మీకు మరియు మీ బిడ్డకు తరచుగా వచ్చే సాధారణ జలుబు గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

మనందరికీ సాధారణ జలుబు గురించి తెలుసు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు ఉన్న ఇంట్లో, సాధారణ జలుబు అనే పదాన్ని మనం ఎప్పుడూ వింటూనే ఉంటాం. కొన్నిసార్లు మీరు, "మా బిడ్డకు ఎందుకింత తరచుగా జలుబు వస్తుంది?" అని అనుకోవచ్చు. ఈరోజు మనం అసలు సాధారణ జలుబు అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు వస్తుంది, మరియు దానిని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

అసలు జలుబు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జలుబు అనేది వైరస్ వల్ల మన ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు, అంటే ముక్కు మరియు గొంతుకు సోకే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. పెద్దలకు అప్పుడప్పుడు జలుబు వస్తుండగా, చిన్న పిల్లలకు సంవత్సరానికి ఎనిమిది సార్లు వరకు రావచ్చు. నిజానికి, పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండి, వైద్యుడిని సందర్శించడానికి ప్రధాన కారణం జలుబే.

మనకు ఈ జలుబు ఎందుకు వస్తుంది?

చాలా జలుబులు రైనోవైరస్లు అనే వైరస్ల వల్ల వస్తాయి. ఇవి మనం కంటితో చూడలేని చాలా చిన్న వైరస్లు. జలుబు ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు ఈ వైరస్లు గాలిలోకి విడుదలవుతాయి. లేదా, వైరస్ ఉన్న ఉపరితలాన్ని మనం తాకినప్పుడు అవి మన చేతులకు అంటుకోవచ్చు. ఆ తర్వాత, ఈ వైరస్లు ముక్కు లేదా గొంతులోని సున్నితమైన పొరను చేరినప్పుడు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ ప్రతిచర్య వలనే మనకు గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, మరియు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతాయి.

ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, ఇంట్లో అయినా, బయట అయినా వాతావరణం పొడిగా ఉండటం వల్ల ఈ వైరస్‌ల పట్ల మన శరీర నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అంటే, వాతావరణం పొడిగా ఉన్నప్పుడు మనకు సులభంగా జలుబు చేస్తుంది. అదేవిధంగా, మీరు ధూమపానం చేస్తే, మీకు జలుబు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని లక్షణాలు ఇతరుల కన్నా తీవ్రంగా ఉండి, ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది బ్రాంకైటిస్ లేదా న్యుమోనియాగా కూడా మారవచ్చు. కాబట్టి, ధూమపానం చేసే వారి చుట్టూ ఉండటం వల్ల కూడా పిల్లలకు జలుబు రావచ్చు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు జాకెట్ లేదా స్వెటర్ వేసుకోనందువల్లనో, గాలి ఎక్కువగా వీచే ప్రదేశంలో ఉన్నందువల్లనో, లేదా తడి జుట్టుతో బయటకు వెళ్లినందువల్లనో మీకు జలుబు రాకూడదు. ఇవన్నీ గడిచిపోయిన కాలపు కథలు మాత్రమే.

జలుబు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, జలుబు మొదలైనప్పుడు, గొంతులో చిన్న దురదగా అనిపిస్తుంది. ఆ తర్వాత ముక్కు మూసుకుపోతుంది, లేదా శ్లేష్మం కారడం మొదలవుతుంది, మరియు బిడ్డ ఏడవడం ప్రారంభిస్తుంది. చిన్న పిల్లలు కూడా చాలా అలసటగా అనిపించవచ్చు . వారికి గొంతు నొప్పి, దగ్గు, తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు మరియు ఆకలి లేకపోవడం కూడా ఉండవచ్చు. కొంతమంది పిల్లలకు తేలికపాటి జ్వరం కూడా రావచ్చు . ముక్కు నుండి వచ్చే శ్లేష్మం మొదట్లో నీళ్ళలా ఉండవచ్చు, కానీ తర్వాత అది పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారవచ్చు . ఇది సాధారణమే మరియు దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

సాధారణ జలుబు అంటువ్యాధా?

అవును, సాధారణ జలుబు చాలా అంటువ్యాధి . ముఖ్యంగా జబ్బు మొదలయ్యాక.మొదటి రెండు నుండి నాలుగు రోజుల కాలం అత్యంత అంటువ్యాధి కాలం. అయితే, కొన్నిసార్లు అనారోగ్యం తగ్గిన తర్వాత రెండు వారాల వరకు కూడా వైరస్ ఇతరులకు సోకవచ్చు.

ఇది ఎలా ప్రసారం చేయబడుతుంది?

• ప్రత్యక్ష వ్యక్తిగత సంప్రదింపుల ద్వారా.
• వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు గాలిలోకి విడుదలయ్యే వైరస్ కణాలను మనం పీల్చినట్లయితే, ఈ వైరస్ కణాలు 12 అడుగుల దూరం వరకు ప్రయాణించగలవు! ఒక్కసారి ఊహించుకోండి...
• తలుపు గడియ లేదా బొమ్మ వంటి వైరస్ ఉన్న వస్తువును మీరు తాకి, ఆ తర్వాత అదే చేతితో మీ నోరు లేదా ముక్కును తాకితే .

జలుబు ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన రెండు మూడు రోజుల తర్వాత సాధారణంగా లక్షణాలు కనిపిస్తాయి . చాలా జలుబులు ఒక వారంలో తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొంతమందికి మరికొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

డాక్టర్ గారూ, ఇది కేవలం జలుబు అని మీకు ఎలా తెలుసు?

మీరు మీ బిడ్డను డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకువెళ్ళినప్పుడు, ఆ అనారోగ్యానికి ఏ వైరస్ కారణమవుతుందో వారు ఖచ్చితంగా చెప్పలేకపోవచ్చు. జలుబును కలిగించే వైరస్‌లు చాలా రకాలుగా ఉంటాయి. కానీ డాక్టర్ మీ బిడ్డ గొంతును, చెవులను పరీక్షిస్తారు . వారు గొంతు కల్చర్ కూడా తీసుకోవచ్చు . స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి చికిత్స అవసరమయ్యే మరో సమస్య వల్ల ఈ లక్షణాలు కలగడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది చేస్తారు.

సుమారు మూడు రోజుల తర్వాత లక్షణాలు తీవ్రమైతే , అది సైనసైటిస్ , న్యుమోనియా లేదా బ్రాంకైటిస్ వంటి వ్యాధి కావచ్చు. పిల్లలు ధూమపానం చేసేవారి చుట్టూ ఉంటే ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

లేకపోతే, లక్షణాలు వారం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ప్రతి సంవత్సరం ఒకే సమయంలో కనిపిస్తే, లేదా పుప్పొడి, ధూళి లేదా జంతువుల బారిన పడినప్పుడు పిల్లలకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అది అలర్జీ కావచ్చు. అదేవిధంగా, జలుబు చేసినప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా మారినా లేదా గురక వచ్చినా, అది ఆస్తమా కావచ్చు.

జలుబుకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, జలుబు అనేది ఎటువంటి ప్రత్యేక వైద్య చికిత్స లేకుండా సాధారణంగా దానంతట అదే తగ్గిపోయే అనారోగ్యం . దీని అర్థం, జలుబుకు కారణమయ్యే వైరస్‌ను మందులు చంపలేవు. అయితే, ఒళ్ళు నొప్పులు, తలనొప్పులు మరియు జ్వరం వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు మందులను ఉపయోగించవచ్చు. మీ పిల్లల వయస్సు మరియు బరువును బట్టి, ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనల ప్రకారం మీరు వారికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ ఇవ్వవచ్చు.

కానీ మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఒకటి ఉంది: చిన్న పిల్లలకు లేదా యువ శిశువులకు ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. ఆస్పిరిన్ ఇవ్వడం వల్ల రేయ్ సిండ్రోమ్ రావచ్చు.ప్రాణాపాయం కలిగించగల అత్యంత ప్రమాదకరమైన, అరుదైన పరిస్థితి సంభవించవచ్చు.

6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే డీకంజెస్టెంట్లు మరియు యాంటీహిస్టమైన్‌లు ఇవ్వడంలో పెద్దగా అర్థం లేదని ఇప్పుడు చాలా మంది వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ మందులు నిజంగా పనిచేస్తాయనడానికి తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, ఈ డీకంజెస్టెంట్లు చిన్న పిల్లలలో, ముఖ్యంగా శిశువులలో, భ్రాంతులు, చిరాకు మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

మీరు జలుబు రాకుండా నివారించలేరా?

జలుబును కలిగించే వైరస్‌లు చాలా రకాలుగా ఉంటాయి , వాటన్నింటికీ పనిచేసే టీకా ఏదీ లేదు . కానీ జలుబు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మనం కొన్ని చిన్న పనులు చేయవచ్చు. మీరు ఈ పనులను చేయగలరేమో చూడండి:

• జలుబు ఉన్నవారికి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. ఇది చిన్న పిల్లలకు కొంచెం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి.
• ఇతరులు తాగే పొగ పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇంట్లో ఎవరైనా పొగత్రాగే అలవాటు ఉన్నట్లయితే, పిల్లల దగ్గర అలా చేయవద్దని వారికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
• మీ చేతులను సబ్బుతో తరచుగా మరియు శుభ్రంగా కడుక్కోండి. ముఖ్యంగా ముక్కు చీదిన తర్వాత, తినడానికి ముందు మరియు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత.
• దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ నోటిని టిష్యూతో లేదా మోచేతితో కప్పుకోండి. మీ చేతులను తాకవద్దు, ఎందుకంటే దీనివల్ల వైరస్ ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది.
• జలుబు ఉన్న వ్యక్తితో తువ్వాళ్లు, నీళ్లు తాగే గ్లాసులు, లేదా తినే పాత్రలను పంచుకోవద్దు.
• ఇతరులు ఉపయోగించిన చేతిరుమాళ్లు లేదా టిష్యూలను తాకవద్దు.

జింక్ సప్లిమెంట్లు మరియు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల జలుబు కాలవ్యవధి తగ్గి, లక్షణాలు తగ్గుతాయని కొందరు అంటారు. కానీ ఇది నిరూపించబడలేదు. అలాగే, వీటిని ప్రతిరోజూ అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. ఎకినేషియా వంటి మూలికా ఔషధాలపై జరిపిన అధ్యయనాలు మంచి ఫలితాలను ఇవ్వలేదు. అంతేకాకుండా, వీటిని చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వడంపై శాస్త్రీయ పరిశోధన చాలా తక్కువగా ఉంది.

అందువల్ల, మీ బిడ్డకు ఏదైనా మూలికా ఔషధం లేదా సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ మోతాదు (RDA) కంటే ఎక్కువ మోతాదులో ఏదైనా విటమిన్ ఇచ్చే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .

తల్లిదండ్రులుగా మనం మన పిల్లలకు ఎలా సహాయం చేయగలం?

మీ పిల్లలకు జలుబు చేసినప్పుడు వారి అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• మీ ముక్కు మూసుకుపోయి ఉంటే, మీ ముక్కు రంధ్రాలలో సెలైన్ చుక్కలను – అంటే ఉప్పు నీటి చుక్కలను – వేసుకోండి. ఇది మీ ముక్కు లోపల ఉన్న శ్లేష్మాన్ని కొంత వదులు చేసి, అది బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది.
• గదిలోని గాలి పొడిగా ఉంటే, గాలిలో తేమను పెంచడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి .
• మీరు రుద్దిన తర్వాత మీ ముక్కు కింది భాగం ఎర్రగా మరియు పొడిగా మారితే, కొద్దిగా పెట్రోలియం జెల్లీని రాయండి.
• మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే, దగ్గు బిళ్ళలు లేదా గట్టి మిఠాయి ఇవ్వండి, ఇవి కేవలం 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం మాత్రమే.
• శరీర నొప్పుల కోసం, మీరు వేడినీటి స్నానం చేయవచ్చు లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను అప్లై చేయవచ్చు .
• ముక్కు బాగా మూసుకుపోయి ఉంటే, బాత్రూంలో వేడి నీటి షవర్‌ను ఆన్ చేసి, ఆవిరి పూర్తిగా వచ్చే వరకు పిల్లలను అక్కడ కాసేపు ఉంచండి. ఈ ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల ముక్కు దిబ్బడ తగ్గుతుంది.

మరి చికెన్ సూప్ సంగతేంటి?

చికెన్ సూప్ శ్లేష్మానికి మంచిదని మనమందరం విన్నాం. చికెన్ సూప్ తాగడం వల్ల నిజంగా శ్లేష్మం తగ్గుతుందనడానికి ఎటువంటి వాస్తవ ఆధారాలు లేవు. కానీ 800 సంవత్సరాలకు పైగా ప్రజలు దీనిని నమ్ముతున్నారు. చికెన్ సూప్‌లో సిస్టీన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది శ్లేష్మాన్ని పల్చబరచడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతారు. ముక్కు దిబ్బడకు కారణమయ్యే తెల్ల రక్త కణాలైన న్యూట్రోఫిల్స్‌ను నియంత్రించడంలో చికెన్ సూప్ సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి.

అయితే, 'మీ బిడ్డకు జలుబు చేసినప్పుడు ఆహారం ఇవ్వాలి, జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఇవ్వకూడదు' వంటి విషయాల గురించి అతిగా ఆలోచించకండి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డకు ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు ఆహారం ఇవ్వడం, మరియు వారికి జ్వరం లేదా ముక్కు కారుతున్నప్పుడు వారు కోల్పోతున్న ద్రవాలను తిరిగి నింపడానికి పుష్కలంగా నీరు మరియు పండ్ల రసం ఇవ్వడం.

వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?

మీ బిడ్డకు సాధారణ జలుబు కంటే ఎక్కువ ఏదైనా ఉందని మీరు భావిస్తే, లేదా వారి పరిస్థితి మెరుగుపడటానికి బదులుగా మరింత దిగజారుతుంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే, మీ బిడ్డకు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వారిని వైద్యుడి వద్దకు తీసుకువెళ్లండి:

• మీకు శ్లేష్మంతో కూడిన దగ్గు ఉంటే.
• ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, ఊపిరాడనట్లు అనిపిస్తే.
• మీరు అసాధారణంగా అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తే.
• మీరు ఆహారం మరియు పానీయాలను కడుపులో ఉంచుకోలేకపోతే, మీకు వాంతులు అవుతుంటే, కొద్దిగా నీరు తాగడానికి కూడా మీకు కష్టంగా ఉంటే.
• తలనొప్పి తీవ్రమవుతుంటే.
• మీ ముఖంలో లేదా గొంతులో నొప్పి పెరుగుతుంటే.
• మీ గొంతు ఎంతగా నొప్పి పెడుతుందంటే మీరు మింగలేకపోతే.
• జ్వరం 39.3 డిగ్రీల సెల్సియస్ (103 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా జ్వరం ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం 38.0 డిగ్రీల సెల్సియస్ (101 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే.
• మీకు ఛాతీలో లేదా కడుపులో నొప్పి అనిపిస్తే.
• మెడలోని శోషరస కణుపులు వాచినట్లయితే (అంటే, అవి మెడలో గడ్డల వలె కనిపిస్తే).
• మీకు చెవి నొప్పి ఉంటే.

అయితే, ఈ కథ నుండి మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?

జలుబు ఒక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కాబట్టి, దానికి చికిత్స లేదు. అది దాని సహజ గమనాన్ని పూర్తి చేసుకుని, దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. మీ బిడ్డకు తగినంత విశ్రాంతి లభించేలా మరియు నీరు, పండ్ల రసం వంటి ద్రవపదార్థాలను పుష్కలంగా తాగేలా చూసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని.మీ బిడ్డ కోలుకునే వరకు వారికి సౌకర్యంగా ఉండేలా చేయడానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఇదే.

పాఠశాలకు వెళ్లడం వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించడం వల్ల జలుబు మరింత తీవ్రం కాదు. అయితే, మీరు అలా చేస్తే , ఆ వ్యాధిని తోటి విద్యార్థులకు మరియు ఉపాధ్యాయులకు వ్యాపింపజేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది . అందువల్ల, మీ బిడ్డ కోలుకునే వరకు వారిని కొన్ని రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి తాత్కాలికంగా దూరంగా ఉంచడం ఉత్తమం.

చింతించకండి, చిన్న పిల్లలలో ఎగ్జిమా అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, లక్షణాలను గమనించడం, మీ బిడ్డకు పుష్కలంగా విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం.

జలుబు , సాధారణ జలుబు, పిల్లల జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, జ్వరం, దగ్గు, కఫం, శ్లేష్మం, పిల్లల ఆరోగ్యం, సాధారణ జలుబు