మీ శరీరంలో సోడియం (ఉప్పు) తక్కువగా ఉందా? హైపోనాట్రేమియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన శరీరానికి ఉప్పు చాలా అవసరం, కదా? కానీ, ఎక్కువ ఉప్పు తినడమే సమస్య అని కొందరు అనుకుంటారు. అయితే, శరీరంలో ఉప్పు, అంటే సోడియం పరిమాణం తగ్గడం కొన్నిసార్లు చాలా ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా? వైద్య పరిభాషలో దీనినే హైపోనాట్రేమియా అంటారు. ఈ పదం వినడానికి కొంచెం క్లిష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, సరళంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలో సోడియం స్థాయి సిఫార్సు చేసిన దానికంటే తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, ఎందుకంటే ఇది మనమందరం తెలుసుకోవాల్సిన విషయం.

హైపోనాట్రేమియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, హైపోనాట్రేమియా అంటే మీ రక్తంలోని సోడియం (మనం తినే ఉప్పులోని ప్రధాన భాగం) సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉండటం. సాధారణంగా వైద్యులు, సోడియం స్థాయి లీటరుకు 135 మిల్లీఈక్వివలెంట్ల (135 mEq/L) కంటే తక్కువగా ఉన్న పరిస్థితిని హైపోనాట్రేమియాగా పరిగణిస్తారు.

ఇప్పుడు మీరు, "ఓహ్, ఉప్పు తక్కువైతే మంచిది, ఎక్కువైతే చెడ్డది" అని అనుకోవచ్చు. కానీ జీవితంలోని చాలా విషయాల లాగే, సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం. మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే, నీరు మరియు సోడియం మధ్య చాలా కచ్చితమైన సమతుల్యత ఉండాలి. కొన్ని వ్యాధులు లేదా మందులు ఈ సమతుల్యతను దెబ్బతీయగలవు. అలా జరిగినప్పుడు, అదనపు నీరు మీ కణాలలోకి చేరి, అవి సరిగ్గా పనిచేయకుండా చేస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా మీ మెదడుకు చాలా ప్రమాదకరం.

మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేస్తుంటే, కేవలం ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్ల మీ రక్తంలోని సోడియం స్థాయిలు చాలా తక్కువగా పడిపోవడం అరుదు. అయితే, మీరు తీవ్రంగా నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు (ఉదాహరణకు మారథాన్ పరుగెత్తిన తర్వాత) మరియు మీ ఎలక్ట్రోలైట్‌లను (మీ శరీరం పనిచేయడానికి అవసరమైన ఖనిజాలు) తిరిగి భర్తీ చేయకుండా కేవలం నీరు మాత్రమే తాగినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు.

హైపోనాట్రేమియా దీర్ఘకాలికంగా లేదా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఇది చాలా కాలంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం తక్కువ సోడియం స్థాయిలకు సర్దుబాటు చేసుకుంటున్న కొద్దీ లక్షణాలు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అయితే, సోడియం స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పడిపోతే, లక్షణాలు ఒక్కసారిగా తీవ్రంగా మారవచ్చు.

హైపోనాట్రేమియాలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

హైపోనాట్రేమియాలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. అవి ఏమిటో తెలుసుకోవడం వల్ల, మీ పరిస్థితికి కారణమేమిటో మరియు ఏ చికిత్స అవసరమో మీ డాక్టర్ నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.

1. యూవోలెమిక్ హైపోనాట్రేమియా/డైల్యూషనల్ హైపోనాట్రేమియా: దీనిలో మీ శరీరంలోని సోడియం పరిమాణం మారదు, కానీ నీటి పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది ఒక గ్లాసు నీటిలో మరిన్ని నీళ్లు పోసినప్పుడు, ఆ నీటిలోని ఉప్పదనం తగ్గినట్లు ఉంటుంది.

2. హైపర్‌వోలెమిక్ హైపోనాట్రేమియా: దీనిలో, మీ శరీరంలో నీరు మరియు సోడియం రెండింటి పరిమాణం పెరుగుతుంది. అయితే, సోడియం పరిమాణం కంటే నీటి పరిమాణం ఎక్కువగా పెరుగుతుంది.

3.హైపోవోలెమిక్ హైపోనాట్రేమియా: మీ శరీరంలో నీరు మరియు సోడియం రెండింటి పరిమాణం తగ్గినప్పుడు దీనిని హైపోవోలెమిక్ హైపోనాట్రేమియా అంటారు. అయితే, నీటి పరిమాణం కంటే సోడియం పరిమాణం ఎక్కువగా తగ్గుతుంది.

ఈ వర్గీకరణ కొంత వైద్యపరమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, కారణాన్ని కనుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

హైపోనాట్రేమియా లక్షణాలు ఏమిటి?

హైపోనట్రేమియా ఉన్న వ్యక్తి ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• కండరాల నొప్పి లేదా బలహీనత: మీ అవయవాలు మొద్దుబారిపోతున్నట్లుగా, కండ ముక్కలు రాలిపోతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• వికారం మరియు వాంతులు: మీ కడుపులో వికారంగా అనిపించవచ్చు మరియు మీకు వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• అధిక నిద్రమత్తు లేదా అలసట (నిస్సత్తువ): నిరంతరం అలసిపోయి, ఏ పనీ చేయలేని స్థితి.
• తలనొప్పి: తీవ్రమైన తలనొప్పి రావచ్చు.
• గందరగోళం లేదా మానసిక మార్పులు: గందరగోళం, ముందులా కాకుండా భిన్నంగా ప్రవర్తించడం వంటివి.
• మూర్ఛలు: పరిస్థితి తీవ్రమైతే, అది ఫిట్స్ లాగా అనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ముఖ్యంగా అవి మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

హైపోనట్రేమియా ఎందుకు వస్తుంది? దాని కారణాలు ఏమిటి?

మీ శరీరంలో నీరు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపోనాట్రేమియా తరచుగా సంభవిస్తుంది, ఇది మీ సోడియం స్థాయిలను పలుచన చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు చాలా సోడియంను కోల్పోయినప్పటికీ ఇది జరగవచ్చు (కానీ ఇది సాధారణంగా స్వల్ప మొత్తంలో ఉంటుంది). అయితే, మీ శరీరంలో నీరు మరియు సోడియం మధ్య సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు, ద్రవాలు మీ కణాలలోకి ప్రవేశించి వాటి సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

హైపోనట్రేమియాకు కొన్ని నిర్దిష్ట కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• SIADH (సిండ్రోమ్ ఆఫ్ ఇన్‌అప్రోప్రియేట్ యాంటీడైయూరెటిక్ హార్మోన్ సెక్రిషన్): శరీరం నీటిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడే యాంటీడైయూరెటిక్ హార్మోన్ అనే హార్మోన్‌ను శరీరం అధికంగా స్రవించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలో నీరు పేరుకుపోయి సోడియం పలుచన అవుతుంది.
• గుండె వైఫల్యం: గుండె బలహీనపడినప్పుడు, శరీరంలోని ద్రవాలు సరిగ్గా ప్రసరించకుండా పేరుకుపోతాయి.
• మూత్రపిండాల వైఫల్యం: మూత్రపిండాలు శరీరంలోని నీరు మరియు ఉప్పు పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తాయి. అవి సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
• లివర్ సిర్రోసిస్: కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్: ఇది కూడా మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన ఒక పరిస్థితి.
• మెదడు కణితుల వంటి నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులు
• అధిక దాహం మరియు నీరు త్రాగడం (పాలిడిప్సియా)
• హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోవడం)
• బీరు లేదా ఇతర ఆల్కహాల్‌ను ఎక్కువగా తాగడం (బీర్ పోటోమేనియా): నీటితో మాత్రమే సమస్య ఉంటుందని కొందరు అనుకుంటారు, కానీ బీరు వంటి వాటిని ఎక్కువగా తాగినప్పుడు కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
• విరేచనాలు లేదా వాంతులు:వీటివల్ల శరీరం నుండి నీరు, సోడియం నష్టపోతాయి.
• కొన్ని రకాల మందులు: ఉదాహరణకు, డైయూరెటిక్స్ (వీటిని "వాటర్ పిల్స్" అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు SSRI యాంటీ డిప్రెసెంట్స్.
• కొన్ని మందులు: MDMA (మనకు "ఎక్స్టసీ" మరియు "మోలీ" వంటి పేర్లతో తెలిసినవి) వంటి మందులను ఉపయోగించినప్పుడు కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు.

హైపోనట్రేమియా వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

పైన పేర్కొన్న అనారోగ్య పరిస్థితులలో ఏవైనా మీకు ఉన్నట్లయితే, మీకు హైపోనాట్రేమియా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల శస్త్రచికిత్సల తర్వాత కూడా ఈ ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

హైపోనాట్రేమియా ప్రాణాంతకం కాగలదా?

అవును, ఖచ్చితంగా. హైపోనాట్రేమియా తీవ్రమైతే , మీ కణజాలాలు, ముఖ్యంగా మీ మెదడు కణజాలాలు నీటితో ఉబ్బడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనికి త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, అది కోమాకు, శాశ్వత మెదడు దెబ్బతినడానికి, లేదా మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు. కాబట్టి ఇది తేలికగా తీసుకునే విషయం కాదు.

హైపోనాట్రేమియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

హైపోనాట్రేమియాను నిర్ధారించడానికి వైద్యులు ప్రధానంగా రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు. ఇవి మీ శరీరంలోని సోడియం, పొటాషియం, కొన్ని హార్మోన్లు మరియు ఇతర పదార్థాల స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తాయి. అవి మీ మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో కూడా తనిఖీ చేస్తాయి. మీ లక్షణాలను బట్టి, మీ డాక్టర్ CT స్కాన్ లేదా ఛాతీ ఎక్స్-రేను కూడా చేయించవచ్చు.

అంతేకాకుండా, డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి విషయాలు అడగవచ్చు:

• మీరు ఎలాంటి క్రీడలు ఆడతారు మరియు ఎలా శిక్షణ పొందుతారు?
• మీరు ఏ మందులు వాడతారు?
• మీకు ప్రస్తుతం ఏ అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి లేదా గతంలో ఏ శస్త్రచికిత్సలు చేయించుకున్నారు?
• మీరు ఎంత మద్యం సేవిస్తారు?

ఈ సమాచారం అంతా మీ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

హైపోనాట్రేమియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

హైపోనాట్రేమియాకు చికిత్స దాని కారణం మరియు మీకు ఉన్న హైపోనాట్రేమియా రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చికిత్సా పద్ధతులలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• నీటిని తక్కువగా తీసుకోవడం: కొన్నిసార్లు, నీటిని తక్కువగా తీసుకోవడం ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీరు తీసుకునే మందులను మార్చడం: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మందులు తీసుకోవడం ఆపమని లేదా మోతాదును మార్చమని చెప్పవచ్చు.
• సిరల ద్వారా ద్రవాలను (IV ఫ్లూయిడ్స్) ఇవ్వడం: సెలైన్ వంటి వాటిని సిర ద్వారా శరీరంలోకి ఎక్కించడం.
• సోడియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులకు ఇచ్చే ప్రత్యేక మందులు: ఉదాహరణకు, `(టోల్వాప్టాన్)` లేదా `(కోనివాప్టాన్)`.

హైపోనట్రేమియాకు కారణమయ్యే ఏవైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులకు కూడా డాక్టర్ చికిత్స చేస్తారు.

చికిత్స సమయంలో సంభవించే సమస్యలు

హైపోనాట్రేమియాకు చికిత్స చేసేటప్పుడు, వైద్యులు సోడియం స్థాయిలను సిఫార్సు చేసిన స్థాయి కంటే అకస్మాత్తుగా పెంచకుండా చాలా జాగ్రత్త వహిస్తారు. ఎందుకంటే , శరీరంలో సోడియం స్థాయిలను అకస్మాత్తుగా చాలా వేగంగా పెంచితే,దీనివల్ల 'సెంట్రల్ పాంటైన్ మైలినోలిసిస్' లేదా 'ఆస్మోటిక్ డీమైలినేషన్ సిండ్రోమ్' వంటి తీవ్రమైన, ప్రాణాంతకమైన దుష్ప్రభావాలు కలుగవచ్చు, ఇవి మెదడును దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే మీకు హైపోనాట్రేమియా ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

హైపోనట్రేమియాను నివారించవచ్చా?

దీనిని పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• బీరు లేదా ఇతర మద్యపానీయాలను ఎక్కువగా తాగడం మానుకోండి.
• మీకు దాహం వేసినంత నీరు త్రాగండి (మీ డాక్టర్ మీకు వేరే విధంగా చెబితే తప్ప). రోజుకు లీటర్ల కొద్దీ నీరు త్రాగాలని కొందరు అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు. దాహమే ఉత్తమ సూచిక.
• MDMA వంటి మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించవద్దు.
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా క్రీడలలో పోటీపడేటప్పుడు, కేవలం నీళ్ళు తాగకుండా, ఎలక్ట్రోలైట్లు కలిగిన పానీయాలు (ఉదా. స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్) తాగండి. కానీ ఇవి కూడా మీకు మంచివి కావు.
• మీకు హైపోనాట్రేమియా ప్రమాదాన్ని పెంచే వైద్య పరిస్థితి ఉన్నట్లయితే, దానిని ఉత్తమంగా ఎలా నిర్వహించాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోండి.

నాకు హైపోనట్రేమియా వస్తే ఏమి ఆశించవచ్చు?

హైపోనాట్రేమియా యొక్క భవిష్యత్ అంచనా చాలా వరకు దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. త్వరగా చికిత్స అందిస్తే చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకోగలరు. అయితే, మెదడు వాపు వంటి పరిస్థితికి త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే, అది శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.

కానీ కొన్నిసార్లు, హైపోనట్రేమియా అనేది అంతర్లీనంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతోందనడానికి ఒక సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా, ఇతర కారణాల వల్ల హైపోనట్రేమియా బారిన పడిన వారితో పోలిస్తే, మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిలో మరణాల రేటు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు హైపోనాట్రేమియా ప్రమాదాన్ని పెంచే వైద్య పరిస్థితి ఏదైనా ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడగలరు మరియు ఏ లక్షణాలను గమనించాలో కూడా చెబుతారు.

దీర్ఘకాలిక హైపోనాట్రేమియాలో, లక్షణాలు వస్తూ పోతూ ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపించడం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడటం మొదలైనవి. మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే, ముఖ్యంగా అవి కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మంచిది.

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని అత్యవసర వైద్య విభాగానికి వెళ్లండి:

• గందరగోళం
• మూర్ఛలు/ఫిట్స్
• నిద్ర నుండి మేల్కొనడంలో ఇబ్బంది
• చాలా తీవ్రమైన తలనొప్పి
• తీవ్రమైన వాంతులు లేదా విరేచనాలు

ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లో కూర్చుండిపోకండి.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు:

• నాకే ఇలా ఎందుకు జరిగింది?
• భవిష్యత్తులో ఇలా జరగకుండా ఉండటానికి నేను ఏమి చేయగలను?
• హైపోనట్రేమియా యొక్క ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?
• నేను నా మందులను సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి?
• నేను రోజుకు ఎంత నీరు త్రాగాలి?

నాకు సోడియం తక్కువగా ఉంటే, నేను ఎక్కువ ఉప్పు తినాలా?

మీ రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ డాక్టర్ సలహాను పాటించాలి. చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎక్కువగా ఉప్పు తింటే, అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

మనం తరచుగా ఉప్పును ఒక చెడ్డ పదార్థంగా భావిస్తాము. కానీ అన్నిటిలాగే, సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం. సోడియం చాలా తక్కువగా ఉండటం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హైపోనాట్రేమియా అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, మరియు దీనికి త్వరగా చికిత్స చేస్తే, చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకోగలరు. కానీ దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నందున, మీ అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను మరియు మందులను సరిగ్గా నిర్వహించుకోవడమే ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.

ముగింపు సందేశం

సరే, మనం ఈరోజు చర్చించుకున్న హైపోనాట్రేమియా గురించి ఇప్పుడు మీకు మంచి అవగాహన వచ్చింది కదా. గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు:

• శరీరంలో సోడియం, నీటి సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం. ఇది మరీ ఎక్కువగా ఉన్నా లేదా మరీ తక్కువగా ఉన్నా సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.
• రక్తంలో సోడియం స్థాయిలు తగ్గడాన్ని హైపోనాట్రేమియా అంటారు. దీనికి వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు.
• కండరాల అసంకల్పిత కదలికలు, వికారం, గందరగోళం, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, ముఖ్యంగా అవి తీవ్రంగా ఉన్నా లేదా క్రమంగా పెరుగుతున్నా, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీకు నచ్చినట్లుగా ఉప్పు తినడం మానుకోండి.
• గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వ్యాధులు వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను సరిగ్గా నిర్వహించడం, అలాగే మీరు తీసుకునే మందుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం.
• సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం తరచుగా కోలుకోవడానికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి భయపడకండి, మీకు ఏవైనా సందేహాలు తలెత్తిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం!

హైపోనాట్రేమియా , రక్తంలో సోడియం, ఉప్పు తక్కువగా ఉండటం, నిర్జలీకరణం, ఎలక్ట్రోలైట్లు, శరీర నీటి సమతుల్యత, మెదడు వాపు