మీ ఇల్లు అనవసరమైన వస్తువులతో నిండిపోయి ఉందా? ఇది హోర్డింగ్ డిజార్డర్ కావచ్చు!

పాత వార్తాపత్రికలు, వాడిన ప్లాస్టిక్ సీసాలు, విరిగిన ఫర్నిచర్, మరియు మీరు సంవత్సరాలుగా వేసుకోని బట్టలతో నిండిన ఇంటిని మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? ఆ వస్తువులు ఎంతగా పేరుకుపోయి ఉంటాయంటే, కనీసం అటూ ఇటూ నడవడానికి కూడా వీలుండదు. మీరు వాటిని తీసివేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఆ ఇంట్లో నివసించే వ్యక్తికి విపరీతమైన కోపం లేదా చాలా బాధ కలుగుతుంది. మనం తరచుగా దీనిని విసుగు మరియు అపరిశుభ్రతగా భావిస్తాము. కానీ వాస్తవానికి, ఇది 'హోర్డింగ్ డిజార్డర్' అనే ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య కావచ్చు, దీనికి చికిత్స అవసరం. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, హోర్డింగ్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

హోర్డింగ్ డిజార్డర్ అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఈ సమస్య ఉన్న వ్యక్తికి, విలువ లేని వస్తువులను కూడా వదిలించుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఆ వస్తువులను సేకరించి, ఉంచుకోవాలనే బలమైన కోరిక వారికి ఉంటుంది. ఆ వస్తువులను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల వారు భరించలేని ఒత్తిడి, విచారం మరియు ఆందోళనకు గురవుతారు.

సేకరిస్తున్న ఈ వస్తువులు ఏమిటి?

• పాత వార్తాపత్రికలు, మ్యాగజైన్లు
• ఖాళీ సీసాలు, ప్లాస్టిక్ కప్పులు, డబ్బాలు
• సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించని గృహోపకరణాలు
• ఎప్పుడూ వేసుకోని పాత బట్టలు
• విరిగిన ఎలక్ట్రానిక్స్, బొమ్మలు

కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి జంతువులను అధిక సంఖ్యలో పోగుచేయడం వరకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. అంటే, వారు కుక్కలు, పిల్లుల వంటి పెద్ద సంఖ్యలో జంతువులను తమ ఇళ్లలోకి తీసుకువస్తారు, కానీ వాటిని సరిగ్గా చూసుకోలేరు, వాటికి ఆహారం మరియు నీరు అందించలేరు.

ఈ విధంగా వస్తువులు పోగుపడటం వారి సాధారణ జీవితాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇల్లు చిందరవందరగా, అస్తవ్యస్తంగా తయారవుతుంది, కొన్నిసార్లు అగ్నిప్రమాదాలు, కిందపడటం వంటి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులు కూడా తలెత్తవచ్చు. దీనివల్ల కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో సమస్యలు తలెత్తి, వారు సామాజికంగా ఒంటరివారుగా మారవచ్చు.

హోర్డింగ్ డిజార్డర్ అనేది OCDలో ఒక రకమా? లేక అదొక ప్రత్యేకమైన రుగ్మతా?

చాలా మంది ఇది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)లో ఒక భాగమని భావిస్తారు. నిజానికి, వైద్యులు కూడా గతంలో దీనిని ఆ విధంగానే వర్గీకరించేవారు. OCD మరియు హోర్డింగ్ డిజార్డర్ ఒకే కుటుంబంలోని ఇద్దరు బంధువుల వంటివి. వాటి రెండింటిలోనూ కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నాయి.

అయితే, హోర్డింగ్ డిజార్డర్ అనేది గుర్తించాల్సిన ఒక ప్రత్యేక మానసిక రుగ్మత అని కొత్త పరిశోధనలో తేలింది. కొంతమందికి ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు ఏవీ లేకుండానే హోర్డింగ్ డిజార్డర్ ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మానసిక అనారోగ్యాల ప్రస్తుత వర్గీకరణ ('DSM-V')లో, ఇది OCD వర్గానికి చెందినప్పటికీ, దీనిని ఒక ప్రత్యేక రుగ్మతగా పరిగణిస్తారు.

సేకరించడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్న. కొంతమంది స్టాంపులు, నాణేలు, పాత పుస్తకాలు వంటి వాటిని సేకరిస్తారు. అలాగైతే అది కూడా నిల్వ చేయడమేనా? కాదు. ఆ రెండింటి మధ్య చాలా పెద్ద తేడా ఉంది. ఆ తేడాను ఒక పట్టికలో చూద్దాం.

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

వస్తువులను పోగుచేసే రుగ్మత సాధారణంగా కౌమారదశలో (సుమారు 15-19 సంవత్సరాల వయస్సులో) ప్రారంభమై, వయసు పెరిగే కొద్దీ క్రమంగా పెరుగుతుంది. మీరు 30 ఏళ్ళ వయసుకు వచ్చేసరికి, ఇది ఒక పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వీరిలో కనిపిస్తుంది:

• 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో.
• ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన ఉన్నవారిలో.

ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి ఉన్న కొందరు తమ వస్తువులన్నింటినీ పోగుచేయడం ఒక సమస్య అని గ్రహిస్తారు. కానీ చాలామంది దానిని ఒక సమస్యగా అంగీకరించరు. ఇవన్నీ ఏదో ఒక రోజు ఉపయోగపడతాయని వారు అనుకుంటారు.

ప్రధాన లక్షణాలు:

• దేనినీ తొలగించలేకపోవడం.
• ఏదైనా వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడం భరించలేని ఒత్తిడికి, విచారానికి కారణమవుతుంది.
• ఎప్పుడూ, 'ఇది నాకు ఎప్పటికైనా అవసరం అవుతుంది' అని ఆలోచిస్తూ ఉంటాను.
• వస్తువులను ఎక్కడ పెట్టాలో నిర్ణయించుకోలేకపోవడం.
• తమ వస్తువులను మరెవరూ తాకకూడదని కోరుకోవడం.
• గదులు, వంటగదులు మరియు హాలులు సామానులతో నిండిపోయి, ఉపయోగించలేని విధంగా ఉన్నాయి.
• ఈ అవమానం స్నేహితులు, బంధువులకు దూరమవ్వడానికి, ఒంటరిగా జీవించడానికి ప్రయత్నించడానికి దారితీస్తుంది.

వాళ్ళు ఇలాంటి వస్తువులను ఎందుకు సేకరించాలని అనుకుంటారు?

దానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వారు ఈ విధంగా ఆలోచిస్తున్నారు:

• ఈ పాత వార్తాపత్రిక ఎప్పటికైనా ఉపయోగపడుతుంది.
• ఇది మా అమ్మమ్మ నాకు ఇచ్చింది. నేను దీన్ని తిరిగి తీసుకోలేను. (గొప్ప భావోద్వేగ విలువను ఇస్తుంది)
• ఇలాంటిది మీకు మళ్ళీ దొరకదు. (నాకు ఇది అన్నిటికన్నా చాలా ప్రత్యేకమైనది అనిపిస్తుంది)
• నేను దీన్ని చాలా తక్కువ ధరకు కొన్నాను. దీన్ని వదిలించుకోవడం బాధగా ఉంటుంది. (ఇది చవకైనది, కాబట్టి దీన్ని వదిలించుకోవాలనిపిస్తుంది)
• దీన్ని చూసినప్పుడు నాకు ఆ సంఘటన గుర్తుకొస్తుంది. (జ్ఞాపకంగా ఉంచుకోవడం)
• దీన్ని ఉంచుకోవాలో లేక వదిలించుకోవాలో నిర్ణయించుకోలేకపోతున్నాను. (నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంది కాబట్టి ఉంచుకుంటున్నాను.)

హోర్డింగ్ డిజార్డర్‌కు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ మెదడు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే విధానంలో మార్పుల వల్ల ఇది జరగవచ్చని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, వారికి ప్రణాళిక, సమస్య పరిష్కారం మరియు వ్యవస్థీకరణలో ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు.

హోర్డింగ్ డిజార్డర్ ఒంటరిగా లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులతో కలిసి సంభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణంగా సంబంధిత పరిస్థితులు:

• అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (OCPD)
• అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD)
• అటెన్షన్-డెఫిసిట్/హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)
• డిప్రెషన్

అదనంగా, అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు గుర్తించబడ్డాయి:

• కుటుంబంలో ఒకరికి ఈ పరిస్థితి ఉంది (వంశపారంపర్య ప్రభావం).
• మెదడుకు ప్రమాదం లేదా గాయం .
• జీవితంలో తీవ్రమైన బాధాకరమైన సంఘటన (ఉదాహరణకు, ప్రియమైన వారి మరణం, విడాకులు).
• ఆవేశపూరిత కొనుగోలు .
• ఉచితాలను (కూపన్లు, ఫ్లైయర్లు) తిరస్కరించలేకపోవడం.
• మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యపాన వ్యసనం.
• ప్రాడర్-విల్లీ సిండ్రోమ్ వంటి కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించి, చికిత్స చేస్తారు?

ఇదే అతిపెద్ద సవాలు. వస్తువులను పోగుచేసే రుగ్మత ఉన్నవారు తమకు సమస్య ఉందని అంగీకరించి, సహాయం అడగడం చాలా అరుదు. చాలా సందర్భాలలో, వారి గురించి ఆందోళన చెందే కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులే సహాయం కోరతారు.

మీ కుటుంబంలో గానీ, మీకు తెలిసిన వారిలో గానీ ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా ఇంట్లో పరిస్థితి అనారోగ్యకరంగా లేదా ప్రమాదకరంగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి వైద్యుడు మూడు ప్రధాన విషయాలను పరిశీలిస్తాడు:

1. వస్తువులకు విలువ ఉన్నా లేకపోయినా, వాటిని పారవేయడానికి నిరంతరం ఇబ్బంది పడటం.

2. వస్తువులను ఉంచుకోవాలనే బలమైన కోరిక కలగడం మరియు వాటిని పారేయడం గురించి ఆలోచించినప్పుడు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురికావడం.

3. నివాస స్థలాలు (గదులు, వంటగదులు) వస్తువులతో ఎంతగా నిండిపోయాయంటే, వాటిని వారి ప్రాథమిక అవసరాలకు కూడా ఉపయోగించుకోలేకపోతున్నారు.

చికిత్సలు ఏమిటి?

దీనికి రెండు ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది ఒక సంభాషణ చికిత్స. ఒక సైకియాట్రిస్ట్ లేదా కౌన్సిలర్‌తో మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు వస్తువులను ఎందుకు సేకరిస్తారో, వాటిని వదిలించుకున్నప్పుడు కలిగే ఆందోళనను ఎలా నియంత్రించుకోవాలో, వస్తువులను ఎలా సర్దుకోవాలో, మరియు నిర్ణయాలు ఎలా తీసుకోవాలో వంటి విషయాలను నేర్చుకోవచ్చు. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
• మందులు: కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. సెలెక్టివ్ సెరటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIs), ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన కోసం వాడేవి, కొంతమంది తమ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమవుతుంది?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది.

• ఇంట్లో స్థలం లేకపోవడం వల్ల వంట చేసుకోవడం, స్నానం చేయడం, నిద్రపోవడం వంటి రోజువారీ పనులు సాధ్యపడటం లేదు.
• మురికి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
• వస్తువులను ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చడం వల్ల అగ్నిప్రమాదాలు, కింద పడిపోవడం వంటి ప్రమాదాలు జరిగే అవకాశం పెరుగుతుంది.
• కుటుంబ సభ్యులతో సమస్యలు తలెత్తుతాయి, అవి విడాకులకు మరియు పిల్లల సంరక్షణ హక్కును కోల్పోవడానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
• సామాజికంగా ఒంటరిగా మరియు ఏకాకిగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.

కాబట్టి, దీన్ని తేలికగా తీసుకోకండి. ఇది మానసిక ఆరోగ్య సమస్య, నీరసం కాదు. మీరు ఎంత త్వరగా సహాయం పొందితే, మీ జీవితం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.