ఈ రోజుల్లో, జుట్టు సంరక్షణ విషయానికి వస్తే 'నూనె' వాడకం చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, కదా? మనం దుకాణాలలో చూసే ప్రతి షాంపూ మరియు సీరమ్‌లో ఈ ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయని విస్తృతంగా ప్రచారం చేస్తారు. కొంతమంది ఇంట్లో తమ జుట్టు సంరక్షణ కోసం కొబ్బరి నూనె మరియు ఆముదం నూనె వంటి వాటిని ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి ఇది కొత్తేమీ కాదు. వందల సంవత్సరాలుగా, మన పూర్వీకులు కూడా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు, అలాగే సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం ఈ రకమైన నూనెలను ఉపయోగించారు. కాబట్టి ఈ రోజు, జుట్టుకు ఉపయోగించే నూనెల రకాలు, వాటి మధ్య తేడాలు మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మరియు క్యారియర్ ఆయిల్స్ అంటే ఏమిటి?
మీరు ఈ రెండు పేర్లను ఇంతకుముందు విని ఉండవచ్చు. అవి రెండూ మొక్కల నుండి ఉద్భవించినప్పటికీ, వాటి మధ్య పెద్ద తేడా ఉంది. ముందుగా దానిని అర్థం చేసుకుందాం.
ముఖ్యమైన నూనెలు
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మొక్క యొక్క సారాలు. అంటే, ఆకులు, పువ్వులు, బెరడు మరియు వేర్లు వంటి మొక్క భాగాల నుండి స్వేదనం చేయబడిన సుగంధ తైలం, ఇది అత్యంత సాంద్రీకృత రూపంలో లభిస్తుంది. ఇవి చాలా శక్తివంతమైనవి. ఊహించండి, ఒక కిలో లావెండర్ నూనె తయారు చేయడానికి సుమారు 100 కిలోల లావెండర్ పువ్వులు పడతాయి. అంత మొత్తమే ఆ మొక్క యొక్క సారం. వీటికి ఆ మొక్క యొక్క ప్రత్యేకమైన సువాసన కూడా ఉంటుంది.
క్యారియర్ ఆయిల్స్
వీటిని మొక్కల నుండి కూడా పొందుతారు. ఉదాహరణకు, కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, ఆలివ్ నూనె, జోజోబా నూనె మొదలైనవి. కానీ ఇవి ఆవశ్యక నూనెల వలె అధిక గాఢత కలిగి ఉండవు. మరియు వీటికి సాధారణంగా తేలికపాటి సువాసన ఉంటుంది.
మరి దీనిని 'క్యారియర్' ఆయిల్ అని ఎందుకు అంటారు? ఎందుకంటే, ఆ అధిక గాఢత గల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మనం నేరుగా మన చర్మానికి రాసుకుంటే, అది కొన్నిసార్లు అలర్జీలు మరియు వాపుకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, మనం ఆ శక్తివంతమైన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కొన్ని చుక్కలను ఈ క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కలిపి ఉపయోగిస్తాము. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ క్యారియర్ ఆయిల్, అంటే ఆ శక్తివంతమైన సువాసన గల నూనె, మన చర్మానికి మరియు తలకు ఒక సురక్షితమైన "వాహకం"లా పనిచేస్తుంది. ఇప్పుడు అర్థమైందా?
జుట్టుకు మేలు చేసే అనేక రకాల నూనెలు మరియు వాటి గుణాలు
ఇప్పుడు జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహాయపడే కొన్ని ప్రసిద్ధ నూనెలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం. నేను దీన్ని మీకు సులభంగా అర్థమయ్యే పట్టికలో అందిస్తాను.
| నూనె రకం | జుట్టుకు ప్రయోజనాలు |
|---|---|
| బాదం నూనె | తల చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించి, తేమను అందిస్తుంది. |
| దేవదారు నూనె | తల చర్మాన్ని ఉత్తేజపరిచి, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. |
| చామంతి నూనె | జుట్టుకు మెరుపును, మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది, తల చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. |
| క్లారీ సేజ్ ఆయిల్ | జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడి, తల చర్మాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. |
| కొబ్బరి నూనె | జుట్టును మృదువుగా చేసి, మెరుపును ఇస్తుంది. (ఇది ఒక క్యారియర్ ఆయిల్) |
| జెరేనియం నూనె | కేశ కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది. |
| జోజోబా నూనె | జుట్టుకు తేమను అందించి పోషిస్తుంది, తల చర్మాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. (ఇది ఒక క్యారియర్ ఆయిల్) |
| లావెండర్ నూనె | జుట్టుకు లోతైన కండిషనింగ్ సంరక్షణను అందించి, మెరుపును నిలుపుతుంది మరియు జుట్టు చిక్కుపడటాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| మొరాకన్ ఆర్గాన్ ఆయిల్ | తేమ, పోషణ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది. |
| రోజ్మేరీ నూనె | ఇది వెంట్రుకల కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది, తల చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. |
| చందనం నూనె | ఇది పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేసి, జుట్టుకు సువాసనను అందిస్తుంది. |
ఈ సుగంధ తైలాలను జుట్టుకు సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?
సరే, ఇప్పుడు మీకు నూనెల రకాల గురించి ఒక అవగాహన వచ్చింది. ఇప్పుడు వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం, ఎందుకంటే తప్పుగా ఉపయోగిస్తే అది చర్మానికి హాని కలిగించగలదు.
చాలా ముఖ్యం: గుర్తుంచుకోండి, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను మీ తల చర్మానికి నేరుగా ఎప్పుడూ రాయవద్దు. అవి చాలా గాఢంగా ఉంటాయి మరియు చర్మపు చికాకు, అలర్జీలకు కారణం కావచ్చు. దానిని ఎల్లప్పుడూ పలుచగా చేయండి.
పలుచన చేయడం ఎలా?
మీకు కొన్ని చుక్కల సుగంధ తైలం మాత్రమే అవసరం.
1. షాంపూ లేదా కండిషనర్‌తో: మీరు ఉపయోగించే షాంపూ లేదా కండిషనర్‌లో రెండు నుండి మూడు చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కలపవచ్చు.
2. క్యారియర్ ఆయిల్‌తో : ఇది ఉత్తమమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన పద్ధతి. కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను కలపండి. సాధారణంగా, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల (సుమారు 30 ml) క్యారియర్ ఆయిల్‌కు 3-5 చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సరిపోతుంది.
అలర్జీల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీకు కొన్ని మొక్కలు లేదా పువ్వుల పట్ల అలెర్జీలు ఉంటే, ఈ నూనెలను ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోండి.
- మీరు తయారు చేసుకున్న నూనె మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా తీసుకుని, చెవి వెనుక లేదా మోచేతి లోపలి భాగం వంటి చర్మంపై చిన్న ప్రదేశానికి రాయండి.
- ఆ ప్రాంతాన్ని ప్లాస్టర్‌తో కప్పి, సుమారు 24 గంటల పాటు అలాగే వదిలేయండి.
- ఆ సమయంలో మీ చర్మం ఎర్రబడకుండా, దురదగా అనిపించకుండా, లేదా బొబ్బలు రాకుండా ఉంటే, మీకు ఆ నూనె పడకపోవడం లేదు. అప్పుడు మీరు దానిని మీ తల చర్మానికి రాసుకోవచ్చు.
- మీకు ఏవైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగితే, ఈ నూనెను ఉపయోగించవద్దు. అలాగే, మీకు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగితే , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
మీరు నూనె మిశ్రమంతో ఏమి చేస్తారు?
మీరు తయారు చేసుకున్న నూనె మిశ్రమాన్ని మీ వేళ్ళతో తీసుకుని, అది బాగా ఇంకేలా చూసుకుంటూ, సుమారు 5-10 నిమిషాల పాటు మీ తల చర్మానికి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఆ తర్వాత, మిగిలిన నూనెను మీ జుట్టుకు పట్టించండి.
తర్వాత, మీ తలను షవర్ క్యాప్‌తో లేదా వేడి నీటిలో నానబెట్టి పిండిన టవల్‌తో కప్పుకోండి. ఆ వేడి , నూనె మీ తల చర్మం మరియు జుట్టులోకి బాగా ఇంకడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు ఈ ట్రీట్‌మెంట్‌ను సుమారు 30 నిమిషాల పాటు ఉంచుకుని, ఆ తర్వాత కడిగివేయవచ్చు.
- లేదా, మీరు దీన్ని రాత్రంతా ఉంచుకుని , మరుసటి రోజు ఉదయం షాంపూతో కడిగేయవచ్చు.
- కొంతమంది జుట్టు కడిగిన తర్వాత కొద్ది మొత్తాన్ని 'లీవ్-ఇన్ కండిషనర్' లాగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ఈ పద్ధతులతో ప్రయోగాలు చేసి, మీ జుట్టు ఆకృతికి ఏది ఉత్తమంగా సరిపోతుందో మీరే నిర్ణయించుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- ఆవశ్యక నూనెలు అత్యంత గాఢమైన, చాలా శక్తివంతమైన మొక్కల సారాలు. వాటిని నేరుగా చర్మానికి పూయవద్దు.
- సుగంధ తైలాలను ఎల్లప్పుడూ కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె వంటి వాహక నూనెలో కలిపి పలుచగా చేయండి.
- కొత్త నూనెను ఉపయోగించే ముందు, అలర్జీలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి తప్పకుండా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోండి.
- మీకు ఎగ్జిమా, సోరియాసిస్ లేదా తీవ్రమైన అలెర్జీల వంటి తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే, ఈ చికిత్స చేయించుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- అందరికీ ఒకే రకమైన ఫలితాలు రావు. మీ జుట్టుకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు కొద్దిగా ప్రయోగాలు చేయాల్సి రావచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.