మీకు కూడా రోజుకు చాలాసార్లు, కొన్నిసార్లు ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి మూత్రవిసర్జన చేయాల్సి వస్తుందా? మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు, బస్సులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, లేదా రాత్రి హాయిగా నిద్రపోతున్నప్పుడు మూత్రవిసర్జన కోసం లేవాల్సి రావడం ఎంత చికాకుగా ఉంటుందో మీకు తెలుసు. నిజానికి ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య. అయితే ఇది సాధారణమేనా లేక ఏదైనా వ్యాధి లక్షణమా అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి వివరంగా, చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
రోజుకు ఎన్నిసార్లు మూత్రవిసర్జన చేయడం సాధారణం?
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఆరోగ్యంగా ఉన్న చాలామంది పెద్దలు రోజుకు ఏడు లేదా ఎనిమిది సార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. కానీ ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. ఉదాహరణకు, మీరు రోజుకు చాలా నీళ్ళు తాగినా, లేదా కొన్ని రకాల మందులు (ముఖ్యంగా మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు) తీసుకున్నా, మీరు ఇంకా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి రావచ్చు.
మీ సాధారణ పద్ధతికి భిన్నంగా ఏమైనా ఉందో లేదో గమనించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు రోజుకు ఎనిమిది సార్ల కంటే ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తే, లేదా రాత్రికి రెండుసార్ల కంటే ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన కోసం మేల్కొంటే, మరియు ఈ పరిస్థితి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, దానిని "తరచుగా మూత్ర విసర్జన" అనే పరిస్థితిగా పరిగణించవచ్చు.
నాకు తరచుగా మూత్రవిసర్జన ఎందుకు అవుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని చాలా చిన్న, తాత్కాలిక కారణాలు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి తొలి సూచన కావచ్చు. ప్రధాన కారణాలు ఏమిటో చూద్దాం.
1. మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు)
దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్. బ్యాక్టీరియా మీ మూత్రాశయం, మూత్రనాళం లేదా మూత్రపిండాలకు సోకినప్పుడు, మూత్రాశయం ఉబ్బి, మీకు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది. మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంట మరియు నొప్పి వంటి లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.
2. మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)
తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం అనేది మధుమేహం యొక్క ప్రధాన మరియు తొలి లక్షణాలలో ఒకటి . శరీరంలోని చక్కెర (గ్లూకోజ్) స్థాయిలు అదుపులో లేనప్పుడు, శరీరం అదనపు చక్కెరను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ కారణంగానే మధుమేహ రోగులు తరచుగా మరియు అధికంగా మూత్రవిసర్జన చేస్తారు.
3. గర్భం
గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మొదటి మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనిపించడం సర్వసాధారణం. ప్రారంభ దశలలో శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. తరువాతి దశలలో, పెరుగుతున్న గర్భాశయం మరియు బిడ్డ మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, కాబట్టి మీకు కొద్ది మొత్తంలో మూత్రం వస్తున్నప్పటికీ, త్వరగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే భావన కలగవచ్చు.
4. పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు
ఈ పరిస్థితి 50-55 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరిగినప్పుడు, అది మూత్రనాళంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడం కష్టమవుతుంది మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని '(బినైన్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్ప్లాసియా లేదా BPH)' అని కూడా అంటారు.
5. మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు
అధిక రక్తపోటు, మానసిక అనారోగ్యం మరియు అలెర్జీల కోసం వాడే కొన్ని మందులు (ఉదాహరణకు, డైయూరెటిక్స్, యాంటీహిస్టమైన్లు, SSRIలు) కూడా దుష్ప్రభావంగా తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణం కావచ్చు. మీరు కొత్త మందులు వాడటం మొదలుపెట్టిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .
6. ఇతర కారణాలు
- ఎక్కువగా ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం: ముఖ్యంగా కాఫీ, టీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు తాగిన తర్వాత, మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు.
- నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు: పక్షవాతం వంటి పరిస్థితులు మూత్రాశయ పనితీరును నియంత్రించే నరాలను దెబ్బతీస్తాయి.
- అతి చురుకైన మూత్రాశయం: మూత్రాశయ కండరాలు అతి చురుకుగా ఉండటం వల్ల, కొద్ది మొత్తంలో మూత్రం చేరిన తర్వాత కూడా అకస్మాత్తుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది.
- మూత్రాశయ రాళ్లు లేదా ఇతర కణితులు వంటి పరిస్థితులు.
దీని గురించి మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం చికాకు కలిగించినప్పటికీ, దాని గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు ఈ పరిస్థితితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా దీని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడాలి .
తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం సాధారణమేనన్న విషయాన్ని విస్మరించవద్దు. కొన్నిసార్లు ఇది మీ శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
| అదనపు లక్షణం | ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండటానికి గల కారణాలు |
|---|---|
| మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా) | ఇది ఇన్ఫెక్షన్, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా మరో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. |
| జ్వరం, చలి, నడుము/మెడ నొప్పి | ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రపిండాలకు వ్యాపించిందనడానికి ఇది ఒక సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. |
| మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి | ఇది తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) యొక్క లక్షణంగా ఉంటుంది. |
| అధిక దాహం, బరువు తగ్గడం | ఇవి మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. |
| మహిళల్లో అసాధారణ యోని స్రావం | యోని ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా తరచుగా మూత్రవిసర్జన జరగవచ్చు. |
డాక్టర్ ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?
మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల గురించి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి, మరియు మీరు తాగే ద్రవాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. అంతేకాకుండా, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి వారు పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.
- మూత్ర పరీక్ష: ఇన్ఫెక్షన్, చక్కెర లేదా రక్తం ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది.
- స్కాన్ (అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్): మూత్రాశయం, మూత్రపిండాలు లేదా ప్రోస్టేట్లో కణితులు లేదా రాళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడం.
- సిస్టోస్కోపీ: మూత్రాశయం లోపలి భాగాన్ని చూడటానికి ఒక చిన్న కెమెరాను ఉపయోగించే పరీక్ష.
ఈ పరిస్థితిని అదుపు చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ విషయంలో: డాక్టర్ సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ను నిర్దేశించిన విధంగా తీసుకోండి.
- మధుమేహం: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చక్కగా నియంత్రించుకోవడం.
- ప్రోస్టేట్ సమస్య ఉంటే: అవసరమైతే మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స.
అంతేకాకుండా, మీకు నిర్దిష్టమైన అనారోగ్య సమస్య ఏదీ లేకపోయినా, ఈ జీవనశైలి మార్పులు మీకు సహాయపడవచ్చు.
- రాత్రి పడుకోవడానికి సుమారు రెండు గంటల ముందు నీళ్లు లేదా ఇతర ద్రవపదార్థాలు తాగడం ఆపండి.
- కాఫీ, టీ, శీతల పానీయాలు మరియు మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
- మీకు మూత్రాన్ని నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది (ఇన్కాంటినెన్స్) ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీ కటి కండరాలను బలపరిచే కీగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం చాలా మందికి ఒక సాధారణ సమస్య, కానీ అది ఎల్లప్పుడూ సహజమైనది కాదు.
- ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, మధుమేహం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యకు తొలి సంకేతం కావచ్చు.
- మీ మూత్రంలో రక్తం పడినా, జ్వరం వచ్చినా, లేదా నడుము నొప్పి ఉన్నా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఈ పరిస్థితి మీ దైనందిన జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంటే, దాని గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి, కానీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 తరచుగా మూత్రవిసర్జన / పాలీయూరియా అంటే ఏమిటి?
ఒక సాధారణ వ్యక్తి రోజుకు 4 నుండి 8 సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడం సాధారణమే. కానీ 'తరచుగా మూత్ర విసర్జన' అంటే మీరు దాన్ని భరించలేక ప్రతి గంటకూ మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగడం, మరియు అలా చేసినప్పుడు అది అత్యవసరంగా (అర్జెన్సీ) ఉండటం. అంతేకాక, ఇది రాత్రిపూట కూడా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వచ్చే (నాక్టూరియా) ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి కూడా కావచ్చు. ఇది ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల వచ్చేది కాదు, ఇది శరీరంలో ఉన్న ఒక తీవ్రమైన వ్యాధికి పెద్ద హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు!
💬 తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి 3 ప్రధానమైన మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన కారణాలు ఉన్నాయి: 1) మధుమేహం - రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, దానిని బయటకు పంపడానికి శరీరం రోజంతా మూత్ర విసర్జన చేస్తుంది. 2) మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) - బ్యాక్టీరియా మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించి, దానికి హాని కలిగించినప్పుడు, ప్రతి గంటకు మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. 3) పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు (BPH) - ఇది పెరిగినప్పుడు, అది మూత్రనాళాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వదు, కాబట్టి మీరు రాత్రంతా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తుంది!
💬 తరచుగా మూత్రవిసర్జన అనే ఈ బాధించే సమస్యకు ఇంటి చిట్కాలు ఏమిటి మరియు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
రాత్రిపూట కాఫీ/టీ మరియు మద్యం సేవించడం మానేయండి (కెఫిన్/ఆల్కహాల్ మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తాయి) మరియు నిద్రపోయే ముందు 3 గంటల నుండి నీళ్ళు తాగడం ఆపండి. అయితే, ఒకవేళ 1) మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంట మరియు నొప్పి (డైసూరియా), 2) మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా), 3) భరించలేని దాహం (డయాబెటిస్ కావచ్చు), 4) కడుపు మరియు ప్రేగులలో తీవ్రమైన నొప్పి వంటివి మీకు ఉంటే, మీరు అదే రోజు రక్త మరియు మూత్ర నమూనా (యూరినాలిసిస్ / బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్) తీసుకుని, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment