మీ చర్మం కూడా అక్కడక్కడా పగులుతుందా? ఈ చాఫింగ్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు చర్మంపై చికాకు, ఎరుపు, పగుళ్లు మరియు దురద వంటివి కలుగుతున్నాయా? ఇది ముఖ్యంగా వేడిగా, చెమటగా ఉండే రోజులలో, లేదా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించినప్పుడు, లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు కూడా జరగవచ్చు. దీనినే మనం వైద్యపరంగా 'చాఫింగ్' అని పిలుస్తాము. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది చాలా మంది తమ దైనందిన జీవితంలో ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య. ఈరోజు మనం 'చాఫింగ్' అని పిలువబడే ఈ చర్మపు చికాకు గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

చర్మం ఒరపిడి అంటే ఏమిటి? దానిని సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, చర్మం ఒరపిడి అనేది మీ చర్మం మరొక భాగానికి, మీరు ధరించిన దుస్తులకు లేదా మరేదైనా వస్తువుకు రాపిడికి గురైనప్పుడు కలిగే ఒక చిన్న చికాకు. మీరు ఒకే చోట పదేపదే రుద్దుకుంటే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించండి? ఇక్కడ అదే జరుగుతుంది. దీనికి చెమట వంటి తేమ కూడా తోడైనప్పుడు, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

'చాఫింగ్' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో చర్మం ఒకదానికొకటి రాసుకునే శరీర భాగాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తొడల లోపలి భాగం, గజ్జలు, పిరుదులు, చంకలు మరియు రొమ్ముల కింద రాసుకునే ప్రదేశాలలో ఇది సర్వసాధారణం. ఇది కొద్దిగా బాధాకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇది సులభంగా చికిత్స చేసి నయం చేయగల ఒక చిన్న సమస్య.

చర్మం ఒరయడం ఎక్కడ జరగవచ్చు?

మీ శరీరంలో చర్మం ముడతలు పడే చోట, లేదా శరీర భాగాలు ఒకదానికొకటి లేదా దుస్తులకు రాసుకునే చోట చర్మం ఒరయడం జరగవచ్చు. ఈ పరిస్థితి కనిపించే ప్రధాన ప్రదేశాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

రొమ్ములు మరియు చనుమొనలు రాపిడికి గురవడం

రొమ్ముల మధ్య మరియు రొమ్ముల కింద ఉన్న ప్రాంతం తరచుగా చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి గురవుతుంది. చర్మం చర్మానికి రాసుకున్నప్పుడు లేదా దుస్తుల (బ్రా వంటివి) వల్ల చర్మానికి చర్మం తాకినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులలో మరియు క్రీడాకారులలో చనుమొనల ఒరుసుకుపోవడం సర్వసాధారణం.

చంకలలో రాపిడి

పొడి చర్మం, చెమట మరియు రాపిడి అన్నీ కలిసి చంకల కింద చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణం కావచ్చు. ఈ రకమైన ఒరుసుకుపోవడం క్రీడాకారులు, ఊబకాయం ఉన్నవారు మరియు వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో పనిచేసేవారిలో సర్వసాధారణం.

తొడలలో రాపిడి

ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య. చర్మం ఒకదానికొకటి తాకడం వల్ల లేదా బట్టలు ఒకదానికొకటి రాసుకోవడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. మీకు చెమట పట్టినప్పుడు, ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో తొడల రాపిడి పెరగవచ్చు. అన్ని రకాల శరీర ఆకృతులు ఉన్నవారు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు.

గజ్జ ప్రాంతంలో రాపిడి

గజ్జల్లో చర్మం ఒరయడం అనేది జననాంగాలు లేదా యోని చుట్టూ ఉండే గజ్జల ప్రాంతంలో రాపిడి మరియు తేమ కలయిక వల్ల వస్తుంది. ఈ ప్రాంతంలోని చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు చాలా త్వరగా చికాకుకు గురవుతుంది.

పిరుదుల చుట్టూ రాపిడి

పిరుదుల రాపిడి అనేది శిశువుకు వచ్చే డైపర్ రాష్‌ను పోలి ఉంటుంది. ఇది పిరుదుల మధ్య ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు. అలాగే, పిరుదుల కింది భాగం కాళ్ల పై భాగాన్ని కలిసే ప్రాంతాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయగలదు.

పాదాల రాపిడి

పాదాల రాపిడి సాధారణంగా బొబ్బల వల్ల వస్తుంది. బొబ్బలు అంటే నిరంతర రాపిడి మరియు ఒత్తిడి కారణంగా చర్మంపై ఏర్పడే నీటితో నిండిన గడ్డలు. చర్మానికి చెమట పట్టినప్పుడు లేదా బూట్లలో పాదాలు జారినప్పుడు ఇవి ఎక్కువగా ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. అందుకే వేసవిలో లేదా మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు మీ పాదాలపై బొబ్బలు ఎక్కువగా వస్తాయి.

చర్మం ఒరయడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఏమిటి?

చర్మం ఒరయడం వల్ల మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు సోకవచ్చు, మరియు దీని లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైనవిగా ఉండవచ్చు.

చిన్న లక్షణాలు

మీకు స్వల్ప స్థాయిలో 'చర్మం ఒరుసుకుపోవడం' (చాఫింగ్) ఉన్నప్పుడు, మొదట్లో మీరు దానిని గుర్తించలేకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు, చర్మం మరొక ప్రాంతానికి రాసుకున్నప్పుడు కలిగే స్వల్ప అసౌకర్యంగా ఇది మొదటగా గుర్తించబడుతుంది. స్వల్ప లక్షణాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• చర్మం ఎర్రబడటం.
• చర్మంపై చిన్న పొక్కుల వంటి గడ్డలు కనిపించడం.
• బాధిత ప్రాంతంలో మరియు దాని చుట్టూ వేడిగా అనిపించడం.
• మంటగా లేదా సూదులతో గుచ్చినట్లు అనిపించడం.
• దురద.
• చర్మం విపరీతంగా దురద పెట్టడం.
• సున్నితమైన చర్మం.
• చర్మం పొడిగా, పొలుసులుగా అనిపిస్తుంది.

తీవ్రమైన లక్షణాలు

చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణమైన కార్యాచరణను మీరు ఆపకపోతే, లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. తీవ్రమైన లక్షణాలు:

• బొబ్బలు అనేవి చర్మం యొక్క అన్ని పొరలలో ఏర్పడే గాయాలు.
• కండరాల నొప్పి.
• ప్రభావిత ప్రాంతంలో మరియు దాని చుట్టూ వాపు.
• చర్మం పగిలి గాయపడింది.
• రక్తస్రావం.
• నీటితో నిండిన బొబ్బలు లేదా పుండ్లు కనిపించడం.
• ద్వితీయ చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు.

చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణాలు ఏమిటి?

మీ చర్మం తట్టుకోగల రాపిడికి ఒక పరిమితి ఉంటుంది. మీ చర్మం మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు, దుస్తులకు లేదా ఇతర వస్తువులకు పదేపదే రాపిడికి గురైనప్పుడు చర్మం ఒరుసుకుపోవడం (చాఫింగ్) జరగవచ్చు. దీనికి తేమ కూడా తోడైనప్పుడు, చర్మం దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వ్యాయామం: మీరు పరుగెత్తడం లేదా సైక్లింగ్ చేయడం వంటి కఠినమైన వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం నిరంతరం కదులుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి మీ చర్మం మీ బట్టలకు లేదా మీ శరీరానికి రాపిడికి గురవుతుంది. చెమట వల్ల ఈ రాపిడి మరింత పెరుగుతుంది. ఊహించుకోండి, మీరు ఒక మారథాన్‌లో పరుగెడుతుంటే, మీ చంకలలో మరియు తొడలలో ఎంత రాపిడి ఏర్పడుతుందో?
• బట్టలు:బిగుతుగా, సరిగ్గా సరిపోని దుస్తులు ధరించడం వల్ల అసౌకర్యకరమైన రాపిడి కలగవచ్చు. కొన్ని రకాల వస్త్రాలు (ఉదాహరణకు, సింథటిక్ వస్త్రాలు) కూడా చర్మ అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. తడి బట్టలు కూడా శరీరానికి అంటుకుని రాపిడికి కారణమవుతాయి. శ్రీలంక వేడిలో సింథటిక్ దుస్తులు ధరించినప్పుడు ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• పాదరక్షలు: మరీ బిగుతుగా లేదా మరీ పెద్దగా ఉండే పాదరక్షలను ధరించడం వల్ల మీ పాదాల చర్మం ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురవుతుంది. దీనివల్ల బొబ్బలు ఏర్పడి, నడవడం కష్టమవుతుంది.
• శరీర బరువు: ఊబకాయం ఉన్నవారికి చర్మపు మడతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ప్రదేశాలలో చర్మం ఒరుసుకుపోయే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• తల్లిపాలు ఇవ్వడం: మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, ఈ ప్రక్రియ వలన చనుమొనలలో చికాకు మరియు రాపిడి కలగవచ్చు. అలాగే, నర్సింగ్ ప్యాడ్‌లు మరియు బ్రాలు కూడా రాపిడికి కారణం కావచ్చు.
• డైపర్లు: మీ చిన్నారి ఎక్కువ సేపు తడి డైపర్‌లో లేదా మలం, మూత్రంతో మురికి అయిన డైపర్‌లో ఉంటే, వారికి డైపర్ డెర్మటైటిస్ అనే ఒక రకమైన చర్మపు రాపిడి సమస్య రావచ్చు.
• వాతావరణం: వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం అధిక చెమట పట్టడానికి (హైపర్‌హైడ్రోసిస్) కారణమవుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో వాపు మరియు దద్దుర్లు రావచ్చు. ఇది శ్రీలంక వాతావరణంలో చాలా సాధారణం.

చర్మం ఒరయడాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

చర్మం కొద్దిగా రాపిడికి గురైతే సాధారణంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దానికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. అది మీ శరీరంలో ఎక్కడ కనిపిస్తుందో బట్టి, దానిని ఇతర దద్దుర్ల నుండి సులభంగా గుర్తించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఈ దద్దుర్లు అకస్మాత్తుగా కాకుండా, క్రమంగా వస్తాయి. చర్మం ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురవుతూ ఉండటం వల్ల, కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

చర్మం ఒరుసుకుపోవడాన్ని ఎలా చికిత్స చేయాలి?

చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, సాధారణంగా చిన్నపాటి సమస్యలకు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే పనులను చేయడం ముఖ్యం. చర్మం ఒరుసుకుపోవడాన్ని ఆపడానికి, మొదటగా దానికి కారణమైన కార్యాన్ని ఆపాలి. మీరు ఆ కార్యాన్ని కొనసాగిస్తే, లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. అందువల్ల, అలర్జీకి కారణమవుతున్న పనిని చేయడం ఆపేసినా కూడా మీరు చర్మం ఒరుసుకుపోవడాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.

ఇంట్లోనే `(చర్మం రాపిడి)`ని నయం చేయడానికి,

1. ముందుగా, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని తేలికపాటి సబ్బు మరియు నీటితో క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయండి.

2. ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచి, ఆరబెట్టిన తర్వాత, కొంత కలబంద జెల్ రాయండి. కలబంద నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తదుపరి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. ఆ తర్వాత, పెట్రోలియం జెల్లీ పొరను పూయండి. ఇది చర్మపు చికాకును నయం చేయడానికి మరియు చర్మం ఒరయడం మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

4. గజ్జల్లో చర్మం ఒరుసుకుపోవడాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు కొద్దిగా కార్న్‌స్టార్చ్‌ను పూయవచ్చు. ఇది అదనపు తేమను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మం ఒరుసుకుపోవడం రాత్రికి రాత్రే తగ్గిపోకపోవచ్చు, కానీ మీరు కొన్ని రోజుల్లో దాని నుండి బయటపడగలరు. చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణమైన కార్యకలాపాలను మానుకోండి మరియు మీ చర్మం నయం అయ్యే వరకు వదులుగా లేని, గాలి ప్రసరించే దుస్తులను ధరించండి.

ముఖ్య గమనిక: పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లాగా కనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ చర్మంపై పూసే యాంటీబయాటిక్ లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్‌ను సూచించవచ్చు.

చర్మం ఒరుసుకుపోకుండా ఎలా నివారించాలి? కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు!

చర్మం ఒరుసుకుపోకుండా నివారించడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు మీ చర్మానికి నొప్పిగా లేదా చికాకుగా అనిపిస్తే, ఆ పని చేయడం ఆపేయండి. అలా కొనసాగించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు.
• వదులుగా, గాలి ఆడేలా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. మీ దుస్తులపై ఉన్న లేబుల్‌లను తనిఖీ చేసి, 100% కాటన్‌ను ఎంచుకోండి. కాటన్ వస్త్రాలు తేమను, చెమటను బాగా పీల్చుకుంటాయి. దుస్తులపై ఉండే కుట్లు మరియు ట్యాగ్‌లు కూడా మీ చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు.
• మీ బట్టలను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోండి. ఎండిన చెమట, మురికి మరియు ఇతర పదార్థాలు కూడా చర్మ అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు.
• చర్మం రాపిడికి గురయ్యే ప్రదేశాలను రక్షించుకోవడానికి పెట్రోలియం జెల్లీ, యాంటీ-చాఫింగ్ క్రీమ్ లేదా యాంటీ-చాఫింగ్ స్టిక్‌ను ఉపయోగించండి. తొడల మీద చర్మం రాపిడిని నివారించడానికి మరియు ఆపడానికి ఈ చిట్కా ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
• మీ పాదాలకు బొబ్బలు రాకుండా నివారించడానికి, తేమను పీల్చే సాక్సులను ధరించండి. అలాగే, సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లను ధరించండి.
• కాలివేళ్లు, మడమలు మరియు చనుమొనల వంటి, రాపిడికి ఎక్కువగా గురయ్యే ప్రదేశాలను మృదువైన, సాగే గుణం గల బ్యాండేజ్‌లతో కప్పండి.

చర్మం ఒరుసుకుపోతే ఏమి ఆశించవచ్చు?

చర్మం ఒరుసుకుపోవడం అనేది కొద్దిగా చికాకు కలిగించే ఒక చర్మ సమస్య, కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇది హానికరం కాదు. చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణమయ్యే కార్యకలాపాలను ఆపండి లేదా వాటికి దూరంగా ఉండండి. అలాగే, ఈ సమస్యను నివారించడానికి పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను పాటించండి.

ఒకవేళ చర్మం ఒరుసుకుపోతే, ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేసి, చర్మాన్ని రక్షించి, నయం చేయడానికి పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి లూబ్రికెంట్‌ను రాయండి. ఆ పుండు కొన్ని రోజుల్లో నయమవుతుంది. ఒకవేళ అది మరింత తీవ్రమైతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

కారణాన్ని నివారించి, చికిత్స చేయకపోతే, చిన్నపాటి చర్మం ఒరపిడి సమస్య కూడా తీవ్రంగా మారవచ్చు. చర్మం రంగు మారినా, గాయం నుండి చీము వస్తున్నా, లేదా గట్టి పొర ఏర్పడినా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.మీకు యాంటీబయాటిక్ లేదా యాంటీ ఫంగల్ మందు అవసరం కావచ్చు. బొబ్బలు లేదా పుండ్లు ఉంటే, అవి పగలకుండా లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా వాటికి కట్టు కట్టవలసి రావచ్చు. మీరు చికిత్స తీసుకోకపోతే, ఈ క్రింది సమస్యలు తలెత్తవచ్చు:

• ఇంటర్‌ట్రిగో: వెచ్చని, తేమతో కూడిన ప్రదేశాలలో చర్మపు మడతలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికావడం వల్ల కలిగే ఒక రకమైన చర్మశోథనే ఇంటర్‌ట్రిగో అంటారు. ఇది సాధారణ చర్మం ఒరయడం కంటే తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల చీము కారే దద్దుర్లు రావచ్చు మరియు ఇది ఈస్ట్ లేదా బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీయవచ్చు.
• సంక్రమణ: తీవ్రమైన చర్మం ఒరపిడి చర్మానికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగించి, పుండ్లకు కూడా దారితీయవచ్చు. ఈ పుండ్లు మీ శరీరాన్ని మరిన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యేలా చేస్తాయి.
• రాపిడి గాయాలు: చర్మం మరొక ఉపరితలానికి రాపిడికి గురైనప్పుడు సంభవించే ఒక రకమైన తీవ్రమైన చర్మపు ఒరిపిడినే రాపిడి గాయాలు అంటారు. రాపిడి గాయాల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

దీని నుండి మనం నేర్చుకోవాల్సిన అతి ముఖ్యమైన విషయం (ముఖ్య సందేశం)

చర్మం ఒరుసుకుపోవడం అనేది ఎవరికైనా రాగల ఒక సాధారణమైన, చికాకు కలిగించే సమస్య. దీనికి చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం, అది రాకుండా నివారించడమే. వదులుగా లేని దుస్తులు ధరించండి, చర్మం ఒరుసుకుపోవడానికి కారణమవుతాయని మీకు తెలిసిన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి, మరియు చర్మం ఒరుసుకుపోకుండా నివారించే స్టిక్ లేదా క్రీమ్‌ను ఉపయోగించండి. ఒకవేళ మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, కలబంద మరియు పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి వాటితో దీనికి సులభంగా చికిత్స చేసుకోవచ్చు. అయితే, ఒకవేళ ఇది మరింత తీవ్రమైతే, తదుపరి చికిత్స కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

చర్మం ఒరయడం, చర్మపు చికాకు, చర్మ వ్యాధులు, చెమట, తేమ, చర్మ అలెర్జీలు, చర్మం ఒరయడం, చర్మపు చికాకు, రాపిడి