మీకు కూడా జుట్టు రాలడం సమస్యగా ఉందా? దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు జుట్టు దువ్వుకున్నప్పుడు దువ్వెనలో చిక్కుకునే జుట్టును, లేదా స్నానం చేసినప్పుడు బాత్రూమ్ నేలపై పేరుకుపోయే జుట్టును ఎప్పుడైనా గమనించి, "అయ్యో, నా జుట్టు కూడా రాలిపోతోందా?" అని అనుకున్నారా? బహుశా మీ జుట్టు మునుపటి కంటే పలుచబడి, దాన్ని దువ్వడం కష్టంగా అనిపిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, ఇది చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొనే సమస్య మరియు ఇది వారిని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు, మహిళల్లో జుట్టు రాలడం అంటే ఏమిటో వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మహిళల్లో జుట్టు రాలడం అంటే సాధారణం కంటే ఊహించని విధంగా ఎక్కువ జుట్టు ఊడిపోవడం. సగటున, మనమందరం రోజుకు సుమారు 50 నుండి 100 వెంట్రుకలను కోల్పోతాము. ఇది చాలా సహజమైన ప్రక్రియ. పాత ఆకులు రాలిపోవడంతో దీనిని పోల్చుకోండి; కొన్ని వెంట్రుకలు రాలిపోగా, వాటి స్థానంలో కొత్తవి పెరుగుతాయి. ఇదే సహజ సమతుల్యత.

అయితే, ఈ సమతుల్యతకు భంగం కలిగితే, అంటే రాలిపోతున్న వెంట్రుకల వేగంతో కొత్త వెంట్రుకలు పెరగకపోతే, అప్పుడు మనం జుట్టు రాలడం అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటాము. వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'అలోపేసియా' అంటారు.

మన అరచేతులు, అరికాళ్ళు, పెదవులు మరియు కనురెప్పల వంటి ప్రదేశాలు మినహా, మన శరీరంలో దాదాపు అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలు ఉంటాయి, కదా? వాటిలో కొన్ని చాలా సన్నగా, లేత రంగులో మరియు పొట్టిగా ఉంటాయి. వాటిని మనం 'వెల్లస్ హెయిర్' అని పిలుస్తాము. మరొక రకం 'టెర్మినల్ హెయిర్'. ఇవి దట్టంగా, ముదురు రంగులో మరియు పొడవుగా ఉండే వెంట్రుకలు. మన తలపై 'టెర్మినల్ హెయిర్' ఉంటాయి.

జుట్టు పెరుగుదల చక్రం ఎలా జరుగుతుంది?

మన జుట్టు చెట్టులాగా దానంతట అదే పెరగదు. దానికి ఒక పద్ధతి, ఒక చక్రం ఉంటుంది. ఈ చక్రంలో మూడు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి:

1. అనజెన్ దశ: ఇది వెంట్రుకల కుదుళ్లు చురుకుగా పెరిగే కాలం. ఈ దశ రెండు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది. సాధారణంగా, మన తలపై ఉండే 85% నుండి 90% వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఈ దశలోనే ఉంటాయి.

2. కాటాజెన్ దశ: ఈ దశలో వెంట్రుకల కుదురు కుంచించుకుపోతుంది. దీనికి సుమారు రెండు నుండి మూడు వారాలు పడుతుంది.

3. టెలోజెన్ దశ: ఇది సుమారు రెండు నుండి నాలుగు నెలల పాటు ఉంటుంది. ఈ దశ చివరిలో, వెంట్రుకల కుదురు రాలిపోతుంది.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మన చేతులు, కాళ్ళపై ఉండే వెంట్రుకల లాగే మన కనురెప్పల వెంట్రుకలకు కూడా 'అనాజెన్ దశ' చాలా తక్కువగా, సుమారు ఒక నెల మాత్రమే ఉంటుంది. కానీ మన తలపై ఉండే వెంట్రుకలు ఈ పెరుగుదల దశలో ఆరు లేదా ఏడు సంవత్సరాల పాటు, బహుశా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కూడా ఉండగలవు.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడంలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

మహిళల్లో మూడు ప్రధాన రకాల జుట్టు రాలడాన్ని మనం గుర్తించవచ్చు:

• ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా / స్త్రీలలో జుట్టు రాలడం (FPHL): ఇది అత్యంత సాధారణమైన బట్టతల రకం. తల పైభాగంలో మరియు పక్కల జుట్టు పలచబడటం దీని ముఖ్య లక్షణం.
• అనాజెన్ ఎఫ్లూవియం: క్యాన్సర్‌కు చేసే కీమోథెరపీ వంటి కొన్ని మందుల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ మందులు పెరుగుతున్న వెంట్రుకల కుదుళ్లను దెబ్బతీసి, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
• టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం: దీనిలో పెద్ద సంఖ్యలో వెంట్రుకల కుదుళ్లు అకస్మాత్తుగా విశ్రాంతి దశలోకి, లేదా టెలోజెన్ దశలోకి ప్రవేశించి, రాలిపోతాయి. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన ఒత్తిడి, తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ప్రసవం తర్వాత లేదా పెద్ద శస్త్రచికిత్స సమయంలో సంభవించవచ్చు.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడం ఎంత సాధారణం?

జుట్టు రాలడం అనేది కేవలం పురుషులకు మాత్రమే వస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ , 50% కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయని మీకు తెలుసా? ఒక్క యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే, సుమారు 30 మిలియన్ల మంది మహిళలు ఫీమేల్ ప్యాటర్న్ హెయిర్ లాస్ (FPHL)తో బాధపడుతున్నారు. కాబట్టి, మీరు ఒంటరి కాదు.

జుట్టు రాలడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతోందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? గమనించవలసిన కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్రతిరోజూ రాలిపోయే జుట్టు పరిమాణం పెరగడం (ఉదా. దువ్వెన మీద, దిండు కవర్ మీద, బాత్రూమ్ నేల మీద)
• కొన్ని చోట్ల జుట్టు పలుచబడటం, నెత్తి కనిపించడం, ముఖ్యంగా తల పైభాగంలో పాపిడి వెడల్పుగా మారడం.
• వెంట్రుకల వెనుక తల చర్మం మరింత స్పష్టంగా కనిపించడం .
• నేను నా జుట్టును ఒకచోట చేర్చి ముడి వేసినప్పుడు , అది ముందుకన్నా చిన్న ఉండలా తయారవుతుంది.
• మీ జుట్టు కొమ్మల నుండి బయటకు వస్తున్నట్లు అనిపించడం.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడానికి కారణాలు ఏమిటి?

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి నిజానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం:

• జుట్టు కుదుళ్లకు నష్టం: తరచుగా చేసే (రసాయన) చికిత్సల (స్ట్రెయిటెనింగ్, పెర్మింగ్, కలరింగ్) మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలను ఉపయోగించడం వల్ల.
• ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు: ఆకస్మిక బరువు తగ్గుదల, సమతుల్య పోషణ లేకపోవడం.
• ఒత్తిడి: ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక ప్రధాన కారణం.
• క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు చికిత్సలు: `(కీమోథెరపీ)` లేదా `(రేడియేషన్ థెరపీ)` వంటి చికిత్సలు.
• అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు: థైరాయిడ్ సమస్యలు, రక్తహీనత (ఐరన్ లోపం), విటమిన్ లోపాలు (ముఖ్యంగా విటమిన్ డి, బి విటమిన్లు, జింక్).
• హార్మోన్ల మార్పులు: గర్భధారణ, ప్రసవానంతరం, మెనోపాజ్ మొదలైన సమయాల్లో హార్మోన్ల స్థాయిలు మారుతాయి. గర్భనిరోధక మాత్రలు ఆపడం కూడా కొన్నిసార్లు ప్రభావాన్ని చూపవచ్చు.
• కొన్ని మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు: అధిక రక్తపోటుకు మందులు, గౌట్‌కు మందులు, మరియు అధిక మోతాదులో విటమిన్ ఎ.
• వంశపారంపర్య ప్రవృత్తి (జన్యు ప్రభావం): మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జుట్టు రాలడానికి మరియు మెనోపాజ్‌కు మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

మెనోపాజ్ అనేది ఒక మహిళ జీవితంలో గొప్ప మార్పులు వచ్చే సమయం. ఈ సమయంలో, శరీరంలోని హార్మోన్ల స్థాయిలలో పెద్ద మార్పులు వస్తాయి. ఇది మీ జుట్టును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎలా?

• ఇంతకు ముందు జుట్టు లేని చోట్ల (ఉదాహరణకు ముఖం మీద) జుట్టు మొలవడం ప్రారంభం కావచ్చు .
• మీ తల మీద జుట్టు పలుచబడటం ప్రారంభం కావచ్చు.

మెనోపాజ్‌తో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల ఈ మార్పులు సంభవిస్తాయి. దీనికి తోడు, వెంట్రుకల కుదుళ్లు కుంచించుకుపోయి, వెంట్రుకలు పలుచబడటం మొదలవుతాయి.

జుట్టు రాలడానికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

స్త్రీలలో కనిపించే జుట్టు రాలడం అనేది ఏ వయసులోనైనా, ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. అయితే, కొన్ని పరిస్థితులలో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• 40 ఏళ్ల వయసు తర్వాత.
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటే (జన్యు ప్రభావం).
• గర్భధారణ తర్వాత.
• కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి చికిత్సల తర్వాత.
• మెనోపాజ్‌తో.

వైద్యుడు జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తాడు?

మీ జుట్టు రాలడం ఒక సమస్య అని మీరు భావిస్తే, వైద్యుడిని, ముఖ్యంగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని క్షుణ్ణంగా పరీక్షించి, మీ జుట్టు పెరుగుదలలో ఏవైనా మార్పులు, మీ కుటుంబ చరిత్ర, మీరు తీసుకునే మందులు మరియు మీ జీవనశైలి గురించి అడుగుతారు.

తర్వాత, అవసరమైతే కొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

జుట్టు రాలడాన్ని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు ఉపయోగిస్తారు?

• హెయిర్ పుల్ టెస్ట్: డాక్టర్ మీ జుట్టులోని ఒక చిన్న భాగాన్ని పట్టుకుని మెల్లగా లాగుతారు. ఆ తర్వాత మీ చేతి నుండి ఎన్ని వెంట్రుకలు రాలాయో వారు పరిశీలిస్తారు.
• సూక్ష్మదర్శిని కింద తల చర్మ పరీక్ష: తల చర్మం మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్ల పరిస్థితిని నిశితంగా పరిశీలించడం.
• రక్త పరీక్షలు: ఇవి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్థాయిలను (విటమిన్ డి, బి విటమిన్లు, జింక్ మరియు ఐరన్ వంటివి) మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలను (ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్లు) తనిఖీ చేస్తాయి.
• స్కాల్ప్ బయాప్సీ: ఇందులో భాగంగా తల చర్మం నుండి చాలా చిన్న భాగాన్ని తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు. ఇది అందరికీ చేయరు, కేవలం అవసరమైతేనే చేస్తారు.

ఒక డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఎలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు?

డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• మీరు మీ జుట్టుకు ఏ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు? (ఉదాహరణకు షాంపూ, కండిషనర్, జెల్, స్ప్రే)
• మీరు మీ జుట్టును ఏయే స్టైల్స్‌లో ఉంచుకుంటారు? (ఉదాహరణకు, జుట్టును గట్టిగా కట్టుకుంటారా, తరచుగా హీట్ చేస్తారా?)
• మీకు జుట్టు పీకే అలవాటు (ట్రైకోటిల్లోమానియా) ఉందా?
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా జుట్టు రాలడం సమస్య ఉందా?
• ఈ మధ్య మీ జీవితంలో మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా?
• మీరు ప్రతిరోజూ ఏ మందులు మరియు విటమిన్లు తీసుకుంటారు?
• మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి జుట్టు ఉండేదా?
• మీ ఆహారంలో ఏది అధికంగా ఉంది?
• మీకు ఈ జుట్టు సమస్య ఎంత కాలంగా ఉంది?
• మీకు జుట్టు రాలడం పెరిగిందా?
• మీ తలతో పాటు మీ కనుబొమ్మల మీద మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా వెంట్రుకలు పెరుగుతున్నాయని మీరు గమనించారా?
• జుట్టు రాలడం పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి ఏమైనా కారణాలు ఉన్నాయా?
• ఇది నిరంతరంగా ఉండే సమస్యనా, లేక అప్పుడప్పుడు వస్తూ పోతూ ఉంటుందా?
• మీ జుట్టు పెరిగే విధానం మారిందా?
• మీ జుట్టు మునుపటి కంటే ఎక్కువగా రాలుతోందా?

ఇలాంటి ప్రశ్నలకు మీరు ఇచ్చే సమాధానాల ద్వారానే వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకొని, అత్యంత అనువైన చికిత్సను నిర్ణయించగలరు.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించాలి?

మీ జుట్టు రాలడానికి గల ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొని, దానికి తగినట్లుగా చికిత్స తీసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. కారణాన్ని బట్టి చికిత్సలు మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం: అవసరమైతే మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సలహా తీసుకోండి.
• జుట్టుకు హాని కలిగించే రసాయన చికిత్సలు మరియు ఉత్పత్తులను వాడకుండా ఉండటం.
• మీకు విటమిన్ లేదా ఖనిజ లోపం ఉంటే, సప్లిమెంట్లు తీసుకోండి (వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే).
• జుట్టు కుదుళ్లకు హాని కలిగించని హెయిర్ స్టైలింగ్ పద్ధతులకు మారడం.
• మందుల వాడకం.
• అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడం (ఉదా., థైరాయిడ్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడం)

అదనంగా, ఒక వైద్యుడు లైట్ థెరపీని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, హెయిర్‌మాక్స్ లేజర్‌కోంబ్® అనేది తక్కువ కాంతి గల లేజర్ దువ్వెన. ఇది FPHL చికిత్స కోసం FDA-ఆమోదం పొందిన పరికరం. థెరడోమ్ LH80 ప్రో® హెల్మెట్ మరియు ఇతర తక్కువ కాంతి లేజర్ హెల్మెట్‌లు మరియు క్యాప్‌లు కూడా ఉన్నాయి.

ముఖ్య గమనిక: మీ జుట్టు రాలడానికి ఒత్తిడి లేదా గర్భధారణ వంటి హార్మోన్ల మార్పులు కారణమైతే, ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం ఉండకపోవచ్చు. కొంతకాలం తర్వాత జుట్టు రాలడం ఆగిపోవచ్చు.

మీరు పరిగణించగల ఇతర చికిత్సలు:

• స్కాల్ప్ మైక్రోనీడ్లింగ్: దీనిని మినాక్సిడిల్ అనే మందుతో లేదా మందు లేకుండా చేయవచ్చు.
• ప్రోటీన్-రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) ఇంజెక్షన్లు: ఇవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయని అంటారు.
• జుట్టు మార్పిడి శస్త్రచికిత్స.

ఈ చికిత్సలలో దేనినైనా ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని చికిత్సలు గర్భిణీ స్త్రీలకు, గర్భం ధరించడానికి ప్రణాళిక వేసుకుంటున్న వారికి, లేదా మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న వారికి సరిపడకపోవచ్చు.

జుట్టు రాలడానికి మందులు ఏమిటి?

వైద్యుడు మినాక్సిడిల్ (రోగైన్® అని కూడా పిలుస్తారు) వాడమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇది (FPHL) అనే పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఆమోదించబడిన మందు. మీరు ఫార్మసీలో 2% లేదా 5% ద్రావణాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయితే, మీరు సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించాలి మరియు దానిని క్రమం తప్పకుండా వాడాలి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, లేదా పాలిస్తున్నా ఈ మందును వాడకండి.

ఇతర రకాల మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• స్పిరోనోలాక్టోన్ మరియు ఇతర యాంటీ-ఆండ్రోజెన్లు.
• ఫినాస్టరైడ్ మరియు ఇతర ఆల్ఫా-రిడక్టేస్ ఎంజైమ్ నిరోధకాలు.
• ఈస్ట్రోజెన్లు.
• ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అనలాగ్స్.
• స్టెరాయిడ్లు (వీటిని సాధారణంగా ప్రత్యేక సందర్భాలలో, వైద్య పర్యవేక్షణలో ఇస్తారు)

మినాక్సిడిల్ వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?

అవును, మినాక్సిడిల్ మీ తల చర్మానికి కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పొడిబారిన తల చర్మం, పొట్టు రాలడం, దురద మరియు/లేదా ఎర్రబడటం. ఇలా జరిగితే, తప్పకుండా మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

అంతేకాకుండా, మినాక్సిడిల్ వాడేటప్పుడు, తల చర్మం కాకుండా ఇతర ప్రదేశాలలో (ఉదాహరణకు చెంపలు, నుదురు) వెంట్రుకలు పెరగడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. అందువల్ల, మందు రాసుకున్న తర్వాత మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోండి, మరియు మందు రాసుకునేటప్పుడు అది ఇతర ప్రదేశాలపై పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

జుట్టు రాలడానికి ఎవరు చికిత్స చేస్తారు?

మహిళల్లో జుట్టు రాలడానికి సాధారణంగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చికిత్స చేస్తారు.

మహిళల్లో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చా?

నిజానికి, అన్ని రకాల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడం సాధ్యం కాదు. ఉదాహరణకు, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జరిగే విషయాలను నివారించడం కష్టం. అయితే, రసాయన జుట్టు చికిత్సలను చేయించుకోకుండా ఉండటం ద్వారా వాటి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని మీరు నివారించవచ్చు. అలాగే, పోషకాహారం తీసుకోవడం, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లను అందించే ఆహారాలను తినడం, మరియు బహుశా (వైద్య సలహా మేరకు) ప్రతిరోజూ విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వంటివి జుట్టు రాలడాన్ని కొంతవరకు నియంత్రించగలవు.

జుట్టు రాలడం యొక్క భవిష్యత్ ఫలితం ఏమిటి?

ఫలితం మీరు ఎదుర్కొంటున్న జుట్టు రాలడం రకం మరియు దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని రకాల జుట్టు రాలడం శాశ్వతమైనవి, ముఖ్యంగా కేశ కుదుళ్లు దెబ్బతిన్నప్పుడు. కానీ అన్నీ అలా ఉండవు. ఉదాహరణకు, `(అనాజెన్ ఎఫ్లూవియం)` మరియు `(టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం)` వంటి పరిస్థితులు కాలక్రమేణా ఆగిపోవచ్చు. అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను నియంత్రించినప్పుడు జుట్టు రాలడం సాధారణంగా తగ్గుతుంది. అదేవిధంగా, `(అలోపేసియా)`చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభిస్తే, అది జుట్టు పల్చబడే వేగాన్ని తగ్గించి, తిరిగి జుట్టు పెరగడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు మీ పరిస్థితి గురించి డాక్టరు నుండి మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు

జుట్టు రాలడం అనేది ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవం కావచ్చు, కానీ దానిని తట్టుకుని, కొంచెం సౌకర్యవంతంగా భావించడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• జుట్టు రంగు మార్పు: మీరు మీ జుట్టుకు హెయిర్ డై అప్లై చేసినప్పుడు, జుట్టు కుదుళ్ల పరిమాణం పెరగడం వల్ల మీ జుట్టు మరింత ఒత్తుగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
• తల మసాజ్: జుట్టు కడుక్కునేటప్పుడు, మీ వేళ్లతో తలను మెల్లగా మసాజ్ చేయండి. ఇది తలకు మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరుస్తుంది.
• మీ కేశాలంకరణను మార్చుకోవడం: మీ జుట్టును పొట్టిగా కత్తిరించుకోవడం, లేయర్‌లను జోడించడం లేదా కొత్త స్టైల్‌ను పొందడం వంటివి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడమే కాకుండా, జుట్టు రాలిపోతున్న ప్రదేశాలను కప్పిపుచ్చడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
• వివిధ రకాల షాంపూలు మరియు కేశ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం: సల్ఫేట్ డిటర్జెంట్లు లేని మరియు మీ జుట్టుకు వాల్యూమ్ ఇచ్చే షాంపూను ఎంచుకోండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు జుట్టు రాలుతున్నట్లు గమనించిన వెంటనే, వీలైనంత త్వరగా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. చికిత్స ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తే, అది విజయవంతమయ్యే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నా జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణం ఏమిటి?
• నేను రోజుకు ఎన్ని వెంట్రుకలను కోల్పోతాను?
• నాకు ఏ రకమైన జుట్టు రాలడం ఉంది?
• నా జుట్టు రాలడం శాశ్వతమా?
• నాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?

జుట్టు రాలడం ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, అది చాలా భావోద్వేగభరితమైన అనుభవం. మన రూపంలో వచ్చే మార్పులు మన ఆత్మగౌరవాన్ని, సామాజిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొంతమంది మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారునితో మాట్లాడటం ద్వారా దీనివల్ల కలిగే అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. మరికొందరు తమ కేశాలంకరణను మార్చుకోవడం లేదా విగ్ ధరించడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

నేటి కథ నుండి గ్రహించవలసిన ముఖ్య సందేశం

కాబట్టి, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న మహిళల జుట్టు రాలడం గురించి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి:

• మహిళల్లో జుట్టు రాలడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరి కాదు.
• దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు: జన్యువులు, హార్మోన్లు, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపాలు, కొన్ని వ్యాధులు మరియు మందులు.
• వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
• కారణాన్ని బట్టి వివిధ రకాల చికిత్సలు ఉంటాయి. మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.
• సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు మరియు సరైన సంరక్షణతో ఈ పరిస్థితిని కొంతవరకు నియంత్రించవచ్చు.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. మీకు కూడా ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, దయచేసి వైద్య సలహా తీసుకోండి.

మహిళల జుట్టు రాలడం, జుట్టు రాలడం, అలోపేసియా, జుట్టు పలచబడటం, మహిళల ఆరోగ్యం, చర్మ వ్యాధులు, జుట్టు చికిత్స