మీరు కూడా పెద్ద శబ్దంతో సంగీతం వింటారా? మీ చెవులకు ఏమవుతుంది? (శబ్ద ప్రేరిత వినికిడి లోపం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

ఏంటి? మీరు ఇంకాస్త గట్టిగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారా? ఆ... పెద్దగా సంగీతం వినడం లేదా పెద్ద శబ్దాలు చేయడం వల్ల మన చెవులకు హాని కలుగుతుందా అని అడుగుతున్నారా? మీరు బహుశా హెడ్‌ఫోన్స్ పెట్టుకుని, వాల్యూమ్‌ను గరిష్ట స్థాయిలో పెట్టి సంగీతం వినేవాళ్లలో ఒకరై ఉంటారు, కదా? లేదా మీ అమ్మ లేదా నాన్న మీకు, "వాల్యూమ్ తగ్గించు! లేకపోతే నీకు వినికిడి శక్తి పోతుంది!" అని చెబుతూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, వాళ్ళు చెప్పేది నిజమే. ఎందుకంటే పెద్ద శబ్దాలు (కేవలం సంగీతం మాత్రమే కాదు, లాన్‌మోవర్‌లు మరియు జెట్ ఇంజిన్‌ల నుండి వచ్చే శబ్దాలు కూడా) మన వినికిడి శక్తిని తాత్కాలికంగా మరియు శాశ్వతంగా దెబ్బతీయగలవు.

వినికిడి లోపం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, వినికిడి లోపం అంటే సాధారణ వినికిడి ఉన్నవారిలాగా విషయాలను స్పష్టంగా వినలేకపోవడం. కొంతమందికి, ఇది స్వల్ప వినికిడి లోపానికి దారితీయవచ్చు. కానీ మరికొందరికి, ఇది పూర్తి వినికిడి లోపానికి దారితీయవచ్చు. మీ స్నేహితుడు ఏమి చెబుతున్నాడో మీకు వినిపించనప్పుడు, అసలు విషయం వినపడకుండానే "అతను ఏమి చెప్పాడు?" అని రెండు మూడు సార్లు అడగాల్సి రావడం ఎంత చిరాకుగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి.

మన చెవి చాలా సంక్లిష్టమైన మరియు సున్నితమైన అవయవం. ఇది మూడు భాగాలతో ఏర్పడింది: బయటి చెవి, మధ్య చెవి మరియు లోపలి చెవి. శబ్దం లోపలికి వచ్చినప్పుడు, కంపన తరంగాలు బయటి చెవి గుండా ప్రయాణించి, మధ్య చెవిలోని సున్నితమైన ఎముకల గుండా వెళ్లి, ఆ తర్వాత లోపలి చెవికి చేరుకుంటాయి. లోపలి చెవిలో చిన్న వెంట్రుక కణాలు ఉంటాయి, ఇవి శబ్దాన్ని గుర్తించి మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతాయి . అవి మైక్రోఫోన్ లాగా పనిచేస్తాయి. కాబట్టి, పెద్ద శబ్దం ఈ సున్నితమైన వెంట్రుక కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అవి ఒకసారి నశిస్తే, మళ్లీ ఎప్పటికీ పెరగవు. అదే సమస్య.

మన చెవులు ఎంత శబ్దాన్ని తట్టుకోలేవు?

ఇప్పుడు, మీ ఇంట్లో శబ్దం ఎంత ఎక్కువగా ఉందంటే, మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి అరవాల్సి వస్తే, మీ చెవులకు ప్రమాదం పొంచి ఉండే అవకాశం ఉంది. లేదా, మీరు హెడ్‌ఫోన్స్‌లో సంగీతం వింటున్నప్పుడు, దాని వాల్యూమ్ ఎంత ఎక్కువగా ఉందంటే మీ పక్కన ఉన్నవారు కూడా వినగలిగితే, అది కూడా మంచి సంకేతం కాదు.

గుర్తుంచుకోండి: శబ్దం ఎంత బిగ్గరగా ఉంటే మరియు ఎంత ఎక్కువ సేపు దానికి గురైతే, మీ చెవులకు అంత ఎక్కువ నష్టం కలుగుతుంది.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

తాత్కాలిక వినికిడి లోపం అంటే ఏమిటి మరియు శాశ్వత వినికిడి లోపం అంటే ఏమిటి?

మీరు అకస్మాత్తుగా పెద్ద శబ్దానికి గురైనప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు గంటల తరబడి పెద్ద శబ్దంతో సంగీతం వస్తున్న పార్టీలో ఉన్నట్లయితే, మీరు తాత్కాలిక వినికిడి లోపాన్ని (THL) అనుభవించవచ్చు . ఇలా జరిగినప్పుడు, మీరు కొంతకాలం పాటు సాధారణంగా వినలేకపోవచ్చు. మీ చెవులు నిండుగా మరియు బరువుగా అనిపించవచ్చు.

అలాగే, మీరు 'టిన్నిటస్' అనే పరిస్థితిని అనుభవించవచ్చు. వైద్యపరంగా దీనిని చెవి లోపలి నుండి నిరంతరం గంట మోగినట్లు శబ్దం రావడం అంటారు, ఉదాహరణకు "రింగ్... రింగ్..." మరియు "కీ... కీ...". కొందరికి, ఇది గాలి వీస్తున్నట్లుగా వినిపించవచ్చు. ఇది చాలా చికాకుగా ఉంటుంది. కానీ చింతించకండి, చాలా వరకు ఇది తాత్కాలిక వినికిడి లోపమే, మరియు 'టిన్నిటస్' ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది.

అయితే, మీరు రోజులు, వారాలు, నెలల తరబడి పెద్ద శబ్దంతో సంగీతం వింటూ ఉంటే, లేదా ఇతర పెద్ద శబ్దాలకు గురైతే, ఈ వినికిడి లోపం శాశ్వతం కావచ్చు . అంటే, ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, దెబ్బతిన్న వెంట్రుక కణాలు తిరిగి పెరగవు కాబట్టి మీ వినికిడి శక్తి మునుపటిలా ఎప్పటికీ బాగుండదు. ఇది క్రమంగా జరగవచ్చు, కాబట్టి మొదట్లో మీరు దానిని గమనించకపోవచ్చు.

ఒక చిన్న ఉదాహరణ చూద్దామా?

ఊహించుకోండి, కసున్ ఒక చిన్న పాఠశాల విద్యార్థి. అతను ఎప్పుడూ చెవులకు ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని, పూర్తి వాల్యూమ్‌లో సంగీతం వింటాడు. తరగతిలో ఉపాధ్యాయుడు చెప్పేది అతనికి వినిపించడం లేదని అతని స్నేహితులు అనేవారు. మొదట్లో, కసున్ దానిని పెద్దగా పట్టించుకోలేదు. కానీ కొంతకాలం తర్వాత, రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు అతని చెవుల నుండి ఒక సన్నని శబ్దం రావడం మొదలైంది. అతను ఆ విషయాన్ని వైద్యుడికి చూపించినప్పుడు మాత్రమే, ఎక్కువ వాల్యూమ్‌లో సంగీతం వినడం వల్ల తన చెవులు కొద్దిగా దెబ్బతిన్నాయని తెలుసుకున్నాడు. అదృష్టవశాత్తూ, కసున్‌కు అది తాత్కాలికమే. కానీ వైద్యుడు, "మళ్ళీ అలా చేస్తే, నీ వినికిడి శక్తిని శాశ్వతంగా కోల్పోవచ్చు" అని చెప్పారు.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

చాలా పెద్ద శబ్దాలకు గురయ్యే ఎవరైనా ప్రమాదంలో ఉంటారు.

• నిర్మాణ కార్మికులు: వారు ఉపయోగించే యంత్రాల నుండి వచ్చే శబ్దం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఫ్యాక్టరీలలో పనిచేసే వారికి: కొన్ని యంత్రాల నుండి వచ్చే శబ్దం భరించలేనంతగా ఉంటుంది.
• సంగీతకారులు మరియు సంగీత కచేరీకి వచ్చేవారు: పెద్ద స్పీకర్ల నుండి వచ్చే శబ్దం నేరుగా మీ చెవులకు చేరుతుంది.
• తరచుగా హెడ్‌ఫోన్‌లు/ఇయర్‌బడ్‌లు వాడేవారు: ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా యువతలో. ధ్వని నేరుగా చెవిలోకి వెళ్లడం వల్ల నష్టం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• లాన్ మోవర్లు, చైన్‌సాల వంటి పరికరాలను ఉపయోగించే వ్యక్తులు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

ఊహించండి, కొంతమంది ప్రసిద్ధ సంగీతకారులు కూడా తమ వినికిడి శక్తిని కోల్పోయి, నిరంతర టిన్నిటస్‌తో బాధపడుతున్నారు. వారు దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడారు. సంగీతాన్ని సృష్టించడానికి, ఆస్వాదించడానికి వినికిడి శక్తి అవసరమైన వారికి ఇది ఎంత పెద్ద సమస్య, కదా? అందుకే మీకు ఇష్టమైన కొంతమంది సంగీతకారులు పాడేటప్పుడు, వాయించేటప్పుడు ప్రత్యేక చెవి రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు.

మరి మన చెవులను ఎలా సంరక్షించుకోవాలి?

సరే, మరి ఈ ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని నివారించి, మన చెవుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు? ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మనం కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటిస్తే, ఈ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.

1. వాల్యూమ్ తగ్గించండి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌బడ్స్‌ను ఉపయోగిస్తే, వాల్యూమ్‌ను గరిష్ట స్థాయిలో 60% కంటే తక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, ఒకేసారి గంటల తరబడి వినవద్దు. ప్రతి గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయానికి మీ చెవులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. అలాగే, మీ కారు మరియు ఇంటి సౌండ్ సిస్టమ్ వాల్యూమ్‌ను నియంత్రించండి.

2. చెవి రక్షణను ఉపయోగించండి:మీరు శబ్దం ఎక్కువగా ఉండే వాతావరణంలో (ఉదాహరణకు, ఫ్యాక్టరీ, నిర్మాణ స్థలం) పని చేస్తే, లేదా లాన్‌మోవర్ లేదా పవర్ టూల్ ఉపయోగిస్తే, తప్పకుండా ఇయర్‌ప్లగ్‌లు లేదా ఇయర్‌మఫ్‌లు ధరించండి. వీటిని ఫార్మసీలలో లేదా హార్డ్‌వేర్ దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3. సంగీత కచేరీలలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీరు కచేరీకి వెళుతుంటే, స్పీకర్లకు మరీ దగ్గరగా నిలబడకండి. వీలైతే, ఇయర్‌ప్లగ్‌లను తీసుకురండి. సంగీతకారులు మరియు కచేరీలకు వెళ్లేవారి కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన ఇయర్‌ప్లగ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి ధ్వని నాణ్యతను తగ్గించకుండా హానికరమైన తరంగాలను అడ్డుకుంటాయి.

4. మీ చెవులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి: హెడ్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇయర్‌బడ్స్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీ చెవులలో ఉంచుకోవద్దు. మన చెవులకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు స్వేచ్ఛగా ఉండటానికి మనం అవకాశం ఇవ్వాలి.

5. దూరం పాటించండి: శబ్దపు మూలం నుండి సాధ్యమైనంత దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. దూరం పెరిగే కొద్దీ, శబ్దం తక్కువగా వినిపిస్తుంది.

మనం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది:

• చెవుల్లో నిరంతరం రింగుమని శబ్దం వస్తుంటే (టిన్నిటస్).
• మీకు వినికిడి శక్తి తక్కువగా ఉందని అనిపిస్తే, లేదా ఇతరులు మీతో మాట్లాడినప్పుడు మీరు నిరంతరం "మీరు ఏమి చెప్పారు?" అని అడగవలసి వస్తే.
• మీకు చెవి నొప్పి ఉంటే లేదా మీ చెవి నుండి ద్రవం లాంటిది బయటకు వస్తుంటే.
• మీకు అకస్మాత్తుగా వినికిడి శక్తి పోయినట్లు అనిపిస్తే.

ఇలాంటి సమయాల్లో, చెవి, ముక్కు, గొంతు నిపుణుడిని (ENT నిపుణుడిని) సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మీ చెవులను పరీక్షించి, అవసరమైతే వినికిడి పరీక్ష చేసి, మీకు అసలు ఏమైందో కనుగొంటారు. ఆ తర్వాత వారు మీకు అవసరమైన సలహా మరియు చికిత్సను అందిస్తారు.

అయితే, మనం గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చెవులు చాలా విలువైనవి. మీరు ఇప్పుడు మీ చెవులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, తర్వాత "నేను ఇప్పుడేం చెప్పాను?" అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. పెద్ద శబ్దం అనేది మన చెవులలోని సున్నితమైన భాగాలను దెబ్బతీసే శత్రువు లాంటిది. అందువల్ల, వీలైనప్పుడల్లా శబ్దాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మరియు అవసరమైనప్పుడు ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మన చెవులను జాగ్రత్తగా చూసుకుందాం.

గుర్తుంచుకోండి, వినికిడి శక్తి మన జీవితంలో మనకున్న అత్యంత విలువైన వనరులలో ఒకటి. దానిని కాపాడుకోవడం మన బాధ్యత!

దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, తప్పకుండా డాక్టరుతో మాట్లాడండి. వారు మీకు మరింత సమాచారం ఇవ్వగలరు. జాగ్రత్త!

వినికిడి లోపం, పెద్ద శబ్దం, వినికిడి లోపం, టిన్నిటస్, హెడ్‌ఫోన్ వాడకం, చెవి రక్షణ, శబ్దం వల్ల కలిగే వినికిడి లోపం