మీకు కూడా జ్వరం ఉందా? జ్వరం గురించి సులభమైన పదాలలో మాట్లాడుకుందాం.

మనకు కొద్దిగా అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు లేదా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, మనమందరం మొదటగా అనుకునేది, "నాకు జ్వరం వచ్చిందో లేదో తెలియదు." ఈ జ్వరం నిజంగా ఒక వ్యాధా? లేక మన శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని చెప్పే సంకేతమా? చాలా మంది జ్వరానికి భయపడినప్పటికీ, మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేస్తోందనడానికి జ్వరం తరచుగా ఉత్తమమైన నిదర్శనం. కాబట్టి, ఈరోజు మనం ఈ జ్వరం, దాని లక్షణాలు, ఇంట్లో మనం ఏమి చేయవచ్చు మరియు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో స్పష్టంగా చర్చిద్దాం.

అసలు జ్వరం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జ్వరం అంటే సాధారణం కంటే అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత. అది స్వతహాగా ఒక వ్యాధి కాదు. జ్వరం అనేది మరొక ఆరోగ్య పరిస్థితికి ఒక లక్షణం మాత్రమే. మన ఇంట్లోకి దొంగ చొరబడినప్పుడు అలారం మోగినట్లే, మన శరీరంలోకి ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ లేదా క్రిమి ప్రవేశించినప్పుడు మనకు తెలియజేయడానికి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉపయోగించే అలారం లాంటిదే జ్వరం.

మన శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరిగినప్పుడు, మన శరీరంలోకి ప్రవేశించిన బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వంటి సూక్ష్మక్రిములు జీవించి, వ్యాప్తి చెందడానికి తక్కువ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అంటే, మన శరీరం అనారోగ్యంతో పోరాడుతోందనడానికి జ్వరం ఒక మంచి సంకేతం.

ఖచ్చితంగా ఏ ఉష్ణోగ్రతను మనం 'జ్వరం' అని పిలుస్తాము?

ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ (98.6 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) ఉంటుందని మనమందరం విన్నాం. కానీ ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. మీ సాధారణ ఉష్ణోగ్రత దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు. మరియు ఈ ఉష్ణోగ్రత రోజంతా మారుతూ ఉంటుంది. ఉదయం కొంచెం తక్కువగా, సాయంత్రం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మహిళల ఋతుచక్రంలోని కొన్ని రోజులలో మరియు వారు వ్యాయామం చేసినప్పుడు కూడా వారి ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

జ్వరాన్ని కొలిచే పద్ధతి, రోజులోని సమయం మరియు వ్యక్తిని బట్టి జ్వరం తీవ్రత మారుతూ ఉన్నప్పటికీ, నోటి ద్వారా కొలిచే ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ (100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే దానిని జ్వరంగా పరిగణిస్తారని చాలా మంది వైద్యులు అంగీకరిస్తారు.

తక్కువ స్థాయి జ్వరం అంటే ఏమిటి?

సాధారణం కంటే శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలను ఇది సూచిస్తుంది. సాధారణంగా, 37.5 నుండి 37.9 డిగ్రీల సెల్సియస్ (99.5 - 100.3 ఫారెన్‌హీట్) మధ్య ఉష్ణోగ్రతను జ్వరంగా పరిగణిస్తారు. దీని అర్థం, ఏదో ఒక దాని వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొద్దిగా ఉత్తేజితమైందని.

జ్వరంతో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు ఏమిటి?

వేడిగా అనిపించడంతో పాటు, మీరు ఈ లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

జ్వరానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

జ్వరం అనేది ఏ అనారోగ్యానికైనా ఒక లక్షణం, కాబట్టి దానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: ఉదాహరణకు, ఇన్ఫ్లుయెంజా, డెంగ్యూ జ్వరం మరియు కోవిడ్-19 వంటివి.
• బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి.
• జీర్ణాశయాంతర ఇన్ఫెక్షన్లు: జ్వరంతో పాటు కడుపు నొప్పి, వాంతులు మరియు విరేచనాలు.
• చర్మ వ్యాధులు: గాయం చీము పట్టడం వంటివి.

దీనికి అదనంగా,

• కొన్ని మందులకు ప్రతిచర్యగా.
• టీకాలు వేయించుకున్న తర్వాత.
• కొన్ని ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతల కారణంగా.
• క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా జ్వరం రావచ్చు.

ఇంట్లో జ్వరం తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయవచ్చు?

మీ జ్వరం మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, అంటే 38.3 సెల్సియస్ (101 ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు తరచుగా మందులు లేకుండానే వీటితో కోలుకోగలరు.

• పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి: మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరం చెమట ద్వారా చాలా నీటిని కోల్పోతుంది, దీనివల్ల శరీరం సులభంగా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి పుష్కలంగా నీరు, గంజి, సూప్, జ్యూస్ మరియు ఆరెంజ్ జ్యూస్ త్రాగండి.
• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి: వ్యాధితో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి శక్తి అవసరం. కాబట్టి బాగా నిద్రపోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోండి: మీకు జ్వరం ఉన్నప్పుడు చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం మంచిది కాదు. అయితే, మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో (సుమారు 36.7 సెల్సియస్ / 98 ఫారెన్‌హీట్) కడుక్కోవడం లేదా తుడుచుకోవడం శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మందులు: జ్వరం 38.3 డిగ్రీల సెల్సియస్ (101 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) కంటే ఎక్కువగా ఉండి, మీకు చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పారాసెటమాల్ వంటి మందును తీసుకోవచ్చు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

జ్వరం రావడం సాధారణమే అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, అటువంటి సందర్భాలలో వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.

ఏ సందర్భాలలో మీరు అత్యవసరంగా ఆసుపత్రికి (ETU) వెళ్లాలి?

మీకు జ్వరంతో పాటు కింద పేర్కొన్న హెచ్చరిక లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, అది తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

జ్వరం వల్ల కలిగే ఇతర పరిస్థితులు

• జ్వరం వల్ల వచ్చే మూర్ఛ: 5 సంవత్సరాల లోపు వయస్సు ఉన్న కొంతమంది పిల్లలకు జ్వరం పెరిగినప్పుడు మూర్ఛ లాంటి పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఇది తల్లిదండ్రులకు చాలా భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ చాలా సందర్భాలలో దీనివల్ల మెదడుకు నష్టం జరగదు. ఇలా జరిగితే, పిల్లలను ఒక పక్కకు తిప్పండి మరియు వారి నోటిలో ఏమీ పెట్టవద్దు. మూర్ఛ 5 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగితే, వారిని వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లండి.
• పునరావృత జ్వరం: కొంతమంది పిల్లలకు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కొన్ని రోజుల పాటు జ్వరం వచ్చి, ఆ తర్వాత కొన్ని రోజులు తగ్గి, మళ్లీ జ్వరం రావచ్చు. ఇది పీరియాడిక్ ఫీవర్ సిండ్రోమ్స్ అనే పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. ఇది కొనసాగితే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.