ఈ రోజుల్లో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రకరకాల సప్లిమెంట్లను వాడుతున్నట్లు మీరు గమనించే ఉంటారు. వీటిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన వాటిలో ఒకటి అవిసె గింజల నూనె క్యాప్సూల్స్. ఇవి గుండెకు, మెదడుకు, మరియు కళ్ళకు మంచివని అంటారు. కానీ ఇలాంటి వాటిని వాడే ముందు, మీ భద్రత కోసం వాటి గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ అవిసె గింజల నూనె అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది అవిసె మొక్క విత్తనాల నుండి తీసిన నూనె. ఇందులో మన శరీరానికి మేలు చేసే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడు పనితీరుకు మరియు కంటిచూపుకు సహాయపడుతుందని అంటారు. ఇది శరీరంలోని కొంత వాపును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
అయితే, మనమందరం అర్థం చేసుకోవలసిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఒకటి ఉంది. ఇవి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల వలె కఠినంగా నియంత్రించబడవు, పరీక్షించబడవు మరియు ఆమోదించబడవు. వీటిని "ఆహార సప్లిమెంట్లు" అని పిలుస్తారు. అంటే వాటి నాణ్యత, స్వచ్ఛత మరియు వాస్తవ కంటెంట్ ఒక్కో సీసాకు ఒక్కో విధంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా "సహజమైనది" అయినంత మాత్రాన అది 100% సురక్షితం అని అర్థం కాదు.
దీనిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు అవిసె గింజల నూనెను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నా, లేదా ఇప్పటికే ఉపయోగిస్తున్నా, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. వారికి మీ ఆరోగ్యం గురించి పూర్తి అవగాహన ఉంటుంది మరియు అది మీకు సరైనదేనా కాదా అని చెప్పగలరు. మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యం:
- రక్తస్రావ రుగ్మతలు: మీకు రక్తం గడ్డకట్టడంలో సమస్య ఉన్నా లేదా సులభంగా రక్తస్రావం అయ్యే పరిస్థితి ఉన్నా.
- కడుపు మరియు ప్రేగు సమస్యలు: మీకు కడుపు వ్యాధి లేదా ప్రేగు అడ్డంకి వంటి పరిస్థితి ఉంటే.
- అలర్జీలు: మీకు గతంలో అవిసె గింజలు, ఇతర మొక్కలు, ఆహారాలు, మందులు లేదా నిల్వచేసే పదార్థాల పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే.
- గర్భం: మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా గర్భం ధరించాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే.
- మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే: మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే.
ఈ పరిస్థితులలో ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వలన అనవసరమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అందువల్ల, ఏ విషయాన్నీ దాచకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
దీనిని ఉపయోగించేటప్పుడు, సీసాపై ఉన్న సూచనలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
- దీనిని ఒక గ్లాసు నీటితో మింగండి.
- కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి వీటిని సాధారణంగా భోజనంతో పాటు తీసుకోవడం ఉత్తమం .
- సీసాపై సిఫార్సు చేసిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల అదనపు ప్రయోజనాలు కలుగవు, పైగా దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
- పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే: ఈ సప్లిమెంట్లను పిల్లలకు ఇచ్చే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా శిశువైద్యునితో మాట్లాడాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు.
అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే ఏమి చేయాలి? (అధిక మోతాదు)
మీరు సూచించిన పరిమాణం కంటే ఎక్కువగా మద్యం సేవించారని ఊహించుకోండి. ఇలా జరిగితే, కంగారు పడకుండా వెంటనే కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలో ఉన్న అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమవుతుంది?
మీరు ఈ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే, గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే వేసుకోండి. అయితే, మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకునే సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, తర్వాతి డోస్‌ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
దీనితో పరస్పర చర్య జరపగల ఇతర మందులు (పరస్పర చర్యలు)
అవిసె గింజల నూనె రక్తాన్ని పల్చబరుస్తుంది. కాబట్టి మీరు రక్తాన్ని పల్చబరిచే ఇతర మందులను తీసుకుంటున్నట్లయితే, వాటన్నిటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మీకు రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరగవచ్చు. మీరు తీసుకుంటున్న ప్రతి మందు, విటమిన్ లేదా ఆయుర్వేద మూలిక గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
| ఔషధం రకం | ఆందోళన కలిగించే విషయం |
|---|---|
| ఆస్పిరిన్ మరియు ఇలాంటి మందులు | ఇవి రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు కాబట్టి, వీటిని అవిసె గింజల నూనెతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావ ప్రమాదం పెరగవచ్చు. |
| రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించే మందులు (ఉదా. వార్ఫరిన్, ఎనోక్సాపారిన్, డాల్టెపారిన్) | చాలా ప్రమాదకరం! ఈ మందుతో పాటు అవిసె గింజల నూనె తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన రక్తస్రావం జరగవచ్చు. వైద్యుని సలహా లేకుండా దీన్ని ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. |
| డిగాక్సిన్ | అవిసె గింజల నూనె ఈ మందు శరీరంలోకి శోషించబడటాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు. |
| డైపిరిడమోల్ | ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రించే మందు కూడా. దీనివల్ల ప్రమాదం ఎక్కువ. |
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు తీసుకునే అన్ని మందులు, సప్లిమెంట్లు మరియు మూలికల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ఉత్తమం. మీరు ధూమపానం చేసినా లేదా మద్యం సేవించినా మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
చాలా మందికి పెద్ద దుష్ప్రభావాలు కలగకపోయినా, కొన్నిసార్లు ఇలాంటివి జరగవచ్చు.
| దుష్ప్రభావం రకం | లక్షణాలు |
|---|---|
| తీవ్రమైన అలెర్జీల గురించి వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. | చర్మంపై దద్దుర్లు, తీవ్రమైన దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు). ఇలా జరిగితే, మందు తీసుకోవడం ఆపివేసి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. |
| సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాని విషయాలు, కానీ అవి కొనసాగితే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. | విరేచనాలు లేదా కడుపులో అసౌకర్యం. |
మీరు శస్త్రచికిత్స లేదా దంత చికిత్స చేయించుకుంటున్నట్లయితే, మీరు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటున్నారని మీ వైద్య బృందానికి తెలియజేయండి. ఇవి రక్తస్రావాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు కాబట్టి, ప్రక్రియకు కొన్ని రోజుల ముందు దీనిని తీసుకోవడం ఆపివేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
దీన్ని ఎలా సురక్షితంగా ఉంచాలి?
ఇతర మందుల మాదిరిగానే దీనిని కూడా భద్రంగా ఉంచాలి.
- పిల్లలకు మరియు పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉంచండి.
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, సూర్యరశ్మి, వేడి మరియు తేమకు దూరంగా నిల్వ చేయండి.
- గడువు ముగిసిన తర్వాత పారవేయండి.
ముగింపు సందేశం
- అవిసె గింజల నూనె క్యాప్సూల్స్ అనేవి "ఆహార అనుబంధం" మాత్రమే, కఠినంగా నియంత్రించబడే "మందు" కాదు. అందువల్ల, వాటి నాణ్యత మరియు భద్రతకు మేము 100% హామీ ఇవ్వలేము.
- దీనిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి, ముఖ్యంగా మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా లేదా ఇతర మందులు వాడుతున్నా.
- అవిసె గింజల నూనె రక్తాన్ని పలుచగా చేస్తుంది, కాబట్టి ఆస్పిరిన్ మరియు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తాన్ని పలుచగా చేసే మందులతో పాటు దీనిని తీసుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
- మీకు చర్మంపై దద్దుర్లు లేదా వాపు వంటి ఏవైనా అలెర్జీ లక్షణాలు కనిపిస్తే, దీనిని తీసుకోవడం ఆపివేసి, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- మీరు సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకుంటే, భయపడకుండా జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.