మీరు కూడా విషయాలు మర్చిపోతారా? జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

కొన్నిసార్లు మనం కూడా విషయాలు మర్చిపోతాం, కదా? మీ తాళాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో, ఎవరికి ఎప్పుడు ఫోన్ చేయాలో, లేదా దుకాణంలో ఏమి కొనాలో వంటి చిన్న విషయాలను మర్చిపోవడం సహజమే... కానీ ఈ మతిమరుపు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసేంత తీవ్రమైతే? మీకు గతంలో బాగా గుర్తుండే విషయాలు ఇప్పుడు గుర్తుకు రాకపోతే? అప్పుడు మనం ఈ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యమైన ఈ జ్ఞాపకశక్తి లోపం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం అంటే గతంలో గుర్తుండిన జ్ఞాపకాలు క్రమంగా మాయమవడం. ఇది కొన్నిసార్లు తాత్కాలికంగా, మరికొన్నిసార్లు శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు.

ఇక్కడ మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ విషయాలు గుర్తుకు రావడానికి కొంత సమయం పట్టడం సహజం. ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. కొంత కాలం తర్వాత గానీ, లేదా ఒక చిన్న ఆధారంతో గానీ మీకు ఏదైనా గుర్తుకు వస్తే, అది తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తి లోపం అయ్యే అవకాశం తక్కువ. అయితే, మీరు గానీ లేదా మీకు తెలిసిన వారు గానీ, 'అయ్యో, నాకు ఇప్పుడు ఏమీ గుర్తుకు రావడం లేదు' అనిపించేంతగా విషయాలు మర్చిపోతుంటే, ఆ విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు.

మన జ్ఞాపకశక్తి అనేది మెదడులోని అనేక భాగాలు కలిసి పనిచేసే ఒక సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ. ఈ భాగాలలో ఏవైనా దెబ్బతిన్నా లేదా వాటి పనితీరు దెబ్బతిన్నా, మనం జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవచ్చు.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడంలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

దీన్ని రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజిద్దాం. ఈ విధంగా మీకు అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి తొలి సంకేతాలు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం యొక్క ప్రారంభ దశలను గుర్తించడం కష్టం, కానీ ఈ క్రింది విషయాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం మంచిది:

• ఒకే ప్రశ్నను లేదా కథను పదే పదే అడగడం/చెప్పడం.
• ఇటీవల చర్చించిన విషయాన్ని పూర్తిగా మర్చిపోవడం.
• తాళాలు, అద్దం, పర్సు వంటి తరచుగా ఉపయోగించే వస్తువులను తరచుగా పోగొట్టుకోవడం లేదా ఎక్కడో పెట్టేసి మర్చిపోవడం.
• డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్లు వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను మర్చిపోవడం.
• బిల్లులు చెల్లించడం, మందులు వేసుకోవడం వంటి రోజువారీ బాధ్యతలను మర్చిపోవడం.

ఇవి మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్‌మెంట్ (MCI) అనే పరిస్థితికి సంకేతాలు కావచ్చు. MCI అంటే మీ జ్ఞాపకశక్తిలో లేదా ఇతర మానసిక విధులలో గుర్తించదగిన మార్పు ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ రోజువారీ పనులను మీ అంతట మీరే చేసుకోగలగడం. కొన్నిసార్లు, ఇది డిమెన్షియా వంటి వ్యాధికి మొదటి సంకేతం కావచ్చు.

ఈ లక్షణాలతో పాటు ఈ విషయాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో పాటు కింది వాటిలో ఏవైనా మీకు ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.

• అఫేసియా: మాట్లాడేటప్పుడు పదాలను సరిగ్గా పలకలేకపోవడం .
• గతంలో సులభంగా చేయగలిగిన పనులను చేయలేకపోవడం (అప్రాక్సియా): ఉదాహరణకు, చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం లేదా బూట్ల తాడులు కట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• తెలిసిన ముఖాలను మరియు వస్తువులను గుర్తించలేకపోవడం (అగ్నోసియా): ఉదాహరణకు, కుటుంబ సభ్యులను చూసినప్పుడు వారిని గుర్తించలేకపోవడం.
• ప్రణాళిక వేసుకోవడంలో మరియు శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది (ఎగ్జిక్యూటివ్ డిస్ఫంక్షన్): ఒక పనిని వ్యవస్థీకరించలేకపోవడం మరియు దానిపై దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోవడం.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి ప్రధాన కారణాలు

ఆకస్మిక జ్ఞాపకశక్తి నష్టానికి మరియు క్రమమైన జ్ఞాపకశక్తి నష్టానికి గల కారణాలు సాధారణంగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

అకస్మాత్తుగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి (అమ్నీషియా) కారణాలు

• అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే మతిమరుపు
• పగిలిన రక్తనాళం లేదా మెదడులో రక్తస్రావం
• మెదడుకు కలిగే తీవ్రమైన గాయం, ఉదా. కంకషన్
• స్ట్రోక్
• క్యాన్సర్ చికిత్సలు (కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ)
• కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి విష వాయువులను పీల్చడం
• కొన్ని మందులు (ముఖ్యంగా అనస్థీషియా కోసం ఉపయోగించేవి)
• మెదడు ఇన్ఫెక్షన్లు
• మూర్ఛలు
• తీవ్రమైన బాధాకరమైన సంఘటనను ఎదుర్కోవడం

క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కారణాలు

• అల్జీమర్స్ వ్యాధి
• డిమెన్షియా వంటి మెదడును క్రమంగా బలహీనపరిచే ఇతర వ్యాధులు
• మెదడులో రక్త ప్రసరణకు సంబంధించిన సమస్యలు
• మెదడు కణితులు
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్
• కొన్ని విటమిన్ల లోపం (ఉదా. విటమిన్ బి12)

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు మరియు నేను వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ప్రస్తుతం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి నిర్దిష్టమైన చికిత్స ఏదీ లేదు. మేము చేసేది ఏమిటంటే , జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కారణమవుతున్న మూల కారణాన్ని గుర్తించి, దానికి చికిత్స చేయడం. కారణానికి చికిత్స చేయడం వల్ల మెదడు కోలుకోవడానికి అవకాశం లభిస్తుంది. మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

అకస్మాత్తుగా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం (అమ్నీషియా) అనేది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. ఇది పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. అందువల్ల, ఇలా జరిగితే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి .

మీకు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులకు జ్ఞాపకశక్తి క్రమంగా తగ్గుతున్నట్లు గమనిస్తే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముందుగానే వ్యాధిని నిర్ధారించడం వలన మీరు చికిత్స పొందడానికి మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక వేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోకుండా నివారించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

కొన్ని వ్యాధులను నివారించలేనప్పటికీ, ఇతర కారణాల వల్ల కలిగే జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• జాగ్రత్తగా ఉండండి: గాయాలకు తల గాయాలు ఒక ప్రధాన కారణం. కాబట్టి సైకిల్ లేదా మోటార్‌బైక్ నడిపేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించండి. వాహనంలో ప్రయాణించేటప్పుడు సీట్ బెల్ట్ ధరించండి.
• ఇతర వ్యాధులను నియంత్రించండి: మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి వ్యాధులను చక్కగా నియంత్రించండి.
• మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరిగణించండి: డిప్రెషన్ వంటి పరిస్థితులు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. దానికి అవసరమైన చికిత్స పొందండి.
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి: సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ఇన్ఫెక్షన్లను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు: చెవి, కంటి ఇన్ఫెక్షన్ల వంటివి మెదడుకు వ్యాపించగలవు, కాబట్టి వాటికి త్వరగా చికిత్స చేయించుకోండి.
• మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండండి: ఒకవేళ మీరు మద్యం సేవిస్తే, మితంగా సేవించండి.

మీ ప్రియమైనవారు ఈ లక్షణాలను చూపిస్తుంటే, వారితో దాని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి. ప్రేమతో, దయతో మాట్లాడటం వారి జీవితంలోనే కాకుండా, మీ భవిష్యత్తులో కూడా గొప్ప మార్పును తీసుకురాగలదు.