మీ ఎర్ర రక్త కణాలు చిన్నగా ఉన్నాయా? మైక్రోసైటోసిస్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు మీరు రక్త పరీక్ష చేయించుకున్నప్పుడు, రిపోర్టులో కొన్ని పదాలు చూసి మీకు కొంచెం భయం వేస్తుంది, కదూ? అలాంటి ఒక పదమే 'మైక్రోసైటోసిస్'. కానీ భయపడకండి, ఇది ఏ తీవ్రమైన వ్యాధి పేరు కాదు. దీని అర్థం కేవలం మీ ఎర్ర రక్త కణాలు సాధారణం కంటే కొంచెం చిన్నవిగా ఉన్నాయని మాత్రమే. ఈరోజు మనం దీని గురించి చాలా సరళంగా, వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మైక్రోసైటోసిస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలోని ఎర్ర రక్త కణాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా ఉండటాన్ని మైక్రోసైటోసిస్ అంటారు. దీనిని మనం ఒక వ్యాధిగా పరిగణించము, కానీ రక్త పరీక్ష తర్వాత కనిపించే ఒక లక్షణంగా చూస్తాము. కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC) పరీక్ష ద్వారా మీరు సాధారణంగా ఈ విషయాన్ని తెలుసుకోగలరు. దీనిని మీ శరీరంలోని రక్త కణాల గురించి వివరాలు ఇచ్చే ఒక నివేదికలా భావించండి.

ఈ CBC నివేదికలో మీన్ కార్పస్కులర్ వాల్యూమ్ (MCV) అని పిలువబడే ఒక విలువ ఉంటుంది. ఈ MCV విలువ మీ ఎర్ర రక్త కణాల సగటు పరిమాణాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఒక వయోజనుడి విషయంలో, ఈ MCV విలువ 80 ఫెమ్టోలీటర్ల (80 fL) కంటే తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు మైక్రోసైటోసిస్ ఉందని అంటారు.

తరచుగా, మైక్రోసైటోసిస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి, మైక్రోసైటిక్ అనీమియా అనే ఒక రకమైన రక్తహీనతకు లక్షణంగా ఉంటుంది. ఈ మైక్రోసైటిక్ అనీమియాలో, ఎర్ర రక్త కణాలలో తగినంత హిమోగ్లోబిన్ లోపిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ అనేది మన ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరం అంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడే ఒక చాలా ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ అని మీకు తెలుసా?

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

వాస్తవానికి, మైక్రోసైటిక్ అనీమియా అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి , పెద్దలు మరియు చిన్నపిల్లలలో చాలా సాధారణంగా కనిపించే ఒక రకమైన రక్తహీనత. అందువల్ల, దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

మైక్రోసైటోసిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా వరకు, నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఏవీ ఉండవు. రిపోర్టులో కనిపించేదల్లా MCV విలువ తక్కువగా ఉండటమే.

అయితే, ఒకవేళ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన మైక్రోసైటిక్ అనీమియా అనే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. అవి:

• ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. శరీరంలో ప్రాణం లేనట్లుగా ఉంటుంది.
• పాలిపోయిన చర్మం. కొన్నిసార్లు పెదవులు, నాలుక కూడా పాలిపోవచ్చు.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. కొద్దిపాటి శ్రమకే మీకు మూర్ఛ వచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు.
• హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.
• 'పికా' అనే ఒక పరిస్థితి. ఇనుము లోపం వల్ల మైక్రోసైటోసిస్ ఏర్పడినప్పుడు మాత్రమే ఇది సంభవిస్తుంది. మట్టి, ఐస్ క్యూబ్స్, బంకమట్టి వంటి తినకూడని వస్తువులను తినాలనే కోరికనే 'పికా' అంటారు.

ఈ లక్షణాలతో పాటు, మైక్రోసైటోసిస్ యొక్క అంతర్లీన కారణానికి సంబంధించిన లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.

ఈ మైక్రోసైటోసిస్ ఎందుకు సంభవిస్తుంది?

మైక్రోసైటోసిస్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం మీ శరీరానికి తగినంత ఇనుము లభించకపోవడమే. దీనిని ఐరన్-డెఫిషియన్సీ అనీమియా అంటారు. గుర్తుంచుకోండి, హిమోగ్లోబిన్ తయారీకి ఇనుము చాలా అవసరమని నేను చెప్పాను.

అదనంగా, పర్యావరణ కారకాలు, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు (పుట్టుకతో వచ్చేవి మరియు సంపాదించినవి రెండూ), మరియు కొన్ని అలవాట్లు కూడా మైక్రోసైటోసిస్‌కు కారణం కావచ్చు.

మైక్రోసైటోసిస్ యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• ఇనుము లోపం:
• ఆహారం నుండి తగినంత ఇనుము లభించకపోవడం: కొన్నిసార్లు మనం తినే ఆహారం మన శరీరానికి తగినంత ఇనుమును అందించకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా శాకాహారులు ఈ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
• ఇనుము శోషణలో సమస్యలు: ఊహించండి, మీరు ఇనుము ఉన్న ఆహారాలు తిన్నా కూడా, మీకు 'సీలియాక్ వ్యాధి' వంటి పరిస్థితి లేదా 'హెచ్. పైలోరీ ఇన్ఫెక్షన్' వంటి కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, శరీరం ఆ ఇనుమును సరిగ్గా గ్రహించదు. అలాగే, బరువు తగ్గించుకోవడానికి చేసే 'గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ' వంటి శస్త్రచికిత్సల తర్వాత కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• రక్తస్రావం కారణంగా ఇనుము లోపం: మహిళల్లో, మెనోపాజ్ సమయంలో అధిక రుతుస్రావం ఇనుము లోపానికి కారణం కావచ్చు. అలాగే, కడుపు లేదా ప్రేగులలో అల్సర్ కారణంగా జీర్ణాశయాంతర (GI) రక్తస్రావం కూడా మరొక కారణం.

• థలసేమియా:
• ఇది వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ఒక జన్యుపరమైన వ్యాధి. ఈ పరిస్థితిలో, శరీరం హిమోగ్లోబిన్‌ను సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయలేదు. థలసేమియా ఉన్న వ్యక్తిలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య సాధారణంగా లేదా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, కానీ ఆ కణాలలో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని హైపోక్రోమిక్ మైక్రోసైటోసిస్ అంటారు. థలసేమియా యొక్క కొన్ని తేలికపాటి రూపాలలో, రక్తహీనత లేకుండా కేవలం మైక్రోసైటోసిస్ మాత్రమే కనిపించవచ్చు.

• దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వల్ల వచ్చే రక్తహీనత:
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు ( ఉదా. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్), దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల వల్ల కలిగే వాపు, ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి ఇనుమును ఉపయోగించుకునే శరీర సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

మైక్రోసైటోసిస్ యొక్క అరుదైన కారణాలు:

ఇవి కొంచెం తక్కువే అయినా, తెలుసుకోవడం మంచిది:

• ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి మరియు పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితులు.
• ఖనిజ లోపాలు (ఉదాహరణకు, రాగి లోపం).
• సీసం విషప్రభావం.

మీకు మైక్రోసైటోసిస్ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి?

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మైక్రోసైటోసిస్ అనేది ఒక వ్యాధికి అధికారిక పేరు కాదు. దాని అర్థం కేవలం మీ ఎర్ర రక్త కణాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా ఉండటం మాత్రమే.

దీనికి కారణం ఏమిటో నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాలు, మీ వయస్సు, లింగం మరియు మీ వైద్య చరిత్రను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీకు నెలసరి సమయంలో అధిక రక్తస్రావం అవుతుంటే, అది ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత కావచ్చు. లేదా, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా థలసేమియా ఉంటే, అది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

అసలు కారణం ఏమిటో కనుక్కోవడానికి డాక్టర్ మరిన్ని పరీక్షలు చేయగలరు.

దీని కోసం ఏ పరీక్షలు చేస్తున్నారు?

ఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని కనుగొనడంలో వైద్యుడికి సహాయపడే అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి:

• పెరిఫెరల్ బ్లడ్ స్మియర్: ఇందులో భాగంగా మీ రక్తం నమూనాను తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు. దీని ద్వారా మీ ఎర్ర రక్త కణాలు నిజంగా చిన్నవిగా ఉన్నాయో లేదో, మరియు వాటిలో ఏవైనా ఇతర అసాధారణతలు ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీ ఎర్ర రక్త కణాలు వివిధ పరిమాణాలలో మరియు ఆకారాలలో (పోయికిలోసైటోసిస్) ఉంటే, అది మైక్రోసైటోసిస్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని వ్యాధులకు ఒక సూచన కావచ్చు.
• రెడ్ సెల్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ విడ్త్ (RDW): ఇది మీ ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణంలో ఉండే వైవిధ్యాన్ని కూడా కొలుస్తుంది. ఈ విలువ CBC రిపోర్ట్‌లో కూడా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా, ఎర్ర రక్త కణాలు ఒకే పరిమాణంలో ఉంటాయి. అయితే, కణాల పరిమాణంలో పెద్ద వ్యత్యాసం (అనిసోసైటోసిస్) ఉంటే, అది కొన్ని వ్యాధుల గురించి కూడా ఒక సూచనను ఇవ్వగలదు.
• ఐరన్ స్థాయిలు: రక్తంలో ఐరన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం ఐరన్ లోప రక్తహీనతకు సంకేతం.
• ఫెర్రిటిన్ స్థాయిలు: ఫెర్రిటిన్ అనేది మన కణాలలో ఇనుమును నిల్వ చేసే ఒక ప్రోటీన్. ఈ ఫెర్రిటిన్ స్థాయిని చూడటం ద్వారా, శరీరంలో ఎంత ఇనుము అందుబాటులో ఉందో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.
• మొత్తం ఐరన్ బైండింగ్ కెపాసిటీ (TIBC): ఈ పరీక్షను ఐరన్ మరియు ఫెర్రిటిన్ స్థాయిలతో కలిపి నిర్వహించినప్పుడు, ఐరన్ లోపాన్ని నిర్ధారించడంలో ఇది ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేదా వాపు వలన కలిగే రక్తహీనతను గుర్తించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఐరన్ లోపం లేదని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, కారణం థలసేమియా అవునో కాదో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి, హిమోగ్లోబిన్ ఎలక్ట్రోఫోరెసిస్ మరియు జన్యు పరీక్షలు వంటివి చేయవలసి ఉంటుంది.

మైక్రోసైటోసిస్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉండటానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా మరియు పరీక్ష ఫలితాలు మరీ తీవ్రంగా లేకపోయినా, చికిత్స అవసరం ఉండకపోవచ్చు.

కారణాన్ని బట్టి, ఈ క్రింది చికిత్సలు చేయవచ్చు:

• ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు: ఆహారంలో ఇనుము అధికంగా ఉండే పదార్థాలను (ఉదాహరణకు, చేపలు, సోయా ఉత్పత్తులు (టోఫు), బఠానీలు, బీన్స్, ఆకుకూరలు, పండ్లు) చేర్చుకోవడం.
• ఐరన్ సప్లిమెంట్లు: ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి వీటిని ఇస్తారు.
• రక్త మార్పిడి: రక్తహీనత చాలా తీవ్రంగా ఉంటే మాత్రమే ఇది చేస్తారు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , మీ డాక్టర్ సూచించిన చికిత్సా ప్రణాళికను, మీకున్న అసలు సమస్యకు అనుగుణంగా ఖచ్చితంగా పాటించడం.

మైక్రోసైటోసిస్‌ను తిప్పికొట్టవచ్చా?

అది కారణం మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, అంతర్లీన పరిస్థితికి చికిత్స చేసిన తర్వాత మైక్రోసైటోసిస్ తగ్గిపోతుంది. చికిత్స మీ రక్త కణాలను మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పగలరు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమవుతుంది?

మైక్రోసైటోసిస్ లేదా మైక్రోసైటిక్ అనీమియా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చికిత్స అవసరం ఉండదు. అయితే, మీ ఎర్ర రక్త కణాలు చిన్నవిగా ఉండటానికి కారణమయ్యే తీవ్రమైన అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య మీకు ఉన్నట్లయితే, దానిని త్వరగా నిర్ధారించుకుని, చికిత్స చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మీకు చికిత్స అవసరమా లేదా మరియు చికిత్స నుండి ఏమి ఆశించవచ్చు అనే విషయాలపై మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి.

మైక్రోసైటోసిస్ తీవ్రమైనదేనా?

మైక్రోసైటోసిస్ అనేది మీ ఎర్ర రక్త కణాల లక్షణాలలో ఒకటి మాత్రమే. ఇది (ఇతర లక్షణాలతో పాటు) చికిత్స అవసరమయ్యే వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఇది అంత తీవ్రమైనది కాదు, మరియు ఇది మీరు రిపోర్ట్‌లో చూసే ఒక విషయం మాత్రమే కావచ్చు.

మీ మైక్రోసైటోసిస్‌కు చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితి ఉందో లేదో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

ఎర్ర రక్త కణాల నాశనానికి కారణమయ్యే అన్ని వ్యాధులను నివారించడం సాధ్యం కాదు. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

మీ ఆహారం నుండి మీకు తగినంత ఇనుము లభించేలా చూసుకోవడమే దీనికి కీలకం. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

• ట్యూనా మరియు మాకేరెల్ వంటి సముద్రపు ఆహారం
• సోయా ఆధారిత ఉత్పత్తులు (టోఫు)
• బఠానీలు, చిక్కుడు గింజలు, శనగలు మరియు కాయధాన్యాలు వంటి చిక్కుడు జాతి గింజలు
• పాలకూర, కాలే మరియు కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్ వంటి ముదురు ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు
• ఖర్జూరాలు మరియు ఎండుద్రాక్షల వంటి పండ్లు
• మాంసాలు, ముఖ్యంగా ఎర్ర మాంసం (గొడ్డు మాంసం, మేక మాంసం) మరియు కోడి మాంసం

అంతేకాకుండా, మీకు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ జరిగి ఉన్నా లేదా ఆహారం నుండి ఇనుమును గ్రహించే మీ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే మరో ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా, మీకు ఏ ఐరన్ సప్లిమెంట్లు అవసరమో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీకు తలసేమియా లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి వంటి రక్తహీనత ప్రమాదం కలిగించే పరిస్థితి ఉంటే, మీ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలో మీ వైద్యుడి సలహాను పాటించండి.

నేను డాక్టర్‌ని ఏమి అడగాలి?

మీకు మైక్రోసైటోసిస్ ఉన్నట్లు తేలితే, తదుపరి ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి. మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నా తక్కువ MCV గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?
• మైక్రోసైటోసిస్‌కు కారణం తెలుసుకోవడానికి నేను ఇంకా ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?
• నాకు చికిత్స అవసరమవుతుందా?
• ఈ చికిత్స వల్ల నేను ఎలాంటి ఫలితాలను ఆశించవచ్చు?
• ఈ మైక్రోసైటోసిస్‌ను తగ్గించుకోవడానికి నా జీవనశైలిలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?

మైక్రోసైటోసిస్ మరియు క్యాన్సర్‌కు మధ్య ఏదైనా సంబంధం ఉందా?

మైక్రోసైటోసిస్ కొన్నిసార్లు క్యాన్సర్‌కు సంకేతం కావచ్చు, కానీ ఇది తరచుగా ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు కూడా సంకేతంగా ఉంటుంది. మైక్రోసైటోసిస్ చాలా తరచుగా ఐరన్ లోపానికి సంకేతంగా ఉంటుంది. మీ రక్త పరీక్షల ఫలితాలను మీ డాక్టర్ వివరించేంత వరకు, భయపడకుండా ఇది క్యాన్సర్ (లేదా మరేదైనా) అని భావించడమే ముఖ్యం.

వైద్య పరీక్షలో అసాధారణ ఫలితం చూసినప్పుడు ఆందోళన చెందడం సహజం. అయితే, అసాధారణ పరిధులు ఉండటం అంటే మీకు అనారోగ్యంగా ఉందని లేదా చికిత్స అవసరమని అర్థం కాదు. 'MCV' వంటి విలువలు కేవలం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడే సమాచారం మాత్రమే. మీ పరీక్ష ఫలితాలు మీ భవిష్యత్ చికిత్సను ఎలా ప్రభావితం చేయవచ్చనే దానిపై మార్గదర్శనం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.

అయితే, వీటన్నిటి నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాలు ఏమిటి?

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను క్లుప్తంగా చూద్దాం:

• మైక్రోసైటోసిస్ అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, మీ ఎర్ర రక్త కణాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా ఉన్నాయని మాత్రమే దీని అర్థం.
• దీనిని తరచుగా CBC (కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్) ద్వారా గుర్తిస్తారు.
• అత్యంత సాధారణ కారణం ఇనుము లోపం, కానీ థలసేమియా మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వంటి ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
• చాలా మందిలో లక్షణాలు కనిపించవు. ఒకవేళ కనిపిస్తే, వారు అలసట, పాలిపోయినట్లు ఉండటం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని అనుభవించవచ్చు.
• కారణం తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ మరిన్ని పరీక్షలు చేస్తారు.
• చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, చికిత్స అస్సలు అవసరం ఉండకపోవచ్చు.
• భయపడకండి! మీ MCV తక్కువగా ఉన్నట్లు మీరు గమనిస్తే, దానికి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో మరియు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినడం చాలా ముఖ్యం.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే, మీకు అనారోగ్యం ఉందని భయపెట్టడానికి కాదు. మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మైక్రోసైటోసిస్, ఎర్ర రక్త కణాలు, రక్తహీనత, ఇనుము లోపం, హిమోగ్లోబిన్, MCV