మీకు కూడా తరచుగా తుమ్ములు వస్తాయా? మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? అలర్జిక్ రైనైటిస్ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు కూడా ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు ముక్కు కారుతోందా? మీ ముక్కు మూసుకుపోయినట్లుగా, దురదగా అనిపిస్తోందా? మీ కళ్ళు, నోరు, గొంతు ఎల్లప్పుడూ దురదగా ఉంటున్నాయా? అలాగైతే, మేము చెబుతున్న అలెర్జిక్ రైనైటిస్ , లేదా కొందరు పిలిచే హే ఫీవర్ మీకు ఉండి ఉండవచ్చు. పేరులో "జ్వరం" ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందికి జ్వరం రాదు. దీని గురించి వివరంగా, చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

అలర్జిక్ రైనైటిస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలెర్జిక్ రైనైటిస్ అనేది మన చుట్టూ కంటికి కనపడనంత చిన్నగా ఉండే వాటికి ( వీటిని అలెర్జెన్లు అంటారు) మన శరీరం చూపే ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య. ఈ అలెర్జెన్లు మన ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఏదో ప్రమాదకరమైనది లోపలికి వచ్చిందని మన శరీరం భావిస్తుంది. అప్పుడు, శరీరం హిస్టమిన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. దీనివల్లే తుమ్ములు, ముక్కు కారడం, మరియు కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి.

ఇది సాధారణ జలుబులా అంటువ్యాధి కాదు. అలాగే, ముక్కు దిబ్బడ అంతా అలెర్జిక్ రైనైటిస్ కాదు. కొంతమందికి నాన్-అలెర్జిక్ రైనైటిస్ అనే పరిస్థితి కూడా ఉండవచ్చు, దీని లక్షణాలు కూడా దాదాపుగా అవే ఉంటాయి, కానీ ఇది అలెర్జీ కారకాల వల్ల కలగదు.

దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

అలర్జిక్ రైనైటిస్ అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇంటి లోపల మరియు బయట రెండింటికీ సంబంధించినవి కావచ్చు. వాటిలో కొన్ని ముఖ్యమైనవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చెట్లు, గడ్డి మరియు కలుపు మొక్కల నుండి వచ్చే పుప్పొడి: ఇవి గాలిలో తేలుతూ ఉంటాయి, ముఖ్యంగా పుష్పించే కాలంలో.
• బూజు బీజాంశాలు: ఇవి బాత్రూములు, వంటగదులు వంటి తేమగల ప్రదేశాలలో, చివరికి రాలిన ఆకుల కుప్పల మధ్య కూడా పెరుగుతాయి.
• పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు: పిల్లులు, కుక్కల వంటి జంతువులు ఉన్న ఇళ్లలో ఇవి సర్వసాధారణం.
• ధూళి పురుగులు: కంటికి కనిపించని ఈ సూక్ష్మ జీవులు మన పరుపులు, దిండ్లు, పడక వస్త్రాలు, సోఫాలు మరియు తెరలలో నివసిస్తాయి.
• బొద్దింక లాలాజలం మరియు మలం: కొంతమందికి వీటికి కూడా అలెర్జీ ఉండవచ్చు.

ఊహించుకోండి, మీరు ఉదయం పూట తోటలోకి వెళ్లినప్పుడు మీకు ఆగకుండా తుమ్ములు రావడం మొదలవుతుంది, లేదా పాత పుస్తకాలు సర్దుతున్నప్పుడు మీ ముక్కు మూసుకుపోతుంది. బహుశా ఇలాంటిదేదైనా కారణం కావచ్చు.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ఈ అలెర్జీ వల్ల ఏ కాలాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి?

అలర్జిక్ రైనైటిస్ సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా రావచ్చు. అయితే, కొంతమంది నిర్దిష్ట కాలాల్లో దీని బారిన ఎక్కువగా పడతారు.

• ఋతు సంబంధ అలెర్జీలు: ఇవి సాధారణంగా వసంత, వేసవి మరియు శరదృతువు తొలినాళ్లలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఎందుకంటే ఈ సమయాల్లో చెట్లు, పువ్వులు వికసిస్తాయి మరియు పర్యావరణంలో పుప్పొడి స్థాయిలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే, మీరు నివసించే ప్రదేశాన్ని బట్టి ఈ పుప్పొడి కాలాలు మారవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక అలెర్జీలు:ఇవి సంవత్సరం పొడవునా ఉండవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఇవి ఇంటి లోపల ఉండే వాటి వల్ల కలుగుతాయి. ఉదాహరణకు, దుమ్ము పురుగులు, పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు మొదలైనవి. శీతాకాలంలో కిటికీలు మూసి ఉండటం వల్ల ఇవి పెరగవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి నిజానికి ఎంత సాధారణం?

అవును, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా సాధారణమైన సమస్య . ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది అలెర్జిక్ రైనైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, జనాభాలో సుమారు 20% మందికి ఈ సమస్య ఉంది. అంటే, మీ కుటుంబంలో లేదా స్నేహితులలో ఎవరికైనా ఇది ఉండే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంది.

అలర్జిక్ రైనైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, మరియు కొన్నిసార్లు లక్షణాల తీవ్రత కూడా మారవచ్చు. వీటిలో కనీసం కొన్ని మీకు ఉన్నాయో లేదో చూసుకోండి:

• ముక్కు దిబ్బడ, తుమ్ములు మరియు ముక్కు కారడం.
• ముక్కు, గొంతు మరియు కళ్ళు దురదగా ఉండటం.
• కళ్లు ఎర్రబడటం లేదా కళ్లు నీరు కారడం.
• తలనొప్పి , సైనస్ ఒత్తిడి మరియు కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలు.
• ముక్కు మరియు గొంతులో అధికంగా శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం.
• అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది.
• గొంతులోకి శ్లేష్మం చేరడం వల్ల వచ్చే గొంతు నొప్పి (పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్).
• కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, దగ్గు మరియు గురక వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు ఉన్నప్పటికీ, అవి కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

ఇది అలర్జీనా? జలుబునా? అది కచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య. ఎందుకంటే అలర్జిక్ రైనైటిస్ లక్షణాలు సాధారణ జలుబు లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని స్వల్ప తేడాలు ఉన్నాయి.

అలర్జీల వల్ల కళ్లు దురద పెట్టడం, ఎర్రబడటం, కళ్ల నుండి నీరు కారడం వంటివి సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. అయితే, జలుబుతో ఈ లక్షణాలు అంత తీవ్రంగా ఉండవు. జలుబుతో ఒళ్లు నొప్పులు, జ్వరం వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, అలర్జిక్ రైనైటిస్ సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట కారణం (ట్రిగ్గర్) వల్ల మొదలవుతుంది. ఉదాహరణకు, వాతావరణం మారినప్పుడు, ఇంట్లోకి కొత్త పెంపుడు జంతువును తీసుకురావడం వంటివి. ఒక అలర్జీ ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు ఒకే సమయంలో (ఉదాహరణకు, వసంతకాలంలో) రావచ్చు మరియు చాలా త్వరగా ప్రారంభం కావచ్చు.

అయితే, జలుబు ఒక వైరస్ వల్ల వస్తుంది. అది ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపిస్తుంది. కాబట్టి, జలుబు ఉన్నవారి దగ్గర మీరు ఉన్నట్లయితే, మీకు కూడా జలుబు రావచ్చు. జలుబు సాధారణంగా సుమారు ఒక వారంలో తగ్గిపోతుంది. కానీ, అది అలర్జీ అయితే, పరిసరాల నుండి అలర్జీ కారకాన్ని తొలగించే వరకు అది కొనసాగవచ్చు.

మనకు అలర్జిక్ రైనైటిస్ ఎందుకు వస్తుంది? శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుంది?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మన పరిసరాలలో కంటితో చూడలేనంత సూక్ష్మంగా ఉండే వాటికి (అలెర్జీ కారకాలకు) మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందించడం వల్ల అలెర్జిక్ రైనైటిస్ వస్తుంది.రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతి సున్నితమైన ప్రతిస్పందన కారణంగా.

ఈ అలెర్జీ కారకాలు వాస్తవానికి చాలా మందికి హానికరమైనవి కావు. అయితే, మీకు అలెర్జిక్ రైనైటిస్ ఉంటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆ అలెర్జీ కారకాన్ని మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఒక ఆక్రమణదారుగా భావిస్తుంది. కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని రక్షించడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ హిస్టమైన్ వంటి రసాయనాలను మీ రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది. ఈ హిస్టమైన్ మీ ముక్కు, కళ్ళు మరియు గొంతులోని శ్లేష్మ పొరలు ఉబ్బి, దురద కలిగించేలా చేస్తుంది. ఈ విధంగా మీ శరీరం ఆ అలెర్జీ కారకాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

మనం ఇప్పటికే ప్రధాన రకాల అలెర్జీ కారకాల గురించి చర్చించుకున్నాము:

• దుమ్ము పురుగులు తివాచీలు, తెరలు, పరుపులు మరియు ఫర్నిచర్‌లో నివసిస్తాయి.
• చెట్లు, గడ్డి మరియు కలుపు మొక్కల నుండి వచ్చే పుప్పొడి.
• పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు.
• బూజు బీజాంశాలు.
• బొద్దింక లాలాజలం మరియు వ్యర్థాలు.

కొన్ని ఆహార అలెర్జీలు ముక్కు మరియు గొంతు వాపుకు కూడా కారణం కావచ్చు. అయితే, ఆహార అలెర్జీలు కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అందువల్ల, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం కారణంగా మీరు నిరంతర అలెర్జీ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారని అనుమానిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దీని బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

అలర్జీలు వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించవచ్చు . అంటే, మీ తల్లిదండ్రులకు లేదా దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులకు అలర్జీలు ఉంటే, మీకు అలెర్జిక్ రైనైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, ఆస్తమా లేదా ఎగ్జిమా (ఎగ్జిమా వంటి చర్మ వ్యాధి) ఉన్నవారికి ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. వారు జలుబు, ఆస్తమా వంటి ఇతర అనారోగ్యాలు ఉన్నాయేమో కూడా తనిఖీ చేస్తారు. వారు అలర్జీ పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.

• రక్త అలెర్జీ పరీక్ష: ఇది మీ రక్త నమూనాలో ఒక నిర్దిష్ట అలెర్జీ కారకానికి వ్యతిరేకంగా ఉత్పత్తి అయిన యాంటీబాడీల పరిమాణాన్ని కొలుస్తుంది. దీనిని ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ E (IgE) పరీక్ష అని కూడా అంటారు. ఇది ఆహార అలెర్జీలతో సహా అనేక రకాల అలెర్జీలను గుర్తించగలదు.
• స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్ మరియు/లేదా ఇంట్రాడెర్మల్ టెస్ట్: మీకు ఏ అలర్జీ కారకం పట్ల అలెర్జీ ఉందో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఈ పరీక్షలు సహాయపడతాయి. స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్‌లో , మీ డాక్టర్ కొద్ది మొత్తంలో వివిధ అలర్జీ కారకాలను మీ చర్మంపై (సాధారణంగా మీ చేయి లేదా చేతి వెనుక భాగంలో) ఉంచి, ఒక చిన్న సూదితో గుచ్చుతారు. ఒకవేళ మీకు ఏదైనా అలర్జీ కారకం పట్ల అలెర్జీ ఉంటే, 15 నుండి 30 నిమిషాలలోపు ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా, దురదగా మరియు వాపుగా మారుతుంది. ఇంట్రాడెర్మల్ టెస్ట్ఇది కూడా అలాంటిదే, కానీ ఇందులో అలెర్జెన్‌ను చర్మం కిందకు ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.

ఈ పరీక్షల ద్వారా మీకు ఏ అలెర్జీ కారకం ఇబ్బంది కలిగిస్తుందో తెలుసుకున్న తర్వాత, దాన్ని నివారించడం మరియు సరైన చికిత్స పొందడం సులభతరం అవుతుంది.

అలర్జిక్ రైనైటిస్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

అదృష్టవశాత్తూ, అలర్జిక్ రైనైటిస్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి. ఇవి మాత్రలు, ద్రవాలు, కంటి చుక్కలు, నాసల్ స్ప్రేలు మరియు ఇంజెక్షన్ల రూపంలో లభిస్తాయి. ఏ మందునైనా ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం అత్యంత ముఖ్యం. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా ఇది మరింత ముఖ్యం.

ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులలో కొన్ని ఇవి:

యాంటీహిస్టామైన్లు

వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు. అలెర్జీ ప్రతిచర్య సమయంలో శరీరం విడుదల చేసే హిస్టమిన్ అనే రసాయనాన్ని నిరోధించడం ద్వారా ఈ మందులు పనిచేస్తాయి. ఇవి మాత్రలు, ద్రవాలు, కంటి చుక్కలు, నాసల్ స్ప్రేలు మరియు ఇన్హేలర్ల రూపంలో లభిస్తాయి. ఉదాహరణలు:

• లోరటాడిన్ (ఉదా. క్లారిటిన్®)
• సెటిరిజైన్ (ఉదా. జిర్టెక్®)
• ఫెక్సోఫెనాడిన్ (ఉదా. అల్లెగ్రా®)
• లెవోసెటిరిజైన్ (ఉదా. క్సైజాల్®)

కొన్ని యాంటీహిస్టమైన్‌లు మగతకు కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ మందులు తీసుకుంటున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా మీరు వాహనం నడుపుతున్నట్లయితే, మద్యం సేవించడం మానుకోండి.

ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించే మందులు (డీకంజెస్టెంట్లు)

ఈ మందులు ముక్కు మరియు సైనస్‌లలోని రద్దీని తగ్గిస్తాయి. వీటిని మాత్రలు, ద్రవాలు లేదా నాసల్ స్ప్రేల రూపంలో నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణలు:

• ఆఫ్రిన్® నాసల్ స్ప్రే
• ఫినైల్ఫ్రైన్ నాసల్ స్ప్రే (ఉదా. నియో-సినెఫ్రైన్®)
• సూడోఎఫెడ్రిన్ (ఉదా. సుడాఫెడ్®)

వీటి వలన అధిక రక్తపోటు, తలనొప్పి, నిద్రలేమి మరియు చంచలత్వం వంటివి కలగవచ్చు. ఐదు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నాసల్ డీకంజెస్టెంట్ స్ప్రేలను ఉపయోగించడం వ్యసనానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసికా స్ప్రేలు

ఈ స్ప్రేలు మరియు ఇన్హేలర్లు ముక్కులోని వాపును తగ్గించి, గవత జ్వరం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. సాధారణంగా ఉపయోగించే నాసల్ స్ప్రేలలో ఫ్లోనేస్®, నాసాకార్ట్®, మరియు రైనోకార్ట్® ఉన్నాయి. వీటి వలన తలనొప్పి, ముక్కు లోపల వాపు, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం, మరియు దగ్గు వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.

ల్యూకోట్రైన్ నిరోధకాలు

అలర్జీ ప్రతిచర్య సమయంలో, మన శరీరం హిస్టమిన్ మరియు ల్యూకోట్రైన్స్ అనే రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఇవి వాపు మరియు హే ఫీవర్ లక్షణాలను కూడా కలుగజేస్తాయి. ఈ మందులు మాత్రల రూపంలో లభిస్తాయి మరియు వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఇవి ఈ ల్యూకోట్రైన్‌లను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించేది మాంటెలుకాస్ట్ (ఉదా. సింగులేర్®). ఈ మందులు తీసుకున్నప్పుడు కొంతమందిలో మానసిక స్థితిలో మార్పులు, వింత కలలు, అనియంత్రిత కండరాల కదలికలు మరియు చర్మంపై దద్దుర్లు వంటివి అనుభవించవచ్చు.

ఇమ్యునోథెరపీ

ఈ చికిత్స మీ శరీరం అలెర్జీ కారకాలను తట్టుకునేలా అలవాటు చేస్తుంది. మీ డాక్టర్ మీకు చాలా తక్కువ మోతాదులో అలెర్జీ కారకాన్ని వరుసగా ఇంజెక్షన్ల రూపంలో (వీటిని సబ్క్యూటేనియస్ ఇమ్యునోథెరపీ లేదా అలెర్జీ షాట్స్ అంటారు) ఇస్తారు. ప్రతి ఇంజెక్షన్‌తో, మీ డాక్టర్ క్రమంగా అలెర్జీ కారకం మోతాదును పెంచుతారు. కాలక్రమేణా, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆ అలెర్జీ కారకానికి అలవాటుపడి, దానికి ప్రతిస్పందించడం ఆపేస్తుంది.

కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ ఓరల్ ఇమ్యునోథెరపీని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు, ఇది మీరు నాలుక కింద పెట్టుకునే మాత్ర రూపంలో వస్తుంది. ఈ చికిత్స ప్రస్తుతం (యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో) చెట్లు, గడ్డి మరియు డస్ట్ మైట్స్ వల్ల కలిగే అలెర్జీలకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది.

ఈ అలర్జీ సాధారణంగా ఎంతకాలం ఉంటుంది?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. చాలా మందికి మందులు తీసుకున్న కొన్ని రోజుల్లోనే ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే, అలర్జీ కారకం పూర్తిగా తొలగిపోయే వరకు మీరు మందులు తీసుకోవడం కొనసాగించాల్సి ఉంటుంది. కొంతమందికి, ముఖ్యంగా వారు మందులు తీసుకోకపోతే లేదా వారి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మందులు పొందలేకపోతే, ఈ లక్షణాలు వారాల తరబడి లేదా నెలల తరబడి కూడా ఉండవచ్చు.

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?

అలర్జిక్ రైనైటిస్ కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు. చాలా మంది జీవనశైలి మార్పులు మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో ఈ లక్షణాలను నియంత్రించుకుంటారు.

అయితే, గాలిలో ఉండే ఈ పదార్థాల పట్ల అలెర్జీలు ఉన్నవారికి చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, దీనివల్ల మీకు రాత్రిపూట సరిగా నిద్ర పట్టకపోతే, పగటిపూట అలసటగా అనిపించవచ్చు. మీకు ఆస్తమా ఉన్నట్లయితే, హే ఫీవర్ మీ ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.

అలర్జిక్ రైనైటిస్‌ను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

ఇది జరగకుండా పూర్తిగా నివారించడానికి మార్గం లేదు. అయితే, కొన్ని జీవనశైలి మార్పులతో ఈ అలర్జీతో జీవించడం సులభం. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అలర్జీ కారకాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం. లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:

• మీ ముఖం, కళ్ళు మరియు ముక్కును వీలైనంత వరకు తక్కువగా తాకండి.
• పుప్పొడి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే కాలాల్లో (వసంతం, వేసవి మరియు శరదృతువు ప్రారంభంలో) మీ ఇల్లు మరియు కారు కిటికీలను మూసి ఉంచండి.
• ధూళి పురుగుల నుండి రక్షించుకోవడానికి, దిండ్లు, పరుపులు మరియు పడక దుప్పట్లపై కవర్లు వేయండి.
• పెంపుడు జంతువులు సోఫాలు, మంచాలపైకి ఎక్కకుండా ఆపండి. అవి ఉండకూడదనుకునే గదుల తలుపులు మూసి ఉంచండి.
• గాలిలోని అలర్జీ కారకాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మీ వాక్యూమ్ క్లీనర్ మరియు ఎయిర్ కండిషనర్‌లో ఫిల్టర్‌లను ఉపయోగించండి.
• తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, ముఖ్యంగా జంతువులతో ఆడుకున్న తర్వాత.
• బయటకు వెళ్ళినప్పుడు పుప్పొడి నుండి మీ కళ్ళను కాపాడుకోవడానికి టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మీ బట్టలు మార్చుకోండి.

మీరు వైద్యుడిని కలవాలా?

అలర్జిక్ రైనైటిస్ సాధారణంగా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించనప్పటికీ, ఇది ఆస్తమా లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మరో సమస్య కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ముఖ్యంగా, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• అలర్జీ లక్షణాలు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే.
• మీకు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• అలర్జీ మందులు తీసుకున్నప్పటికీ లక్షణాలు తగ్గకపోతే.

మీకు ఏ అలెర్జీ కారకం పడదో కనుక్కోవడానికి మరియు మీకు ఉపశమనం కలిగించే చికిత్సలను సిఫార్సు చేయడానికి ఒక డాక్టర్ సహాయం చేయగలరు.

సారాంశంలో (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, అలర్జిక్ రైనైటిస్ అనే ఈ పరిస్థితి కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు. కానీ, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిని సరిగ్గా నిర్వహిస్తే, దీనితో సాధారణ, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడం సమస్య కాదు. లక్షలాది మంది ప్రజలు మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రిస్తున్నారు. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్స మరియు సలహాను పొందండి. అప్పుడు మీరు కూడా హాయిగా ఊపిరి పీల్చుకుని ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు!

అలర్జిక్ రినైటిస్, హే ఫీవర్, అలర్జీలు, తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, పుప్పొడి, దుమ్ము పురుగులు