ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీకు కొన్నిసార్లు శరీరం కొంచెం ఉబ్బినట్లుగా, బరువుగా అనిపిస్తుందా? లేదా రోజంతా ఆఫీస్ కుర్చీలో కూర్చున్నట్లుగా, లేదా చాలా సేపు బస్సులో ప్రయాణించి, బస్సు దిగిన తర్వాత మీ కాళ్లు, చీలమండలు బాగా వాచిపోయి, బూట్లు బిగుతుగా ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఇది నిజంగా చాలా మందికి జరిగే విషయమే. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని వాపు లేదా 'ఎడిమా' అని అంటారు. చాలా వరకు, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది మన శరీరంలోని మరో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి, ఆందోళన చెందకుండా దీని గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
ఇంతకీ, ఎడెమా అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎడెమా అంటే మన శరీర కణజాలాలలో ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు, పేరుకుపోవడం, దీనివల్ల అవి ఉబ్బుతాయి. మన శరీరాలు రక్తనాళాలు మరియు శోషరస నాళాలు అనే చిన్న గొట్టాల వలయంతో నిండి ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. ఈ ద్రవాలు శరీర అవసరాలను తీర్చి, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ వ్యవస్థలో ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు, ఈ ద్రవంలో కొంత భాగం కణజాలాలలోకి లీక్ అయి అక్కడ పేరుకుపోతుంది. అప్పుడే ఆ ప్రాంతం ఉబ్బుతుంది.
ఈ వాపు శరీరంలో ఎక్కడైనా రావచ్చు, కానీ ఇది సర్వసాధారణంగా ఈ కింది భాగాలలో కనిపిస్తుంది:
- రెండు కాళ్లపై
- చీలమండలు బాగానే ఉన్నాయి.
- కాళ్ళ మీద
- రెండు చేతులలో
- ముఖం మీద
ఇది ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, అది చిన్న వాపు అయితే, ఒకటి రెండు రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి ఇది ఎంత సాధారణమో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం.
కడుపు ఉబ్బరం లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?
మీకు వాపు ఉందని గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే, మీ శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం మామూలు కంటే పెద్దదిగా మరియు ఎక్కువగా వాచినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ విషయాలను కూడా గమనించవచ్చు.
| లక్షణం | మీరు ఎలా భావిస్తారు/కనిపిస్తారు |
|---|---|
| ఉబ్బిన/పెద్దదిగా కనిపించడం | శరీరంలోని ఒక భాగం (ఉదాహరణకు, కాలు, చేయి) సాధారణం కంటే పెద్దదిగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తుంది. |
| చర్మ మార్పు | వాపు ఉన్న చోట చర్మం బాగా సాగిపోయి మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది. |
| బరువు మరియు దృఢత్వం | వాచిన ప్రదేశం బిగుతుగా, బరువుగా అనిపిస్తుంది, లోపల ఏదో నింపినట్లుగా ఉంటుంది. |
| నడవడానికి ఇబ్బంది | మీ కాళ్లు, చీలమండలు లేదా పాదాలు వాచినప్పుడు, నడవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు మరియు తిమ్మిరిగా అనిపించవచ్చు. |
| కొద్దిగా నొప్పి | కొన్నిసార్లు వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో మీకు స్వల్పంగా నొప్పి లేదా బాధ అనిపించవచ్చు. |
| దగ్గు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది | ఇది మరింత తీవ్రమైన లక్షణం. ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోయినప్పుడు (పల్మనరీ ఎడెమా) ఇలా జరగవచ్చు. |
నా శరీరం ఇలా ఎందుకు ఉబ్బుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?
వాపుకు ఒకే కారణం ఉండదు, అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని మీ వాపుకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| గురుత్వాకర్షణ | మీరు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ కారణంగా మీ శరీరంలోని ద్రవం సహజంగా మీ కాళ్ళలో మరియు పాదాలలో పేరుకుపోతుంది. దీనిని 'డిపెండెంట్ ఎడెమా' అని కూడా అంటారు. |
| సిరల బలహీనత | మన కాళ్ళలోని సిరలలో చిన్న కవాటాలు ఉంటాయి. ఇవి రక్తం కిందికి ప్రవహించకుండా ఆపి, దానిని గుండె వైపు పైకి నెడతాయి. ఈ కవాటాలు బలహీనపడినప్పుడు, రక్తం సరిగ్గా పైకి ప్రవహించక కాళ్ళలో పేరుకుపోతుంది. ఇది వెరికోస్ వీన్స్ అనే దృగ్విషయానికి కూడా సంబంధించినదే. |
| ఇతర అంతర్లీన వ్యాధులు | వాపు అనేది గుండె వైఫల్యం, ఊపిరితిత్తులు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి ఇతర వ్యాధులకు కూడా ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. |
| మందుల దుష్ప్రభావాలు | కొన్ని మందులు, ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటుకు వాడే కొన్ని మందులు మరియు నొప్పి నివారణ మందులు, దుష్ప్రభావంగా వాపును కూడా కలిగించవచ్చు. |
| సరికాని పోషణ | మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోతే, ముఖ్యంగా మీ ఆహారంలో ఉప్పు (సోడియం) ఎక్కువగా చేర్చుకుంటే , మీ శరీరం నీటిని నిలుపుకొని ఉబ్బిపోవచ్చు. మనం తినే ఎండబెట్టిన మాంసం/చేపలు, సాసేజ్లు, సాస్లు మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో ఉప్పు అధికంగా ఉంటుంది. |
| గర్భధారణ | గర్భధారణ సమయంలో, గర్భాశయం పెరిగేకొద్దీ, పొత్తికడుపులోని పెద్ద రక్తనాళాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అందువల్ల, కాళ్లు ఉబ్బి, కాళ్ల నుండి పైకి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలగడం సర్వసాధారణం. |
| రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు | అలెర్జీ ప్రతిచర్య, ఇన్ఫెక్షన్, కాలిన గాయం, దెబ్బ తగలడం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల కూడా వాపు రావచ్చు. |
డాక్టర్ దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? వాపులో స్థాయిలు ఉన్నాయా?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ శరీరాన్ని పరీక్షిస్తారు. వారు వాపు, చర్మం రంగు మరియు మెరుపు వంటి విషయాలపై దృష్టి పెడతారు.
ఆ తర్వాత అతను చేసే ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష ఉంది. దానిని 'పిట్టింగ్ టెస్ట్' అంటారు.ఇక్కడ మీరు చేయాల్సింది ఏమిటంటే, వాపు ఉన్న ప్రదేశంపై మీ వేలిని సుమారు 5 నుండి 15 సెకన్ల పాటు గట్టిగా నొక్కి ఉంచాలి. మీరు మీ వేలిని తీసివేసినప్పుడు అక్కడ ఒక చిన్న గుంట ఏర్పడితే, కణజాలంలో ద్రవం పేరుకుపోయిందని నిర్ధారణ అవుతుంది.
ఈ గాయాలు ఎంత త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి, వాపు తీవ్రతను అనేక స్థాయిలుగా విభజిస్తారు.
| గ్రేడ్ | పిట్ లోతు | రీబౌండ్ సమయం |
|---|---|---|
| గ్రేడ్ 1 | సుమారు 2 మిల్లీమీటర్ల పరిమాణంలో ఒక చిన్న రంధ్రం | దాన్ని నొక్కిన వెంటనే అది సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. |
| గ్రేడ్ 2 | సుమారు 3-4 మిల్లీమీటర్ల రంధ్రం | 15 సెకన్ల కంటే తక్కువ సమయంలో కోలుకుంటుంది. |
| 3వ తరగతి | సుమారు 5-6 మిల్లీమీటర్ల రంధ్రం | ఇది 15 నుండి 60 సెకన్లలో కోలుకుంటుంది. |
| 4వ తరగతి | సుమారు 8 మిల్లీమీటర్ల లోతు గల గాడి | సాధారణ స్థితికి రావడానికి సుమారు 2-3 నిమిషాలు పడుతుంది. |
వాపుకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
వాపుకు చికిత్స దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కేవలం వాపును తగ్గించడానికి మందులు ఇవ్వకుండా, వైద్యులు దాని మూల కారణానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి కారణంగా అయితే:ఉదాహరణకు, మీరు 'ఎంఫిసెమా' లేదా 'క్రానిక్ బ్రాంకైటిస్' వంటి వ్యాధి కారణంగా ధూమపానం చేస్తుంటే, ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు.
- మీకు దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం వంటి సమస్య ఉంటే , మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోమని, రోజూ తాగే నీటిని పరిమితం చేసుకోమని, మరియు మీ ఆహారంలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని నియంత్రించుకోమని మీకు చెప్పవచ్చు. మీరు మద్యం తాగే అలవాటు ఉంటే, దానిని కూడా తగ్గించుకోమని మీకు చెప్పవచ్చు.
- మందు యొక్క దుష్ప్రభావం: మీరు తీసుకుంటున్న మందు కారణంగానే వాపు వచ్చిందని తేలితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందును ఆపివేయవచ్చు, మోతాదును తగ్గించవచ్చు లేదా మీకు వేరే మందును సూచించవచ్చు.
ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ అంతట మీరే ఏ మందును ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
వాపును తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు?
వాపుకు గల కారణానికి చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, దాని వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు స్వయంగా చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.
- మీ కాళ్లను పైకి ఎత్తండి: మీరు మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీ కాళ్లను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచి, వాటి కింద రెండు లేదా మూడు దిండులను పెట్టుకోండి. ఇది గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా ద్రవాలు మీ శరీరంలోకి తిరిగి ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఒకే భంగిమలో ఉండవద్దు: ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు కూర్చోవద్దు లేదా నిలబడవద్దు. కనీసం గంటకు ఒకసారి లేచి, మీ కాళ్లను కదిలిస్తూ కొద్దిసేపు అటూ ఇటూ నడవండి.
- ప్రత్యేక సాక్సులను వాడండి: సపోర్ట్ సాక్సులు లేదా కంప్రెషన్ స్టాకింగ్లు ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి. ఇవి వాపు ఉన్న ప్రదేశంపై తేలికపాటి ఒత్తిడిని కలిగించి, ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఉప్పు తగ్గించండి: ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు తినే ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. డబ్బాల్లోని ఆహార పదార్థాలు, సాస్లు, సాసేజ్లు, ఊరగాయలు మరియు ఎండబెట్టిన చేపలలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
- మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించండి: మీ శరీరం నుండి అదనపు నీటిని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి సహాయపడే డైయూరెటిక్ (సాధారణంగా 'వాటర్ పిల్' అని పిలుస్తారు) మీకు ఇవ్వవచ్చు. మందును సరైన సమయంలో తీసుకోండి.
ఏ పరిస్థితులలో మీరు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది?
అది సాధారణ వాపు మాత్రమే అయినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే, అది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
| మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. |
|---|
| వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో తీవ్రమైన నొప్పి, ఎరుపు లేదా చర్మం రంగు మారితే . |
| వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో చర్మం చిరిగి, తెరిచిన గాయం ఏర్పడితే. |
| మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీ నొప్పి ఉంటే, ఇది అత్యవసర పరిస్థితి. వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్మెంట్ (ETU)కి వెళ్లండి. |
| ఒకవేళ ఒక కాలు లేదా చేయి మాత్రమే అకస్మాత్తుగా వాపుకు గురైతే (ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి సంకేతం కావచ్చు). |
| వాపు ఎంత తీవ్రంగా ఉందంటే మీరు నడవలేరు లేదా మీ శరీరాన్ని కదపలేరు. |
వాపును తేలికగా తీసుకోకూడదు. కొన్నిసార్లు ఇది మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి మొదటి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి మీకు అసాధారణమైన వాపు ఉంటే, కారణం తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
ముగింపు సందేశం
- శరీర కణజాలాలలో ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని ఎడెమా అంటారు. ఇది సాధారణంగా ఉండవచ్చు లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతంగా కూడా ఉండవచ్చు.
- ఎక్కువ సేపు నిలబడటం, అధికంగా ఉప్పు తినడం, గర్భం, మరియు గుండె, మూత్రపిండాలు, కాలేయ వ్యాధులు అన్నీ దీనికి కారణం కావచ్చు.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందితో పాటు వాపు, ఒక కాలులో మాత్రమే వాపు, లేదా ఛాతీ నొప్పి వంటివి ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు.
- ఇంట్లో, కాళ్లను పైకి ఎత్తి ఉంచడం, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం, కొద్దిగా నడవడం వంటివి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- మీ ఇష్టానుసారం మందులు తీసుకోకండి లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాటిని ఆపకండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి