మీరు కూడా దూరంగా చూడలేరా? మయోపియా (దగ్గరి చూపు) గురించి సులభమైన పదాలలో తెలుసుకుందాం!

మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? మీరు వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు, దూరంగా ఉన్న సైన్‌బోర్డును చదవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ దగ్గరలో ఉన్న పుస్తకం లేదా వార్తాపత్రిక చదువుతున్నప్పుడు, దాన్ని ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా స్పష్టంగా చూడగలుగుతారు. లేదా మీరు టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, దాన్ని చూడటానికి కొంచెం దగ్గరకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది. మీకు ఇది సర్వసాధారణంగా జరుగుతుంటే, మీకు 'మయోపియా' అనే సమస్య ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మయోపియా అంటే ఏమిటి?

వాస్తవానికి వైద్యులు ఈ పరిస్థితికి పెట్టే పేరు మయోపియా. కొంతమంది దీనిని 'సమీప దృష్టి' అని కూడా అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీకు దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, కానీ దూరంగా ఉన్న వస్తువులు మసకగా, అస్పష్టంగా ఉంటాయి . ఉదాహరణకు ఆలోచించండి, మీరు వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు, రోడ్డు పక్కన ఉన్న సైన్ బోర్డు చాలా దగ్గరగా ఉంటేనే మీరు దానిని చదవగలరు. ఇది కూడా దాదాపు అలాంటిదే.

మయోపియా అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి చాలా మందిలో సర్వసాధారణం. ఇది కంటి దృష్టి కేంద్రీకరణకు సంబంధించిన సమస్య. కానీ దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, దీనిని సాధారణంగా కళ్లద్దాలు, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు లేదా కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స ద్వారా సరిదిద్దవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

మయోపియా (హ్రస్వదృష్టి) చాలా సాధారణమైనది. ఒక సర్వే ప్రకారం, అమెరికాలోనే 40% కంటే ఎక్కువ మందికి ఈ సమస్య ఉంది. విచారకరంగా, ఈ సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది, ముఖ్యంగా పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో . రాబోయే కొన్నేళ్లలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుందని కంటి నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

ప్రతి నలుగురు తల్లిదండ్రులలో ఒకరికి మయోపియా ఉన్న పిల్లలు ఉన్నారని కూడా చెబుతారు. మీ పిల్లలు ఎక్కువ సమయం పుస్తకాలు చదువుతూ గడిపినా, లేదా ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ వాడకం వంటి దగ్గరి పనులలో నిరంతరం నిమగ్నమై ఉన్నా , వారికి మయోపియా వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చని కొంతమంది కంటి నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

మయోపియాలో రకాలు ఉన్నాయా?

కంటి నిపుణులు మయోపియాను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజిస్తారు:

1. సాధారణ మయోపియా

2. పాథలాజిక్ మయోపియా

ఈ 'పాథలాజిక్ మయోపియా'ను గతంలో 'డీజనరేటివ్ మయోపియా' అని పిలిచేవారు. సాధారణ మయోపియా ఉన్నవారు కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో స్పష్టమైన దృష్టిని పొందగలరు. అయితే, పాథలాజిక్ మయోపియా ఉన్నవారు కొన్నిసార్లు సవరణ లెన్స్‌లు వాడినప్పటికీ పూర్తిగా స్పష్టమైన దృష్టిని పొందడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

మయోపియా లక్షణాలు ఏమిటి?

సరే, అయితే మీకు మయోపియా ఉంటే దాని లక్షణాలు ఏమిటి? చూద్దాం.

• దూరంగా ఉన్న వస్తువులు అస్పష్టంగా, మసకగా కనిపిస్తాయి , కానీ దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
• తరచుగా తలనొప్పి రావడం .
• కంటి ఒత్తిడి .
• కళ్ళు సన్నగా చేసి (నవ్వుతూ) దూరం నుండి చూడటానికి ప్రయత్నించడం.
• డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఆడుతున్నప్పుడు లేదా కొన్ని అడుగుల కంటే ఎక్కువ దూరం చూస్తున్నప్పుడు అలసటగా అనిపించడం .

మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి:

మీ పిల్లలకు మయోపియా ఉంటే, వారిలో ఈ లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. వీటి పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి:

• పాఠశాల పనిలో సామర్థ్యం తగ్గడం , ఉదాహరణకు, బ్లాక్‌బోర్డుపై రాయడంలో ఇబ్బంది.
• శ్రద్ధను నిలుపుకోవడంలో ఇబ్బంది (శ్రద్ధ వ్యవధి తగ్గడం).
• పుస్తకాలు, బొమ్మలు వంటి వాటిని ముఖానికి చాలా దగ్గరగా పట్టుకోవడం .

అయితే గుర్తుంచుకోండి, చాలా సందర్భాలలో మయోపియా అనేది తీవ్రమైన సమస్య కాదు మరియు దీనిని కళ్లద్దాలు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు లేదా రిఫ్రాక్టివ్ సర్జరీతో సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

మయోపియాకు కారణాలు ఏమిటి?

మీకు మయోపియా ఉంటే, మీ తల్లికి గానీ, తండ్రికి గానీ, లేదా ఇద్దరికీ గానీ ఆ సమస్య ఉండే అవకాశం ఉంది. అంటే అది వంశపారంపర్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మయోపియాకు ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో కంటి నిపుణులకు ఇంకా కచ్చితంగా తెలియదు, కానీ వంశపారంపర్య మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని వారు భావిస్తున్నారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మయోపియా వచ్చే సామర్థ్యాన్ని మీరు వారసత్వంగా పొందవచ్చు. అలాగే, మీ జీవనశైలి, అంటే మీరు మీ కళ్ళను ఉపయోగించే విధానం, దానికి అనుగుణంగా మారితే మయోపియాకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా పుస్తకాలు చదివినా, ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్‌పై పనిచేసినా, అంటే మీరు దగ్గరి పనులను ఎక్కువగా చేసినా , మీకు మయోపియా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మయోపియా సాధారణంగా బాల్యంలో కనిపిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, బాల్యంలో ఈ పరిస్థితి కొద్దిగా పెరగవచ్చు, కానీ సాధారణంగా కౌమారదశ ముగిసేసరికి ఇది స్థిరపడుతుంది.

ఇక్కడ నిజానికి జరుగుతున్నది ఏమిటంటే, మీ కంటికి చేరే కాంతి సరిగ్గా కేంద్రీకరించబడటం లేదు. అందుకే చిత్రాలు అస్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. దీన్ని తప్పుడు దిశలో గురిపెట్టిన ఫ్లాష్‌లైట్‌లా ఊహించుకోండి. మీరు ఫ్లాష్‌లైట్‌ను దూరంగా ఉన్న వస్తువుపై గురిపెడితే, అది స్పష్టంగా కనిపించదు. ఇక్కడ జరుగుతున్నది కూడా అదే.

ఇది ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? (ప్రమాద కారకాలు)

మయోపియా అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:

• కుటుంబంలో మయోపియా ఉండటం (తల్లి, తండ్రి, తోబుట్టువులు వంటివారు).
• పుస్తకాలు చదవడం, ఫోన్లు మరియు కంప్యూటర్ల వంటి స్క్రీన్‌లను చూస్తూ ఉండటం అంటే దగ్గరి నుండి చేసే పనులకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం.
• ఆరుబయట తక్కువ సమయం గడపడం, బయట ఆడుకోవడం మొదలైనవి. ఇది కూడా మయోపియాకు ఒక కారణం కావచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
• ఈ పరిస్థితి కొన్ని జాతుల ప్రజలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

మయోపియా ఇతర సమస్యలకు కారణం కాగలదా?

మయోపియాకు కళ్లద్దాలు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు లేదా లాసిక్ వంటి శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చని మనం తరచుగా చెబుతుంటాం. అయితే, కొంతమందికి 'పాథలాజిక్ మయోపియా' ఉంటుంది, ఇది మరింత తీవ్రమైన కంటి వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు.'పాథలాజిక్ మయోపియా' ఉన్నవారిలో ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అప్పుడు:

• కంటి శుక్లాలు.
• గ్లాకోమా పరిస్థితి.
• ఆప్టిక్ న్యూరోపతి.
• కంటి లోపల కొత్త, అనవసరమైన రక్త నాళాలు ఏర్పడటం (నియోవాస్కులరైజేషన్).
• రెటీనా వేరుపడటం.

ఇలాంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు తలెత్తవచ్చు.

మీ పిల్లల కనుగుడ్డు చాలా పొడవుగా ఉండటం వల్ల గానీ, లేదా కంటి ముందు భాగంలోని పారదర్శక భాగమైన కార్నియా చాలా నిటారుగా వంగి ఉండటం వల్ల గానీ అధిక మయోపియా సంభవించవచ్చు.

మయోపియాను ఎలా నిర్ధారించాలి?

కంటి సంరక్షణ నిపుణులు ప్రామాణిక కంటి పరీక్షతో మయోపియాను నిర్ధారించగలరు. మయోపియా తరచుగా బాల్యంలోనే నిర్ధారణ అవుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు పెద్దలలో కూడా మయోపియా రావచ్చు, ముఖ్యంగా కళ్ళపై అధిక ఒత్తిడి కలిగించే ఉద్యోగంలో (విజువల్ స్ట్రెస్) పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది.

పెద్దవారి కళ్లను ఎలా పరీక్షించాలి:

పెద్దవారికి మయోపియా (హ్రస్వదృష్టి) పరీక్ష చేసేటప్పుడు, డాక్టర్ మొదట మీ కళ్ళు కాంతిని ఎంత బాగా కేంద్రీకరిస్తున్నాయో చూస్తారు. ఆ తర్వాత, మీకు అవసరమైన సరైన లెన్స్‌ల పవర్‌ను కొలుస్తారు. మొదట, మీ దృష్టి పదునును , అంటే మీ చూపు ఎంత స్పష్టంగా ఉందో కొలవడానికి, వారు మిమ్మల్ని ఒక కంటి చార్ట్‌ను చదివిస్తారు. ఆ తర్వాత, మీ రెటీనా నుండి కాంతి ఎలా పరావర్తనం చెందుతుందో కొలవడానికి, వారు రెటినోస్కోప్ అనే కాంతివంతమైన పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. డాక్టర్ ఫోరోప్టర్ అనే పరికరాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీ కళ్ళ ముందు వివిధ లెన్స్‌లను ఉంచడం ద్వారా, మీ కంటిలోని వక్రీభవన దోషం (రిఫ్రాక్టివ్ ఎర్రర్) మొత్తాన్ని కొలవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ విధంగానే మీరు సరైన లెన్స్ పవర్‌ను కనుగొంటారు.

పిల్లల కళ్లను ఎలా పరీక్షించాలి:

ప్రతి వెల్-చైల్డ్ విజిట్‌లో మీ పిల్లల కళ్లను మీ పీడియాట్రిషియన్ చేత పరీక్ష చేయించాలి. వీలైతే, మీ పిల్లలకు ఒక సంవత్సరం నిండక ముందే మొదటి కంటి పరీక్ష చేయించడం మంచిది. మీ పిల్లలకు దృష్టికి సంబంధించిన ఎలాంటి సమస్యలు లేకపోతే, వారు కిండర్ గార్టెన్ ప్రారంభించే ముందు వారిని మళ్ళీ పరీక్ష చేయించండి.

మయోపియా (హ్రస్వదృష్టి) కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది కాబట్టి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా దృష్టి సమస్యలు ఉంటే , మీ పిల్లల కళ్లను ముందుగానే పరీక్ష చేయించడం ముఖ్యం . మీ పిల్లల దృష్టిలో మీరు లేదా మీ శిశువైద్యుడు ఏవైనా సమస్యలను గమనిస్తే, వారు మీ పిల్లలను ఒక ఆప్టోమెట్రిస్ట్ లేదా పీడియాట్రిక్ ఆప్తాల్మాలజిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు.

పిల్లల కళ్లను పరీక్షించేటప్పుడు, డాక్టర్ వారి కళ్లను భౌతికంగా పరిశీలించి, కాంతికి వారి ప్రతిస్పందన (కాంతి ప్రతిచర్య) సాధారణంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తారు. 3 నుండి 5 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలుఅక్షరాల బోర్డులు, చిత్రాలు, అక్షరాలు లేదా "టంబ్లింగ్ E గేమ్" ("రాండమ్ E'స్ విజువల్ అక్యూటీ టెస్ట్" అని కూడా పిలుస్తారు) ఉపయోగించి దృష్టిని పరీక్షిస్తారు.

మీ పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ వారి దృష్టిలో మార్పులు వస్తూ ఉంటాయి కాబట్టి, వారు ఒకటో తరగతి మొదలుపెట్టే ముందు మరియు ఆ తర్వాత కనీసం ప్రతి రెండేళ్లకు ఒకసారి వారి కంటి చూపును శిశువైద్యునితో లేదా నేత్ర వైద్యునితో పరీక్ష చేయించడం మంచిది. చాలా పాఠశాలలు కంటి పరీక్షలను అందిస్తాయి, కానీ అవి మయోపియా వంటి సమస్యలను కచ్చితంగా గుర్తించేంత సమగ్రంగా ఉండకపోవచ్చు. వైద్యులు తరచుగా 3 నుండి 12 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో మయోపియాను నిర్ధారిస్తారు.

మీ డాక్టర్ 'తేలికపాటి మయోపియా', 'మధ్యస్థ మయోపియా' లేదా 'అధిక మయోపియా' అనే పదాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి మీ వక్రీభవన లోపం ఆధారంగా, మీకు ఉన్న మయోపియా తీవ్రతను సూచిస్తాయి. వక్రీభవన లోపాలు అంటే మీ కళ్ల సహజ ఆకారంలో ఉండే సమస్యలు, ఇవి దృష్టి మసకబారడానికి కారణమవుతాయి. ఒక వ్యక్తికి మయోపియాతో పాటు, ఆస్టిగ్మాటిజం వంటి ఇతర వక్రీభవన లోపాలు కూడా ఉండవచ్చు.

మయోపియాకు చికిత్సలు ఏమిటి?

మయోపియా ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరూ కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లతో తమ దృష్టిని సరిదిద్దుకోవచ్చు. అలాగే, పెద్దలకు మాత్రమే (మరియు చాలా అరుదుగా, పిల్లలకు) అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల రిఫ్రాక్టివ్ సర్జరీలు కూడా ఉన్నాయి.

మీకు మయోపియా ఉన్నప్పుడు, మీ కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల ప్రిస్క్రిప్షన్ ఒక రుణాత్మక సంఖ్యగా (ఉదాహరణకు -3.00) ఉంటుంది. ఆ సంఖ్య ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మీ లెన్స్‌లు అంత శక్తివంతంగా ఉంటాయి . ఈ ప్రిస్క్రిప్షన్ మీ కంటి రెటీనాపై కాంతిని సరిగ్గా కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల దూరపు చూపు స్పష్టంగా ఉంటుంది.

అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• కళ్లద్దాలు: మయోపియాకు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన చికిత్స కళ్లద్దాలు. మీకు అవసరమైన దృష్టి సవరణ స్థాయిని బట్టి, మీరు కళ్లద్దాలను ఎల్లప్పుడూ ధరించాల్సి రావచ్చు, లేదా కేవలం దూరంగా చూడవలసి వచ్చినప్పుడు మాత్రమే ధరించాల్సి రావచ్చు. మీకు కేవలం వాహనం నడపడానికి మాత్రమే కళ్లద్దాలు అవసరం కావచ్చు. మయోపియా ఉన్న కొంతమంది పిల్లలకు బంతి ఆట ఆడటానికి, సినిమా చూడటానికి, లేదా బ్లాక్‌బోర్డును చూడటానికి మాత్రమే కళ్లద్దాలు అవసరం కావచ్చు. కానీ కొంతమంది స్పష్టంగా చూడటానికి ఎల్లప్పుడూ కళ్లద్దాలు ధరించాల్సి ఉంటుంది. సింగిల్-విజన్ లెన్స్ దూరదృష్టిని సరిచేస్తుంది. అయితే, 40 ఏళ్లు పైబడిన మయోపియా ఉన్నవారికి దగ్గర మరియు దూరం రెండింటినీ స్పష్టంగా చూడటానికి బైఫోకల్ లెన్స్ లేదా ప్రోగ్రెసివ్ లెన్స్ అవసరం కావచ్చు.
• కాంటాక్ట్ లెన్సులు: కొంతమందికి కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం వల్ల వారి దూరపు చూపు పదునుగా మారి, మరింత స్పష్టంగా చూడగలుగుతారు. అయితే, వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి కొంచెం అదనపు శ్రమ అవసరం. మీ మయోపియా స్థాయికి మరియు ఇతర వక్రీభవన లోపాలకు ఏ రకం ఉత్తమమైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ఆర్థో-కె లేదా సిఆర్‌టి (కార్నియల్ రిఫ్రాక్టివ్ థెరపీ):ఈ పద్ధతి స్వల్ప మయోపియా ఉన్న కొంతమందికి అనుకూలంగా ఉండవచ్చు. ఇందులో భాగంగా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఒక ప్రత్యేక రకమైన కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను (కార్నియల్ రిఫ్రాక్టివ్ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు) ధరించాలి. ఇది తాత్కాలికంగా మీ కార్నియా ఆకారాన్ని మార్చి, పగటిపూట మీ పనులు మీరు చేసుకునేంత సేపు స్పష్టమైన దృష్టిని అందిస్తుంది.
• లాసిక్ (లేజర్-అసిస్టెడ్ ఇన్ సిటు కెరటోమిల్యూసిస్): మయోపియాను సరిచేయడానికి ఇది అత్యంత సాధారణమైన శస్త్రచికిత్స. లాసిక్‌లో, కంటి సర్జన్ లేజర్ కిరణాన్ని ఉపయోగించి మీ కార్నియాపై ఒక పలుచని పొరను కత్తిరించి, లోపల ఉన్న కార్నియల్ కణజాలాన్ని పునరాకృతి చేసి, ఆపై ఆ పొరను తిరిగి యథాస్థానంలో ఉంచుతారు.
• లేసెక్ (లేజర్-అసిస్టెడ్ సబ్‌ఎపిథీలియల్ కెరాటెక్టమీ): లేసెక్ శస్త్రచికిత్సలో, కంటి సర్జన్ లేజర్ కిరణాన్ని ఉపయోగించి మీ కార్నియా యొక్క పై పొరను (ఎపిథీలియం) మాత్రమే కత్తిరించి, బయటి పొరలను పునరాకృతి చేసి, ఫ్లాప్‌ను మూసివేస్తారు.
• PRK (ఫోటోరిఫ్రాక్టివ్ కెరటెక్టమీ): PRK అనేది తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ మయోపియాను సరిచేయడానికి ఉపయోగించే ఒక రకమైన లేజర్ కంటి శస్త్రచికిత్స. ఇది దూరదృష్టి మరియు/లేదా ఆస్టిగ్మాటిజంను కూడా సరిచేయగలదు. PRK సమయంలో, కంటి సర్జన్ మీ కార్నియా యొక్క ముందు ఉపరితలాన్ని తొలగించి, లేజర్‌తో దానికి కొత్త ఆకారాన్ని ఇస్తారు. దీనివల్ల అది చదునుగా మారి, కాంతి కిరణాలు రెటీనాపై కేంద్రీకరించబడతాయి. LASIK లాగా కాకుండా, డాక్టర్ ఫ్లాప్‌ను కత్తిరించరు. మీ కార్నియా యొక్క పై పొర ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో తిరిగి పెరుగుతుంది. పలుచని లేదా గరుకైన కార్నియాలు ఉన్నవారికి PRK ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే ఇది LASIK కంటే కార్నియల్ కణజాలానికి తక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.
• ఫేకిక్ ఇంట్రాఒక్యులర్ లెన్సులు: అధిక మయోపియా ఉన్నవారికి, లేదా PRK లేదా LASIK చేయించుకోవడానికి కార్నియాలు చాలా పలుచగా ఉన్నవారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక. డాక్టర్ ఈ ఫేకిక్ ఇంట్రాఒక్యులర్ లెన్సులను మీ కంటి లోపల, మీ సహజ లెన్స్‌కు ముందు అమరుస్తారు.
• ఇంట్రాఒక్యులర్ లెన్స్ ఇంప్లాంట్: ఈ ప్రక్రియలో కంటి సర్జన్ మీ సహజ కటకాన్ని తొలగించి, దాని స్థానంలో మీ కంటిలో కొత్త కటకాన్ని అమరుస్తారు. శుక్లం ఏర్పడక ముందే ఈ శస్త్రచికిత్స చేస్తారు.
• దృష్టి చికిత్స: మీ దృష్టి కేంద్రీకరణ కండరాలలో సంకోచాల వల్ల మీ మయోపియా (హ్రస్వదృష్టి) ఏర్పడితే, ఇది ఒక ఎంపిక. కంటి వ్యాయామాలు ఈ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ దృష్టి కేంద్రీకరణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఈ చికిత్స మయోపియా ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ సరిపోదు. కంటి పరీక్ష తర్వాత, ఇది మీకు సరైనదో కాదో మీ కంటి సర్జన్ మీకు తెలియజేస్తారు.

మయోపియాతో జీవిస్తున్నప్పుడు ఏమి ఆశించవచ్చు?

మయోపియా అనేది వాటంతట అవే తగ్గిపోయే సమస్య కాదు. దీనికి ప్రధాన చికిత్స కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్సులు. మీరు శస్త్రచికిత్స ద్వారా కూడా మీ దృష్టిని సరిదిద్దుకోగలుగుతారు.

మయోపియా ఉన్నవారికి, వారి పరిస్థితి మయోపియా రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా, 'సింపుల్ మయోపియా'కు సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మీకు అరుదైన 'హై మయోపియా' లేదా 'పాథలాజిక్ మయోపియా' ఉంటే, మీ పరిస్థితి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

అధిక మయోపియా సాధారణంగా 20 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య తీవ్రతరం కావడం ఆగిపోతుంది. మీరు కళ్లద్దాలు లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లు ధరించడం కొనసాగించవచ్చు, లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవచ్చు. అయితే, అధిక మయోపియా 'పాథలాజిక్ మయోపియా'కు దారితీయవచ్చు, ఇది జీవితంలో తరువాత మరింత తీవ్రమైన దృష్టి సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. ఈ సమస్యలు దృష్టి నష్టానికి కూడా దారితీయవచ్చు .

అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. కానీ మీకు అధిక మయోపియా లేదా పాథలాజికల్ మయోపియా ఉంటే ఇది మరింత ముఖ్యం . మీ కంటి వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన షెడ్యూల్ ప్రకారం మీ కళ్లను పరీక్షించుకోండి.

మయోపియాను నివారించవచ్చా లేదా దాని ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చా?

మయోపియా కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది, కాబట్టి దీనిని పూర్తిగా నివారించలేము. అయినప్పటికీ, మీకు మయోపియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు పాటించగల కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

కొంతమంది కంటి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు లేదా మీ పిల్లలు ఆరుబయట తగినంత సమయం గడపడం, స్క్రీన్‌ల ముందు గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం , మరియు చదవడం, కుట్టడం వంటి దగ్గరి పనులకు కేటాయించే సమయం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా మయోపియా వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

మయోపియా మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నేను ఎలా నివారించగలను?

మయోపియాకు నిర్దిష్టమైన నివారణ లేనప్పటికీ, మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. ఈ రోజుల్లో, కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీ పిల్లల విషయంలో (మరియు మీ విషయంలో కూడా).

మీ కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి ఈ సులభమైన చిట్కాలను పాటించడానికి ప్రయత్నించండి:

• డిజిటల్ పరికరాలను (ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, టాబ్లెట్లు మొదలైనవి) ఉపయోగించే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
• స్క్రీన్ చూస్తున్నప్పుడు, మధ్యమధ్యలో విరామం తీసుకోండి మరియు మీ కంటి కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి (దూరంగా చూడటం, కళ్లను అటూ ఇటూ కదపడం వంటివి).
• మసక వెలుతురులో చదవడం లేదా పని చేయడం చేయవద్దు.
• బయటకు వెళ్ళండి, బయట ఉన్నప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.
• ఆటలు ఆడేటప్పుడు లేదా వినోద కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేటప్పుడు రక్షణ కళ్లద్దాలు ధరించండి.
• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, మానేయండి.
• క్రమం తప్పకుండా మీ కళ్లను పరీక్షించుకోండి.
• మయోపియా తీవ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అట్రోపిన్ కంటి చుక్కల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• పిల్లలలో మయోపియా పెరుగుదలను నియంత్రించవచ్చుడ్యూయల్-ఫోకస్ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.

కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఏమి తినాలి?

మన కళ్ళలోని కీలక కణజాలాలు మరియు పనితీరును కాపాడుకోవడానికి, మనం తినే ఆహారం నుండి పోషకాలు అవసరం. మీ పిల్లల కళ్ళు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు పోషణ చాలా ముఖ్యం. కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు మరియు చక్కెర పానీయాలను పరిమితం చేయడంతో పాటు, శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

అలాగే, ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించండి:

• విటమిన్ ఎ: కంటి ఉపరితలాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచి, మంచి దృష్టిని కాపాడుకోవడానికి, మీ ఆహారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ ఎ తగినంతగా ఉండాలి. ప్రతి ఆహారపు అలవాటుకు సరిపోయే, విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉన్నాయి. కూరగాయలలో చిలగడదుంపలు, ఆకుకూరలు మరియు క్యారెట్లు ఉంటాయి. జంతు సంబంధిత ఆహారాలలో చీజ్, కొవ్వు చేపలు మరియు కాలేయం ఉంటాయి.
• విటమిన్ సి: మీ రోజువారీ విటమిన్ సి మోతాదును పొందడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు పండ్లు మరియు కూరగాయలు. నారింజ, ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు బ్రోకలీ వంటివి.
• ల్యూటిన్: రెటీనాను దెబ్బతీసే హానికరమైన నీలి కాంతిని కళ్ళు వడపోయడానికి సహాయపడే ల్యూటిన్‌ను తగినంతగా పొందడానికి ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు తినండి.

మీకు లేదా మీ బిడ్డకు తగినన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందడం లేదని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మాత్రల రూపంలో తీసుకునే విటమిన్లు, ఆహారంలో సహజంగా లభించే వాటిలాగా శరీరానికి సరిగ్గా శోషించబడవు . అలాగే, ఏవైనా సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం కూడా ముఖ్యం.

మీ మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల కంటి చూపును సురక్షితంగా ఉంచుకోవాలంటే, క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవడం, మంచి కంటి సంరక్షణ దినచర్యను పాటించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. ఈ మంచి అలవాట్లను కొనసాగించడం వల్ల, మీరందరూ మీకు ఇష్టమైన విషయాలతో నిండిన భవిష్యత్తును చూడగలుగుతారు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ప్రతిఒక్కరూ తమ కళ్లను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా మీ దృష్టిలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే, తప్పకుండా కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ పిల్లలు కళ్ళు ఎక్కువగా చిట్లించినా, లేదా వస్తువులను దగ్గరగా చూసినా , వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఒకవేళ మీరు అకస్మాత్తుగా మీ దృష్టిని కోల్పోతే, లేదా మీకు అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా ఫ్లోటర్లు లేదా కాంతి మెరుపులు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. రెటీనా వేరుపడటం వంటి కొన్ని పరిస్థితులు వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితులు .

వయసు పెరిగే కొద్దీ మయోపియా పెరుగుతుందా?

అవును, అలా జరగవచ్చు. ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సుకు ముందు మరియు యుక్తవయస్సులో, శరీరం వేగంగా పెరుగుతున్నప్పుడు.మయోపియా సాధారణంగా 20 ఏళ్ల వయస్సులో స్థిరపడుతుంది. వయోజన దశలో కూడా మయోపియాను నిర్ధారించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా కళ్లపై అధిక ఒత్తిడి (విజువల్ స్ట్రెస్), మధుమేహం లేదా కంటిశుక్లం వంటి వ్యాధుల కారణంగా జరుగుతుంది.

చదవడం లేదా కంప్యూటర్‌పై పనిచేయడం వంటి దగ్గరి పనులను ఎక్కువ సమయం చేయడం వల్ల మీ కళ్లపై దృష్టి సంబంధిత ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఈ అధిక వినియోగం వల్ల మీ దృష్టి కేంద్రీకరణ కండరాలు 'దగ్గరి దృష్టి'కి పరిమితమైపోతాయని కంటి నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

మీరు పెద్దవారై ఉండి, మీకు అకస్మాత్తుగా దూరపు చూపు తగ్గినా, మీ కళ్ల ముందు తేలియాడే మచ్చలు, కాంతి మెరుపులు లేదా నీడలు కనిపించినా, లేదా మీరు అకస్మాత్తుగా ఒక కంటి చూపును కోల్పోయినా, మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను నిర్ధారించుకోవడానికి వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

మయోపియా అనేది దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడటంలో ఇబ్బంది ఉండి, దగ్గరగా ఉన్న వస్తువులను స్పష్టంగా చూడగలిగే ఒక పరిస్థితి. ఇది చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా పిల్లలలో. చింతించకండి, దీనికి మంచి చికిత్సలు ఉన్నాయి. కళ్లద్దాలు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు, ఇంకా కొన్ని శస్త్రచికిత్సలు కూడా చేయవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , మీ కళ్లను, ముఖ్యంగా మీ పిల్లల కళ్లను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం . మీరు ఈ సమస్యను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, దానిని నియంత్రించడం అంత సులభం.

పుస్తకాలు చదివేటప్పుడు, ఫోన్ వాడేటప్పుడు లేదా కంప్యూటర్ ఉపయోగించేటప్పుడు మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం మర్చిపోకండి . వీలైనంత ఎక్కువ సమయం బయట గడపండి. మంచి, పోషకమైన ఆహారం తినండి.

మీ కళ్ల ముందు నల్లటి మచ్చలు తేలుతున్నట్లు కనిపించడం లేదా కాంతి కనిపించడం వంటి మీ దృష్టిలో ఆకస్మిక మార్పును మీరు గమనిస్తే, వెంటనే తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు.

కాబట్టి, మీ కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఎందుకంటే, ఈ ప్రపంచంలోని అందమైన విషయాలను చూడటానికి మనకు ఈ రెండు కళ్ళు మాత్రమే ఉన్నాయి!

మయోపియా , సమీప దృష్టి, కంటి చూపు, కళ్లజోడు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు, లాసిక్, కంటి ఆరోగ్యం