మీరు పర్వతారోహకులా? అయితే హై-ఆల్టిట్యూడ్ సెరిబ్రల్ ఎడెమా (HACE) గురించి తెలుసుకుందాం!

మనం ఎత్తైన పర్వతాలు ఎక్కినప్పుడు, అంటే సముద్ర మట్టానికి చాలా ఎత్తుకు వెళ్ళినప్పుడు, మన శరీరాలకు ఏమవుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మనం అందమైన దృశ్యాలను చూడటానికి, కొత్త విషయాలను అనుభవించడానికి ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళ్తాము. అయితే, సరైన సన్నాహాలు లేకుండా వెళితే, మన శరీరం ఆ ఎత్తును తట్టుకోలేనప్పుడు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులు తలెత్తవచ్చు. అటువంటి ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితినే HACE (హై-ఆల్టిట్యూడ్ సెరిబ్రల్ ఎడెమా) అంటారు.

HACE (హై-ఆల్టిట్యూడ్ సెరిబ్రల్ ఎడెమా) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, HACE అనేది ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మీ మెదడు ఉబ్బే ఒక పరిస్థితి. ఇది ప్రాణాంతకమైన ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. ఆలోచించండి, మనం సాధారణంగా నివసించే వాతావరణంలోని ఆక్సిజన్‌కు మన శరీరాలు అలవాటుపడి ఉంటాయి. అయితే, మనం అకస్మాత్తుగా సముద్ర మట్టం నుండి చాలా ఎత్తైన ప్రదేశానికి, ఉదాహరణకు 4-5 కిలోమీటర్లకు (సుమారు 2.5-3 మైళ్ళు) వెళ్ళినప్పుడు, అక్కడి గాలిలో ఆక్సిజన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. మన మెదడు ఈ ఆక్సిజన్ కొరతను తట్టుకోలేనప్పుడు, దానికి ప్రతిస్పందనగా అది ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తుంది. మన తల ఒక బిగుతైన పెట్టెలా ఉంటుంది, కాబట్టి మెదడు ఉబ్బినప్పుడు, దానికి సరిపడా స్థలం ఉండదు, మరియు తల లోపల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఈ ఒత్తిడి మెదడును దెబ్బతీస్తుంది మరియు మన శరీరం అస్తవ్యస్తంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనినే HACE అంటారు. ఈ పరిస్థితి పర్వతారోహకులకు, పర్వత ప్రాంతాలకు వెళ్ళేవారికి, లేదా సముద్ర మట్టం కంటే గణనీయంగా ఎత్తైన ప్రాంతాలకు వెళ్ళే ఎవరికైనా రావచ్చు.

HACEకి ప్రధాన కారణం ఏమిటి?

HACEకు ప్రధాన కారణం హైపోక్సియా అనే పరిస్థితి. హైపోక్సియా అంటే మన శరీర కణజాలాలకు, ముఖ్యంగా మెదడుకు, తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం . మనం ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, అక్కడి గాలిలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మన శరీరానికి అవసరమైనంత ఆక్సిజన్ అందదు. మన శరీరం ఈ తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయికి అలవాటుపడి ఉండదు కాబట్టి, మెదడు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరు క్షీణించడం మొదలవుతుంది. ఇదే HACEకు ప్రాథమిక శాస్త్రీయ కారణం.

HACE లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?

HACE లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపించవు. అవి మొదట్లో తేలికగా ఉండి, ఆ తర్వాత తీవ్రమవుతాయి. కాబట్టి ఈ లక్షణాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు పర్వతారోహకులైతే.

ప్రారంభ లక్షణాలు

HACE పరిస్థితికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలు ఇవి:

• తలనొప్పి: ఇది సాధారణ తలనొప్పి కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు తీవ్రంగా కూడా ఉండవచ్చు.
• అలసట మరియు నీరసం: ఏ పని చేయకపోయినా తీవ్రంగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం.
• తల తిరగడం మరియు గిరగిర తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం (వెర్టిగో): మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• వికారం మరియు వాంతులు: కడుపులో తిప్పినట్లు అనిపించడం, వాంతులు కూడా కావచ్చు.
• మగత: ఎల్లప్పుడూ నిద్ర వస్తున్నట్లు అనిపించడం.
• గందరగోళం: స్పష్టంగా ఆలోచించలేకపోవడం, ఏమి జరుగుతుందో అర్థం కాకపోవడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

మీకు లేదా మీతో ఉన్నవారికి ఎత్తైన ప్రదేశాలలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అదిదీన్ని తేలికగా తీసుకోకండి , ఎందుకంటే ఇది HACEకి నాంది కావచ్చు.

తీవ్రమైన లక్షణాలు - ఇవి సంభవిస్తే, మీకు తక్షణమే సహాయం అవసరం!

ప్రారంభ లక్షణాలు కొనసాగుతూ, పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతున్న కొద్దీ, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. మీరు వీటిని గమనించినట్లయితే , వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం అత్యవసరం :

• తీవ్రమైన తలనొప్పి: భరించలేని నొప్పి.
• సమతుల్యత కోల్పోవడం (అటాక్సియా): సరిగ్గా నడవలేకపోవడం, నేరుగా నడవమని చెప్పినప్పుడు, మద్యం సేవించిన వ్యక్తిలాగా తూలడం.
• తీవ్రమైన బలహీనత: శరీరంలోని ప్రాణం మొత్తం నశించిపోవడం.
• అస్పష్టమైన మాట: అస్పష్టమైన మాట అంటే, పదాలు స్పష్టంగా బయటకు రాకపోవడం.
• మానసిక స్థితిలో మార్పులు: మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు సమయం ఎంతో మర్చిపోవడం, వింతగా ప్రవర్తించడం, వాస్తవం కాని వాటిని చూడటం లేదా వినడం.
• స్పృహ కోల్పోవడం.
• మూర్ఛలు.

ముఖ్య గమనిక: తరచుగా, HACE ఉన్న వ్యక్తులు తాము అనారోగ్యంతో ఉన్నామని గ్రహించరు. వారు, "నేను కేవలం అలసిపోయాను, కొద్దిసేపట్లో నాకు అంతా సర్దుకుంటుంది" అని అనుకోవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఒక బృందంతో కలిసి హైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ స్నేహితుని ప్రవర్తనలో లేదా మాటల్లో ఆకస్మిక మార్పును గమనిస్తే (ఉదాహరణకు, ఇంతసేపు బాగానే ఉన్న వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మాటలు తడబడటం మొదలుపెట్టినా, లేదా నడవడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు అనిపించినా), దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు . వీలైనంత త్వరగా వారిని సురక్షితమైన ప్రదేశానికి కిందకు తీసుకువచ్చి, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఏ కారణం చేత కూడా ఇంకా పైకి ఎక్కవద్దు.

HACE వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

HACE అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు. మీరు ఎంత అనుభవజ్ఞులైన పర్వతారోహకులైనా లేదా మీ వయస్సు ఎంతైనా సరే, దీనికి సంబంధం లేదు. అయితే, కొంతమందికి దీని ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• గతంలో ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌కు గురైన వారికి: మీరు గతంలో పర్వతాలు ఎక్కేటప్పుడు తలనొప్పి మరియు వాంతులు అనుభవించి ఉంటే, మీకు కూడా HACE వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉంది.
• తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసేవారికి: మీరు ఎత్తైన ప్రదేశాలలో కఠినంగా వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం అవుతుంది. కానీ అక్కడ ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల, ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• తక్కువ ఎత్తు నుండి అకస్మాత్తుగా చాలా ఎక్కువ ఎత్తుకు వెళ్లేవారికి: ఆ మార్పుకు శరీరం సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి సమయం లేనప్పుడు సమస్య మొదలవుతుంది. నెమ్మదిగా పైకి వెళ్లడమే ఉత్తమం.

HACE సాధారణంగా ఎత్తైన ప్రదేశాలకు అలవాటు లేని వారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అంటే వారు అటువంటి వాతావరణంలో ఎప్పుడూ సమయం గడపలేదు. సముద్ర మట్టానికి 4,000 నుండి 5,000 మీటర్ల (2.5 నుండి 3 మైళ్ళు) ఎత్తుకు ప్రయాణించే వారిలో HACE సంభవించే రేటు 1% కంటే తక్కువ. అందువల్ల ఇది ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్‌లో అత్యంత అరుదైన రూపం.

HACE వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి? ఇది ఎంత ప్రమాదకరమైనది?

HACE అంటే , దానిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే మరణం కూడా సంభవించవచ్చు.ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. లక్షణాలు కనిపించిన 24 గంటలలోపు సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్య బ్రెయిన్ హెర్నియేషన్ . తల లోపల ఒత్తిడి (ఇంట్రాక్రానియల్ ప్రెజర్) మరీ ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల మెదడులోని భాగాలు ఉబ్బి, మెదడుకు రక్త సరఫరా నిలిచిపోతుంది. ఇది తీవ్రమైన మెదడు దెబ్బతినడానికి, కోమాకు, మరియు దురదృష్టవశాత్తు మరణానికి కూడా కారణం కావచ్చు. అందుకే HACE లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే చర్య తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

HACE వల్ల దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

HACE వలన కలిగే ఆక్సిజన్ కొరత (హైపోక్సియా) కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అంటే, అనారోగ్యం నయమైన తర్వాత కూడా కొన్ని సమస్యలు మిగిలిపోవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం.
• జ్ఞానపరమైన లోపం.
• మీ వ్యక్తిత్వంలో మార్పులు.
• దృష్టి లోపం.
• మాట్లాడటంలో మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది.

కానీ, అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, HACEను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స అందిస్తే, అటువంటి దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మీకు చిన్న అనారోగ్యం కలిగినా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దని ఎప్పుడూ చెబుతుంటారు.

వైద్యులు HACEను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు ఎత్తైన ప్రదేశంలో అనారోగ్యానికి గురై వైద్యుడిని సంప్రదిస్తే, వారు వీలైనంత త్వరగా మీకు HACE వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఎందుకంటే చికిత్సను వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి వారు చేసే ప్రధాన విషయాలు:

• నాడీ సంబంధిత పరీక్ష: ఇది మీ సమతుల్యత, చురుకుదనం మరియు మాటతీరును తనిఖీ చేస్తుంది.
• లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు ప్రయాణ చరిత్ర గురించి అడగడం: మీరు ఎలా ఉన్నారో, మీకు గతంలో ఏవైనా అనారోగ్యాలు వచ్చాయో లేదో, మరియు మీరు ఎంత ఎత్తుకు ప్రయాణించారో వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు. HACEని నిర్ధారించడంలో మీరు ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళ్లారా లేదా అనేది చాలా ముఖ్యం.

కొన్నిసార్లు, రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి ఈ క్రింది పరీక్షలు చేయవచ్చు (ఇవి ఎల్లప్పుడూ అవసరం కాదు):

• రక్త పరీక్షలు: రక్తంలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను మరియు ఉప్పు స్థాయిని తనిఖీ చేయడం వంటివి.
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) లేదా CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్) పరీక్షలు: మెదడులో వాపు లేదా ఇతర సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

HACE కు చికిత్సలు ఏమిటి?

HACE చికిత్సలో మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ, సమస్య యొక్క మూలకారణాన్ని వెంటనే కనుక్కోవడం . ప్రాణాలను కాపాడటానికి ఇదే ఉత్తమ మార్గం. దీనికి అదనంగా, ఈ క్రింది చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు:

• కనీసం 1000 మీటర్లు (సుమారు అర మైలు) కిందికి దిగండి: వీలైతే, మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరినైనా వెంట తీసుకువెళ్ళండి. దిగేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా అలసిపోకండి.
• అదనపు ఆక్సిజన్ లేదా పోర్టబుల్ హైపర్‌బారిక్ ఛాంబర్‌ను ఉపయోగించడం: ఇవి శరీరానికి ఆక్సిజన్‌ను వేగంగా అందించగలవు.
• మందు ఇవ్వడం:
• డెక్సామెథాసోన్, ఒక కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఔషధం: ఇది మెదడు వాపును తగ్గిస్తుంది.
• అసెటాజోలమైడ్: ఈ మందు మెదడులోని వాపును తగ్గించడానికి మరియు మీరు ఎత్తుకు అలవాటు పడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీ పరిస్థితిని బట్టి వైద్యుడు అత్యంత అనువైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.

చికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీరు చికిత్స ప్రారంభించిన తర్వాత, కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాలలో మీకు ఉపశమనం కలగడం మొదలవుతుంది. ఇది మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ చాలా మందికి, దీనికి వారాలు పట్టదు, కేవలం కొన్ని రోజులే పడుతుంది.

HACE ఉన్న వ్యక్తి ఏమి ఆశించాలి?

HACE అనేది ఒక వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి. అందువల్ల, సమస్యలను నివారించడానికి ముందుగానే వ్యాధిని గుర్తించి, వెంటనే చికిత్స అందించడమే ఉత్తమ మార్గం. ఇది అనుభవజ్ఞులైన పర్వతారోహకులతో పాటు, వినోదం కోసం పర్వతారోహించేవారికి కూడా సంభవించవచ్చు.

మీరు ఒక పర్వతం శిఖరాన్ని అధిరోహించాలని ప్రణాళిక వేసుకుంటున్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, మీకు కొద్దిగా కష్టంగా అనిపించినా, 'మనం దాదాపు శిఖరానికి చేరుకున్నాం, ఇంకా కొద్ది దూరమే మిగిలి ఉంది, నేను దీన్ని అధిగమించగలను' అని మీరు అనుకోవచ్చు. అదే అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం. ఎందుకంటే మీరు ఇలాగే కొనసాగితే, HACE పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. చికిత్స చేయకపోతే, అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

కాబట్టి, మీకు లేదా మీ బృందంలోని ఎవరికైనా అలసటగా, తల తిరిగినట్లుగా, లేదా తలనొప్పిగా అనిపిస్తే, సంకోచించకుండా ఎక్కడం ఆపి, సురక్షితంగా కిందకు దిగండి. HACE లక్షణాలు కొన్ని గంటల్లోనే తీవ్రతరం కావచ్చు. అందుకే మీరు ఎక్కడం ప్రారంభించే ముందు HACE లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

HACE ని నివారించవచ్చా? ఒకవేళ నివారించగలిగితే, ఎలా?

అవును, HACEను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ శరీరాన్ని ఎత్తుకు అలవాటు చేసుకోవడమే . దీనినే 'అనుకూలత' అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆక్సిజన్ స్థాయిలలోని మార్పులకు మీ శరీరం నెమ్మదిగా సర్దుబాటు చేసుకునేలా అనుమతించడమే ఇది. మీ శరీరం సిద్ధంగా లేని ఎత్తుకు మీరు అకస్మాత్తుగా వెళ్లినప్పుడు HACE వంటి ఎత్తు ప్రాంత అనారోగ్యం సంభవిస్తుంది.

నెమ్మదిగా, క్రమంగా ఎక్కడం ద్వారా మీరు ఆ వాతావరణానికి అలవాటు పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు సముద్ర మట్టానికి 2,500 మీటర్ల (సుమారు 1.7 మైళ్ల) ఎత్తులో ఉంటే, రోజుకు 300-500 మీటర్లు (సుమారు ఒక మైలు) మాత్రమే ఎక్కండి. అంటే, మీరు ఒక రోజు ఆ ఎత్తుకు ఎక్కి, రాత్రి అక్కడే ఉండి, ఆ తర్వాత రోజు కొంచెం ఎత్తుకు ఎక్కాలి. ఇది మీ శరీరానికి కొత్త వాతావరణానికి సర్దుబాటు కావడానికి సమయం ఇస్తుంది. దీనికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ఇది కొంతమందికి సవాలుగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ భద్రతకు ఇదే ఉత్తమం.

మీరు ఎప్పుడు తక్షణ వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

HACE అనేది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. మీరు ఎత్తైన ప్రదేశంలో ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యంగా, తల తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా అలసటగా అనిపిస్తే, వెంటనే సురక్షితమైన ప్రదేశానికి వెళ్లి అత్యవసర వైద్య సేవలకు కాల్ చేయండి. శ్రీలంకలో, మీరు 1990 (సువసేరియా)కు కాల్ చేయవచ్చు. మీరు విదేశంలో ఉన్నట్లయితే, ఆ దేశ అత్యవసర నంబర్‌కు (ఉదా. 911) కాల్ చేయండి. సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు.

వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు ఏమిటి?

మీకు HACE ఉన్నట్లయితే, లేదా అలా అనుమానం ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం మంచిది:

• నాకు HACE లేదా మరో రకమైన ఎత్తు ప్రాంత అనారోగ్యం ఉందా?
• ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళ్లే ముందు నా శరీరాన్ని ఎలా సిద్ధం చేసుకోవాలి?
• HACE వల్ల నాకు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఉంటాయా?
• నాకు HACE ఉంటే, నేను మళ్లీ పర్వతాలు ఎక్కగలనా?

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

AMS మరియు HACE మధ్య తేడా ఏమిటి?

AMS (అక్యూట్ మౌంటెన్ సిక్‌నెస్) మరియు HACE అనేవి రెండు వేర్వేరు విషయాలా లేక ఒకటేనా అని చాలా మంది అడుగుతుంటారు.

HACE (హై-ఆల్టిట్యూడ్ సెరెబ్రల్ ఎడెమా) అనేది AMS (అక్యూట్ మౌంటెన్ సిక్‌నెస్) యొక్క ఒక అరుదైన మరియు చాలా తీవ్రమైన రూపం. HACEను కొన్నిసార్లు 'లేట్ AMS' లేదా 'లేట్ స్టేజ్ AMS' అని కూడా పిలుస్తారు.

AMS అనేది మీరు అకస్మాత్తుగా అధిక ఎత్తుకు చేరుకున్నప్పుడు సంభవించే ఒక పరిస్థితి. దీనివల్ల తలనొప్పి, వికారం, తల తిరగడం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కలగవచ్చు.

ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మన శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు ఈ రెండు పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, AMS అనేది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం లాంటిది, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే HACE అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.

చివరగా, మీకు చెప్పాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం! (ముఖ్య సందేశం)

పర్వత శిఖరాన్ని అధిరోహించి, ఆ అనుభూతిని పొందడం నిజంగా ఒక అద్భుతమైన విషయం. కానీ, మీరు ఎక్కుతున్నప్పుడు మీ శరీరం చెప్పేది వినండి. మీ లక్ష్యం ఎంత ముఖ్యమైనదంటే, 'నేను దీన్ని ఆపలేను, ఇంకా కొద్ది దూరంలోనే ఉన్నాను' అని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, మీ శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలను విస్మరించవద్దు. మీకు HACE (హై-ఆల్టిట్యూడ్ సెరిబ్రల్ ఎడెమా) యొక్క స్వల్ప లక్షణాలు కనిపించినా, వెంటనే సురక్షితమైన ప్రదేశానికి, అంటే కిందికి వెళ్ళండి. HACEకు చికిత్స చేయకపోతే, కొన్ని గంటల్లోనే అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. కాబట్టి ఆలస్యం చేయవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు, మీతో పాటు ఎక్కుతున్న ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీకు ఎత్తైన ప్రదేశాల లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమైన వెంటనే చర్య తీసుకోండి. మీ జీవితం అమూల్యమైనది!

HACE , అధిక ఎత్తు, సెరిబ్రల్ ఎడెమా, ఆక్సిజన్ కొరత, తలనొప్పి, పర్వతారోహణ, ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్, హైపోక్సియా, అక్లిమటైజేషన్