రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గడాన్ని హైపోక్సేమియా అంటారు, దాని గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు కొన్నిసార్లు ఆయాసంగా అనిపిస్తుందా? లేదా మీ ఛాతీ కొంచెం బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా? దీనికి ఒక కారణం మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గడం కావచ్చు. దీనినే మనం వైద్యపరంగా హైపోక్సేమియా అని అంటాము. ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి అయినప్పటికీ, మీరు దీనిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని, అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటే దీనిని చక్కగా నియంత్రించవచ్చు. సరే, ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

హైపోక్సేమియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన రక్తంలో ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువ ఆక్సిజన్ ఉన్నప్పుడు దానిని హైపోక్సేమియా అంటారు. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మన శరీరాలు ఒక కారు లాంటివి. కారు నడవడానికి పెట్రోల్ ఎలా అవసరమో, అలాగే మన శరీరంలోని ప్రతి అవయవానికి, కణానికి సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఆక్సిజన్ అవసరం.

మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఈ ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తుల ద్వారా మన రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, గాలిలోని ఆక్సిజన్ మన ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది. ఊపిరితిత్తుల లోపల, తీగపై ఉండే చిన్న ద్రాక్షపండ్లలాంటి సూక్ష్మమైన గాలి సంచులు ఉంటాయి. వీటిని మనం `(ఆల్వియోలీ)` అని పిలుస్తాము. ఈ `(ఆల్వియోలీ)` చుట్టూ అనేక సన్నని రక్త నాళాలు `(కేశనాళికలు)` విస్తరించి ఉంటాయి. మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, లోపలికి వచ్చే గాలిలోని ఆక్సిజన్ ఆ సన్నని రక్త నాళాల ద్వారా ఈ `(ఆల్వియోలీ)` లోకి శోషించబడుతుంది. అప్పుడు ఈ ఆక్సిజన్ రక్తంతో పాటు శరీరం అంతటా ప్రయాణించి మన కణజాలాలకు చేరుతుంది.

కాబట్టి, ఈ ప్రక్రియలో ఎక్కడైనా సమస్య ఏర్పడితే, అంటే మనం పీల్చే శ్వాసలో తగినంత ఆక్సిజన్ లేకపోయినా, లేదా ఊపిరితిత్తులు రక్తంలోకి ఆక్సిజన్‌ను సరిగ్గా గ్రహించలేకపోయినా, అప్పుడు రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది, దీనినే హైపోక్సేమియా అంటారు.

హైపోక్సేమియా దాని తీవ్రత మరియు వ్యవధిని బట్టి వివిధ రకాల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది తలనొప్పి మరియు ఆయాసం వంటి తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కానీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది గుండె మరియు మెదడు పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించి, శరీరంలోని అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ అందకుండా చేసే 'హైపోక్సియా' అనే పరిస్థితికి కారణమవుతుంది, మరియు మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

ఇది స్వల్పకాలంలో సంభవించినప్పుడు, దానిని "తీవ్ర శ్వాసకోశ వైఫల్యం" అని, మరియు ఈ సమస్య నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగినప్పుడు, దానిని "దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వైఫల్యం" అని పిలుస్తాము.

హైపోక్సేమియా మరియు హైపోక్సియా మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీరు హైపోక్సేమియా మరియు హైపోక్సియా అనే పదాల గురించి విని ఉండవచ్చు. అవి వినడానికి ఒకేలా అనిపించినప్పటికీ, వాటి మధ్య ఒక చిన్న తేడా ఉంది.

• రక్తంలో ఆక్సిజన్ తగ్గడాన్ని హైపోక్సేమియా అంటారు.
• హైపోక్సియా అంటే మన శరీర కణజాలాలకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గడం.

హైపోక్సియా తరచుగా హైపోక్సేమియా అనే పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. దీని అర్థం ఏమిటంటే, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, కణజాలాలలో కూడా ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. కొన్నిసార్లు, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ కణజాలాలలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండవచ్చు, లేదా రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ కణజాలాలలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది కొంచెం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, కానీ ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే ఈ రెండూ తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

హైపోక్సేమియా వచ్చే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

హైపోక్సేమియా అనే ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఇది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• ఆస్తమా, COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) మరియు న్యుమోనియా వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఇది గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎందుకంటే గుండె శరీరమంతటా ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. కాబట్టి గుండె పనితీరులో ఏదైనా సమస్య ఉంటే, అది రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• అంతేకాకుండా, ఇన్ఫ్లుయెంజా, న్యుమోనియా మరియు కోవిడ్-19 వంటి కొన్ని అంటువ్యాధులు కూడా హైపోక్సేమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు హైపోక్సేమియా అనే ఈ పరిస్థితిలో మనం చూసే లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం. ఈ లక్షణాలు వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి, అంటే ఆక్సిజన్ ఎంత తక్కువగా ఉంది మరియు కారణాన్ని బట్టి మారవచ్చు.

• తలనొప్పి: తరచుగా తలనొప్పులు రావడం.
• శ్వాస ఆడకపోవడం: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం మరియు ఊపిరి అందకపోవడం.
• టాకీకార్డియా: గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరగడం.
• దగ్గు: తగ్గని దగ్గు.
• గురక: శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఛాతీ నుండి వచ్చే ఈల శబ్దం.
• గందరగోళం: తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం మరియు ఏమి చేయాలో తెలియకపోవడం.
• చర్మం, గోళ్లు మరియు పెదవులు నీలి రంగులోకి మారడం (సైనోసిస్): ఇది మరింత తీవ్రమైన లక్షణం. శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు, కొన్నిసార్లు చర్మం, గోళ్లు మరియు పెదవులు నీలి రంగులోకి మారవచ్చు.

హైపోక్సేమియాకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

హైపోక్సేమియాకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ చాలా తరచుగా, దీనికి ప్రధాన కారణం అంతర్లీనంగా ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య. అంటే, శ్వాస లేదా రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేసే గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి తరచుగా దీనికి కారణమవుతుంది. కొన్ని మందులు కూడా శ్వాసను నెమ్మదింపజేయడం ద్వారా హైపోక్సేమియాకు కారణం కావచ్చు .

మీరు `(స్లీప్ అప్నియా)` అనే పరిస్థితి గురించి విని ఉండవచ్చు. ఇది నిద్రలో శ్వాస మధ్యమధ్యలో ఆగిపోయే ఒక పరిస్థితి. ఇటువంటి పరిస్థితులలో, లేదా తేలికపాటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్నవారిలో, రాత్రిపూట రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గవచ్చు. దీనిని `(నాక్టర్నల్ హైపోక్సేమియా)` అంటారు.

ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే , ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు కూడా హైపోక్సేమియా (ఆక్సిజన్ కొరత) సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు నువర ఎలియా వంటి ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతానికి వెళ్లినప్పుడు, అందుకే కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే ఎత్తు పెరిగే కొద్దీ గాలిలో ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది.

మరికొన్ని కారణాలు...

హైపోక్సేమియాకు కారణమయ్యే మరికొన్ని పరిస్థితులు:

• తీవ్ర శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్ (ARDS)
• రక్తహీనత - అంటే రక్త కొరత
• ఆస్తమా
• బ్రాంకైటిస్
• క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)
• పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు - పుట్టుకతోనే ఉండే గుండె జబ్బులు
• కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్
• ఎంఫిసెమా - ఊపిరితిత్తులలోని వాయుగోళాలకు కలిగే నష్టం
• న్యుమోనియా
• ఊపిరితిత్తుల చుట్టూ గాలి చేరడం లేదా ఊపిరితిత్తులు కుప్పకూలడం (న్యూమోథొరాక్స్)
• ఊపిరితిత్తుల వాపు
• పల్మనరీ ఎంబోలిజం
• ఊపిరితిత్తుల మచ్చలు (పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్)
• పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్

హైపోక్సేమియాకు దోహదపడే 5 ప్రధాన కారకాల వర్గాలు

ఇప్పుడు హైపోక్సేమియా సంభవించడానికి దోహదపడే 5 ప్రధాన యంత్రాంగాలను చూద్దాం. ఇవి కొంతవరకు వైద్యపరమైనవి, కానీ వాటిని సరళంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

1. వెంటిలేషన్-పెర్ఫ్యూజన్ (V/Q) అసమతుల్యత: దీని గురించి ఆలోచించండి, రక్తానికి ఆక్సిజన్ అందాలంటే, ఊపిరితిత్తులకు తగినంత గాలి అందాలి (దీనిని వెంటిలేషన్ అంటారు), మరియు ఆ ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లాలంటే, ఊపిరితిత్తులకు తగినంత రక్తం అందాలి (దీనిని పెర్ఫ్యూజన్ అంటారు). ఈ రెండింటిలో దేనిలోనైనా సమస్య ఉంటే, ఉదాహరణకు, ఊపిరితిత్తులకు తగినంత గాలి అంది, రక్తం అందకపోతే, లేదా రక్తానికి తగినంత గాలి అంది, రక్తం అందకపోతే, అప్పుడు ఆక్సిజన్ రక్తంలోకి సరిగ్గా చేరదు. దీనిని `(V/Q) అసమతుల్యత` అంటారు. ఇది తరచుగా గుండె జబ్బులు లేదా ఊపిరితిత్తుల జబ్బుల వల్ల సంభవిస్తుంది.

2. వ్యాపన లోపం: కొన్నిసార్లు ఊపిరితిత్తులకు తగినంత గాలి మరియు రక్తం అందినప్పటికీ, ఊపిరితిత్తులలోని ఆక్సిజన్ రక్త నాళాలలోకి శోషించబడటం (వ్యాపించడం) కష్టమవుతుంది. ఫిల్టర్ యొక్క రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు నీరు దాని గుండా వెళ్ళలేనట్లే ఇది జరుగుతుంది. ఎంఫిసెమా లేదా ఊపిరితిత్తులపై మచ్చలు ఏర్పడటం వంటి పరిస్థితుల కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.

3. హైపోవెంటిలేషన్: మనం చాలా లోతుగా లేదా చాలా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీని అర్థం ఊపిరితిత్తులకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందడం లేదని. అనేక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు మరియు కొన్ని మెదడు వ్యాధుల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

4.తక్కువ పర్యావరణ ఆక్సిజన్: మన పరిసరాల్లోని గాలిలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉంటే, మనం ఎంత శ్వాస తీసుకున్నా మన శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ లభించదు. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాల్లోని గాలిలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉంటుంది.

5. కుడి నుండి ఎడమకు షంటింగ్: సాధారణంగా, మన శరీరంలోని ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం గుండె యొక్క కుడి భాగానికి వెళుతుంది, అక్కడ నుండి అది ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించడానికి (శుద్ధి చేసుకోవడానికి) ఊపిరితిత్తులకు వెళుతుంది, ఆ తర్వాత తిరిగి గుండె యొక్క ఎడమ భాగానికి వచ్చి శరీరం అంతటా పంపబడుతుంది. అయితే, కొంతమందిలో, ఈ ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం ఊపిరితిత్తులకు వెళ్లకుండా, గుండె యొక్క కుడి భాగం నుండి నేరుగా శరీరం యొక్క ఎడమ భాగానికి వెళ్ళవచ్చు. అప్పుడు, ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్న రక్తం శరీరం అంతటా ప్రవహిస్తుంది. దీనిని కుడి నుండి ఎడమకు షంటింగ్ అంటారు. చాలా సందర్భాలలో, గుండెలోని ఏదైనా అసాధారణత కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.

దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

సరే, ఇప్పుడు ఒక డాక్టర్ ఈ హైపోక్సేమియా పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారో చూద్దాం. మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను పరీక్షిస్తారు. ఎందుకంటే ఈ అవయవాలలో ఏవైనా అసాధారణతలు ఉంటే, అది రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్నట్లు సూచన కావచ్చు. ఆయన మీ చర్మం, పెదవులు మరియు వేలిగోళ్ళు నీలి రంగులో ఉన్నాయో లేదో కూడా తనిఖీ చేస్తారు.

అదనంగా, మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది పరీక్షలను చేయవచ్చు:

• పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ: మీరు బహుశా దీనిని చూసే ఉంటారు. ఇది మీ వేలికి తగిలించే ఒక చిన్న పరికరం, ఇది మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలుస్తుంది. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు దీనికి రక్తం అవసరం లేదు. చాలా మంది వైద్యులు సాధారణ తనిఖీల సమయంలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
• ధమనుల రక్త వాయు పరీక్ష: మణికట్టు, మోచేతి వంపు లేదా గజ్జల వంటి ప్రదేశం నుండి కొద్దిపాటి రక్త నమూనాను తీసుకొని, రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని ఖచ్చితంగా కొలిచే పరీక్ష ఇది.
• ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష (6MWT): ఇందులో భాగంగా ఆరు నిమిషాల పాటు సమతల ఉపరితలంపై నడవాలి. ఈ సమయంలో మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలలో మార్పులు మరియు మీరు ఎంత దూరం నడవగలరో కొలుస్తారు. దీని ద్వారా మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో మీకు ఒక అవగాహన వస్తుంది.

చికిత్సలు ఏమిటి?

హైపోక్సేమియాకు చికిత్స చేసేటప్పుడు, చికిత్స దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచడానికి మీ డాక్టర్ మీకు అదనపు ఆక్సిజన్‌ను ఇవ్వవచ్చు. దీనిని ఆక్సిజన్ ట్యాంకుల ద్వారా లేదా ఆక్సిజన్ కాన్సంట్రేటర్లు అనే యంత్రాల ద్వారా అందించవచ్చు. కొంతమందికి ఇది నిరంతరం అవసరం కావచ్చు, మరికొందరికి అలసిపోయినప్పుడు మాత్రమే అవసరం కావచ్చు. ఇది పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇబ్బంది సిండ్రోమ్ (ARDS) వంటి తీవ్రమైన హైపోక్సేమియా పరిస్థితులలో, మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి వెంటిలేటర్ అనే యంత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

మూల కారణానికి చికిత్స చేయడమే కీలకం. ఉదాహరణకు:

• COPD వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇన్హేలర్లుఅంటే, `(బ్రోంకోడైలేటర్లు)` లేదా `(స్టెరాయిడ్లు)` కలిగిన ఇన్హేలర్లను ఇవ్వవచ్చు.
• ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మూత్రవిసర్జన మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• స్లీప్ అప్నియా చికిత్స కోసం మిమ్మల్ని CPAP (కంటిన్యూయస్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వేస్ ప్రెజర్) మాస్క్ ఉపయోగించమని అడగవచ్చు.
• హైపోక్సేమియా కొనసాగే ప్రమాదం ఉంటే, అదనపు ఆక్సిజన్‌ను ఇవ్వవచ్చు. ఆక్సిజన్‌ను అందించే పరికరాలు వివిధ రకాలుగా ఉంటాయి. శ్వాస మాస్క్ ద్వారా, ముక్కులో పెట్టే ఒక చిన్న గొట్టం (క్యాన్యులా) ద్వారా ఆక్సిజన్‌ను ఇవ్వవచ్చు. దీనిని ఇంట్లో, మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు మీతో పాటు తీసుకెళ్లగలిగే ఒక చిన్న యంత్రంలో, లేదా ఆసుపత్రిలో ఇవ్వవచ్చు.

లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలి?

మీకు అకస్మాత్తుగా గందరగోళంగా అనిపిస్తే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటే, లేదా మీ గోళ్లు, పెదవులు, లేదా చర్మం నీలి రంగులోకి మారుతున్నట్లు గమనిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మీ ఇంట్లో పల్స్ ఆక్సిమీటర్ ఉంటే, మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి దాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో అవయవాలు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి హైపోక్సేమియాకు త్వరగా చికిత్స చేయాలి.

COPD మరియు స్లీప్ అప్నియా వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా లేదా అడపాదడపా హైపోక్సేమియాను అనుభవించవచ్చు, కానీ వారికి ఎటువంటి ప్రధాన లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించుకోవాలి, లక్షణాలను ఎలా తగ్గించుకోవాలి మరియు తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి అనే విషయాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు, మన అవయవాలు మరియు కణజాలాలు పనిచేయడానికి అవసరమైనంత ఆక్సిజన్‌ను పొందలేవు. మనం ఇదివరకే చర్చించినట్లుగా, దీనిని `(హైపోక్సియా)` అంటారు. ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, ఉదాహరణకు, `(స్లీప్ అప్నియా)` వల్ల రాత్రిపూట ఆక్సిజన్ తగ్గి (`నాక్టర్నల్ హైపోక్సేమియా`), మన గుండె మరియు మెదడు దెబ్బతినవచ్చు. ఆకస్మికంగా, తీవ్రంగా సంభవించే హైపోక్సేమియా ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.

ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

హైపోక్సేమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, మీకున్న అనారోగ్య సమస్యలను సరిగ్గా నిర్వహించుకోవడమే. మీకు ఊపిరితిత్తుల లేదా గుండె జబ్బులు ఉంటే, ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి గల నిర్దిష్ట మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు లేని వారికి కూడా, కొన్ని మందుల వాడకం వల్ల లేదా ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు హైపోక్సేమియా (శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గడం) ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మరియు ప్రయాణించేటప్పుడు తీసుకోవలసిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు, మీ శరీరం అక్కడి వాతావరణానికి అలవాటుపడటానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి.

ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?

మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు హైపోక్సేమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులను సరిగ్గా నిర్వహించుకోవడమే.

• కొత్త లక్షణాల గురించి మర్చిపోవద్దు.మీకు ఏదైనా వింతగా అనిపిస్తే, దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళండి.
• మీ వైద్యుడు మీకు ఆక్సిజన్‌ను సూచించినట్లయితే, దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించండి.
• మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని (పల్మనరీ హైజీన్) జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీకు ``COPD`` లేదా ఆస్తమా ఉంటే, మీకు ఏ ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. మీ ``రెస్క్యూ ఇన్హేలర్``ను ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంచుకోండి. ``ఇన్సెంటివ్ స్పైరోమీటర్``ను ఉపయోగించండి, శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీ డాక్టర్ ఇచ్చే ఇతర ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్య చిట్కాలను పాటించండి.
• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, మానేయండి. పొగత్రాగడం మానేయడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది, దీనివల్ల అవి ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోగలుగుతాయి. అంతేకాకుండా, ఇది మీ ఊపిరితిత్తులకు మరింత నష్టం జరగకుండా నివారిస్తుంది.
• వైద్యుడు సూచించిన విధంగానే మందును తీసుకోండి.
• ఎత్తైన ప్రదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేసుకోండి. గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు లేని వారికి కూడా ఎత్తైన ప్రదేశాలలో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఆ మార్పుకు మీరు ఎలా అలవాటు పడతారో ముందుగానే ఆలోచించండి. అలాగే, మీకు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరమైతే ఏమి చేయాలో కూడా ముందుగానే ప్రణాళిక చేసుకోండి. అవసరమైతే, అక్కడి వాతావరణానికి అలవాటు పడటానికి తగినంత సమయం తీసుకోండి మరియు మీకు అవసరమైన అదనపు పరికరాలు లేదా మందులను వెంట తీసుకురండి.

మీరు అత్యవసరంగా ఆసుపత్రికి ఎప్పుడు వెళ్లాలి?

హైపోక్సేమియా అనేది ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి. అటువంటి సందర్భాలలో , మీరు వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.

• మీకు హైపోక్సేమియా లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీ ప్రవర్తనలో లేదా స్పృహలో ఆకస్మిక మార్పును (అశాంతి, గందరగోళం, స్పృహలో మార్పు) ఇతరులు గమనిస్తే.
• మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్య ఉండి, మీ సాధారణ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైతే, లేదా హైపోక్సేమియా కారణంగా ఉండవచ్చని మీరు భావించే కొత్త లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు లేదా మీ ప్రియమైన వారికి హైపోక్సేమియా ఉందని మీ డాక్టర్ చెబితే, మీరు వారిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• ఈ హైపోక్సేమియాకు మరో అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి కారణమా?
• హైపోక్సేమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నా పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించుకోవాలి?
• దీనివల్ల ఏమైనా అవయవాలకు నష్టం లేదా ఇతర సమస్యలు కలిగాయా?
• ఏ జీవనశైలి మార్పులు హైపోక్సేమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు?
• నా ప్రయాణ ప్రణాళికలను మార్చడం లేదా నా మందులను మార్చడం వల్ల నాకు హైపోక్సేమియా వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చా?

సారాంశంలో (ముఖ్య సందేశం)

సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గడాన్ని హైపోక్సేమియా అంటారు. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అయితే, మీరు త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకుంటే దీనికి సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.కొన్నిసార్లు, ఉదాహరణకు, మీకు 'స్లీప్ అప్నియా' ఉంటే, ఎటువంటి పెద్ద లక్షణాలు లేకుండా కూడా రాత్రిపూట మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోవచ్చు. ఇది ఇలాగే కొనసాగితే, అది మీ గుండెకు హాని కలిగించవచ్చు.

అందువల్ల, మీకున్న ప్రమాదం గురించి మరియు దానిని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

హైపోక్సేమియా , ఆక్సిజన్ లోపం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, గుండె జబ్బు, ఆక్సిజన్ స్థాయి, సైనోసిస్