మీకు ఆహారం, పానీయాల రుచి వింతగా అనిపిస్తోందా? మీ నోట్లో ఇనుము రుచి వస్తోందా? డైస్గూసియా గురించి తెలుసుకుందాం!

మీరు ఏమీ తినకపోయినా, మీ నోట్లో ఎప్పుడైనా వింతగా, చేదుగా ఉండే రుచి, లేదా ఇనుము ముక్కను నములుతున్నట్లుగా ఉండే రుచి మీకు అనిపించిందా? లేదా మీరు ఏమీ తినకపోయినా మీ నోట్లో ఒక అసహ్యకరమైన రుచి ఉంటుందా? ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య, కానీ మనం దీని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుకోము. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని డైస్గూసియా (Dysgeusia) అని పిలుస్తారు. చింతించకండి, ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు. కానీ మీరు ఒక ఆహారం యొక్క రుచిని గ్రహించలేనప్పుడు, అది నిజంగా చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, కదూ? ఈ రోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే సరళమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, డైస్గూసియా అంటే ఏమిటి?

మీ టీవీలో 'జిరి బిరి' సినిమా వస్తున్నా, మీరు దాన్ని సరిగ్గా ట్యూన్ చేయలేకపోతున్నారని ఊహించుకోండి. చిత్రం కనిపిస్తుంది, కానీ స్పష్టంగా ఉండదు. డైస్గూసియా కూడా దాదాపు అలాంటిదే. మీ నాలుకపై ఉండే రుచి గ్రాహకాలు, ఆహారం యొక్క రుచిని మీ మెదడుకు కచ్చితంగా "సమాచారం" అందించలేవు. దీని అర్థం, రుచి జ్ఞానం వక్రీకరించబడిందని.

ఇది రుచిని పూర్తిగా కోల్పోయే పరిస్థితి అయిన ఏగ్యూసియా అనే స్థితికి భిన్నమైనది. ఏగ్యూసియాలో, మీరు తీపి, పులుపు లేదా ఉప్పు వంటి ఏ రుచిని కూడా గ్రహించలేరు. డైస్గ్యూసియాలో, మీరు రుచులను గ్రహించగలరు, కానీ అవన్నీ తప్పుగా ఉంటాయి. ఒక తీపి వంటకం చేదుగా అనిపించవచ్చు, లేదా మంచి చేపల కూర ఇనుము రుచిలా అనిపించవచ్చు. వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని "మార్పు చెందిన రుచి" అని పిలుస్తారు.

రుచిలో మార్పు యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క అనుభూతి వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. స్పష్టత కోసం నేను వీటిని క్రింది పట్టికలో పొందుపరిచాను.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? రుచిలోపాలకు కారణాలు

దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.

సాధారణ కారణాలు

• వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన కంటిచూపు, శారీరక బలం తగ్గుతాయి, అలాగే మన రుచి జ్ఞానం కూడా కొద్దిగా మారుతుంది.
• మందులు: ఇది చాలా సాధారణ కారణం. అలర్జీ మందులు, యాంటీబయాటిక్స్, యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ మరియు క్యాన్సర్ రోగులకు ఇచ్చే కీమోథెరపీ వంటి కొన్ని మందులు రుచిలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు.
• నోటి పరిశుభ్రత లోపం: పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోవడం, నాలుకను శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వంటివి నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి దారితీసి, మీ రుచి జ్ఞానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
• ధూమపానం: ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు కాలక్రమేణా రుచి, వాసనలను కోల్పోవచ్చు మరియు రుచి జ్ఞానంలో వక్రీకరణను కూడా అనుభవించవచ్చు.
• దంత ప్రోస్థెసెస్: పై అంగిలిని కప్పి ఉంచే కట్టుడు పళ్ళు కొన్నిసార్లు రుచి మొగ్గలను అడ్డుకుని, రుచి జ్ఞానాన్ని మార్చగలవు.

వైద్య పరిస్థితులు

కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా రుచిలో మార్పు రావచ్చు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మొదట మీ లక్షణాల గురించి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి, మరియు మీకు ఉన్న ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, అవసరమైతే, మిమ్మల్ని కొన్ని పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు, అవి:

• వాసన పరీక్షలు: రుచిలో సుమారు 80% వాసనదే పాత్ర, కాబట్టి మీ వాసన గ్రహణ శక్తిలో ఏదైనా సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు.
• రుచి గ్రహణ సామర్థ్య పరీక్ష: మీరు వివిధ రుచులను ఏ మేరకు గ్రహించగలరో తెలుసుకోవడానికి చేసే పరీక్షలు.
• రక్త పరీక్షలు: మీ శరీరంలోని విటమిన్ల స్థాయిలు, చక్కెర స్థాయిలు మరియు ఇతర ఖనిజాల లోపాలను తనిఖీ చేయడానికి సంపూర్ణ రక్త గణన (కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్) చేయవచ్చు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:కొన్నిసార్లు, మెదడులో లేదా నరాలలో అసాధారణ పెరుగుదలలు లేదా మార్పులు ఉన్నాయని అనుమానం ఉంటే, డాక్టర్ ఎక్స్-రే, సిటి స్కాన్ లేదా ఎంఆర్ఐ స్కాన్ చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ఉదాహరణకు, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల ఈ సమస్య కలుగుతోందని మీ డాక్టర్ కనుగొంటే, వారు ఆ మందును మార్చవచ్చు లేదా ఆపివేయవచ్చు. ఒకవేళ ఇది కోవిడ్-19 వంటి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతున్న కొద్దీ మీ రుచి జ్ఞానం క్రమంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

కొన్నిసార్లు ఘ్రాణ శిక్షణ చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా మీరు ప్రతిరోజూ వివిధ రకాల సువాసనలకు (ఉదాహరణకు నిమ్మ, గులాబీ, లవంగం, యూకలిప్టస్) గురికావాలి. కాలక్రమేణా, ఈ సువాసనలు మీ మెదడులోని వాసన జ్ఞాపకాలను తిరిగి ఉత్తేజపరిచి, మీ రుచిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడతాయి.

మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మరియు మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు స్వయంగా చేయగల పనులు

ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధికి దోహదపడే కొన్ని కారకాలను (వృద్ధాప్యం, జన్యువులు) మనం నియంత్రించలేకపోయినప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు లక్షణాలతో జీవించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• మీ ఆహార ఎంపికలను మార్చుకోండి: మీ నోటిలోని ఐరన్ రుచిని తగ్గించడానికి, మీ భోజనంలో నిమ్మకాయలు, నారింజ వంటి పండ్లను, ఊరగాయల వంటి పుల్లని పదార్థాలను, మరియు వెనిగర్‌లో నానబెట్టిన సలాడ్‌లను చేర్చుకోండి. మసాలా ఎక్కువగా ఉండే, నిల్వచేసే పదార్థాలు అధికంగా ఉండే, మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించడం ఉత్తమం.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: నోరు పొడిబారడం దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం. కాబట్టి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. చక్కెర లేదా కెఫిన్ లేని ద్రవాలను త్రాగడం ఉత్తమం.
• లోహాల వాడకాన్ని తగ్గించండి: లోహపు చెంచాలు, ఫోర్కులు, నీళ్ల సీసాలకు బదులుగా గాజు, ప్లాస్టిక్ లేదా సిరామిక్ పాత్రలను వాడటానికి ప్రయత్నించండి. కొంతమందిలో తేడా కనిపిస్తుంది.
• మీ నోటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: రోజుకు రెండుసార్లు మీ పళ్లను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేయండి మరియు మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ నోటిలోని అసహ్యకరమైన రుచిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• తినే ముందు నోరు పుక్కిలించండి: ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సుమారు ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను కరిగించి, ఆ నీటితో తినే ముందు నోరు పుక్కిలించండి. ఇది మీ నోటిలోని ఆమ్లత్వాన్ని తటస్థీకరించి, ఆహారం యొక్క అసలైన రుచిని ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• ఐస్ క్యూబ్స్ చప్పరించండి: చక్కెర లేని ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు ఐస్ లాలీలను చప్పరించడం వల్ల నోరు పొడిబారకుండా నివారించవచ్చు.
• ధూమపానం మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, దానిని మానేయడం మీ రుచిని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడే అతిపెద్ద మార్గాలలో ఒకటి.

మీరు తినే ఆహారం రుచిలో మార్పును గమనిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. "ఇది కేవలం యాదృచ్ఛికం" అని చెప్పి దానిని విస్మరించకండి. మీ శరీరం మీకు ఏదో చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. అందువల్ల, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం వివేకం.