⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
పొడి దగ్గు అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, పొడి దగ్గు అంటే శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేయని దగ్గు. ఇది మీ శ్వాసనాళాలు లేదా గొంతులో చికాకు లేదా వాపు వలన వస్తుంది. దీనిని 'అనుత్పాదక దగ్గు' అని అంటారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి శ్లేష్మం వంటి దేనినీ బయటకు పంపదు.వాస్తవానికి దగ్గు అనేది మన శరీరం యొక్క ఒక రక్షణ యంత్రాంగం. మన ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసనాళంలోకి ప్రవేశించే సూక్ష్మక్రిములు (వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా), దుమ్ము మొదలైన వాటిని బయటకు పంపడానికి శరీరం చేసే ప్రయత్నమే ఈ దగ్గు.'తడి దగ్గు' సాధారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. శరీరం క్రిములను వదిలించుకోవడానికి శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ శ్వాస మార్గాలు ఉబ్బి, వాపుకు గురైనప్పుడు పొడి దగ్గు వస్తుంది.
పొడి దగ్గుకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
పొడి దగ్గుకు ఒకే ఒక్క కారణం లేదు, కానీ అనేక అంశాలు దీనికి దోహదం చేస్తాయి. వాటిలో కొన్ని సాధారణమైనవి కాగా, మరికొన్ని ఆందోళన కలిగించేవి కావచ్చు. ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| అలర్జీలు | దుమ్ము, పుప్పొడి మరియు జంతువుల చర్మపు పొరల వంటి వాటికి శరీరం ప్రతిస్పందించడం వల్ల పొడి దగ్గు రావచ్చు. |
| ఆస్తమా | పొడి దగ్గు ఆస్తమా యొక్క ముఖ్య లక్షణం. ఇది ముఖ్యంగా రాత్రిపూట మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. |
| GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్) | ఈ పరిస్థితిలో కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి వస్తుంది. ఈ ఆమ్లం గొంతుకు చేరినప్పుడు, అది కలిగించే వాపు నిరంతర పొడి దగ్గుకు కారణం కావచ్చు. |
| పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్ | ముక్కు నుండి శ్లేష్మం గొంతులోకి కారినప్పుడు, అది గొంతు నొప్పికి మరియు దగ్గుకు కారణమవుతుంది. |
| కొన్ని మందులు | కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావంగా పొడి దగ్గు రావచ్చు, ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటుకు వాడే మందుల (ACE ఇన్హిబిటర్లు) వల్ల. |
| ధూమపానం మరియు పర్యావరణ పొగలు మరియు ధూళి | ధూమపానం చేసేవారు, అలాగే పొగ, రసాయనాలు మరియు అధిక ధూళి ఉన్న వాతావరణంలో నివసించేవారు కూడా శ్వాసకోశ నాళం వాపు కారణంగా పొడి దగ్గును అనుభవిస్తారు. |
| వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత | జలుబు, ఫ్లూ లేదా కోవిడ్-19 వంటి అనారోగ్యం నయమైన తర్వాత కూడా, ఇబ్బంది పెట్టే పొడి దగ్గు వారాల తరబడి కొనసాగవచ్చు. |
కొంచెం తీవ్రమైన కారణాలు కావచ్చు
సాధారణంగా తేలికపాటిదే అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు తగ్గని పొడి దగ్గు అనేది అంతర్గతంగా ఉన్న ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు:- COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) - ఒక దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి
- గుండె వైఫల్యం
- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్
- న్యుమోనియా
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ఈ దగ్గుకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఏమిటి?
చాలా సందర్భాలలో, పొడి దగ్గు యొక్క మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం వల్ల దగ్గు తగ్గుతుంది. అయితే, దగ్గు వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.- పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి: వేడి నీరు, సూప్‌లు, అల్లం మరియు కొత్తిమీర వంటివి తీసుకోవడం వల్ల గొంతు పొడిబారడం మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఒక టీస్పూన్ తేనె: గొంతు నొప్పికి తేనె ఒక గొప్ప నివారణి. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తేనె, కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, దగ్గును నియంత్రించడంలో తేనె, మార్కెట్లో దొరికే దగ్గు మందులంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. (కానీ ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనె ఇవ్వవద్దు .)
- ఆవిరి పీల్చడం:మీ దగ్గర హ్యూమిడిఫైయర్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించండి. అది గాలికి తేమను అందించి, గొంతు మరియు ముక్కులోని పొడిదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒకవేళ మీ దగ్గర అది లేకపోతే, వేడి నీటితో స్నానం చేయడం ద్వారా లేదా బాత్రూమ్ తలుపు మూసివేసి ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా కూడా మీరు అదే ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు.
- దగ్గు బిళ్ళలు: మెంథాల్ వంటి పదార్థాలు కలిగిన దగ్గు బిళ్ళలను చప్పరించడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరిగి, గొంతు చికాకు తగ్గుతుంది.
- వైద్యుని చీటీ లేకుండా లభించే మందులు: ఫార్మసీలలో వైద్యుని చీటీ లేకుండా దగ్గును తగ్గించే మందులు లభిస్తాయి. అయితే , మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడిని అడగడమే ఎల్లప్పుడూ అత్యంత సురక్షితం మరియు ఉత్తమం.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?
సాధారణ పొడి దగ్గు కొన్ని రోజుల్లో లేదా ఒకటి రెండు వారాల్లో తగ్గిపోవచ్చు. అయితే, మీకు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గమనించవలసిన హెచ్చరిక సంకేతాలు
| 🔴 రక్తం దగ్గడం | దీన్ని తేలికగా తీసుకోవద్దు. |
| 🔴 శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం | మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే. |
| 🔴 అధిక జ్వరం మరియు నీరసం | మీకు మామూలు కన్నా ఎక్కువగా అలసటగా అనిపిస్తే. |
| 🔴 ఆకస్మిక, వివరించలేని ఛాతీ నొప్పి | దగ్గినప్పుడు ఛాతీ నొప్పి రావడం సాధారణమే, కానీ ఆ నొప్పి అకస్మాత్తుగా వస్తే శ్రద్ధ వహించండి. |
| 🔴 గురక | మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఈల శబ్దం వస్తే. |
| 🔴 3 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం దగ్గు కొనసాగితే | మీకు కారణం తెలియని దీర్ఘకాలిక దగ్గు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.చూపించు. |
ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోండి: దగ్గడం వల్ల ఛాతీ కండరాలు బిగుసుకుపోయి నొప్పి కలగవచ్చు. ఇది సాధారణమే. కానీ , ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా వచ్చే తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అది గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. ఇలా జరిగితే , వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
ముగింపు సందేశం
- పొడి దగ్గు అంటే శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేయని దగ్గు, దీనితో పాటు గొంతు గరగరగా లేదా గొంతు నొప్పిగా ఉంటుంది. ఇది చాలా చికాకు కలిగించవచ్చు.
- ఇది అలెర్జీలు, ఆస్తమా, గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ (GERD) మరియు కొన్ని మందుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
- వేడి నీళ్లు తాగడం, తేనె వాడటం, ఆవిరి పీల్చడం వంటి సులభమైన పనులతో మీరు ఇంట్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- మీ దగ్గు మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా దగ్గులో రక్తం పడటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధిక జ్వరం, లేదా అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు మీకు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- అకస్మాత్తుగా, కారణం తెలియని ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తరలించడం ప్రాణాలను కాపాడగలదు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.