మీ మోకాలి చిప్ప బయటకు వచ్చేసిందా? (పటేలా డిస్లోకేషన్) అసలు ఇది ఏమిటో తెలుసుకుందాం!

ఆడుతున్నప్పుడు, నాట్యం చేస్తున్నప్పుడు, లేదా అకస్మాత్తుగా కాలు మెలితిప్పినప్పుడు మీ మోకాలిలో 'టప్' అనే శబ్దం ఎప్పుడైనా విన్నారా? మీ మోకాలి చిప్ప పక్కకు జరిగిపోయినట్లుగా తీవ్రమైన నొప్పిని ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? మీరు నడవలేకపోయారా? వైద్య పరిభాషలో దీనినే పటేలా డిస్లోకేషన్ అంటారు. ఇది భయపెట్టే అనుభవం అయినప్పటికీ, దీని గురించి మీకు అవగాహన ఉంటే దీనిని నిర్వహించడం చాలా సులభం. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ మోకాలిచిప్ప ఎగరడం అంటే ఏమిటి?

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా మన మోకాలు ఎలా ఏర్పడిందో చూద్దాం. ఇది చాలా సులభం. మన మోకాలి కీలు మూడు ప్రధాన ఎముకలతో ఏర్పడింది.

1. తొడ ఎముక: ఇది మీ తొడ పైభాగంలో ఉండే అతి పొడవైన ఎముక.

2. కాలి కింది భాగంలోని ఎముక (టిబియా): ఇది మోకాలి కింద, ముందు వైపున ఉండే మందపాటి ఎముక.

3. మోకాలి చిప్ప (పటేలా): ఇది ఈ రెండు ఎముకల ముందు, మధ్యలో ఉండే చిన్న, త్రిభుజాకారపు ఎముక.

దీనిని రైలు పట్టాలపై వెళ్లే రైలులాగా ఊహించుకోండి. మనం కాళ్లను వంచి, నిటారుగా చేసినప్పుడు, తొడ ఎముక (ఫెమర్) అడుగు భాగంలో ఉండే ఒక గాడిలో (దీనిని మనం 'ట్రోక్లియర్ గ్రూవ్' అని పిలుస్తాము) మోకాలి చిప్ప (పటేలా) పైకి కిందకి కదులుతుంది. స్నాయువులు మరియు బంధన కణజాలాల యొక్క ఒక వలయం దానిని ఈ గాడిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఏదో ఒక కారణం చేత మోకాలి చిప్ప దాని ట్రోక్లియర్ గ్రూవ్ నుండి జారిపోవడాన్ని పటేలా డిస్లోకేషన్ అంటారు. దీనివల్ల అది సాధారణంగా కదలదు, మరియు మోకాలు బిగుసుకుపోయి బిగుసుకుపోతుంది. చాలా సందర్భాలలో, ఇది మోకాలికి బయటి వైపుకు జారిపోతుంది. ఏ ఇతర కీలు డిస్లోకేషన్ లాగే, ఇది కూడా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు మోకాలి చిప్ప దానంతట అదే తిరిగి యధాస్థానానికి రావచ్చు.

అలాగే, మోకాలి చిప్ప పూర్తిగా, కొద్దిగా కూడా పక్కకు జరిగినప్పుడు, దానిని (పటేలా సబ్లక్సేషన్) అని అంటారు.

మోకాలి చిప్పను పగలగొట్టడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మేము ఈ పరిస్థితిని రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజిస్తాము.

• తీవ్రమైన పటేలా డిస్లోకేషన్: ఇది అత్యంత సాధారణమైన డిస్లోకేషన్ రకం. ప్రమాదం, కింద పడటం లేదా ఢీకొనడం వల్ల మోకాలి చిప్ప అకస్మాత్తుగా పక్కకు జారినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మోకాలి చిప్ప ఇతర కీళ్ల కంటే తక్కువ శక్తివంతంగా ఉండవచ్చు.
• పుట్టుకతో వచ్చే మోకాలిచిప్ప స్థానభ్రంశం: ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, మోకాలిచిప్ప ట్రోక్లియర్ గాడి నుండి బయటకు జరిగిపోతుంది. దీనిని ట్రోక్లియర్ డిస్ప్లాసియా అంటారు.అలా కూడా అంటారు.

మీ మోకాలి చిప్ప స్థానభ్రంశం చెందిందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మోకాలి చిప్ప విరిగినప్పుడు, మీరు సాధారణంగా ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చూస్తారు. వాటిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ విధంగా చూద్దాం.

దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఉండవచ్చా?

అవును, కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మోకాలి చిప్ప పక్కకు జారిన తర్వాత, కీలును కలిపి ఉంచే స్నాయువులు సాగిపోతాయి, దీనివల్ల కీలు స్థిరత్వం కోల్పోతుంది . అలాగే, మోకాలి చిప్ప కింద ఉండే మృదువైన మృదులాస్థి దెబ్బతినవచ్చు. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ముఖ్యంగా, మోకాలి చిప్ప బెణకడం వచ్చిన వారిలో సుమారు 45% మందికి అది మళ్లీ వస్తుంది. ఇది కొన్ని వారాలలో లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా జరగవచ్చు.

మోకాలి చిప్ప ఇలా ఎందుకు కదులుతోంది?

ప్రమాదవశాత్తు దూకడానికి ప్రధాన కారణం బలాన్ని ప్రయోగించడం. ఇది రెండు విధాలుగా జరగవచ్చు.

1. ప్రత్యక్ష ప్రభావం: మోకాలికి నేరుగా దెబ్బ తగలడం, ఢీకొనడం లేదా గట్టిగా కింద పడటం వల్ల మోకాలి చిప్ప స్థానభ్రంశం చెందవచ్చు.

2. మెలితిరిగే కదలిక: ఇది ఎల్లప్పుడూ పెద్ద ప్రమాదం కానవసరం లేదు. మీరు ఆడుతున్నప్పుడు, నాట్యం చేస్తున్నప్పుడు లేదా పరిగెడుతున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా మీ కాలు కింద పెట్టి, మీ శరీరాన్ని మరో వైపుకు మెలితిప్పారని ఊహించుకోండి. ఇలా జరిగినప్పుడు, కింది కాలు ఒకే చోట ఉండిపోతుంది, దీనివల్ల తొడ ఎముక మెలితిరుగుతుంది. ఈ బలం వల్ల మోకాలి చిప్ప 'టప్' అని శబ్దం చేయవచ్చు. ఇది క్రీడాకారులు మరియు నృత్యకారులలో సర్వసాధారణం.

అదనంగా, కొంతమంది పుట్టుకతోనే మోకాలి చిప్పను పట్టి ఉంచే స్నాయువు మరియు కండరబంధం వదులుగా ఉంటాయి. దీనిని మనం పటెల్లార్ ఇన్‌స్టెబిలిటీ అని పిలుస్తాము. అలాంటి వారు అతి చిన్న కదలికతో కూడా వారి మోకాలి చిప్ప టక్ అని శబ్దం చేయగలదు.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

ప్రమాదంలో ఎవరికైనా మోకాలి చిప్ప విరగవచ్చు అయినప్పటికీ, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

డాక్టర్ దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా కనుగొంటారు?

సాధారణంగా, ఒక వైద్యుడు మీ మోకాలిని పరీక్షించడం, ప్రమాదం గురించి మిమ్మల్ని అడగడం, ఆపై మీ మోకాలి చిప్పను పరీక్షించడం ద్వారా మోకాలి చిప్ప బెణుకును నిర్ధారించగలరు.

అయితే, అంతర్గతంగా ఇంకేమైనా నష్టం జరిగిందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి అనేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

• మోకాలి ఎక్స్-రే: ఎముకలలో పగుళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి.
• MRI స్కాన్: స్నాయువులు, కండరాలు మరియు మృదులాస్థికి జరిగిన నష్టాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడానికి.
• CT స్కాన్: ఎముకలలోని సూక్ష్మమైన పగుళ్లను మరియు వాటి స్థానాన్ని లోతుగా అధ్యయనం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు మోకాలి చిప్ప దానంతట అదే బయటకు వచ్చి తిరిగి యధాస్థానానికి చేరుకుంటుంది. అది బయటకు వచ్చిందని కూడా మీరు గమనించరు. కానీ మోకాలు వాచి, నొప్పిగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సందర్భాలలో కూడా, అది కేవలం బయటకు వచ్చిందా లేదా మరేదైనా నష్టం జరిగిందా అని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ పైన పేర్కొన్న స్కాన్‌లను ఉపయోగించగలరు.

మోకాలి చిప్ప స్థానభ్రంశం చెందితే ఏమి చేయాలి? చికిత్సలు ఏమిటి?

మోకాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వడంతో చికిత్స మొదలవుతుంది. దానిపై నడవవద్దు లేదా సాధారణ కార్యకలాపాలు చేయవద్దు. నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీరు ఐస్ అప్లై చేయవచ్చు మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా నొప్పి నివారణ మందులు (ఉదా. NSAIDs) తీసుకోవచ్చు. దీనికి అదనంగా, మీ డాక్టర్ ఈ చికిత్సా పద్ధతులను అనుసరిస్తారు.

నేను దీన్ని నా అంతట నేను సరిచేసుకోలేనా? నేను డాక్టరును కలవాలా?

కొన్నిసార్లు, మీరు మీ కాలును నెమ్మదిగా చాచినప్పుడు, అది తిరిగి యధాస్థానానికి రావచ్చు. కానీ నొప్పి కారణంగా కాలు చాచడం కష్టంగా ఉంటే, అలా చేయకండి. ఒక డాక్టర్ నొప్పిని తగ్గించి, ఆ పనిని సులభతరం చేయగలరు.

మీ మోకాలి చిప్ప అస్థిరంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, కాలు పైకి ఎత్తడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, నొప్పి మరియు వాపు ఉంటే, లేదా మీ మోకాలు బిగుసుకుపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

గాయం మానడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఇది మీ గాయం తీవ్రత మరియు చికిత్సా విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• మొదటిసారిగా, పెద్ద నష్టం ఏమీ లేకపోతే: కోలుకునే అవకాశాలు చాలా బాగుంటాయి. చాలా మంది 6-8 వారాలలోపు సాధారణ దైనందిన కార్యకలాపాలకు తిరిగి రాగలరు. వారు 3-4 నెలలలోపు క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించవచ్చు.
• మీరు పదేపదే కిందపడినా లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నా: కోలుకోవడానికి మరింత సమయం పడుతుంది. మీరు తిరిగి క్రీడలు ఆడటానికి ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

ఇది మళ్లీ జరగకుండా మనం ఎలా నివారించగలం?

ఒకసారి కీలు బెణికిన తర్వాత, స్నాయువులు సాగిపోతాయి, దీనివల్ల అదే ప్రమాదం మళ్లీ జరిగితే అది తిరిగి బెణికే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రమాదాలను నివారించడం కష్టమైనప్పటికీ, వాటి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.

• ఫిజికల్ థెరపీని సరిగ్గా చేయండి: మీ డాక్టర్ మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సూచించిన విధంగా, నిర్దేశించిన సమయం పాటు వ్యాయామాలు చేయండి. మీ కాలుపై ఎక్కువ బరువు పెట్టడానికి తొందరపడకండి.
• మీ కాలి కండరాలను బలపరచుకోండి: మీ మోకాళ్ల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను (ముఖ్యంగా మీ తొడల ముందు మరియు వెనుక భాగాలను) బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయండి. ఇది కేవలం ఒకే కండర సమూహంపై అధిక ఒత్తిడిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• సరైన క్రీడా భంగిమ: మీరు ఒక క్రీడాకారులైతే, మీ కదలికలు మరియు భంగిమ సరైనవని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక నిపుణుడిచే వాటిని తనిఖీ చేయించుకోండి.
• శస్త్రచికిత్సను పరిగణించడం: మీ మోకాలిలోని స్నాయువులు చాలా వదులుగా ఉంటే, వాటిని బలోపేతం చేయడానికి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇది చాలా నొప్పిగా ఉంటుందా? మోకాలి చిప్ప బయటకు వచ్చిన తర్వాత నేను నడవగలనా?

అవును, ఇది చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితి. మోకాలి చిప్ప పక్కకు జారినప్పుడు మీరు నడవలేరు . మోకాలు బిగుసుకుపోతుంది, లేదా అదుపు లేకుండా వంగుతుంది. దానిపై బరువు పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే, మోకాలు వంగిపోతుంది. ఒకవేళ అది తిరిగి యధాస్థానానికి వస్తే, మీరు నడవగలిగే అవకాశం ఉంది, కానీ నొప్పి మరియు వాపు ఉంటాయి. కాబట్టి ఊతకర్రలను ఉపయోగించడమే ఉత్తమమైన మార్గం.

మోకాలి చిప్ప స్థానభ్రంశం అనేది భయానకమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభవం కావచ్చు. కానీ సరైన చికిత్స మరియు పునరావాసంతో, మీరు పూర్తిగా కోలుకుని మీ సాధారణ జీవితానికి మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం.