మీకు కూడా జుట్టు చాలా రాలిపోతున్నట్లు అనిపిస్తోందా? (జుట్టు రాలడం) దీని గురించి అన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం!

ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ దిండు మీద అంతా వెంట్రుకలు కనిపించడం వల్ల గానీ, లేదా దువ్వెనతో జుట్టు దువ్వుకుంటున్నప్పుడు గానీ మీకు కూడా భయంగా అనిపిస్తుందా? "అయ్యో, నా జుట్టు అంతా రాలిపోతుందా?" అని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకుంటారా? నిజానికి, ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తికి రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణమే. ఎందుకంటే ఇది మన జుట్టు పెరుగుదల చక్రంలో ఒక భాగం. రాలిపోయిన వెంట్రుకల స్థానంలో కొత్తవి పెరుగుతాయి. కానీ, రాలిపోయే జుట్టు పరిమాణం ఊహించలేనంతగా పెరిగి, కొత్త జుట్టు పెరుగుదల తగ్గిపోతే, మనం ఆ పరిస్థితి గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందాలి. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని అలోపేసియా అంటారు.

జుట్టు రాలడంలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

జుట్టు రాలడం కొన్నిసార్లు తాత్కాలికంగా ఉంటుంది, అంటే కొంతకాలం తర్వాత అది తిరిగి పెరుగుతుంది. కానీ కొన్ని రకాలు శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు. అత్యంత సాధారణ రకాలను చూద్దాం. మీకు సులభంగా అర్థం కావడానికి నేను దీనిని ఈ విధంగా ఒక పట్టికలో ఉంచుతాను.

జుట్టు ఇలా ఎందుకు రాలిపోతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

జుట్టు రాలడానికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు, దానిని ప్రభావితం చేసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.

• వంశపారంపర్య ప్రభావం: మీ తల్లి లేదా తండ్రి వైపున ఎవరికైనా బట్టతల ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• తలమీద ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: కొన్నిసార్లు, "రింగ్‌వర్మ్" అని పిలిచే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
• మీ జుట్టుకు హాని కలిగించే పనులు: మీ జుట్టును మరీ గట్టిగా లాగే హెయిర్ స్టైల్స్ (ఉదాహరణకు, గట్టి జడలు, గట్టి పోనీటెయిల్స్) ఎక్కువ కాలం పాటు చేస్తే జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. అలాగే, రసాయన చికిత్సలు (పెర్మ్స్, బ్లీచ్) మీ జుట్టును బలహీనపరిచి, అది విరిగిపోయేలా చేసి, రాలిపోయేలా చేస్తాయి.
• హార్మోన్ల మార్పులు: హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా మహిళల్లో, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో, ప్రసవానంతరం మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణం.
• కొన్ని మందులు మరియు వైద్య చికిత్సలు: మనం ఇంతకు ముందు చర్చించిన కీమోథెరపీ లాగానే, కొన్ని ఇతర మందులు కూడా దుష్ప్రభావంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
• పోషకాహార లోపాలు: మీ ఆహారంలో తగినంత ఇనుము మరియు ప్రోటీన్ లేకపోతే, అది మీ జుట్టుపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.
• మానసిక లేదా శారీరక ఒత్తిడి: ఆకస్మికంగా కలిగే తీవ్రమైన గాయం, శస్త్రచికిత్స లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
• థైరాయిడ్ వ్యాధి: థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నా లేదా ఎక్కువగా ఉన్నా, అది జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.

జుట్టు రాలడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

జుట్టు రాలే విధానం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అది దాని కారణం మరియు రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

• నుదుటికి ఇరువైపులా జుట్టు రాలడం: ఇది పురుషులలో ఒక సాధారణ లక్షణం. నుదురు క్రమంగా పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది.
• తల అంతటా జుట్టు పలుచబడటం: జుట్టు దువ్వినప్పుడు నెత్తిపై కనిపించే జుట్టు పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది మహిళల్లో సర్వసాధారణం.
• తలపై గుండ్రంగా జుట్టు రాలడం: ఇది నాణెం పరిమాణంలో ఖాళీ మచ్చల వలె కనిపిస్తుంది.
• తల మరియు శరీరంపై జుట్టు రాలడం: కొన్ని సందర్భాల్లో, తలపై మాత్రమే కాకుండా, కనురెప్పలు, కనుబొమ్మలు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా జుట్టు రాలిపోవచ్చు.

అంతేకాకుండా, మీకు జుట్టు ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు, మీ తల చర్మం బయటపడుతుంది. మన దేశంలో సూర్యరశ్మి వల్ల ఎండదెబ్బ మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి , మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, టోపీ, స్కార్ఫ్ ధరించడం లేదా మీ తల చర్మానికి కూడా సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం మర్చిపోకండి .

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

కొన్నిసార్లు జుట్టు రాలడానికి కారణం చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు ఎవరైనా కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్నప్పుడు. కానీ మరికొన్నిసార్లు, కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలు చేయాల్సి ఉంటుంది.

మిమ్మల్ని పరీక్షించే డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• వారు మీ కుటుంబ చరిత్ర గురించి అడుగుతారు: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన బట్టతల ఉందా, మరియు అది ఏ వయస్సులో మొదలైంది?
• మీ వైద్య చరిత్ర సమీక్షించబడుతుంది: మీకు ఉన్న ఇతర అనారోగ్యాలు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
• రక్త పరీక్షలు చేయమని ఆదేశిస్తారు: వారు ప్రత్యేకంగా శరీరంలోని థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను మరియు ఇనుము స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను ఆదేశిస్తారు.
• తల చర్మాన్ని పరీక్షిస్తుంది: ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చర్మ వ్యాధికి సంబంధించిన ఏవైనా సంకేతాలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయడానికి క్షుణ్ణంగా పరీక్ష నిర్వహిస్తారు.
• స్కాల్ప్ బయాప్సీ: కొన్నిసార్లు, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి స్కాల్ప్ నుండి చాలా చిన్న కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలించవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

అన్నిటికంటే ముందు, మీ జుట్టు రాలడానికి కారణం మందులు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, థైరాయిడ్ వ్యాధి, లేదా పోషకాహార లోపం అయితే, మీ డాక్టర్ మొదట దాని మూల కారణానికి చికిత్స చేస్తారు. చాలా సందర్భాలలో, కారణాన్ని సరిదిద్దిన తర్వాత, జుట్టు రాలడం దానంతట అదే ఆగిపోతుంది.

ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా వంటి పరిస్థితులకు తరచుగా ప్రత్యేక చికిత్సలు అవసరం అవుతాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మందులు: తల చర్మంలోకి ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఇచ్చే కొన్ని మందులు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, మినాక్సిడిల్). వీటిని తరచుగా మొదటగా ఉపయోగిస్తారు. పురుషులకు మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడిన ఒక మాత్ర కూడా ఉంది (ఉదాహరణకు, ఫినాస్టరైడ్). వైద్యుని సలహా లేకుండా ఈ మందులలో దేనినీ ఉపయోగించవద్దు.
• జుట్టు మార్పిడి: ఇందులో మీ తలలోని దట్టమైన ప్రాంతం (సాధారణంగా మీ మెడ వెనుక భాగం) నుండి జుట్టును తీసుకుని, జుట్టు లేని ప్రదేశాలలో తిరిగి నాటుతారు.
• ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) థెరపీ: ఇందులో మీ సొంత రక్తం నుండి ప్లేట్‌లెట్లను వేరు చేసి, వాటిని తిరిగి మీ తల చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు జుట్టు రాలడాన్ని ఆపలేరా?

అన్ని రకాల జుట్టు రాలడాన్ని (ఉదాహరణకు, వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జుట్టు రాలడం) నివారించడం సాధ్యం కాదు. కానీ మన జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు అనవసరమైన జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: తగినన్ని కేలరీలు, ప్రోటీన్ మరియు ఐరన్ ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. ధ్యానం, వ్యాయామం, అభిరుచిలో నిమగ్నమవడం వంటివి సహాయపడతాయి.
• ఇతర వ్యాధులను నిర్వహించండి: మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి జుట్టు రాలడాన్ని ప్రభావితం చేసే మరో వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుని సూచనలను పాటించి, దానిని చక్కగా నిర్వహించండి.
• జుట్టుకు అనుకూలమైన శైలులను ఎంచుకోండి: మీ జుట్టును మరీ గట్టిగా లాగే శైలులను నివారించండి.
• కీమోథెరపీ సమయంలో: మీరు అటువంటి చికిత్స తీసుకుంటున్నట్లయితే, కూలింగ్ క్యాప్ గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

నేను తప్పకుండా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సాధారణ జుట్టు రాలడంతో పాటు, మీకు ఈ లక్షణాలు కూడా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.