మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉందని మీ డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీ మదిలో ప్రశ్నలు తలెత్తడం సహజం. 'ఇప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి?', 'ఈ మందులు నాకు సరైనవేనా?', 'తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?' వంటి విషయాలు మీ మదిలో మెదలవచ్చు. కాబట్టి, మీ చికిత్స, మందులు లేదా జీవనశైలి గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ను అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. మీ సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవడం చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఈరోజు, డయాబెటిస్ గురించి చాలా మందికి ఉండే సాధారణ ప్రశ్నలు మరియు వాటికి ఉండే సులభమైన సమాధానాల గురించి మనం మాట్లాడుకుందాం.
ఈ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?
దీనికి సూటిగా చెప్పే సమాధానం 'కాదు'. కానీ చింతించకండి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ను పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, దానిని అదుపులో ఉంచవచ్చు లేదా 'ఉపశమనం'లోకి తీసుకురావచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం ద్వారా, మీరు డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే అనేక సమస్యలను నివారించవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ మందుల మోతాదును తగ్గించవచ్చు లేదా కొంతకాలం పాటు వాటిని పూర్తిగా ఆపివేయవచ్చు.
దీనికి ప్రధానమైనది జీవనశైలిలో మార్పులు.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: దీని కోసం, మీరు మీ డాక్టర్తో లేదా పోషకాహార నిపుణుడితో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే భోజన ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు.
- వ్యాయామం: చాలా రోజులలో కనీసం 30 నిమిషాల పాటు మితమైన వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వెంటనే చేయలేకపోతే, చిన్నగా ప్రారంభించండి.
- బరువు తగ్గడం: మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, బరువు తగ్గడం చాలా ముఖ్యం.
ఖచ్చితంగా, మీ డాక్టర్ సూచించే మందులు మీ చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపడానికి, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం మీ ప్రాధాన్యతా జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉండాలి. అలాగే, తగినంత నిద్రపోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు రోజుకు 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అసమతుల్యం కావచ్చు.
మీరు క్లినిక్కి వెళ్ళినప్పుడు డాక్టర్ ఏమి చూస్తారు?
మీరు డయాబెటిస్ క్లినిక్కు వెళ్లినప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి అనేక పరీక్షలు చేస్తారు. ఈ పరీక్షల ద్వారా మీ డయాబెటిస్ అదుపులో ఉందో లేదో, ఇంకా ఇతర సమస్యలు ఏమైనా వచ్చాయో లేదో నిర్ధారిస్తారు.
| ఏమి పరీక్షిస్తున్నారు/దేనిని పరిశీలిస్తున్నారు? | అది ఎందుకు ముఖ్యం? |
|---|---|
| A1c పరీక్ష | గత 2-3 నెలలుగా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎలా నియంత్రించబడ్డాయో ఈ విధంగా మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు. |
| రక్తపోటు | మధుమేహంతో పాటు అధిక రక్తపోటు ఉండటం వల్ల గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఈ స్థాయిని నియంత్రించడం చాలా అవసరం. |
| కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి | రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| కంటి పరీక్ష | మధుమేహం కళ్ళకు హాని కలిగించగలదు. ఈ పరిస్థితిని రెటినోపతి అంటారు. దీనిని ముందుగానే గుర్తిస్తే, దృష్టి నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. |
| పాద పరీక్ష | మధుమేహం పాదాలలోని నరాలను దెబ్బతీసి, స్పర్శజ్ఞానాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీని ఫలితంగా, చిన్న గాయాలు కూడా గుర్తించబడకుండా పోయి, మానవు. ఇది పాదాల పుండ్లకు , ఇన్ఫెక్షన్కు, కొన్నిసార్లు కాలు తీసివేయవలసి రావడానికి కూడా దారితీస్తుంది. |
నేను కూడా ఇన్సులిన్ తీసుకోవాలా?
టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా ఇన్సులిన్ తీసుకోవాలి, కానీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇన్సులిన్ అవసరం లేదు.
మీ డాక్టర్ సాధారణంగా మొదట ఆహారం, వ్యాయామం మరియు బరువు నియంత్రణ ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అది ఫలించకపోతే, నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులను ప్రారంభిస్తారు. తరచుగా, మొదటగా ప్రారంభించే మందు మెట్ఫార్మిన్ . ఇది మీ శరీరంలో ఉన్న ఇన్సులిన్ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మందులతో కూడా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు కాకపోతే, మీ డాక్టర్ మీకు ఇతర మందులు లేదా ఇన్సులిన్ ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మధుమేహం అనేది క్రమంగా తీవ్రమయ్యే వ్యాధి. అంటే, మీకు ఈ రోజు ఇన్సులిన్ అవసరం లేకపోయినా, భవిష్యత్తులో దాని అవసరం రావచ్చు. అదే ఆ వ్యాధి స్వభావం.
ఇంట్లోనే నా చక్కెర స్థాయిని ఎలా తనిఖీ చేసుకోవాలి?
దీన్ని చేయడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గం బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మీటర్ను ఉపయోగించడం. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక చిన్న సూదితో మీ వేలిని గుచ్చి, టెస్ట్ స్ట్రిప్పై ఒక చుక్క రక్తాన్ని వేసి, దానిని మీటర్లో పెట్టడమే. ఇది మీ రక్తంలోని చక్కెర పరిమాణాన్ని మీకు తెలియజేస్తుంది.
మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటూ, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీకు CGM (కంటిన్యూయస్ గ్లూకోజ్ మానిటరింగ్) పరికరాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా మీ చర్మానికి ఒక సెన్సార్ను అమరుస్తారు. ఇది రోజంతా ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలిచి, నమోదు చేస్తుంది.
నేను ఇన్సులిన్ తీసుకోవడం మొదలుపెడితే, జీవితాంతం దాన్ని తీసుకోవాల్సి ఉంటుందా?
ఎల్లప్పుడూ కాదు. కొన్నిసార్లు ఇన్సులిన్ను తాత్కాలిక పరిష్కారంగా ఇస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మరో అత్యవసర పరిస్థితి కారణంగా ఆసుపత్రిలో చేరినప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీకు తాత్కాలికంగా ఇన్సులిన్ ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు. కొన్ని అంచనాల ప్రకారం, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఇన్సులిన్ తీసుకునే వారిలో సుమారు 67% మందికి దానిని మళ్లీ తీసుకోవలసిన అవసరం ఎప్పటికీ ఉండదు.
మధుమేహం కారణంగా నా మూత్రపిండాలు క్షీణించి, నేను డయాలసిస్ చేయించుకోవాల్సి వస్తుందా?
ఇది చాలా మందికి ఒక పెద్ద భయం. మూత్రపిండాల వ్యాధికి మధుమేహం ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం అన్నది నిజమే. అయితే, మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
మీ మందులను సరిగ్గా తీసుకోవడం, రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ప్రారంభ దశలో కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు రక్తపోటును బాగా నియంత్రిస్తే, మీ కిడ్నీలకు మరింత జరిగే నష్టాన్ని దాదాపు సగానికి తగ్గించవచ్చు. కాబట్టి, భయపడకండి, మీ వ్యాధిని అదుపులోకి తీసుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ను పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, జీవనశైలి మార్పుల (ఆహారం, వ్యాయామం) ద్వారా దీనిని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు మరియు మందుల అవసరాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.
- నిర్ణీత సమయంలో మీ వైద్యుడిని కలిసి, మీ A1c, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, అలాగే కళ్ళు మరియు పాదాలను పరీక్షించుకోవడం అత్యవసరం.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రారంభం నుండే ఇన్సులిన్ అవసరం ఉండదు. తరచుగా, ప్రజలు మాత్రలతో ప్రారంభిస్తారు.
- మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మూత్రపిండాలు, గుండె, కళ్ళు వంటి అవయవాలకు కలిగే నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.
- మీ చికిత్స లేదా మందుల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వాటి గురించి మీ వైద్యునితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి