మీరు ఎప్పుడైనా అద్దం ముందు నిలబడి, మీరు ఎలా నవ్వుతారో, కోపం వచ్చినప్పుడు ముఖం చిట్లించుకుంటారో, లేదా ఆశ్చర్యంతో కళ్ళు పెద్దవి చేస్తారో అని ఆలోచించారా? వీటన్నిటి వెనుక కంటికి కనిపించని, కానీ చాలా శక్తివంతమైన కొందరు వీరులు ఉన్నారు. వారే మీ ముఖంలోని కండరాలు. అవి లేకుండా, మనం మాట్లాడలేము, తినలేము, నవ్వలేము, కనీసం మన భావోద్వేగాలను ఒకరికొకరు వ్యక్తపరచుకోలేము. ఈరోజు, ఈ చిన్నవైనా చాలా ముఖ్యమైన కండరాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ ముఖ కండరాలు ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ముఖ కండరాలు అంటే మీ ముఖంలో ఉండే సుమారు 20 చదునైన కండరాల సమూహం. వీటిని కొన్నిసార్లు క్రానియోఫేషియల్ కండరాలు అని కూడా అంటారు. ఇతర కండరాలలా కాకుండా, ఈ కండరాలు మీ పుర్రెలోని ఎముకలకు మరియు చర్మానికి నేరుగా అతుక్కుని ఉంటాయి. అందుకే మనం వివిధ రకాల హావభావాలను ప్రదర్శించడానికి మన ముఖ చర్మాన్ని కదిలించగలం.
మీ ముఖంలోని ఈ భాగాలను నియంత్రించడానికి ఈ కండరాలు కలిసి పనిచేస్తాయి:
- బుగ్గలు
- చిన్
- కనుబొమ్మలు మరియు కనురెప్పలు
- నుదురు
- పై మరియు క్రింది పెదవులు
- ముక్కు మరియు నాసికా రంధ్రాలు
- చెవులు (కానీ అందరూ ఇలా చేయలేరు, కొంతమంది మాత్రమే తమ చెవులను కదిలించగలరు!)
ముఖ కండరాల ప్రధాన విధులు ఏమిటి?
ముఖ కండరాలకు రెండు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి. ఒకటి ఆహారాన్ని నమలడం (మాస్టికేషన్), మరొకటి ముఖ కవళికలు (ఫేషియల్ ఎక్స్‌ప్రెషన్స్). మీరు రుచికరమైన భోజనం చేసినప్పుడు, దాన్ని సరిగ్గా నమలడానికి ఈ కండరాలు మీకు సహాయపడతాయని ఊహించుకోండి. అదేవిధంగా, మీరు స్నేహితునితో కలిసి గట్టిగా నవ్వినప్పుడు, విచారంగా ఉన్నప్పుడు పెదాలను బిగించినప్పుడు, ఆశ్చర్యపోయినప్పుడు కనుబొమ్మలను పైకి లేపినప్పుడు, ఇవన్నీ మీ ముఖంలోని కండరాల ద్వారానే జరుగుతాయి.
ఆ రెండు ప్రధాన విధులతో పాటు, ఈ కండరాలు మరెన్నో ముఖ్యమైన విధులను కూడా నిర్వర్తిస్తాయి. అవేంటో చూద్దాం.
| ఫంక్షన్ | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| మీకు మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని ఇచ్చుకోవడం | ఈ కండరాలు మీ ముఖాకృతిని, మీ చిరునవ్వును, ప్రతీదాన్నీ నిర్ణయిస్తాయి. |
| ఆహారం మరియు పానీయాలు నోటి నుండి బయటకు రాకుండా నిరోధించడం | మీరు నీళ్లు తాగినప్పుడు లేదా ఆహారం తిన్నప్పుడు లాలాజలం బయటకు పోకుండా మీ నోటి చుట్టూ ఉండే కండరాలు సహాయపడతాయి. |
| కంటి రక్షణ | దుమ్ము రేణువు వంటిది ఏదైనా అకస్మాత్తుగా దగ్గరకు వచ్చినప్పుడు, మీ కళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు ఉత్తేజితం కావడం వల్ల, మీకు తెలియకుండానే మీ కళ్లు మూసుకుపోతాయి. |
| మాట్లాడటం | మనం మాట్లాడేటప్పుడు పదాలను స్పష్టంగా పలకడానికి పెదవులు మరియు చెంపల కండరాలు చాలా అవసరం. |
| గానం మరియు మీసాల స్టైలింగ్ | ఈ కండరాలు పాటలోని పదాలను సరిగ్గా పలకడం, పెదవులతో ఈల వేయడం వంటి వాటికి కూడా సహాయపడతాయి. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ముఖ కండరాలు ఎలా ఏర్పడతాయి? వాటిని భాగాలుగా చూద్దాం.
మీ ముఖంలో చాలా కండరాలు ఉంటాయి. అవి సాధారణంగా జంటలుగా ఉంటాయి. అంటే, ఒకటి మీ ముఖానికి ఎడమ వైపున, మరొకటి కుడి వైపున ఉంటుంది. ఈ కండరాల గురించి రెండు సమూహాలుగా మాట్లాడుకుందాం: ఆహారాన్ని నమలడానికి సహాయపడే కండరాలు మరియు ముఖ కవళికలను నియంత్రించే కండరాలు.
నమలడానికి ఉపయోగపడే కండరాలు
మీ దవడను కదిలించి, ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలడానికి సహాయపడే నాలుగు ప్రధాన కండరాలు ఇవే. ఇవి చాలా బలంగా ఉంటాయి.
| కండరం పేరు | దీనితో ఏమవుతుంది? |
|---|---|
| పార్శ్వ టెరిగోయిడ్ | మీరు ఆవలిస్తున్నప్పుడు లాగా, మీ నోరు తెరవడానికి ఈ కండరం సహాయపడుతుంది. |
| మాసెటర్ | ఇది చెంప నుండి దవడ వరకు విస్తరించి ఉండే చాలా బలమైన కండరం. ఇది నోరు మూయడానికి మరియు పళ్లను కలిపి బిగించడానికి సహాయపడుతుంది. |
| మీడియల్ టెరిగోయిడ్ | ఇది కూడా నోరు మూయడానికి సహాయపడే ఒక మందపాటి కండరం. |
| టెంపోరాలిస్ | ఇది విసనకర్ర ఆకారంలో ఉండే కండరం. ఇది మీ చెవికి పైన, మీ బుగ్గ ఎముక పక్కన ఉంటుంది. ఇది మీ నోరు మూయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. |
ముఖ కవళికల కండరాలు
ఈ కండరాలు మన భావోద్వేగాలను ప్రపంచానికి వ్యక్తపరచడానికి సహాయపడతాయి. అవి ఉన్న ప్రదేశాన్ని బట్టి వాటిని భాగాలుగా విభజించవచ్చు.
కర్ణిక కండరాలు
ఇవి చెవి చుట్టూ ఉండే చిన్న కండరాలు. అందరూ వీటిని నియంత్రించలేకపోయినప్పటికీ, కొంతమంది ఈ కండరాలను ఉపయోగించి తమ చెవులను అటూ ఇటూ కదిలించగలరు.
- ఆరిక్యులారిస్ యాంటీరియర్
- ఆరిక్యులారిస్ పోస్టీరియర్
- ఆరిక్యులారిస్ సుపీరియర్
నోటి చుట్టూ ఉండే కండరాలు (బుక్కోలాబియల్ కండరాలు)
మీ చిరునవ్వు, విచారం, కోపం వంటి అన్ని భావాలను వ్యక్తపరిచే మీ నోరు మరియు చెంపల చుట్టూ ఉండే అత్యంత ముఖ్యమైన కండరాలు ఇవే.
| కండరం పేరు | దీనితో ఏమవుతుంది? |
|---|---|
| బుసినేటర్ | మీరు తినేటప్పుడు మీ బుగ్గను పళ్ళకు ఆనించి ఉంచడానికి సహాయపడే బుగ్గలోని ఒక పలుచని కండరం. |
| డిప్రెసర్ ఆంగులి ఓరిస్ | మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ పెదవుల చివరలను కిందికి లాగి, మీకు విచారకరమైన రూపాన్ని ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. |
| డిప్రెసర్ లాబి ఇన్ఫీరియారిస్ | క్రింది పెదవి కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| లెవేటర్ యాంగులి ఓరిస్ | మీరు నవ్వడానికి సహాయపడే మరో కండరం. |
| లెవేటర్ లాబి సుపీరియారిస్ | ఇది పై పెదవిని పైకి ఎత్తడానికి సహాయపడుతుంది. అంటే దీనిని నవ్వడానికి, అలాగే అసహ్యం వంటి భావాలను చూపించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. |
| లెవేటర్ లాబీ సుపీరియోరిస్ అలేక్ నాసి | ముక్కు రంధ్రాలను పెద్దదిగా చేయడానికి మరియు పై పెదవిని పైకి ఎత్తడానికి సహాయపడుతుంది. |
| మెంటాలిస్ | మీ గడ్డం మధ్యలో ఉండే ఈ కండరం, మీ కింది పెదవిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు విచారంగా ఉన్నప్పుడు మీ కింది పెదవి వణకడానికి కారణం ఈ కండరమే. |
| ఆర్బిక్యులారిస్ ఓరిస్ | నోటి చుట్టూ ఉండే వృత్తాకార కండరం. పెదవులను మూసి, బుంగమూతి పెట్టడానికి ఇదే సహాయపడుతుంది. |
| రిసోరియస్ | మీరు నవ్వడానికి సహాయపడే మరో కండరం. |
| జైగోమాటికస్ మేజర్ మరియు మైనర్ | మీకు అందమైన, పెద్ద చిరునవ్వును అందించడంలో సహాయపడే ప్రధానమైన కండరాలు ఈ రెండే. |
ఎపిక్రేనియల్ కండరాలు (నుదురు, పుర్రె మరియు మెడ కండరాలు)
- ఆక్సిపిటోఫ్రంటాలిస్: ఇది కనుబొమ్మల నుండి పుర్రె పైభాగం వరకు విస్తరించి ఉండే ఒక పొడవైన కండరం. మీరు ఆశ్చర్యంతో కనుబొమ్మలు పైకి ఎత్తినప్పుడు మరియు కోపంగా ముఖం పెట్టినప్పుడు పనిచేసేది ఈ కండరమే.
- ప్లాటిస్మా: మెడ చర్మాన్ని ముడతలు పెట్టడానికి, నోరు తెరవడానికి మరియు నోటి మూలలను క్రిందికి లాగడానికి సహాయపడుతుంది.
నాసికా కండరాలు
- నాసాలిస్: ముక్కు రంధ్రాలను వెడల్పు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ప్రోసెరస్: రెండు కనురెప్పల మధ్య ఉండే ఈ కండరం, కనురెప్పలను కిందికి లాగడానికి మరియు ముక్కు రంధ్రాలను పెద్దదిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కక్ష్య కండరాలు
- కొరుగేటర్ సూపర్‌సిలియై: కనుబొమ్మల దగ్గర ఉండే ఈ కండరమే, మీకు కోపం వచ్చినప్పుడు మీ కనుబొమ్మలను దగ్గరకు చేర్చి, కోపంగా ముఖం పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఆర్బిక్యులారిస్ ఓక్యులి: కంటి చుట్టూ ఉండే వృత్తాకార కండరం, ఇది కనురెప్పలను మూయడానికి సహాయపడుతుంది.
ముఖ కండరాలను ప్రభావితం చేసే వైద్యపరమైన సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయా?
అవును, ఖచ్చితంగా. ఈ కండరాలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, అవి ఫేషియల్ నర్వ్ ద్వారా మీ మెదడు నుండి సంకేతాలను అందుకోవాలి. కొన్నిసార్లు, ఈ సంకేతాలను అందుకోవడంలో సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. దీనివల్ల మీ ముఖంలోని కండరాలు బలహీనపడి, నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు.
అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మీకు ఎప్పుడైనా ముఖంలో ఒకవైపు కాంతిహీనంగా అనిపించినా, లేదా నవ్వినప్పుడు ముఖం కిందికి జారిపోయినట్లు అనిపించినా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవి కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.
ముఖ నాడిని దెబ్బతీసి, కండరాలను ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితులు:
- ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు
- బెల్స్ పాల్సీ - ఇది ముఖంలోని ఒక వైపు కండరాలకు కలిగే తాత్కాలిక పక్షవాతం.
- తల మరియు మెడ క్యాన్సర్
- సంక్రమణ
- పక్షవాతం - ఇది ఒక అత్యవసర పరిస్థితి. మీకు ముఖం ఒకవైపు వాలిపోవడం, కాళ్లు చేతులు మొద్దుబారడం, లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.
- గాయం
ఈ వ్యాసం చదువుతున్నప్పుడు మీరు నవ్వారా? అయితే మీరు అప్పటికే మీ ముఖ కండరాలను చాలా వరకు ఉపయోగించారు. మనం వాటి గురించి పెద్దగా ఆలోచించకపోయినా, తినడానికి, నవ్వడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు మన భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి ఈ కండరాలు చాలా అవసరం. కాబట్టి, తదుపరిసారి మీరు మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితునితో నవ్వుతున్నప్పుడు, వీటన్నిటి వెనుక మీ ముఖంలోని ఈ చిన్నవైనా, చాలా అద్భుతమైన కండరాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- మీ ముఖంలో ఆహారాన్ని నమలడానికి మరియు వివిధ ముఖ కవళికలను ప్రదర్శించడానికి ప్రత్యేకమైన 20 కంటే ఎక్కువ చిన్న కండరాలు ఉన్నాయి.
- ఈ కండరాలే మీకు ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి మరియు మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో సహాయపడతాయి.
- ముఖ కండరాలు ముఖ నాడి ద్వారా మెదడు నుండి వచ్చే సంకేతాలచే నియంత్రించబడతాయి.
- మీ ముఖంలో ఆకస్మిక బలహీనత, తిమ్మిరి లేదా కండరాల అదిరిపాటు వంటి ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తే, అది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు కాబట్టి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.