మీ శరీరంలో మరియు అవయవాలలో కూడా తరచుగా వాపు వస్తుందా? ఈ వాపు (ఎడెమా) గురించి మరింత తెలుసుకుందాం!

ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీకు కొన్నిసార్లు శరీరం కొంచెం ఉబ్బినట్లుగా, బరువుగా అనిపిస్తుందా? లేదా రోజంతా ఆఫీస్ కుర్చీలో కూర్చున్నట్లుగా, లేదా చాలా సేపు బస్సులో ప్రయాణించి, బస్సు దిగిన తర్వాత మీ కాళ్లు, చీలమండలు బాగా వాచిపోయి, బూట్లు బిగుతుగా ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తుందా? ఇది నిజంగా చాలా మందికి జరిగే విషయమే. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని వాపు లేదా 'ఎడిమా' అని అంటారు. చాలా వరకు, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది మన శరీరంలోని మరో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి, ఆందోళన చెందకుండా దీని గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఇంతకీ, ఎడెమా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎడెమా అంటే మన శరీర కణజాలాలలో ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు, పేరుకుపోవడం, దీనివల్ల అవి ఉబ్బుతాయి. మన శరీరాలు రక్తనాళాలు మరియు శోషరస నాళాలు అనే చిన్న గొట్టాల వలయంతో నిండి ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. ఈ ద్రవాలు శరీర అవసరాలను తీర్చి, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ వ్యవస్థలో ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు, ఈ ద్రవంలో కొంత భాగం కణజాలాలలోకి లీక్ అయి అక్కడ పేరుకుపోతుంది. అప్పుడే ఆ ప్రాంతం ఉబ్బుతుంది.

ఈ వాపు శరీరంలో ఎక్కడైనా రావచ్చు, కానీ ఇది సర్వసాధారణంగా ఈ కింది భాగాలలో కనిపిస్తుంది:

• రెండు కాళ్లపై
• చీలమండలు బాగానే ఉన్నాయి.
• కాళ్ళ మీద
• రెండు చేతులలో
• ముఖం మీద

ఇది ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు, కానీ గర్భిణీ స్త్రీలలో మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, అది చిన్న వాపు అయితే, ఒకటి రెండు రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కాబట్టి ఇది ఎంత సాధారణమో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం.

కడుపు ఉబ్బరం లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?

మీకు వాపు ఉందని గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే, మీ శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం మామూలు కంటే పెద్దదిగా మరియు ఎక్కువగా వాచినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ విషయాలను కూడా గమనించవచ్చు.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

నా శరీరం ఇలా ఎందుకు ఉబ్బుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

వాపుకు ఒకే కారణం ఉండదు, అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని మీ వాపుకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడం.

డాక్టర్ దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? వాపులో స్థాయిలు ఉన్నాయా?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ శరీరాన్ని పరీక్షిస్తారు. వారు వాపు, చర్మం రంగు మరియు మెరుపు వంటి విషయాలపై దృష్టి పెడతారు.

ఆ తర్వాత అతను చేసే ఒక ప్రత్యేక పరీక్ష ఉంది. దానిని 'పిట్టింగ్ టెస్ట్' అంటారు.ఇక్కడ మీరు చేయాల్సింది ఏమిటంటే, వాపు ఉన్న ప్రదేశంపై మీ వేలిని సుమారు 5 నుండి 15 సెకన్ల పాటు గట్టిగా నొక్కి ఉంచాలి. మీరు మీ వేలిని తీసివేసినప్పుడు అక్కడ ఒక చిన్న గుంట ఏర్పడితే, కణజాలంలో ద్రవం పేరుకుపోయిందని నిర్ధారణ అవుతుంది.

ఈ గాయాలు ఎంత త్వరగా సాధారణ స్థితికి వస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి, వాపు తీవ్రతను అనేక స్థాయిలుగా విభజిస్తారు.

వాపుకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

వాపుకు చికిత్స దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కేవలం వాపును తగ్గించడానికి మందులు ఇవ్వకుండా, వైద్యులు దాని మూల కారణానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

• ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి కారణంగా అయితే:ఉదాహరణకు, మీరు 'ఎంఫిసెమా' లేదా 'క్రానిక్ బ్రాంకైటిస్' వంటి వ్యాధి కారణంగా ధూమపానం చేస్తుంటే, ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు.
• మీకు దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం వంటి సమస్య ఉంటే , మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోమని, రోజూ తాగే నీటిని పరిమితం చేసుకోమని, మరియు మీ ఆహారంలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని నియంత్రించుకోమని మీకు చెప్పవచ్చు. మీరు మద్యం తాగే అలవాటు ఉంటే, దానిని కూడా తగ్గించుకోమని మీకు చెప్పవచ్చు.
• మందు యొక్క దుష్ప్రభావం: మీరు తీసుకుంటున్న మందు కారణంగానే వాపు వచ్చిందని తేలితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందును ఆపివేయవచ్చు, మోతాదును తగ్గించవచ్చు లేదా మీకు వేరే మందును సూచించవచ్చు.

ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ అంతట మీరే ఏ మందును ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు మరింత తీవ్రం కావచ్చు.

వాపును తగ్గించుకోవడానికి ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు?

వాపుకు గల కారణానికి చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, దాని వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు స్వయంగా చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.

• మీ కాళ్లను పైకి ఎత్తండి: మీరు మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీ కాళ్లను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచి, వాటి కింద రెండు లేదా మూడు దిండులను పెట్టుకోండి. ఇది గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా ద్రవాలు మీ శరీరంలోకి తిరిగి ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఒకే భంగిమలో ఉండవద్దు: ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు కూర్చోవద్దు లేదా నిలబడవద్దు. కనీసం గంటకు ఒకసారి లేచి, మీ కాళ్లను కదిలిస్తూ కొద్దిసేపు అటూ ఇటూ నడవండి.
• ప్రత్యేక సాక్సులను వాడండి: సపోర్ట్ సాక్సులు లేదా కంప్రెషన్ స్టాకింగ్‌లు ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి. ఇవి వాపు ఉన్న ప్రదేశంపై తేలికపాటి ఒత్తిడిని కలిగించి, ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
• ఉప్పు తగ్గించండి: ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు తినే ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించండి. డబ్బాల్లోని ఆహార పదార్థాలు, సాస్‌లు, సాసేజ్‌లు, ఊరగాయలు మరియు ఎండబెట్టిన చేపలలో ఉప్పు పరిమాణాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
• మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించండి: మీ శరీరం నుండి అదనపు నీటిని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి సహాయపడే డైయూరెటిక్ (సాధారణంగా 'వాటర్ పిల్' అని పిలుస్తారు) మీకు ఇవ్వవచ్చు. మందును సరైన సమయంలో తీసుకోండి.

ఏ పరిస్థితులలో మీరు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది?

అది సాధారణ వాపు మాత్రమే అయినప్పటికీ, కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తే, అది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వాపును తేలికగా తీసుకోకూడదు. కొన్నిసార్లు ఇది మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి మొదటి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి మీకు అసాధారణమైన వాపు ఉంటే, కారణం తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.