కొన్నిసార్లు మీ వీపు పైభాగం కొద్దిగా ముందుకు వంగి, గూనిలా కనిపిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. బహుశా మీ పిల్లలు కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు ముందుకు వంగి ఉంటున్నారా? వైద్య పరిభాషలో దీనిని కైఫోసిస్ అంటారు. మనలో చాలామంది దీనిని కేవలం "గూని" అని పిలుస్తాము. చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య కాదు, కానీ కొంతమందికి, ఇది వారి రూపం గురించి కొద్దిగా అసౌకర్యంగా అనిపించేలా చేస్తుంది. అసలు ఇది ఏమిటో మరియు దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో ఇప్పుడు చూద్దాం.
సరళంగా చెప్పాలంటే, కైఫోసిస్ అంటే ఏమిటి?
మన వెన్నెముకను గమనిస్తే, అది పూర్తిగా నిటారుగా ఉండదు. దానికి సహజంగానే కొన్ని చిన్న వంపులు ఉంటాయి. ఈ వంపులే మనం నిటారుగా నిలబడటానికి, శరీరాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కానీ కైఫోసిస్ అనే పరిస్థితిలో, మన వీపు పైభాగం, అంటే మెడ మరియు పక్కటెముకల మధ్య ఉండే వెన్నెముక భాగం (థొరాసిక్ ప్రాంతం) , మరీ ఎక్కువగా వెనక్కి వంగిపోతుంది. వెన్నెముక మరీ ఎక్కువగా వెనక్కి వంగినప్పుడు, అది ఒక మూపురంలా కనిపిస్తుంది.
చాలా వరకు, ఈ పరిస్థితి పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు మరియు చికిత్స అవసరం ఉండదు. అయితే, కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది నడుము నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగించవచ్చు. అటువంటి తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
కైఫోసిస్లో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?
కైఫోసిస్లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో సర్వసాధారణమైన రకాలు ఏవో చూద్దాం. ఈ సమాచారాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, నేను దానిని ఈ విధంగా ఒక పట్టిక రూపంలో అందిస్తాను.
| కైఫోసిస్ రకం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| భంగిమ సంబంధిత కైఫోసిస్ (చెడు భంగిమ వలన కలిగే కైఫోసిస్) | ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. ఇది ఎక్కువగా యువకులలో, ముఖ్యంగా 13 నుండి 16 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు వారిలో కనిపిస్తుంది. తప్పుగా కూర్చోవడం మరియు ముందుకు వంగి నడవడం వంటి సరికాని భంగిమల వల్ల వీపులోని కండరాలు మరియు స్నాయువులు సాగవచ్చు. దీనివల్ల వెన్నెముక ముందుకు వంగుతుంది. ఇది సాధారణంగా అమ్మాయిలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, నొప్పి ఉండదు. |
| ష్యూర్మాన్ కైఫోసిస్ | ఈ రకంలో, వెన్నెముక (వెన్నుపూసలు) ఆకారంలో మార్పు వస్తుంది. సాధారణంగా చతురస్రాకారంలో ఉండాల్సిన ఈ ఎముకలు, చీలిక ఆకారాన్ని తీసుకుంటాయి. దీనివల్ల వెన్నెముక ముందుకు వంగి ఉంటుంది. ఇది అబ్బాయిలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు నొప్పి రావచ్చు. భంగిమను మార్చినప్పటికీ ఈ వెన్నెముక నిటారుగా అవ్వదు. |
| పుట్టుకతో వచ్చే కైఫోసిస్ | ఇది పుట్టుకతో వచ్చే ఒక పరిస్థితి. తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు శిశువు వెన్నెముక సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. శిశువు పెరిగేకొద్దీ ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల, దీనిని సరిచేయడానికి చిన్న వయస్సులోనే శస్త్రచికిత్స చేస్తారు. కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి గుండె లేదా మూత్రపిండాల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలతో పాటు కూడా కనిపించవచ్చు. |
| హైపర్కైఫోసిస్ | వెన్నెముక వంపు 50 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉండే తీవ్రమైన పరిస్థితిని ఇది అంటారు. ఇది సాధారణంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలలో కనిపిస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన వెన్నెముక తన నమ్యతను కోల్పోతుంది, దీనివల్ల వెన్నెముక ముందుకు వంగిపోవచ్చు. |
కైఫోసిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?
కైఫోసిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం ముందుకు పొడుచుకు వచ్చిన మూపురం, కానీ ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు
- గుండ్రని భుజాలు.
- వీపు పైభాగంలో గడ్డ లేదా వాపు కనిపించడం.
- తొడ వెనుక కండరాలలో బిగుతుగా అనిపించడం.
పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే కనిపించే లక్షణాలు
- వీపు మరియు భుజాలలో నొప్పి లేదా బిగువుగా ఉండటం.
- కాళ్ళలో తిమ్మిరి, బలహీనత, లేదా జలదరింపు అనుభూతి.
- త్వరగా అలసిపోవడం (తీవ్రమైన అలసట).
- సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ఇబ్బంది.
- మూత్రం లేదా మలాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం (ఇన్కాంటినెన్స్).
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆయాసం.
చాలా ముఖ్యం: మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, అది తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు. కాబట్టి వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
కైఫోసిస్కు కారణాలు ఏమిటి?
కైఫోసిస్ యొక్క కారణాలు దాని రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఇవి ప్రధాన కారణాలు:
- సరికాని భంగిమ: ముఖ్యంగా యవ్వనంలో, ముందుకు వంగి కూర్చోవడం మరియు నడవడం.
- వెన్నెముక యొక్క నిర్మాణ సమస్యలు:ష్యూర్మాన్ కైఫోసిస్ వంటి వెన్నెముక ఆకారంలో మార్పులు.
- వెన్నెముక గాయాలు: ప్రమాదం కారణంగా వెన్నెముకకు కలిగే నష్టం.
- వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నెముక వశ్యత తగ్గుతుంది.
కైఫోసిస్ మరియు స్కోలియోసిస్ ఒకటేనా?
లేదు. ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. కైఫోసిస్ మరియు స్కోలియోసిస్ అనేవి వెన్నెముకలో సంభవించే రెండు సమస్యలు. కొన్నిసార్లు ఈ రెండూ కలిసి సంభవించవచ్చు, కానీ ఒకటి మరొకదానికి కారణం కాదు.
- కైఫోసిస్ అనేది వెన్నెముక అసాధారణంగా ముందుకు, వెనుకకు వంగి ఉండటం. (కైఫోసిస్)
- స్కాలియోసిస్ అనేది 'S' అక్షరంలా వెన్నెముక పక్కకు వంగి ఉండటం.
వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?
మీకు లేదా మీ బిడ్డకు కైఫోసిస్ ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు మొదట మిమ్మల్ని శారీరకంగా పరీక్షిస్తారు.
వంగే పరీక్ష అనేది ఒక సాధారణ పరీక్ష. ఈ పరీక్షలో, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కాళ్లు కలిపి, మోకాలు నిటారుగా ఉంచి, చేతులను పక్కన స్వేచ్ఛగా వేలాడదీసి ముందుకు వంగమని అడుగుతారు. మీరు ముందుకు వంగినప్పుడు, పక్క నుండి చూస్తే మీ వీపులోని వంపు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
ఆ తర్వాత, వెన్నెముక వంపు ఎంత తీవ్రంగా ఉందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి వారు ఎక్స్-రే తీయిస్తారు .
- మన వీపు పైభాగం 20 నుండి 45 డిగ్రీల మధ్య వంపు కలిగి ఉండటం సాధారణం.
- కానీ ఈ వంపు 50 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని కైఫోసిస్గా నిర్ధారిస్తారు.
కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసిందో లేదో చూడటానికి డాక్టర్ పల్మనరీ ఫంక్షన్ టెస్ట్ లేదా నరాల మీద ఏదైనా ఒత్తిడి ఉందో లేదో చూడటానికి MRI స్కాన్ను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
కైఫోసిస్కు చికిత్సలు ఏమిటి?
మీ వయస్సు, పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు అది కలిగించే లక్షణాలు వంటి అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని కైఫోసిస్కు చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.
1. ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది ప్రధాన చికిత్సా విధానం. దీనిలో, పొత్తికడుపు మరియు వెన్ను కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలతో పాటు, బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సాగదీయడానికి స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు మీకు నేర్పిస్తారు. ఇవి నొప్పిని తగ్గించి, శరీర భంగిమను సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి.
2. నొప్పి నివారణ మందులు: మీకు నడుము నొప్పి ఉంటే, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు.
3. వెన్ను పట్టీ (బ్యాక్ బ్రేస్): ఇది తరచుగా ఇంకా ఎదుగుతున్న పిల్లలకు, ముఖ్యంగా ష్యూర్మాన్ కైఫోసిస్ ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడుతుంది. ఈ పట్టీని ధరించడం వల్ల కైఫోసిస్ మరింత పెరగకుండా నివారించవచ్చు. మీరు దీన్ని రోజుకు ఎన్ని గంటలు ధరించాలి మరియు మీకు ఏ రకమైన పట్టీ అవసరమో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
4. శస్త్రచికిత్స:అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాలలో మాత్రమే శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, వెన్నెముక వంపు 75 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటే, లేదా నరాలు ప్రభావితమైతే, శస్త్రచికిత్సను పరిగణిస్తారు. అత్యంత సాధారణమైన శస్త్రచికిత్సను స్పైనల్ ఫ్యూజన్ సర్జరీ అంటారు. ఇందులో, సర్జన్ వెన్నెముకను నిటారుగా చేసి, చిన్న ఎముక ముక్కలను ఉపయోగించి వాటిని కలిపి స్థిరపరుస్తారు.
కైఫోసిస్ను నివారించవచ్చా?
పుట్టుకతో వచ్చే కైఫోసిస్ను నివారించలేనప్పటికీ, సర్వసాధారణమైన భంగిమ కైఫోసిస్ను నివారించడానికి మనం చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.
- మంచి భంగిమను పాటించండి: కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడినప్పుడు మరియు నడిచేటప్పుడు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీ పొత్తికడుపు మరియు వీపు కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయండి: ఈ కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, మీ వీపుకు మంచి ఆధారం లభిస్తుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: శరీర బరువు పెరిగేకొద్దీ, అది వెన్నెముకపై కూడా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
- పాఠశాల బ్యాగులను సరిగ్గా వాడండి: బరువైన పుస్తకాలను మోసేటప్పుడు, బరువును రెండు భుజాలపై సమానంగా పంచే మంచి బ్యాగును వాడండి. బరువును కేవలం ఒక వైపు మాత్రమే మోయకండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: వ్యాయామం కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు శరీర సౌలభ్యాన్ని పెంచుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- కైఫోసిస్, లేదా గూని వీపు, అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ఇది తరచుగా తీవ్రమైనది కాదు.
- ముఖ్యంగా చిన్న వయసులో వంగి కూర్చోవడం దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం కావచ్చు.
- మీకు లేదా మీ పిల్లల వీపుపై గడ్డలా కనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎంత త్వరగా వ్యాధిని నిర్ధారిస్తే, ఫలితం అంత మెరుగ్గా ఉంటుంది.
- చాలా మంది ఫిజికల్ థెరపీ మరియు వ్యాయామంతో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించుకోగలరు. అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాలలో మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి