మీ చెవులను ఎలా రక్షించుకోవాలి? (చెవి సంరక్షణ) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన శరీరంలోని మిగతా భాగాలతో పోలిస్తే, మన చెవులు పెద్దగా ఏమీ కోరవు, కదా? ఉదయం, సాయంత్రం మనం పళ్ళు తోముకున్నట్టు వాటిని బ్రష్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా మన కాలిగోళ్ళను కత్తిరించుకున్నట్టు వాటిని కత్తిరించాల్సిన అవసరం లేదు. మన శరీరంలోని మిగతా భాగాల లాగే, మనం స్నానం చేసేటప్పుడు సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మాత్రమే మన చెవులకు నిజంగా అవసరం. కానీ ఇంత చిన్న పనిని కూడా సరిగ్గా చేయకపోతే, అది చిన్న చిన్న సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ రోజు, మన చెవులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం ఏమి చేయాలో, ఏమి చేయకూడదో చర్చిద్దాం.

చెవి గులిమి గురించి తెలుసుకుందాం.

"నేను నిజంగా ఈ చెవి గులిమిని తీయించుకోవాలా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, చెవి గులిమి మనకు కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ అది మన చెవులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీ చెవి లోపల ఉండే మార్గం, అంటే చెవి కాలువలోనే ఈ గులిమి తయారవుతుంది. ఎందుకో తెలుసా? మీ చెవులను రక్షించుకోవడానికే! ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మీ చెవి ఒక చిన్న గుహ లాంటిది. ఈ గుహ లోపలి గోడలే ఈ గులిమిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది మన చెవులకు ఒక రక్షణ కవచం లాంటిది. ఈ గులిమి, బయటి నుండి వచ్చే దుమ్ము, ధూళి, ఇంకా చిన్న చిన్న కీటకాల నుండి సున్నితమైన కర్ణభేరిని (`(Eardrum)`) రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు, ఈ గులిమిలో కొన్ని రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా (`(Bacteria)`) పెరుగుదలను కూడా నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి గులిమి కేవలం ఒక ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు, అది చాలా ముఖ్యమైనది!

ఒకసారి ఈ చెవి గులిమి పేరుకుపోయిన తర్వాత, అది నెమ్మదిగా చెవి నాళం వైపు కదులుతుంది. అది దానంతట అదే బయటకు రాలిపోతుంది లేదా మీరు స్నానం చేసినప్పుడు కొట్టుకుపోతుంది. మీరు కావాలనుకుంటే, కేవలం చెవి నాళాన్ని మాత్రమే శుభ్రమైన గుడ్డతో లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. కానీ లోపల మరీ ఎక్కువగా పెట్టవద్దు.

"మీ మోచేతి కంటే చిన్న వస్తువును మీ చెవిలో పెట్టుకోవద్దు" అని ఒక పాత సామెత ఉంది. పాత సామెతలన్నీ నిజం కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది మాత్రం కచ్చితంగా నిజం! మీరు మీ చెవిలో ఏదైనా పెట్టుకుని, దానిని అనవసరంగా శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే (`(లోపలికి తడుముతూ)`), మీ చెవి దెబ్బతినవచ్చు. కనీసం కాటన్ బడ్ ఉపయోగించడం కూడా మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

చెవుల్లో వస్తువులు పెట్టుకోవడం ఎందుకు మంచిది కాదు?

ఇప్పుడు మీరు, "కాటన్ బడ్స్ ఎందుకు మంచివి కావు? మనం చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడానికి వాటిని ఎప్పటినుంచి వాడుతున్నాం?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు కాటన్ బడ్‌తో చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే , చెవి గులిమి మరింత లోపలికి నెట్టబడుతుంది. దీనిని ఇలా ఊహించుకోండి: మీరు ఒక గదిని ఊడ్చినప్పుడు, చెత్తను బయట పారేయకుండా, దాన్ని గది మూలలోకి నెడతారు. కొంతసేపటి తర్వాత ఏమవుతుంది? ఆ మూలలో చెత్త పేరుకుపోయి పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది, కదా? అలాగే చెవి గులిమి చెవి లోపల ఇరుక్కుపోతుంది. అప్పుడు మీరు చెవి పొర బరువుగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, మీ వినికిడి శక్తి తగ్గవచ్చు, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు చెవి లోపలి నుండి రకరకాల శబ్దాలు వినవచ్చు (`(టిన్నిటస్)`).

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, మీరు కాటన్ బడ్‌తో చెవి నాళాన్ని నిరంతరం చికాకు పెట్టినప్పుడు, అది సున్నితమైన చర్మాన్ని దెబ్బతీసి, చెవి నాళంలో ఇన్ఫెక్షన్‌కు కూడా కారణం కావచ్చు. అంటే, అది చెవి లోపల ఒక గాయంలా మారి, చీము కూడా పట్టవచ్చు.

అవును, అలాగే.మీ చెవిలో పదునైన వస్తువులను ఎప్పుడూ పెట్టకండి! పిన్ను, హెయిర్‌పిన్, తాళంచెవి లేదా పెన్సిల్ కొన వంటివి. ఎందుకంటే పొరపాటున ఏదైనా లోపలికి వెళితే, అది రక్తస్రావానికి లేదా చెవి పొర (`(చెవి పొర)`) దెబ్బతినడానికి కారణం కావచ్చు, ఇది మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.

మీ చెవులు మురికితో మూసుకుపోయినట్లు అనిపించినా, లేదా చెవి గులిమి ఎక్కువగా ఉన్నా, మీ చెవులు బరువుగా అనిపించినా, లేదా మీకు వినికిడి శక్తి తక్కువగా ఉన్నా, వైద్యుడిని సంప్రదించడం, మీ అమ్మ లేదా నాన్నకు చెప్పి, వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయించుకోవడం ఉత్తమం. దానికి సరైన, సురక్షితమైన పద్ధతులు వారికి తెలుసు.

చెవులు కుట్టించుకుని, చెవిపోగులు ధరించేవారికి ఇది చాలా ప్రత్యేకమైనది!

చెవులు కుట్టించుకోవడం అందంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు వాటిని సరిగ్గా జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే, అవి వాటి అందాన్ని కోల్పోయి సమస్యలను కలిగిస్తాయి! మీరు చెవులు కుట్టించుకున్న వెంటనే, మీ చెవి రంధ్రాలు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు చెవిపోగులను పెట్టుకోవాలి. దీనికి సాధారణంగా సుమారు 6 వారాలు పడుతుంది. మీరు అలా చేయకపోతే, మీ రంధ్రాలు మళ్లీ మూసుకుపోవచ్చు.

అలాగే, కొత్తగా చెవులు కుట్టించుకున్న చోట ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా నివారించడం ముఖ్యం.

• మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: కుట్టించుకున్న చెవులను తాకడానికి ముందు, మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• శుభ్రపరచడం: కొద్దిగా రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్ ఉపయోగించడం క్రిములను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పెద్దల సహాయంతో, ఒక శుభ్రమైన దూది ఉండను రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్‌లో ముంచి, చెవిపోగు చెవిలో ఉండగానే, రంధ్రం చుట్టూ రెండు వైపులా (ముందు మరియు వెనుక) రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు రుద్దండి. ఆ తర్వాత, చెవిపోగును చాలాసార్లు తిప్పండి. దీనివల్ల ఆల్కహాల్ చెవిపోగు లోపలికి చొచ్చుకుపోయి దానిని పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది. కొన్నిసార్లు, మీ డాక్టర్ యాంటీసెప్టిక్ ద్రావణాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీ చెవి కుట్టు చీముతో నిండినట్లు కనిపిస్తోందా? ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఈ సంకేతాల కోసం తనిఖీ చేయండి (`(ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు)`)

మీరు కుట్టించుకున్న చెవి తమ్మి నుండి చీము కారుతోందని, అంటే దానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకిందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే మీ అమ్మకు లేదా నాన్నకు చెప్పండి. ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన చెవి తమ్మికి సంబంధించిన ఈ లక్షణాలు మీకు కనిపించవచ్చు:

• వాపు
• ఎరుపు
• తాకితే వేడిగా అనిపిస్తుంది
• తీవ్రమైన నొప్పి
• కొన్నిసార్లు చీమును పోలిన పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ ద్రవం బయటకు వస్తుంది.

"దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది" అని వేచి చూడకండి. ఊహించుకోండి, నీలు వాళ్ళ అమ్మ సూదితో ఆమె చెవి కుట్టింది. రెండు మూడు రోజుల తర్వాత, నీలు చెవి తమ్మెలలో ఒకటి ఎర్రగా, వాచి, తాకితే నొప్పిగా మారింది. వాళ్ళ అమ్మ చూడగా, అందులో కొద్దిగా చీము కనిపించింది. ఆమె కంగారు పడకుండా, వెంటనే ఆమెను డాక్టర్ దగ్గరికి తీసుకువెళ్ళింది. డాక్టర్ దాన్ని చూసి, "ఇది చిన్న ఇన్ఫెక్షన్, ఆందోళన పడాల్సిన అవసరం లేదు. నేను ఇస్తున్న మందు వాడితే చాలు" అని చెప్పారు. కొన్ని రోజుల్లోనే నీలు చెవి పూర్తిగా నయమైంది. చూశారా? మీరు త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే, సులభంగా కోలుకోవచ్చు.

మీరు తరచుగా ఈత కొడతారా? అయితే 'స్విమ్మర్స్ ఇయర్' గురించి తెలుసుకుందాం!

కొన్నిసార్లు, ఈత కొట్టడం వల్ల 'స్విమ్మర్స్ ఇయర్' అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. వైద్యపరంగా, దీనిని 'ఓటైటిస్ ఎక్స్టెర్నా' అని కూడా అంటారు. దీనిలో మీ చెవి యొక్క బయటి భాగమైన చెవి నాళానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకి, వాపు మరియు నొప్పి కలుగుతాయి.

చెవి కాలువలో నీరు చిక్కుకుపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఎప్పుడూ నీరు ఉండటం వల్ల, చెవి లోపలి చర్మం తడిసి ముద్దవుతుంది. అప్పుడు ఆ చర్మం సులభంగా దెబ్బతిని, సున్నితంగా గాయపడుతుంది. ఆ సమయంలో బ్యాక్టీరియా వంటి క్రిములు సులభంగా ఆ చర్మంలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా చెరువులలో లేదా మురికి నీరు ఉన్న ప్రదేశాలలో స్నానం చేసినప్పుడు, 'స్విమ్మర్స్ ఇయర్' వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

మీకు 'స్విమ్మర్స్ ఇయర్' ఉందని మీరు భావిస్తే, దాని అర్థం:

• చెవి లోపల నొప్పిగా ఉంది,
• చెవి తమ్మిని లాగినప్పుడు నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• చెవి లోపల వాచినట్లు అనిపిస్తుంది.
• బహుశా కొద్దిగా నీళ్లలాంటి ద్రవం లేదా చీము బయటకు వస్తుండవచ్చు.

మీరు తప్పకుండా మీ అమ్మ లేదా నాన్నకు చెప్పడానికి డాక్టరును సంప్రదించాలి. దీనికోసం ప్రత్యేకమైన చెవి చుక్కల మందులు ఉన్నాయి. అవి మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఈత కొట్టడం పూర్తి చేసిన వెంటనే, మీ చెవుల నుండి నీరు బయటకు పోవడానికి మీ తలను ఒక పక్కకు వంచండి. ఒక టవల్‌తో మీ చెవుల బయటి భాగాన్ని బాగా ఆరబెట్టండి. కొంతమంది నీరు లోపలికి వెళ్లకుండా నిరోధించడానికి, ఈత కొట్టే ముందు చెవులలో పెట్టుకునే ప్రత్యేకమైన ఇయర్ ప్లగ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. అది కూడా ఒక మంచి పద్ధతే.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, మీకు చెవి సమస్య ఉంటే, ముఖ్యంగా అది నొప్పిగా ఉంటే, మీ అంతట మీరే ఇంటి చికిత్సలు ప్రయత్నించకండి. వైద్యుడిని సంప్రదించడమే అత్యంత సురక్షితం.

మీ చెవులను ఎండ మరియు చలి నుండి ఎలా కాపాడుకుంటారు?

మనం చెవుల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వాతావరణం గురించి కూడా ఆలోచించాలి. మన చెవి తమ్ములు చాలా సున్నితమైన ప్రదేశం.

ఎండగా ఉన్న రోజుల్లో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు టోపీ పెట్టుకోవడం లేదా చెవులకు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం మర్చిపోకండి. లేకపోతే ఏమవుతుంది? మీ చర్మంలాగే మీ చెవులు కూడా ఎండకు కమిలిపోవచ్చు . మీ చెవుల మీద చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది.

అదేవిధంగా, శీతాకాలంలో, అంటే చాలా చల్లగా ఉండే రోజుల్లో, మీరు మీ చెవులను బాగా కప్పుకోవాలి. మీరు టోపీ పెట్టుకున్నా, హెడ్‌బ్యాండ్ పెట్టుకున్నా ఫర్వాలేదు. ఎందుకో తెలుసా? ఎందుకంటే బయట చాలా చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మీ చెవులు సులభంగా ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌కు గురవుతాయి. అయ్యో, అది చాలా బాధాకరమైన అనుభవం! మీ చెవులలో రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది మరియు కణజాలం చనిపోవచ్చు కూడా. ఊహించుకోండి, మీరు నువర ఎలియా వంటి చల్లని ప్రదేశానికి వెళ్లి, ఉదయాన్నే టోపీ లేకుండా బయటకు వెళ్లారు. కొద్దిసేపటి తర్వాత, మీ చెవులు ఎర్రగా మారి, మొద్దుబారి, నొప్పిగా అనిపించడం మొదలవుతుంది. ఇవి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు. అలా జరిగితే, మీరు వెంటనే వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లి మీ చెవులను వెచ్చగా చేసుకోవాలి. వాటిని ఎక్కువగా రుద్దకండి, లేకపోతే మీరు చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీయవచ్చు. అందువల్ల, మీ చెవులను చలి నుండి కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కాబట్టి, మనం చర్చించుకున్న దాని నుండి గ్రహించవలసిన కొన్ని ముఖ్య విషయాలు ఇవి:

సరే, ఈరోజు మనం మన చెవులను కాపాడుకోవడం గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం కదా? ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మీ చెవులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.

• చెవులు కడిగేటప్పుడు:స్నానం చేసేటప్పుడు, మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వాడినట్లే, కొద్దిగా సబ్బును ఉపయోగించి మీ చెవి బయటి భాగాన్ని, చెవి తమ్మిని మరియు చెవి వెనుక భాగాన్ని క్షుణ్ణంగా కడగండి. కానీ చెవి నాళంలోకి నీరు వెళ్ళేలా ప్రయత్నించవద్దు.
• చెవి గులిమి గురించి: చెవి గులిమి అనేది చెవిని రక్షించే ఒక సహజ పదార్థం. అది సహజంగానే బయటకు వస్తుంది. ఒక గుడ్డ ముక్కతో చెవి రంధ్రాన్ని మాత్రమే సున్నితంగా తుడవండి. చెవి లోపల ఏమీ పెట్టవద్దు , ముఖ్యంగా దూది పుల్లలు (కాటన్ బడ్) మరియు పదునైన వస్తువులు పెట్టవద్దు. ఒకవేళ చెవి గులిమి బాగా పేరుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీకు వినికిడి శక్తి తగ్గితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• చెవి కుట్టించుకోవడం: కొత్తగా చెవులు కుట్టించుకున్నప్పుడు, రంధ్రం మానేంత వరకు చెవిపోగులను తీయవద్దు. పెద్దల సహాయంతో రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు మీ చేతులను కడుక్కోండి మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ద్రావణంతో (ఉదాహరణకు, రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్) వాటిని శుభ్రం చేసుకోండి. చీము వంటి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఈత కొట్టేటప్పుడు: 'స్విమ్మర్స్ ఇయర్' రాకుండా ఉండటానికి, ఈత కొట్టిన తర్వాత మీ చెవులను పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోండి. ఒకవేళ మీ చెవులు నొప్పిగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి తగిన మందులను ('ఇయర్ డ్రాప్స్') తీసుకోండి.
• వాతావరణ రక్షణ: ఎండలోకి వెళ్ళేటప్పుడు మీ చెవులకు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోండి, లేదా టోపీ ధరించండి. చలి రోజులలో మంచుకాటును నివారించడానికి మీ చెవులను బాగా కప్పి ఉంచండి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ చెవులు చాలా విలువైన మరియు సున్నితమైన అవయవాలు. కాబట్టి వాటిని ప్రేమతో, శ్రద్ధతో చూసుకోవడం మర్చిపోకండి! మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, సిగ్గుపడకుండా వైద్యుడిని అడగండి.

చెవి ఆరోగ్యం, చెవి సంరక్షణ, చెవి గులిమి, చెవులు కుట్టించుకోవడం, స్విమ్మర్స్ ఇయర్, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, చెవి సంరక్షణ, ఓటిటిస్ ఎక్స్టెర్నా, ఫ్రాస్ట్‌బైట్