మీ పురుష శక్తి తగ్గిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోందా? తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ గురించి పూర్తి సమాచారం

ఈ మధ్య మీరు అలసటగా, నీరసంగా, ముఖ్యంగా శృంగారంపై ఆసక్తి లేకుండా ఉన్నారా? కొన్నిసార్లు మనం ఇవన్నీ రోజువారీ జీవితంలోని హడావిడి వల్ల అని అనుకుంటాం, కానీ బహుశా దీనికి కారణం మీరు అనుకుంటున్నదానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజు మనం పురుషులకు చాలా ముఖ్యమైన ఒక విషయం గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం, కానీ దాని గురించి మాట్లాడటానికి చాలా మంది కొంచెం సంకోచిస్తారు. అదే శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ అనే పురుష హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడం, దీనిని వైద్యపరంగా '(మేల్ హైపోగోనాడిజం)' అని అంటారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, టెస్టోస్టెరాన్ అంటే ఏమిటి?

టెస్టోస్టెరాన్‌ను పురుషుని శరీరంలోని 'ఇంజిన్ ఆయిల్'గా భావించండి. ఈ హార్మోన్ పురుషుని పౌరుష లక్షణాలను నియంత్రించే ప్రధాన కారకం. ఇది ప్రధానంగా వృషణాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ మన శరీరాలకు చేసే కొన్ని ప్రధానమైన పనులను చూద్దాం:

• పురుష లైంగిక అవయవాల అభివృద్ధి మరియు పనితీరును కాపాడుకోవడం.
• శరీర కండరాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు బలంగా ఉంచుకోవడం.
• ఎముక సాంద్రతను కాపాడుకోవడం.
• శుక్రకణాల ఉత్పత్తికి (శుక్రజననం) అవసరం.
• లైంగిక కోరికను (లైంగిక వాంఛను) సృష్టించడం మరియు కొనసాగించడం.
• శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సరైన స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మానసికంగా ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడటం (`శ్రేయస్సు భావన`).

సాధారణంగా, మన శరీరం ఈ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని చక్కగా నియంత్రిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ స్థాయి ఉదయం పూట అత్యధికంగా ఉండి, రోజు గడిచేకొద్దీ క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఈ మొత్తం ప్రక్రియ మన మెదడులోని హైపోథాలమస్ మరియు పిట్యూటరీ గ్రంథి అనే రెండు భాగాలచే నియంత్రించబడుతుంది. ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన నియంత్రణ వ్యవస్థ. ఈ వ్యవస్థలో ఎక్కడైనా చిన్న లోపం జరిగినా, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గిపోవచ్చు.

టెస్టోస్టెరాన్ తక్కువగా ఉంటే దాని లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి చాలా తేడాగా ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలు, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ మారుతాయి. మీరు చూసినప్పుడు అనుమానించాల్సిన కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి చిన్న పిల్లలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

ఒక బాలుడిలో యుక్తవయస్సుకు ముందు లేదా యుక్తవయస్సులో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గితే, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• ఎత్తు పెరిగే రేటు మందగించడం.
• జననాంగాలలో వెంట్రుకల పెరుగుదల తగ్గడం.
• లైంగిక అవయవాల అభివృద్ధి తగ్గడం.
• స్వరంలో గంభీరత ఆలస్యంగా రావడం.
• వయసుకు తగినంత బలం లేకపోవడం.

ఈ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు ఎందుకు తగ్గుతున్నాయి?

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మనం ఈ కారణాలను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు. టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఒక ఫ్యాక్టరీలో (వృషణాలలో) తయారయ్యే ఉత్పత్తిగా భావించండి. దానికి 'ప్రధాన కార్యాలయం' (మెదడులోని నియంత్రణ కేంద్రాలు) నుండి ఆదేశాలు ఇవ్వబడతాయి.

1. ప్రాథమిక హైపోగోనాడిజం: ఇక్కడ సమస్య నేరుగా టెస్టోస్టెరాన్‌ను తయారుచేసే "ఫ్యాక్టరీ"లో, అంటే వృషణాలలో ఉంటుంది. మెదడు నుండి ఎన్ని సంకేతాలు వచ్చినా, వృషణాలు అవసరమైన పరిమాణంలో హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేవు.

2. సెకండరీ హైపోగోనాడిజం: ఇక్కడ, వృషణాలతో ఎలాంటి సమస్య ఉండదు. సమస్య "ప్రధాన భాగంలో" ఉంటుంది. అంటే, మెదడులోని హైపోథాలమస్ లేదా పిట్యూటరీ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల, హార్మోన్లను తయారు చేయడానికి అవసరమైన సంకేతాలు సరిగ్గా ప్రసరించవు.

ఇప్పుడు ఈ రకాలలో ప్రతిదానికి సంబంధించిన కారణాలను కొంత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

1. వృషణ సమస్యలు (ప్రాథమిక హైపోగోనాడిజం)

• పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులు:
• క్లైన్‌ఫెల్టర్ సిండ్రోమ్: ఇది ఒక క్రోమోజోమ్ అసాధారణత.
• వృషణాలు పుట్టుకతోనే ఉండవు (అనోర్కియా) లేదా ఉదరం నుండి కిందికి దిగవు (అవరోహణ వృషణాలు).
• తదుపరి పరిస్థితులు:
• వృషణాలకు ప్రమాదాలు లేదా వాటిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం.
• గవదబిళ్ళలు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా వృషణాల వాపు (ఆర్కైటిస్).
• క్యాన్సర్‌కు కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ .
• బాడీబిల్డింగ్ కోసం కొన్ని అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్ల వాడకం.

2. మెదడు నియంత్రణ కేంద్రాలకు సంబంధించిన సమస్యలు (సెకండరీ హైపోగోనాడిజం)

• పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులు:
• కాల్మన్ సిండ్రోమ్: ఇది ఒక అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితి.
• ప్రేడర్-విల్లీ సిండ్రోమ్.
• తదుపరి పరిస్థితులు:
• పిట్యూటరీ గ్రంథిలో కణితులు లేదా నష్టం.
• హెచ్ఐవి/ఎయిడ్స్ వంటి అంటువ్యాధులు.
• కాలేయ సిర్రోసిస్ లేదా మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
• అదుపులో లేని మధుమేహం (టైప్ 2 మధుమేహం) .
• ఊబకాయం .
• అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (గురకతో కూడిన స్లీప్ అప్నియా పరిస్థితి).
• అధికంగా మద్యం సేవించడం .
• కొన్ని రకాల మందులు , ముఖ్యంగా ఓపియాయిడ్లు, నొప్పి నివారణ మందులు మరియు క్యాన్సర్‌కు వాడే హార్మోన్ల మందులు.

పురుషులకు వయసు పెరిగే కొద్దీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు సహజంగా కొద్దిగా తగ్గుతాయి. దీనిని 'లేట్-ఆన్‌సెట్ హైపోగోనాడిజం (LOH)' అని అంటారు. ఈ పరిస్థితి అధిక బరువు ఉన్నవారిలో లేదా మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ మొదట మిమ్మల్ని పరీక్షించి, మీ వైద్య చరిత్ర గురించి మరియు మీరు తీసుకునే మందుల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, ఆ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి వారు అనేక పరీక్షలు, ప్రధానంగా రక్త పరీక్షలు చేస్తారు.

1. మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన పరీక్ష. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు అత్యధికంగా ఉండే సమయం కాబట్టి, దీనిని సాధారణంగా ఉదయం 8 నుండి 10 గంటల మధ్య చేయించుకోవాలి . ఈ పరీక్షను రెండు వేర్వేరు రోజులలో చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

2. ల్యూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) స్థాయిలు: ఈ హార్మోన్ పిట్యూటరీ గ్రంథి నుండి వస్తుంది. దీని స్థాయిలను చూడటం ద్వారా, సమస్య వృషణాలలో ఉందా లేదా మెదడులోని నియంత్రణ కేంద్రాలలో ఉందా అనే దానిపై ఒక అంచనాకు రావచ్చు.

3. ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిలు: ఈ హార్మోన్ స్థాయి పెరిగితే, అది పిట్యూటరీ గ్రంథిలో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని నిర్ధారణ అయితే, ప్రధాన చికిత్స టెస్టోస్టెరాన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (TRT) . అంటే, శరీరానికి బయటి నుండి టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్‌ను అందిస్తారు. దీనికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

• స్కిన్ జెల్స్: చర్మానికి పూసే జెల్స్. వీటిని ప్రతిరోజూ శుభ్రమైన, పొడి చర్మానికి పూయాలి. వీటిని పూసిన తర్వాత, ఇతరుల చర్మానికి, ముఖ్యంగా మహిళలు మరియు చిన్న పిల్లల చర్మానికి తగలకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
• ఇంజెక్షన్లు: ప్రతి 1-2 వారాలకు లేదా అంతకంటే తరచుగా కండరంలోకి ఇచ్చే ఇంజెక్షన్లు.
• ప్యాచెస్: ప్రతిరోజూ చర్మానికి అంటించే ప్యాచెస్.
• పెల్లెట్లు: చిన్న గుళికల వంటి పదార్థాన్ని చర్మం కింద అమరుస్తారు. ఇది 3-6 నెలల పాటు హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.
• ఓరల్ టెస్టోస్టెరాన్: కొన్ని నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులకు మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడిన మాత్రలు.

మీ డాక్టర్ ఈ చికిత్సల నుండి మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సా విధానాన్ని ఎంచుకుంటారు.

ఈ చికిత్సను అందరూ పొందవచ్చా?

లేదు. టెస్టోస్టెరాన్ థెరపీ కొంతమందికి, ముఖ్యంగా ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి సరిపడదు:

• ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్.
• రొమ్ము క్యాన్సర్.
• అదుపులో లేని గుండె పరిస్థితులు (గుండె వైఫల్యం).
• చికిత్స చేయని అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా.

అందువల్ల, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్ దీనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు.

ఈ చికిత్స వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

అవును. ఏ చికిత్సకైనా ఉన్నట్లే, దీనికి కూడా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.

• మొటిమలు లేదా జిడ్డు చర్మం.
• చీలమండ వాపు.
• మూత్ర విసర్జనలో కొంత ఇబ్బంది.
• రొమ్ము వాపు లేదా నొప్పి.
• చిన్న వృషణాలు.
• వీర్య కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం (పిల్లలను కనాలని ఆశించే యువకులకు ఇది ముఖ్యం).
• రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య పెరగడం.

అందువల్ల, చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా కలవడం మరియు అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆయన ఈ దుష్ప్రభావాలను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తూ ఉంటారు.

ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి ఏమి చేయవచ్చు?

జన్యుపరమైన కారణాల వంటి వాటిని మనం నివారించలేకపోయినప్పటికీ, మన జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
• వ్యాయామం: బరువులు ఎత్తడం మరియు అధిక తీవ్రతతో కూడిన విరామ శిక్షణ (HIIT) ప్రత్యేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించే ప్రధాన కారకాల్లో ఊబకాయం ఒకటి.
• తగినంత నిద్ర: ప్రతిరోజూ 7-8 గంటల పాటు మంచి నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.
• ఒత్తిడిని తగ్గించడం: అధిక ఒత్తిడి కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను పెంచి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.
• మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం.

ఈ విషయాలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.