మీ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పి ఉండవచ్చు. దీనివల్ల గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడం. దీని కోసం వైద్యులు సూచించే అత్యంత సాధారణమైన మందును స్టాటిన్ అంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ మందులు తీసుకున్నప్పటికీ మీరు కోరుకున్న ఫలితాలు రావు. స్టాటిన్లు తీసుకుంటున్న వారిలో సగం మంది, రెండు సంవత్సరాల తర్వాత కూడా తమ కొలెస్ట్రాల్ను ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తగ్గించుకోలేకపోయారని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. మరి, మీ పరిస్థితి కూడా అదే అయితే, మీరేం చేయాలి?
స్టాటిన్లు కొన్నిసార్లు ఎందుకు సరిగ్గా పనిచేయవు?
మీరు స్టాటిన్ తీసుకుంటున్నప్పటికీ మీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గకపోతే, కొంతమంది వైద్యులు దీనిని 'స్టాటిన్ రెసిస్టెన్స్' అని పిలుస్తారు. కానీ ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి చాలా అరుదు. మీరు మీ మందులను సరిగ్గా తీసుకుంటున్నట్లయితే, అవి అస్సలు పని చేయడం లేదని నమ్మడం కష్టం. కానీ బహుశా అవి తగినంత బాగా పని చేయకపోవచ్చు. మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఎందుకు పొందలేకపోతున్నారో చెప్పడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.
| సాధ్యమయ్యే కారణం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| మందును సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం | ముందుగా, "డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా నేను నా మందులను సరిగ్గా సరైన సమయంలో తీసుకుంటున్నానా?" అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. ఒకవేళ మీరు ఒక రోజు మందులు వేసుకోవడం మర్చిపోతున్నా లేదా మానేస్తున్నా, మీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గకపోవడానికి అదే ప్రధాన కారణం కావచ్చు. |
| దుష్ప్రభావాలు | స్టాటిన్ల వల్ల కొంతమందికి భరించలేని దుష్ప్రభావాలు (ఉదా. కండరాల నొప్పి) కలుగుతాయి. ఈ కారణంగానే మీరు మీ మందులను తీసుకోవడం మానుకుంటున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి . |
| కేవలం మందులు మాత్రమే సరిపోవు | మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మొదటి నుంచే చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, వాటిని తగ్గించడానికి కేవలం స్టాటిన్ మందులు మాత్రమే సరిపోకపోవచ్చు. మీరు ఇతర మార్గాలను పరిగణించాల్సి రావచ్చు. |
| అనారోగ్యకరమైన ఆహారం | మీరు సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (నూనె పదార్థాలు, ఎర్ర మాంసం, కొవ్వు అధికంగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులు) ఎక్కువగా తింటే, కేవలం స్టాటిన్లతో కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడం కష్టం. గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం అత్యవసరం. |
| దీనికి మరికొంత సమయం పడుతుంది. | స్టాటిన్లు తక్షణ ఫలితాలనిచ్చే మందు కాదు. మీరు వాటిని ఇప్పుడే తీసుకోవడం మొదలుపెట్టి ఉంటే, సుమారు 2 నెలల తర్వాత మీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిందో లేదో మీ డాక్టర్ సాధారణంగా తనిఖీ చేస్తారు. ఓపికగా ఉండండి. |
| తగినంత మోతాదు లేదు | మీకు సూచించిన మోతాదు సరిపోకపోవచ్చు. మీ డాక్టర్ మోతాదును కొద్దిగా పెంచమని సూచించవచ్చు. |
| ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు | మీకు థైరాయిడ్, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉంటే, మీ కొలెస్ట్రాల్ కూడా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. వీటిని తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు చేస్తారు. |
| ఇతర మందులు | మీరు తీసుకునే కొన్ని ఇతర మందులు స్టాటిన్ల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల గురించి (విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లతో సహా) మీ డాక్టరుకు చెప్పండి. |
| జన్యుపరమైన కారణాలు (జన్యువులు) | చాలా అరుదుగా అయినప్పటికీ, కొన్ని జన్యుపరమైన మార్పుల కారణంగా ప్రజలు స్టాటిన్లకు స్పందించని కేసులు ఉన్నాయి. అయితే, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. |
స్టాటిన్లు పనిచేయకపోతే, ఇతర మార్గాలు ఏమిటి?
స్టాటిన్లతో మీ కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ మార్గం కనుగొనలేకపోతే, మీరు ప్రయత్నించగల ఇతర మందులు ఉన్నాయి. మొదట, మీరు వేరొక రకం స్టాటిన్ను ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ అవన్నీ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి.
ఒకవేళ మీరు స్టాటిన్లను తీసుకోలేకపోతే, లేదా అవి పనిచేయకపోతే, మీ డాక్టర్ వేరే రకానికి చెందిన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందులు భిన్నంగా పనిచేస్తాయి.
ముఖ్య గమనిక: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ మందులలో దేనినీ ఉపయోగించవద్దు. ఈ సమాచారం కేవలం మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే.
| ఔషధ వర్గం | ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది |
|---|---|
| బైల్ యాసిడ్ సీక్వెస్ట్రెంట్లు | ఇది మనం తినే ఆహారంలోని కొవ్వును శరీరం గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది. |
| కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకాలు | ఇది ఆహారం నుండి కొలెస్ట్రాల్ను శరీరం గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది. |
| నియాసిన్ (నికోటినిక్ ఆమ్లం) | చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. |
| PCSK9 నిరోధకాలు | ఇది ఒక ప్రత్యేక ప్రోటీన్ను నిరోధించి, కాలేయం చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL)ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| ఫైబ్రేట్స్ | ఇది మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచగలదు. |
| ACL నిరోధకాలు | ఇవి కాలేయం కొలెస్ట్రాల్ను తయారుచేయకుండా ఆపడం ద్వారా స్టాటిన్ల కంటే భిన్నంగా పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, బెంపెడోయిక్ యాసిడ్ (నెక్స్లెటాల్). |
అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితులకు చికిత్స
మీ అధిక కొలెస్ట్రాల్కు ఫ్యామిలియల్ హైపర్కొలెస్టెరోలేమియా వంటి అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితి కారణమైతే, ఇతర నిర్దిష్ట చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, లైపోప్రొటీన్ అఫెరెసిస్ (రక్తం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించే ప్రక్రియ), లోమిటాపైడ్ మరియు మిపోమెర్సెన్ (కైనామ్రో) వంటి నిర్దిష్ట మందులు, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, కాలేయ మార్పిడి అవసరం కావచ్చు. వీటిని మీ స్పెషలిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు.
వైద్యరంగాన్నే కాకుండా, జీవనశైలిని కూడా మారుద్దాం!
మీరు స్టాటిన్లు తీసుకున్నా తీసుకోకపోయినా, ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కాపాడుకోవడానికి మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం చాలా అవసరమని మర్చిపోవద్దు. ఒకవేళ స్టాటిన్ల వల్ల ఆశించిన ఫలితాలు రాకపోతే, మీరు తినే మరియు తాగే వాటి గురించి పునరాలోచించుకోవాల్సి ఉంటుంది.
నివారించాల్సిన విషయాలు:
- సంతృప్త కొవ్వు: ఎర్ర మాంసం, అధిక కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు మరియు నూనెలో బాగా వేయించిన ఆహారాలు.
- ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్: ఇవి మార్గరిన్, కొన్ని ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు మరియు బేకరీ ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి.
ఎక్కువగా తినవలసినవి:
- ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు: సాల్మన్, మాకెరెల్ మరియు హెర్రింగ్ వంటి నూనె గల చేపలు, అవిసె గింజలు మరియు వాల్నట్స్ వంటి గింజలు.
- పీచుపదార్థం: ఓట్స్, బార్లీ, బీన్స్, కాయధాన్యాలు, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు.
- వే ప్రోటీన్: పాల ఉత్పత్తులలో లభించే ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్.
ఈ ఆహార నియంత్రణకు అదనంగా, చురుకైన జీవనశైలిని గడపడం వల్ల మీ మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలు పెరగవచ్చు . అలాగే,
- ధూమపానం మానేయడం
- బరువు తగ్గడం
- మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం
అలాంటివి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
మీరు ఎదుర్కొనే ప్రమాదం గురించి కూడా ఆలోచించండి.
మీ డాక్టర్ మీకు ఒక నిర్దిష్ట కొలెస్ట్రాల్ లక్ష్యాన్ని ఇచ్చి ఉండవచ్చు. మీరు స్టాటిన్ తీసుకుంటున్నప్పటికీ ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోలేకపోతే, గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన మీ ఇతర ప్రమాద కారకాలను మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీ ప్రమాదం పెరిగే కొద్దీ, మీ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మరింత కఠినమైన చర్యలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీకు ఇప్పటికే గుండెపోటు లేదా పక్షవాతం వచ్చి ఉంటే , మీ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొలెస్ట్రాల్తో పాటు మీకు ఇతర ప్రమాద కారకాలు (మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటివి) ఉన్నప్పటికీ ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు.
ముగింపు సందేశం
- మీ స్టాటిన్ మందును మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సరైన మోతాదులో, సమయానికి ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. దానిని ఎప్పుడూ మీ ఇష్టానుసారం ఆపవద్దు.
- మీ మందుల వల్ల మీకు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే, వాటిని ఆపకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు వేరే మందులకు మారే అవకాశం ఉండవచ్చు.
- కేవలం మందులు మాత్రమే సరిపోవు. కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడానికి గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం, రోజువారీ వ్యాయామం చాలా అవసరం.
- మీ కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడానికి కేవలం స్టాటిన్లు మాత్రమే సరిపోకపోతే, చింతించకండి. సహాయపడగల అనేక ఇతర మందులు ఉన్నాయి.
- మీ చికిత్సా ప్రణాళిక మరియు ప్రమాద కారకాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యునితో చర్చించండి, అప్పుడు మీరిద్దరూ కలిసి ఉత్తమ నిర్ణయాలు తీసుకోగలరు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి