్రభావితం కాదు.
• కుంగుబాటు: మీ మానసిక స్థితి ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. సంతోషకరమైన జ్ఞాపకాలు గుర్తుకు రావు. 'నేను పనికిరానివాడిని', ఆత్మద్వేషం వంటి భావనలు తలెత్తుతాయి.

అయితే, ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం వంటి సంఘటన కుంగుబాటుకు దారితీయవచ్చు . మీకు గతంలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఇది మరింత నిజం.