గొంతు నొప్పి, మింగేటప్పుడు నొప్పి, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది... ఇవన్నీ మనం అనుభవించే ఉంటాం. గొంతు నొప్పి అనేది చాలా అసౌకర్యకరమైన విషయం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మన గొంతు వెనుక భాగం అయిన ఫారింక్స్ వాపుకు గురైనప్పుడు ఇది వస్తుంది. సాధారణ జలుబు లాగే, చాలా గొంతు నొప్పులు వైరస్ వల్ల వస్తాయి. కాబట్టి ఇది సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా రావచ్చు.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
గొంతు నొప్పికి కారణం ఏమిటి?
ముందుగా ఇది ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం. దీనికి రెండు ప్రధాన కారణాలు వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా.
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: మనలో అత్యంత సాధారణంగా కనిపించే ఇన్ఫెక్షన్ ఇది. జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులను కలిగించే వైరస్‌లే దీనికి కూడా కారణమవుతాయి. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పికి యాంటీబయాటిక్స్ సహాయపడవు. మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానంతట అదే నయం చేసుకోవాలి. సాధారణంగా, చలిగా ఉన్నప్పుడు మనం ఎక్కువగా ఇంట్లోనే ఉంటాము, కాబట్టి ఈ వైరస్‌లు మరింత సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. మనం దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు గాలిలోకి విడుదలయ్యే తుంపరల ద్వారా ఇవి వ్యాపిస్తాయి.
- బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. ఈ రకమైన బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను 'స్ట్రెప్ థ్రోట్' అని అంటారు. 'స్ట్రెప్టోకోకస్ పైయోజెనెస్' అనే బాక్టీరియా దీనికి కారణం. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ డాక్టర్ సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్‌ను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
ఈ రెండు ప్రధాన కారణాలతో పాటు, గొంతు నొప్పికి అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ | కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోని సున్నితమైన కణజాలాలలో మంటను కలిగించవచ్చు. |
| అలర్జీలు | ధూళి, పుప్పొడి మరియు జంతువుల చర్మ పొరల వంటి వాటి వల్ల కలిగే అలెర్జీలు గొంతులో దురద మరియు నొప్పికి కారణమవుతాయి. |
| పొడి గాలి | ముఖ్యంగా ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదులలో ఉన్నప్పుడు, గాలిలో తేమ తక్కువగా ఉండటం వల్ల గొంతు పొడిబారి, నొప్పిగా ఉంటుంది. |
| ధూమపానం మరియు పొగ | పొగ, వాహనాల నుండి వెలువడే పొగ మరియు రసాయనాల వంటి వాటిని పీల్చడం వల్ల గొంతులో చికాకు కలగవచ్చు. |
| గొంతులో కండరాల నొప్పి | మీరు ఎక్కువసేపు అరిచినా లేదా పాడినా, మీ గొంతులోని కండరాలు అలసిపోయి, నొప్పికి గురవుతాయి. |
| ఇతర వైద్య పరిస్థితులు | గొంతు నొప్పి అనేది హెచ్‌ఐవి సంక్రమణ మరియు గొంతు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితులకు కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు. |
గొంతు నొప్పితో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు
గొంతు నొప్పితో పాటు, మీకు ఈ లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:
- శరీర నొప్పి మరియు బలహీనత
- దగ్గు
- జ్వరం
- తలనొప్పి
- గొంతు బొంగురుపోవడం
- టాన్సిల్ వాపు
- సోటు
- గీతలు
- మింగడంలో ఇబ్బంది
- మెడలో వాచిన శోషరస కణుపులు
- వాంతులు
ముఖ్యంగా, గొంతు నొప్పి కూడా కోవిడ్-19 లక్షణంగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. అయితే, ఇది జ్వరం మరియు దగ్గు అంత సాధారణం కాదు. మీకు కోవిడ్-19 లక్షణాలు ఉంటే లేదా అది ఉన్న వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగినట్లయితే, తప్పకుండా పరీక్ష చేయించుకోండి మరియు ఫలితాలు వచ్చేవరకు స్వీయ నిర్బంధంలో ఉండండి.
ఇంట్లో ఏ చికిత్సలు చేసుకోవచ్చు?
శుభవార్త ఏమిటంటే, వైరస్ వల్ల వచ్చే సాధారణ గొంతు నొప్పికి చాలా సులభమైన ఇంటి చికిత్సలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
1. పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగండి.
ఈ సమయంలో శరీరానికి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. అలాగే, నీళ్లు, వేడి నీళ్లు, కొత్తిమీర, అల్లం టీ వంటి గోరువెచ్చని పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా తాగండి. చికెన్ సూప్ వంటివి తాగడం కూడా చాలా మంచిది. ఇవి డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించి, గొంతును తేమగా ఉంచుతాయి. అయితే , ఈ సమయంలో కాఫీ, ఆల్కహాల్ వంటివి అస్సలు మంచివి కావు , ఎందుకంటే అవి శరీరాన్ని మరింత డీహైడ్రేట్ చేయగలవు.
2. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి
ఇది చాలా మందికి తెలిసిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, దానితో పుక్కిలించండి. రోజుకు చాలాసార్లు ఇలా చేయండి. దీనివల్ల, ఉప్పు గొంతులోని వాపు కణజాలాల నుండి ద్రవాన్ని బయటకు లాగి, వైరస్‌ను కడిగివేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని వదులు చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
3. నొప్పి నివారణ మందులు మరియు లాజెంజ్‌లు
నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీరు ఐబుప్రొఫెన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు. నొప్పిని తగ్గించే స్ప్రేలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, ఏ మందు తీసుకునే ముందు అయినా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
గొంతు నొప్పికి లాజెంజ్‌లను చప్పరించడం కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఈ లాజెంజ్‌లలోని మెంథాల్ తాత్కాలికంగా గొంతును మొద్దుబారేలా చేసి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
4. తేనె - ఒక సహజ మూలిక
అవును, గొంతు నొప్పికి తేనె ఒక గొప్ప నివారణ. తేనెలో యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తేనె, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది.
హెచ్చరిక: ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తేనె ఇవ్వవద్దు . తేనెలో కొన్నిసార్లు (క్లోస్ట్రిడియం) అనే బాక్టీరియా బీజాంశాలు ఉండవచ్చు. ఇవి శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, (శిశు బోటులిజం) అనే ప్రమాదకరమైన వ్యాధి సంభవించవచ్చు.
5. గాలికి తేమను జోడించండి
గదిలోని గాలి పొడిగా ఉంటే, అది మీ గొంతు నొప్పిని మరింత పెంచుతుంది. మీకు వీలైతే, హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, బాత్రూమ్‌లో వేడి నీటి కుళాయిని తెరిచి, కొన్ని నిమిషాల పాటు ఆవిరిని పీల్చడం కూడా సహాయపడుతుంది.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
సాధారణ వైరల్ గొంతు నొప్పి కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోయినప్పటికీ, మీకు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇవి స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతాలు కావచ్చు.
| తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే లక్షణాలు | |
|---|---|
| 🌡️ జ్వరం | అధిక జ్వరం రావడం. |
| 🔴 టాన్సిల్ వాపు మరియు ఎరుపు | టాన్సిల్స్ ఎర్రగా, ఉబ్బి ఉంటాయి మరియు వాటిపై తెల్లటి మచ్చలు కనిపించవచ్చు. |
| 😣 మింగడంలో ఇబ్బంది | తీవ్రమైన నొప్పి కారణంగా మీరు ఒక్క చుక్క లాలాజలం కూడా మింగలేకపోతే. |
| వాపు వచ్చిన శోషరస కణుపులు | మెడ ముందు భాగంలోని శోషరస గ్రంథులు వాపుకు గురవడం. |
| 👄 నోటిపై ఎర్రటి మచ్చలు | నోటి పైకప్పు మీద చిన్న ఎర్రటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. |
ఇలాంటి సందర్భాలలో, డాక్టర్ మీ గొంతు వెనుక భాగం నుండి స్వాబ్ (నమూనా) తీసుకుని, అది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అవునో కాదో పరీక్షించడానికి పరీక్షిస్తారు. ఒకవేళ అదే అయితే, ఆయన సుమారు 10 రోజుల పాటు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు. మీకు రెండు లేదా మూడు రోజుల్లోనే నయమైనట్లు అనిపించినా, సూచించిన మందుల కోర్సును పూర్తిగా వాడటం ముఖ్యం.
చిన్న పిల్లలను ఎలా సంరక్షించాలి?
పెద్దల కోసం చేసే అనేక పనులను చిన్న పిల్లల కోసం కూడా చేయవచ్చు.
- వేడి ద్రవాలు ఇవ్వడం (ఉదా. సూప్).
- ఐస్ క్యూబ్స్ లేదా ఐస్ పాప్స్ తినడం.
- ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి (పిల్లలు చేయగలిగితే).
- 4 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు చప్పరించడానికి లాజెంజ్ ఇవ్వడం.
కానీ పిల్లలకు మందులు ఇచ్చేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి:
- పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.
- 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఎసిటమినోఫెన్ (ఉదా. పారాసెటమాల్) మాత్రమే ఇవ్వవచ్చు.
- 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు (ఎసిటమినోఫెన్) లేదా (ఇబుప్రోఫెన్) వంటి పిల్లల నొప్పి నివారణ మందులను ఇవ్వవచ్చు.
- 4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వైద్య సలహా లేకుండా ఎలాంటి దగ్గు లేదా జలుబు మందులు ఇవ్వవద్దు. 4 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, పిల్లల బరువు మరియు వయస్సుకు తగిన మోతాదును ఇవ్వండి.
మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?
మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఈ క్రింది తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో లేదా మింగడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది ఉంటే.
- నోటి నుండి అధికంగా లాలాజలం వస్తే.
- మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటే.
- మెడను తిప్పడానికి చాలా నొప్పిగా ఉంటే (ముఖ్యంగా పిల్లలకు).
ముగింపు సందేశం
- చాలా గొంతు నొప్పులు వైరస్‌ల వల్ల వస్తాయి, కాబట్టి యాంటీబయాటిక్స్ సహాయపడవు.
- గొంతునొప్పి సాధారణంగా 4-5 రోజుల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి.
- విశ్రాంతి తీసుకోవడం, గోరువెచ్చని ద్రవాలు తాగడం, ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం, తేనె వంటి సాధారణ గృహ చికిత్సలు గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
- మీకు అధిక జ్వరం, మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా మెడ వాపు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనె ఇవ్వవద్దు. పిల్లలకు మందులు ఇచ్చేటప్పుడు వయస్సు మరియు మోతాదు విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.