మీ బరువు, ఎత్తు, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మరియు నిద్ర ఎలా నియంత్రించబడతాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వీటన్నిటి వెనుక మన శరీరంలో ఒక అద్భుతమైన సందేశ వ్యవస్థ ఉంది. దీనిని మనం అంతఃస్రావక వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీరం యొక్క 'సందేశ సేవ' లాంటిది.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ అంతఃస్రావక వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ అంతఃస్రావక వ్యవస్థ అనేది హార్మోన్లు అనే ప్రత్యేక రసాయనాలను తయారు చేసి విడుదల చేసే గ్రంథులు మరియు అవయవాల సముదాయం.
ఇప్పుడు ఈ హార్మోన్లు అంటే ఏమిటని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. హార్మోన్లు సందేశహరుల వంటివి. అవి మీ రక్తంలో ప్రయాణిస్తూ, మీ అవయవాలకు, చర్మానికి, కండరాలకు మరియు ఇతర కణజాలాలకు సందేశాలను చేరవేస్తాయి. ఆ సందేశాలు మీ శరీరానికి ఏమి చేయాలో మరియు ఎప్పుడు చేయాలో తెలియజేస్తాయి. వాస్తవానికి, ఈ హార్మోన్లు మన జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి అత్యవసరం.
అంతఃస్రావక వ్యవస్థ మన శరీరానికి ఏ సేవను అందిస్తుంది?
ఈ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన విధి, రక్తంలోకి హార్మోన్లను విడుదల చేయడం మరియు ఆ హార్మోన్ల స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడం. మన శరీరంలో 50 కంటే ఎక్కువ రకాల హార్మోన్లు ఉన్నాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యం యొక్క దాదాపు ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:
- జీవక్రియ: మనం తినే ఆహారం శక్తిగా మార్చబడే ప్రక్రియ ఇది.
- హోమియోస్టాసిస్: శరీరంలోని ప్రతిదాన్నీ స్థిరంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచడం. ఉదాహరణకు, రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, శరీరంలోని నీరు మరియు ఉప్పు స్థాయిలు, మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం.
- పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి: మనం చిన్నగా ఉన్నప్పటి నుండి శరీరం పెరగడం.
- లైంగిక పనితీరు: లైంగిక భావాలు మరియు పనితీరు.
- పునరుత్పత్తి: సంతానాన్ని కనగల సామర్థ్యం.
- నిద్ర మరియు మేల్కొనే చక్రం: మనం ఎప్పుడు నిద్రపోతామో మరియు మేల్కొంటామో నియంత్రించడం.
- మానసిక స్థితి: సంతోషం, విచారం, కోపం వంటి మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం.
హార్మోన్లలో అతి స్వల్ప పరిమాణం కూడా మన శరీరంలో పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు. మన శరీరంలో ఒక హార్మోన్ చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా మారితే, అది మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. తరచుగా, ఇలా జరిగినప్పుడు మనం లక్షణాలను అనుభవిస్తాము.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ఈ వ్యవస్థకు ఏ గ్రంథులు మరియు అవయవాలు చెందినవి?
ఈ వ్యవస్థ మూడు ప్రధాన భాగాలతో రూపొందించబడింది: అంతఃస్రావ గ్రంథులు, కొన్ని అవయవాలు మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే ఇతర కణజాలాలు. ఈ ప్రధాన గ్రంథులు మరియు అవయవాలు ఏమిటి, అవి ఎక్కడ ఉన్నాయి మరియు అవి ఏమి చేస్తాయో చూద్దాం.
| గ్రంథి / అవయవం | మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారు అనేది సరళమైనది. |
|---|---|
| పీనియల్ గ్రంథి | మెదడు లోపలి భాగంలో ఉండే ఒక అతి చిన్న గ్రంథి. ఇది మన నిద్రను నియంత్రించే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| పిట్యూటరీ గ్రంథి | ఇది పీనియల్ గ్రంథి పరిమాణంలో ఉండే ఒక గ్రంథి, ఇది మెదడుకు కొంచెం కింద ఉంటుంది. కానీ ఇదే "ప్రధాన గ్రంథి". ఇది అనేక ఇతర గ్రంథులను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| థైరాయిడ్ గ్రంథి | మెడ ముందు భాగంలో చర్మం కింద సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి. ఇది శరీర జీవక్రియను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులు | సాధారణంగా శరీరానికి వెనుక ఉండే నాలుగు చిన్న ఎముకల వద్ద ఉండే థైరాయిడ్ గ్రంథి, రక్తంలోని కాల్షియం స్థాయిలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| అడ్రినల్ గ్రంధులు | మూత్రపిండాల పైన రెండు త్రిభుజాకార గ్రంథులు ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటు మరియు ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన వంటి వాటికి సంబంధించిన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. |
| హైపోథాలమస్ | మెదడులోని ఒక భాగం. అంతఃస్రావక వ్యవస్థ మరియు నాడీ వ్యవస్థ మధ్య ప్రధాన సమన్వయకర్త. ఇది పిట్యూటరీ గ్రంధిని నియంత్రిస్తుంది. |
| క్లోమం | జీర్ణాశయం వెనుక ఉండే ఒక అవయవం. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.ఇది ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ అనే రెండు ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| అండాశయాలు | స్త్రీలలో గర్భాశయం ఇరువైపులా ఉంటుంది. ఇది అండాలను మరియు ఋతుచక్రం, గర్భధారణను నియంత్రించే లైంగిక హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
| వృషణాలు | పురుషులలో పురుషాంగం క్రింద ఉండే ఇది, శుక్రకణాలను మరియు ప్రధానంగా టెస్టోస్టెరాన్ అనే లైంగిక హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. |
హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అయ్యే ఇతర ప్రదేశాలు
ఈ ప్రధాన గ్రంధులతో పాటు, మన శరీరంలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మన జీర్ణ వ్యవస్థ , మూత్రపిండాలు , కాలేయం , గుండె , మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఏర్పడే జరాయువు కూడా హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
అంతఃస్రావక వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఏమిటి?
హార్మోన్ల వ్యవస్థలో సమస్య ఉంటే, అది వివిధ వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. ఇవి ప్రధానంగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల సంభవిస్తాయి. అంటే, ఒక హార్మోన్ చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉత్పత్తి కావడం. అలాగే, గ్రంధులలో ఏర్పడే కణితుల వల్ల కూడా వ్యాధులు రావచ్చు.
ఈ విషయంలో సంభవించే కొన్ని సాధారణ వ్యాధుల వర్గాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.
- మధుమేహం మరియు జీవక్రియ వ్యాధులు:
- టైప్ 1 డయాబెటిస్
- టైప్ 2 డయాబెటిస్
- గర్భధారణ మధుమేహం
- ఊబకాయం
- అంతఃస్రావ క్యాన్సర్లు మరియు కణితులు:
- అడ్రినల్ కణితులు
- పిట్యూటరీ కణితులు
- థైరాయిడ్ క్యాన్సర్
- థైరాయిడ్ వ్యాధులు:
- హార్మోన్లు తగ్గడం (హైపోథైరాయిడిజం) మరియు హార్మోన్లు పెరగడం (హైపర్‌థైరాయిడిజం)
- థైరాయిడ్ నాడ్యూల్
- లైంగిక అభివృద్ధి మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ సమస్యలు:
- అమెనోరియా (ఋతుస్రావం ఆగిపోవడం)
- అంగస్తంభన లోపం
- పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
- రుతుక్రమ సంబంధిత రుగ్మతలు
- కాల్షియం మరియు ఎముక సంబంధిత వ్యాధులు:
- ఆస్టియోపొరోసిస్
- విటమిన్ డి లోపం
ఇలాంటి సమస్యలకు ఏ రకమైన డాక్టర్ చికిత్స చేస్తారు?
హార్మోన్ సంబంధిత వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అంటారు. వారు ఈ వ్యాధులను నిర్ధారించి, మీకు అవసరమైన చికిత్సను ప్రణాళిక చేసి, మందులను సూచించగలరు. చిన్న పిల్లలకు ఈ సమస్యలు ఉంటే, పిల్లల వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఉంటారు.
మన అంతఃస్రావక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?
ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితుల వల్ల కలిగే వాటి వంటి కొన్ని హార్మోన్ల రుగ్మతలను నివారించలేము. అయినప్పటికీ, మన హార్మోన్ల వ్యవస్థను వీలైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
- మీ కోసం ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
- మంచి పోషణ పొందడం.
- తగినంత నిద్రపోవడం.
- మద్యపాన వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా ఆపివేయండి.
- ధూమపానం మానుకోండి.
మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మన పర్యావరణంలోని కొన్ని రసాయనాలు మన హార్మోన్ల వ్యవస్థలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. వీటిని 'ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్' అని అంటారు. ఇవి వివిధ సౌందర్య సాధనాలు, ఆహార ప్యాకేజింగ్, బొమ్మలు మరియు పురుగుమందులలో కనిపిస్తాయి. వీటిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, మనం స్పృహతో కూడిన ఎంపికలు చేసుకోవడం ద్వారా వాటి ప్రభావానికి గురికావడాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
చివరగా, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మధుమేహం లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి అంతఃస్రావక వ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్య ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. అప్పుడు మీ వైద్యుడు, మీకు ఆ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం గురించి మరియు గమనించవలసిన లక్షణాల గురించి మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.
ముగింపు సందేశం
- అంతఃస్రావక వ్యవస్థ అనేది హార్మోన్లను ఉపయోగించి శరీరానికి సందేశాలను పంపే మన శరీర సమాచార వ్యవస్థ.
- ఇది మన జీవక్రియ, పెరుగుదల, మానసిక స్థితి మరియు నిద్ర వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను నియంత్రిస్తుంది.
- హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల మధుమేహం, థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు తగినంత నిద్ర మీ అంతఃస్రావక వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.
- మీకు హార్మోన్ల సమస్యకు సంబంధించిన ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.