మీకు అలర్జీలు ఉన్నాయా? అలా అయితే, మీకు ఇది తెలిసే ఉంటుంది. మీకు నిరంతరం తుమ్ములు వస్తాయి, కళ్ళ నుండి నీరు కారుతుంది, ముక్కు కారుతుంది, ముక్కు మూసుకుపోతుంది మరియు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు అలాంటి కష్టమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ భాగస్వామితో శృంగారం చేయాలని లేదా సెక్స్ చేయాలని అనిపించదు, కదా? ఇది చాలా సహజం. కానీ చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు. అయితే ఈరోజు మనం దీని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం.
అలర్జీలకు, లైంగిక జీవితానికి నిజంగా సంబంధం ఉందా?
అవును. ఇది కేవలం ఊహ కాదు. ఇటీవలి ఒక వైద్య అధ్యయనం దీనిని ధృవీకరించింది. 'అలెర్జిక్ రైనైటిస్' లేదా 'హే ఫీవర్' అని కూడా పిలువబడే దీర్ఘకాలిక అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న వారిలో 83% మంది, తమ అలెర్జీలు తీవ్రమైనప్పుడు అది వారి లైంగిక జీవితాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పారు. అలాగే, సుమారు 17% మంది ఈ అలెర్జీ తమ లైంగిక జీవితానికి ఒక పెద్ద అడ్డంకి అని తెలిపారు.
చాలాసార్లు మనం డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ, అలసట లాంటి విషయాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడుకుంటాం. కానీ మన లైంగిక జీవితంపై దాని ప్రభావం గురించి మాట్లాడటానికి సంకోచిస్తాం. అయితే అది కూడా మన జీవన నాణ్యతలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం.
మీకు అలర్జీ ఉన్నప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొనాలని ఎందుకు అనిపించదు?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.
- శారీరక అసౌకర్యం: ఊహించుకోండి, మీ ముక్కు నిరంతరం కారుతోంది, మీ కళ్ళు ఎర్రగా ఉన్నాయి, మరియు మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో ఎవరినైనా ముద్దు పెట్టుకోవాలని గానీ, కౌగిలించుకోవాలని గానీ మీకు అనిపించదు, కదా? శారీరక అసౌకర్యం ఆప్యాయత భావాలను కలిగించదు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరం బాగోలేనప్పుడు, మీ మనస్సు ఈ విషయాలపై దృష్టి పెట్టదు.
- అలసట మరియు నిద్రలేమి: అలర్జీలు ఉన్న చాలా మంది రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోలేరు. వారి ముక్కు మూసుకుపోవడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు, మరియు గురక పెడతారు. అందువల్ల వారు రోజంతా అలసిపోయి ఉంటారు. రాత్రి పడుకునేటప్పుడు, వాళ్ళు చేయాలనుకునేదల్లా కాస్త నిద్రపోవడమే తప్ప, శృంగారంలో పాల్గొనాలని కాదు.
- వాసన కోల్పోవడం: ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. లైంగిక ఆకర్షణపై వాసనకు చాలా పెద్ద ప్రభావం ఉంటుంది. మన శరీరం విడుదల చేసే 'ఫెరోమోన్లు' అనే రసాయనాలు భాగస్వామిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి, అలర్జీల కారణంగా మీ ముక్కు మూసుకుపోయి, మీరు వాసన పసిగట్టలేకపోతే, ఈ ఆకర్షణ తగ్గే అవకాశం ఉంది.
కానీ చింతించకండి. మీరు జీవితాంతం దీనితో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇప్పుడు అలర్జీలకు చాలా అధునాతనమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
సరే, మరి దీని గురించి మనం ఏం చేయాలి?
ఇది చేయగల పనులు చాలా ఉన్నాయి. వాటి గురించి వరుసగా మాట్లాడుకుందాం.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: అలర్జీలను కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండండి.
అలర్జీకి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటంటే, దానికి కారణమేమిటో తెలుసుకుని, దానికి వీలైనంత దూరంగా ఉండటం. మీకు ఖచ్చితంగా దేనికి అలర్జీ ఉందో తెలుసుకోవాలంటే, మీరు మీ డాక్టర్ను సంప్రదించి అలర్జీ పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు.
- పెంపుడు జంతువులు: మనలో చాలా మంది కుక్కలను, పిల్లులను ఎంతో ఇష్టపడతాము. కొన్నిసార్లు వాటిని మన పడకలపై పడుకోనిస్తుంటాము. కానీ మీకు దుమ్ము లేదా జంతువుల వెంట్రుకల వల్ల అలర్జీ ఉంటే, పెంపుడు జంతువులను పడకగదిలోకి తీసుకురాకపోవడం చాలా ముఖ్యం. కనీసం అవి మీ పడకపైకి రాకుండా చూసుకోండి.
- పుప్పొడి: మీకు గడ్డి మరియు పుప్పొడి వంటి వాటి వల్ల అలెర్జీ ఉంటే, మీ పడకగదిలోని కిటికీలను వీలైనంత వరకు మూసి ఉంచండి. మీరు ఎయిర్ కండిషనర్ ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని 'రీసర్క్యులేట్' మోడ్లో పెట్టండి. అలాగే, రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం మరియు శుభ్రమైన బట్టలు ధరించడం వల్ల, రోజంతా మీ శరీరం మరియు జుట్టుపై పేరుకుపోయిన పుప్పొడిని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు ఆహారం మరియు పానీయాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలా?
అవును. కొన్నిసార్లు, మీకు ఆహార అలెర్జీ ఉందని మీరు అనుకోకపోయినా, కొన్ని రకాల ఆహారాలు మీ అలెర్జీని ప్రేరేపించగలవు. దీనిని "ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్" అంటారు. కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలలోని ప్రోటీన్లు, మీకు అలెర్జీ కలిగించే పుప్పొడిలోని ప్రోటీన్లను పోలి ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. అప్పుడు శరీరం రెండింటికీ ఒకే విధంగా ప్రతిస్పందిస్తుంది .
| మీకు దీనికి అలెర్జీ ఉంటే (పుప్పొడి అలెర్జీ) | ఈ ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి (పరస్పర చర్య జరిపే ఆహారాలు) |
|---|---|
| చెట్టు పుప్పొడి | బాదం, ఆపిల్, ఆప్రికాట్లు, క్యారెట్లు, సెలెరీ, చెర్రీలు, కివీ, పీచ్, బేరిపండ్లు. |
| గడ్డి పుప్పొడి | పుచ్చకాయ, కర్బూజా, టమాటా, నారింజ. |
కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా వండటం, డబ్బాలలో నిల్వ చేయడం లేదా ఫ్రిజ్లో భద్రపరచడం వల్ల ఈ ప్రభావం తరచుగా పోతుంది.
మీరు మందులు వాడుతున్నట్లయితే, ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
చాలా మంది అలర్జీల కోసం వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులను వాడతారు. ఉదాహరణకు బెనాడ్రిల్, జిర్టెక్, క్లారిటిన్, నాసల్ స్ప్రేలు మరియు కంటి చుక్కల మందులు. ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించినప్పటికీ, వాటివల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీకు అలర్జీలు ఉన్నాయా, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా, లేదా కేవలం జలుబు చేసిందా అని మీ అంతట మీరే నిర్ధారించుకోవద్దు. మీకు లక్షణాలు నిరంతరంగా ఉంటే, సరైన చికిత్సపై సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
కొన్ని అలర్జీ మందులు, ముఖ్యంగా బెనడ్రిల్, మీకు మగతగా అనిపించేలా చేస్తాయి. సుడాఫెడ్ వంటి మందులు మీకు అసౌకర్యంగా మరియు చంచలంగా అనిపించేలా చేస్తాయి. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ యాంటీహిస్టమైన్లు శరీరాన్ని పొడిబారేలా చేస్తాయి. దీని అర్థం, శ్లేష్మం పొడిబారడమే కాకుండా, మహిళల యోనులు కూడా పొడిబారవచ్చు. ఇది శృంగారాన్ని బాధాకరంగా మార్చగలదు. ఇది లైంగిక కోరికను మరింత తగ్గించగలదు.
అదృష్టవశాత్తూ, ఇప్పుడు ఈ దుష్ప్రభావాలు లేని చాలా ప్రభావవంతమైన మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. డాక్టర్ మీకు సరిపోయే, నిద్రమత్తు కలిగించని మందును గానీ, లేదా `(ఫ్లోనేస్)` లేదా `(నాసోనెక్స్)` వంటి నాసల్ స్ప్రేలను గానీ సూచించగలరు. ఇవి ముక్కు దిబ్బడ, తుమ్ములు, మరియు కళ్ల దురద వంటి లక్షణాలను చాలా వరకు నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, అలర్జీ షాట్లు ఇచ్చే 'ఇమ్యునోథెరపీ' అనే చికిత్సా పద్ధతి కూడా ఉంది.
మందులు లేకుండా మీరు చేయగలిగే పనులు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, తప్పకుండా.
- సైనస్ రిన్స్: మీ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని ఉప్పు నీటి ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల దిబ్బడ మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు. దీని కోసం మీరు నెటి పాట్ వంటి పరికరాన్ని లేదా సాధారణ సిరంజిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- వాతావరణాన్ని సర్దుబాటు చేసుకోవడం: మీకు దుమ్ము అలెర్జీ ఉంటే, మీ ఇంట్లో ఉన్న కార్పెట్లను తీసివేయండి. కిటికీలకు గుడ్డ కర్టెన్లకు బదులుగా బ్లైండ్లను ఉపయోగించడం మంచిది.
ముగింపు సందేశం
- అలర్జీల వల్ల మీ లైంగిక జీవితం ప్రభావితం కావడం సర్వసాధారణం. ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరి కాదు, చాలా మంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
- మొదటి అడుగు, మీకు దేనికి అలెర్జీ ఉందో తెలుసుకుని, వాటికి వీలైనంత దూరంగా ఉండటం.
- కొన్ని ఆహారపదార్థాలు మీ అలెర్జీలను తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఆ విషయం కూడా గమనించండి.
- ఎప్పుడూ సొంతంగా మందులు వేసుకోవద్దు. తప్పకుండా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి, మీకు సరైన చికిత్స పొందండి.
- సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, మీ అలెర్జీలను 100% అదుపులోకి తీసుకురావచ్చు. అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటూ, మీ ప్రియమైన వారి జీవితాన్ని ఆనందంగా గడపవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి