మీ ప్రియమైనవారికి అల్జీమర్స్ ఉందా? వారు సురక్షితంగా మరియు ఒంటరిగా ఉండేందుకు సహాయపడే మార్గాలు ఇవి!

మీ తల్లికి, తండ్రికి, లేదా మీకు దగ్గరైన వారికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉందని తెలిసినప్పుడు, మీరు తీవ్ర ఆందోళనకు గురవడం సహజం. 'వారు ఇప్పుడు సొంతంగా జీవించగలరా? వారి భద్రత కోసం మనం ఏమి చేయాలి?' వంటి అనేక ప్రశ్నలు మీ మనసులో మెదలుతూ ఉండవచ్చు. కానీ చింతించకండి. నిజానికి, ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ మరియు మధ్య దశలలో, సరైన ప్రణాళికతో, వారు తమకు సుపరిచితమైన వాతావరణంలో సాపేక్షంగా స్వతంత్ర జీవితాన్ని గడపడానికి మనం సహాయపడగలం. ఆ స్వతంత్ర జీవితాన్ని సురక్షితంగా గడపడానికి అవసరమైన వాతావరణాన్ని కల్పించడమే ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మనం కూడా పరిచయం లేని ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు కొంచెం కంగారుగా, గందరగోళంగా భావిస్తాము. అల్జీమర్స్ ఉన్న వ్యక్తి దీనిని ఇంకా ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, వారికి తెలిసిన ఇంట్లోనే ఉండటం వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. తరచుగా నివాసం మారడం, ఆసుపత్రులకు మరియు నర్సింగ్ హోమ్‌లకు వెళ్లడం వంటివి వారికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగించి, వారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలవు. అందువల్ల, అది వారి సొంత ఇల్లైనా లేదా మీ ఇల్లైనా సరే, వారు సురక్షితంగా భావించగలిగే వాతావరణాన్ని మనం సృష్టిద్దాం.

ముందుగా, ఇంట్లో మంచి వెలుతురు ఉందో లేదో చూద్దాం?

• ఇల్లంతటా లైటింగ్ ఒకేలా ఉండేలా చూసుకోండి. ఉదాహరణకు, వారు బాగా వెలుతురు ఉన్న గది నుండి చీకటిగా ఉన్న హాలులోకి వెళ్లాల్సి వస్తే, అది ఇబ్బందికరంగా ఉండవచ్చు.
• రాత్రిపూట బాత్రూమ్‌కు వెళ్లే దారి వంటి చీకటి ప్రదేశాలలో సెన్సార్ లైట్లు లేదా చిన్న నైట్‌లైట్లను పెట్టండి.
• మెట్లు మరియు బాత్రూంలు బాగా వెలుతురుతో ఉండాలి.
• మీరు గదులలోకి మరియు అల్మరాలలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే వాటంతట అవే వెలిగే లైట్లను అమర్చగలిగితే బాగుంటుంది.
• సహజ కాంతి లోపలికి రావడానికి మరియు కళ్ళకు ఇబ్బంది కలిగించే కాంతిని తగ్గించడానికి కర్టెన్లు లేదా బ్లైండ్‌లను ఉపయోగించండి.

మనం వంటగది మరియు ఆహారం గురించి కొంచెం శ్రద్ధ తీసుకుందాం.

ఆరోగ్యకరమైన మెదడు మరియు శరీరానికి మంచి పోషణ చాలా అవసరం. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం మరియు నిర్జలీకరణం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి, తినడం ఒక ఇబ్బందిగా కాకుండా ఆనందంగా ఉండేలా వంటగదిని సిద్ధం చేసుకుందాం.

• పోషకమైన, సులభంగా తయారు చేసుకోగల భోజనాన్ని తీసుకురండి. ఉదాహరణకు, ముందుగా కోసి ఉంచిన సలాడ్‌లు మరియు ఒక్కొక్కరికి సరిపడా ఆహార పదార్థాలు.
• స్టవ్ ఉపయోగించడానికి బదులుగా, మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయగల ఆహార పదార్థాలను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.
• ఆహారాన్ని ఎంచుకునే విషయంలో వారు గందరగోళానికి గురవుతారు. కాబట్టి, 'ఏం తినాలనుకుంటున్నావు?' అని అడగడానికి బదులుగా, 'రొట్టె కావాలా? లేదా అన్నం కావాలా?' వంటి రెండు సులభమైన ఎంపికలను వారికి ఇవ్వండి.
• తినడాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి, ఆహారం ఒలికిపోకుండా ఉండేందుకు పెద్ద పిడి ఉన్న చెంచాలు, ఫోర్కులు, ఫోర్కులు వంటివి మరియు లోతైన అంచులున్న పళ్ళాలు లేదా గిన్నెలను ఉపయోగించండి.
• నీళ్ల వంటివి ఒలికిపోకుండా ఉండేందుకు, వారికి మూతలు ఉన్న కప్పులు ఇవ్వండి. లేదా గ్లాసును సగం వరకు నింపి, వంచగలిగే స్ట్రాను ఇవ్వండి.
• స్టవ్ వాడటం సురక్షితం కాదని మీకు అనిపిస్తే, దానిని పిల్లల నుండి రక్షించడానికి మీరు సేఫ్టీ నాబ్‌లను అమర్చుకోవచ్చు. అలాగే, కొంత సమయం తర్వాత స్టవ్‌ను ఆటోమేటిక్‌గా ఆపివేసే టైమర్లు కూడా ఉన్నాయి.

పడిపోకుండా నివారించడం చాలా ముఖ్యం!

వృద్ధులకు జారిపడిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ప్రమాదాలు ముఖ్యంగా బాత్రూంలో జరిగే అవకాశం ఉంది. వీలైతే, వారు స్నానం చేస్తున్నప్పుడు ఎవరైనా సహాయం చేయడం ఉత్తమం. అదనంగా, ఈ భద్రతా చర్యలను పాటించండి.

మందును సమయానికి ఇచ్చే విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.

మతిమరుపు వల్ల మీరు మందులు వేసుకోవడం మర్చిపోవచ్చు. దానిని నివారించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• రోజులు, ఉదయం మరియు రాత్రి అని గుర్తించబడిన పిల్ ఆర్గనైజర్‌ను తీసుకుని, వారు సులభంగా చూడగలిగే చోట (వంటగది కౌంటర్‌పై వంటిది) ఉంచండి.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు ఫార్మసీ నుండి తెచ్చిన సీసాలలోని మందులను మందుల పెట్టెలో పెట్టండి, మరియు మిగిలిన మందుల సీసాలను తాళం వేసి ఉంచండి . మీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, ఈ విషయంలో మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
• మీ మందులు ఎప్పుడు వేసుకోవాలో గుర్తు చేయడానికి అలారం పెట్టుకోండి.
• ఇవన్నీ ఉన్నప్పటికీ, వారు నిజంగా మందులు తీసుకుంటున్నారో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా వారిని పర్యవేక్షిస్తూ ఉండాలి . కొన్నిసార్లు వారు మందులు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు, వాటి అవసరం లేదని అనుకోవచ్చు, లేదా మీరు వారికి విషం పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని కూడా భావించవచ్చు.
• అలాంటి సమయాల్లో వాదించుకోవద్దు. కాస్త సృజనాత్మకంగా ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, వారికి ఇష్టమైన ఐస్ క్రీమ్‌లో మందును కలిపి 'ఫ్లేవర్డ్ మెడిసిన్ ఐస్ క్రీమ్' ఇవ్వవచ్చు. దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి.

బట్టలు వేసుకోవడాన్ని సులభతరం చేద్దాం.

ఈ విషయాలు వారికి బట్టలు వేసుకోవడాన్ని ఒక శ్రమ లేకుండా, వారంతట వారే చేసుకునేలా చేయడానికి సహాయపడతాయి.

• వారికి సులభమైన ఎంపికలను ఇవ్వండి: వారి అల్మరాలో చాలా ఎక్కువ బట్టలు ఉంటే వారు అయోమయానికి గురవుతారు. కాబట్టి వారికి ఇష్టమైన కొన్ని బట్టలను మాత్రమే సులభంగా అందుబాటులో ఉంచండి.
• ధరించడానికి సులభమైన దుస్తులు: తల మీదుగా వేసుకునే దుస్తుల కంటే ముందు వైపు బటన్లు ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడానికి సులభంగా ఉంటాయి. చేతులు మొద్దుబారిన వారికి బటన్లకు బదులుగా వెల్క్రో ఉన్న దుస్తులు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
• అవే బట్టలు: ఒకవేళ వారు అవే బట్టలు వేసుకోవడానికి మొండిగా ప్రయత్నిస్తుంటే, మరో రెండు మూడు బట్టలు కొనండి. అప్పుడు మీరు వారితో గొడవ పడకుండా వాటిని ఉతికి శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు.
• సౌకర్యవంతమైన బూట్లు: లేసులు అవసరం లేని, జారిపోని, సులభంగా వేసుకోగలిగే (స్టెప్-ఇన్ షూస్), లేదా వెల్క్రో ఉన్న బూట్లను ఎంచుకోండి.

ప్రమాదకరమైన వాటిని సురక్షితంగా తొలగిద్దాం.

మతిమరుపు మరియు గందరగోళం కారణంగా, కొన్ని వస్తువులు ఇరుక్కుపోయే చోట వదిలివేయడం ప్రమాదకరం. అల్మారాలకు తాళం వేసి, ఈ వస్తువులను వాటి స్థానంలో పెట్టండి.

• మందులు (అదనపు)
• మద్యం
• శుభ్రపరిచే ద్రవాలు
• పదునైన ఆయుధాలు (పారలు, కత్తులు వంటివి)
• అగ్గిపెట్టెలు, లైటర్లు
• తుపాకులు (నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్ అన్ని తుపాకులను మరియు ఇతర ఆయుధాలను ఇంటి నుండి తీసివేయాలని లేదా వాటిని భద్రంగా తాళం వేసి ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.)

అలాగే, ఇంట్లో అగ్నిమాపక పరికరం, పొగను గుర్తించే డిటెక్టర్లు మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ డిటెక్టర్లు అమర్చబడి ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.

డ్రైవింగ్ ఆపేయాల్సిన సమయం వచ్చిందా?

ఇది ఒక సున్నితమైన విషయం. వ్యాధి తొలిదశలో వారు వాహనం నడపగలిగే అవకాశం ఉండవచ్చు. కానీ మీరు స్వయంగా బయటకు వెళ్లి చూసుకోవాలి. ఈ క్రింది విషయాలను గమనించండి:

• వాహన ఢీకొనడాలు లేదా ప్రమాదాలు.
• వాహనం అక్కడక్కడా గుంతలు పడి, గీతలు పడింది.
• రహదారి సంకేతాలు మరియు నియమాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• చాలా వేగంగా లేదా చాలా నెమ్మదిగా నడపడం.
• దారి తప్పిపోవడం, రోడ్లు కనుక్కోలేకపోవడం.
• ఇతర డ్రైవర్లు రోడ్లపై తరచుగా హారన్ కొడుతుంటే.

చివరగా, మీరు వారిని చూడటానికి వెళ్ళినప్పుడు ఈ విషయాలను గమనించండి: ఇంట్లో మూత్రం వాసన వస్తోందా? వారి బట్టలపై మరకలు ఉన్నాయా? వారికి కారణం తెలియని గాయాలు లేదా కోతలు ఏమైనా ఉన్నాయా? ఈ విషయాలన్నీ వారు తమను తాము సరిగ్గా చూసుకుంటున్నారో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి మనకు సహాయపడతాయి. గుర్తుంచుకోండి, వ్యాధి తీవ్ర దశలలో ఎవరూ ఒంటరిగా ఉండటం సురక్షితం కాదు. కానీ తొలి మరియు మధ్య దశలలో, ఈ భద్రతా చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మరియు క్రమం తప్పకుండా వారి యోగక్షేమాలు తెలుసుకోవడం ద్వారా, వారు తమ సొంత ఇళ్లలో సంతోషంగా మరియు స్వతంత్రంగా జీవించడానికి మనం సహాయపడగలం.