మీకు కూడా ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తోందా? శ్వాసనాళాల సంకోచం గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం!

'బ్రోంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్' అనే పదం వినగానే, అది కొంచెం వింతగానో లేదా ఏదో తీవ్రమైన అనారోగ్యం గురించి మాట్లాడుతున్నట్టుగానో మీకు అనిపించవచ్చు, కదా? నిజానికి దాన్ని పలకడం కొంచెం కష్టం. కానీ చింతించకండి, ఇది మన ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలకు సంబంధించినది. దీని గురించి మనం ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినట్టుగా, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

'బ్రోంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్' అనే పదానికి అర్థం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'బ్రోంకో' అనే పదం మన ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలను సూచిస్తుంది. 'సంకోచం' అంటే సంకోచించడం, బిగుతుగా మారడం లేదా ఇరుకుగా మారడం. 'బ్రోంకోసంకోచం' అంటే మన ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలు సంకోచించడం లేదా ఇరుకుగా మారడం. ఒక నీటి పైపు ఒత్తిడికి గురై మూసుకుపోయి, నీరు బయటకు ప్రవహించడం కష్టంగా మారడాన్ని ఊహించుకోండి, సరిగ్గా? ఇక్కడ కూడా అదే జరుగుతుంది. ఇది పెద్ద విషయంగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది తరచుగా ఆస్తమా వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

మన ఊపిరితిత్తులలోని ఈ శ్వాస నాళాలు ఏమిటి?

మన ఊపిరితిత్తులను, చెట్టు కొమ్మల వలె అనేక చిన్న గొట్టాలు విస్తరించి ఉన్న ప్రదేశంగా ఊహించుకోండి. ఈ గొట్టాలనే మనం వాయుమార్గాలు అని పిలుస్తాము. మీరు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, మీరు లోపలికి పీల్చుకున్న గాలి ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది, మరియు ఊపిరితిత్తులలో ఉపయోగించిన గాలి (కార్బన్ డయాక్సైడ్) ఈ వాయుమార్గాల ద్వారా తిరిగి బయటకు వస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి వాయుమార్గాల వంటివి. ఈ వ్యవస్థ లేకుండా, మనం శ్వాస తీసుకోలేము, కదా? ఈ వాయుమార్గాలు పెద్ద నాళాల నుండి చాలా చిన్న, సున్నితమైన నాళాల వరకు ఊపిరితిత్తుల అంతటా విస్తరించి ఉంటాయి.

అయితే ఈ వాయుమార్గాలు ఎలా మూసుకుపోతాయి?

ఇప్పుడు చూడండి, ఈ వాయుమార్గాల చుట్టూ చాలా సూక్ష్మమైన కండరాల పొర ఉంటుంది. కానీ ఇవి, మనం చేతనంగా నియంత్రించే, మన అవయవాలను కదిలించడానికి లేదా బరువులు ఎత్తడానికి ఉపయోగించే అస్థిపంజర కండరాల వంటివి కావు. ఇవి నునుపు కండరాలు అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక రకమైన కండరాలకు చెందినవి. వీటిని మనం చేతనంగా నియంత్రించలేము, మరియు ఇవి స్వయంచాలకంగా పనిచేస్తాయి. ఏదో ఒక కారణం చేత, ఉదాహరణకు, మనం తర్వాత వివరంగా చర్చించబోయే ఆస్తమా వంటి పరిస్థితిలో, ఈ వాయుమార్గాల చుట్టూ ఉన్న నునుపు కండరాలు అకస్మాత్తుగా సంకోచిస్తాయి , అంటే అవి బిగుసుకుపోతాయి, కుంచించుకుపోతాయి. ఇది ఒక రబ్బరు బ్యాండ్‌ను లాగి, ఆపై తెంపినట్లు ఉంటుంది. అలా జరిగినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఆ వాయుమార్గం లోపల ఉన్న ఖాళీ తగ్గిపోతుంది, నాళం సన్నబడుతుంది . మీరు ఒక డ్రింకింగ్ స్ట్రాను రెండు వైపుల నుండి నొక్కి, నలిపివేస్తే, నీటిని లోపలికి పీల్చడం కష్టంగా ఉంటుందని ఊహించుకోండి, కదా? ఇక్కడ కూడా అదే జరుగుతుంది. దీనినే మనం బ్రాంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్ (శ్వాసనాళ సంకోచం) అని పిలుస్తాము.

శ్వాస మార్గాలు ఈ విధంగా సన్నబడినప్పుడు, గాలి లోపలికి, బయటికి వెళ్ళడానికి తక్కువ స్థలం ఉంటుంది. అప్పుడే మనకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది మరియు మన ఛాతీ బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిలో మనం ఏ లక్షణాలను అనుభవిస్తాము?

మీ శ్వాస మార్గాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, మీరు అనేక రకాల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని ఒకే విధంగా అనుభవించరు. కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు వీటిలో దేన్నైనా అనుభవించారేమో చూడండి:

• ఆయాసం : ఇది ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణమైన లక్షణం. మీ ఛాతీలోకి తగినంత గాలి వెళ్లనట్లుగా, ఊపిరాడనట్లుగా, లేదా మీ ఛాతీ నిండిపోయినట్లుగా అనిపించవచ్చు. శ్రమ పడినప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• గురక : శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు, ముఖ్యంగా ఊపిరి వదిలేటప్పుడు ఛాతీలో ఈల వేసినట్లు లేదా గాలి ఊదినట్లు శబ్దం రావడం. ఇరుకైన శ్వాస మార్గాల గుండా గాలి ప్రవహించడానికి ఇబ్బంది పడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ శబ్దాన్ని ఇతరులు కూడా వినగలరు.
• ఛాతీ బిగుతుగా అనిపించడం: ఎవరో మీ ఛాతీని పిండుతున్నట్లుగా, లేదా మీ ఛాతీ లోపల బరువుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపించవచ్చు. కొంతమంది మీ ఛాతీ చుట్టూ బెల్టు బిగిస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుందని చెబుతారు.
• దగ్గు: కొన్నిసార్లు మీకు తగ్గని, బాధాకరమైన దగ్గు ఉండవచ్చు. ఈ దగ్గు, ముఖ్యంగా రాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున, లేదా జలుబు చేసినప్పుడు తీవ్రతరం కావచ్చు.
• అలసట : సాధారణ పనులు చేసిన తర్వాత కూడా మీరు త్వరగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. దీనికి కారణం, శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల అది త్వరగా అలసిపోతుంది.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ముఖ్యంగా అవి తరచుగా సంభవిస్తుంటే లేదా మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. ఇది కారణాన్ని నిర్ధారించి, అవసరమైన చికిత్సను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? శ్వాసనాళ సంకోచానికి కారణాలు ఏమిటి?

శ్వాస మార్గాలు మూసుకుపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం ఆస్తమా అనే పరిస్థితి.

ఆస్తమా ప్రధాన కారణం

ఆస్తమా అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, దీనిలో మన శ్వాస మార్గాలు అతి సున్నితంగా మారతాయి. ఆస్తమా ఉన్న వ్యక్తి కొన్ని ప్రేరకాలకు గురైనప్పుడు, వారి శ్వాస మార్గాలు అతి చురుకుగా పనిచేస్తాయి. ఈ ప్రతిస్పందనలో భాగంగా, శ్వాస మార్గాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి, దీనివల్ల శ్వాస మార్గాలు సన్నబడతాయి – ఈ పరిస్థితిని బ్రాంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్ (శ్వాసనాళ సంకోచం) అంటారు. ఈ ప్రేరకాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• దుమ్ము, పుప్పొడి , పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు మరియు బొద్దింకలు వంటి అలెర్జీ కారకాలు .
• పొగ (సిగరెట్ పొగ , కట్టెల పొయ్యి పొగ, వాహనాల పొగ ).
• చల్లని గాలి.
• వ్యాయామం, ముఖ్యంగా వ్యాయామం వల్ల వచ్చే ఆస్తమా ఉన్నవారికి.
• కొన్ని మందులు (ఉదా. ఆస్పిరిన్ , కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు ).
• ఘాటైన వాసనలు (పెర్ఫ్యూమ్‌లు, అగరబత్తీలు, కొన్ని క్లీనర్లు).
• జలుబు, ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లు.
• కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, మితిమీరిన నవ్వు లేదా ఏడుపు వంటి బలమైన భావోద్వేగాలు కూడా ప్రభావం చూపగలవు.

ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చా?

అవును, ఆస్తమా ప్రధాన కారణం అయినప్పటికీ, శ్వాసనాళాల సంకోచం ఇతర పరిస్థితులలో కూడా సంభవించవచ్చు.

• అనాఫిలాక్సిస్ వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొన్ని ఆహారపదార్థాలు (సముద్రపు ఆహారం, వేరుశెనగలు), మందులు (పెన్సిలిన్ వంటివి), లేదా కీటకాల కాటు (కందిరీగలు, హార్నెట్‌లు) వల్ల కలిగే తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు శ్వాస మార్గాలు అకస్మాత్తుగా మూసుకుపోయేలా చేస్తాయి. ఇది ప్రాణాపాయకరమైన అత్యవసర పరిస్థితి.
• శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు: తీవ్రమైన బ్రాంకైటిస్ వంటి కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా శ్వాస మార్గాలను తాత్కాలికంగా మూసివేయగలవు.
• COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్): ఇది కూడా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఇది పొగత్రాగేవారిలో సర్వసాధారణం. COPD ఉన్నవారు శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని కూడా అనుభవిస్తారు.
• కొన్ని రసాయనాలను పీల్చడం: పని చేసే చోట లేదా ఇతర మార్గాల్లో హానికరమైన రసాయనాలను (ఉదాహరణకు, పెయింట్ పొగలు, దుమ్ము) పీల్చడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

ఆస్తమా మరియు శ్వాసనాళాల సంకోచం మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

ఆస్తమా మరియు శ్వాసనాళాల సంకోచానికి మధ్య చాలా దగ్గరి, విడదీయలేని సంబంధం ఉందని ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది. నిజానికి , ఆస్తమాలో జరిగే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే శ్వాస మార్గాలు ఇరుకుగా మారడం (శ్వాసనాళాల సంకోచం) . ఆస్తమా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క శ్వాస మార్గాలు ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా వాపుతో మరియు అతి ప్రతిస్పందనగా ఉంటాయి. కాబట్టి పైన చెప్పిన ప్రేరకం వచ్చినప్పుడు, దానికి ప్రతిస్పందనగా శ్వాస మార్గాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి (శ్వాసనాళాల సంకోచం), దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు గురక వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. దీనినే మనం ఆస్తమా దాడి అని కూడా అంటాము.

దీనికి చికిత్స ఉందా? మేం ఏం చేయాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, శ్వాసనాళాలు ఇలా ఇరుకుగా మారడాన్ని, ముఖ్యంగా ఆస్తమా వల్ల కలిగే శ్వాసనాళ సంకోచాన్ని నివారించవచ్చు.ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. కాబట్టి దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వైద్యులు సాధారణంగా చికిత్సగా ఇన్హేలర్లను సిఫార్సు చేస్తారు. ఇవి మందును నేరుగా శ్వాసనాళాలకు అందిస్తాయి, కాబట్టి అవి త్వరగా పనిచేస్తాయి మరియు తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇన్హేలర్లలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: 1. రిలీవర్ ఇన్హేలర్లు: వీటిని 'త్వరిత ఉపశమన ఇన్హేలర్లు' అని కూడా అంటారు. ఉదాహరణకు , సాల్బుటమాల్ వంటి మందులు . ఆస్తమా లక్షణాలు (ఊపిరి ఆడకపోవడం, గురక, దగ్గు) కనిపించినప్పుడు వాటిని త్వరగా తగ్గించడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. ఈ మందులు ఇరుకైన శ్వాసనాళాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించి , శ్వాసనాళాలను తిరిగి తెరుస్తాయి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీరు సాధారణంగా దీనిని నీలి రంగు ఇన్హేలర్‌గా చూస్తారు. 2. ప్రివెంటర్ ఇన్హేలర్లు: వీటిని 'కంట్రోలర్ ఇన్హేలర్లు' అని కూడా అంటారు. మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా, మీకు ఆస్తమా లక్షణాలు లేనప్పుడు కూడా వీటిని ప్రతిరోజూ ఉపయోగిస్తారు. ఈ మందులు శ్వాసనాళాలలో వాపు మరియు సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇది దీర్ఘకాలంలో ఆస్తమా దాడులను మరియు శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. అవి రకరకాల రంగులలో లభిస్తాయి, వాటిలో సర్వసాధారణంగా గోధుమ, నారింజ మరియు ఎరుపు రంగులలో ఉంటాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఇన్హేలర్‌ను డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సరైన మోతాదులో, మరియు సరైన సమయంలో ఖచ్చితంగా ఉపయోగించడం. కొంతమంది తమ లక్షణాలు కొద్దిగా తగ్గినప్పుడు, "ఇప్పుడు నేను బాగానే ఉన్నాను" అని అనుకుని మందు వాడటం మానేస్తారు. అది చాలా తప్పు. మీరు ప్రివెంటర్ ఇన్హేలర్ వాడటం మానేస్తే, ముఖ్యంగా, వ్యాధి అదుపు తప్పి, లక్షణాలు మళ్లీ పెరగవచ్చు.

అలాగే, మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది ఉంటే, మీ రిలీవర్ ఇన్హేలర్‌ను ఉపయోగించలేకపోతే, మీ పెదవులు లేదా గోళ్లు నీలి రంగులోకి మారితే, లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, అది అత్యవసర పరిస్థితి . అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు ఆలస్యం చేయకుండా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. ఇన్హేలర్లతో పాటు, కొంతమందికి వారి ఆస్తమాను నియంత్రించడానికి ఇతర మందులు (మాత్రల వంటివి) కూడా సూచించబడవచ్చు. అలాగే, మీ ఆస్తమా ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించి, వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించడం కూడా చికిత్సలో ఒక భాగం.

మనం ఈ పరిస్థితికి భయపడాలా?

శ్వాసనాళాల సంకోచం, ముఖ్యంగా ఇది ఆస్తమాతో ముడిపడి ఉన్నప్పుడు, బాధాకరమైన మరియు కొన్నిసార్లు భయపెట్టే అనుభవంగా ఉంటుంది. అయితే, సరైన నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, దీనిని చక్కగా నియంత్రించవచ్చు మరియు మీరు సాధారణ, చురుకైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. చాలా మంది అలాగే గడుపుతారు. శ్వాస ఆడకపోవడం, గురక, లేదా తగ్గని దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేసి, "ఇది కొద్దిసేపట్లో తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోకుండా, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. అప్పుడు కారణాన్ని కనుగొని, అవసరమైన చికిత్సను ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, దానిని నియంత్రించడం అంత సులభం అవుతుంది.

ఇంట్లో మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు? (ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఉన్నవారు)

ఆస్తమా తీవ్రతను (శ్వాసనాళాల సంకోచాన్ని) తగ్గించడానికి మనం ఇంట్లోనే చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు ఈ దశలను జాగ్రత్తగా పాటిస్తే, మీ ఆస్తమా దాడుల తరచుదనాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు:

• మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: దుమ్ము మరియు బూజును తగ్గించండి. పరుపుల దుప్పట్లు మరియు దిండు కవర్లను వేడి నీటిలో తరచుగా ఉతకండి.
• ఆస్తమాను ప్రేరేపించే అంశాలను గుర్తించి, వాటికి దూరంగా ఉండండి: ఏవైనా అంశాలు మీ ఆస్తమాను తీవ్రతరం చేస్తున్నాయని మీకు తెలిస్తే, వాటికి వీలైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, అది దుమ్ము అయితే, ఇల్లు శుభ్రం చేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి లేదా ఆ పనిని వేరొకరిని చేయమని అడగండి.
• ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, మానేయండి. మీ ఇంట్లో మరెవరైనా ధూమపానం చేస్తుంటే, ఇంటి లోపల ధూమపానం చేయవద్దని వారికి చెప్పండి (పరోక్ష ధూమపానం).
• మీకు సూచించిన మందులను (ముఖ్యంగా మీ ఇన్హేలర్‌ను) ఎల్లప్పుడూ మీతోనే ఉంచుకోండి: మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీ రిలీవర్ ఇన్హేలర్‌ను ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లండి. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మీరు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.
• జలుబు, ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోండి: తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు జ్వరం ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.
• మీ డాక్టరుతో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదిస్తూ ఉండండి: మీ ఆస్తమా నియంత్రణ, మీరు వాడుతున్న మందుల గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి మరియు అవసరమైన మార్పులు ఏవైనా ఉంటే చేసుకోండి. నిర్ణీత రోజులలో క్లినిక్‌కు వెళ్ళండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న (బ్రోంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్) లేదా శ్వాస మార్గాలు ఇరుకుగా మారడం గురించిన విషయం మీకు ఇప్పుడు బాగా అర్థమైందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇది కొంచెం క్లిష్టమైన అంశం అయినప్పటికీ, మీరు అర్థం చేసుకోగలిగేలా నేను దీన్ని సరళంగా వివరించడానికి ప్రయత్నించాను. క్లుప్తంగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• శ్వాసనాళాల చుట్టూ ఉండే కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వల్ల , మన ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలు మూసుకుపోయి, ఇరుకుగా మారి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా మారే పరిస్థితిని బ్రాంకోకన్‌స్ట్రిక్షన్ అంటారు.
• దీనికి ప్రధాన కారణం ఆస్తమా, కానీ అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు COPD వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి దోహదపడతాయి.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక, ఛాతి బిగువుగా ఉండటం మరియు తగ్గని దగ్గు అనేవి ప్రధాన లక్షణాలు. మీకు ఇవి కనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా ఆందోళన చెందాలి.
• ఈ పరిస్థితికి మంచి చికిత్సలు ఉన్నాయి (ముఖ్యంగా ఇన్హేలర్లు). వైద్య సలహా ప్రకారం వాటిని సరిగ్గా ఉపయోగించడం మరియు ప్రేరకాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
• మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడానికి భయపడకండి. అప్పుడు మీరు త్వరగా సరైన చికిత్స పొంది ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండగలరు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది. కాబట్టి ఇలాంటి విషయాల పట్ల అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, లేదా మీకు అర్థం కాని విషయం ఏదైనా ఉంటే, మీ డాక్టర్‌ను అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి, సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు.

శ్వాసనాళాల సంకోచం, ఆస్తమా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గురక, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి