మీరు ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు మీకు బొబ్బలు వస్తాయా? ఈ సూర్యరశ్మి అలెర్జీ (పాలిమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ - PMLE) గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఉదయం కాసేపు బయట గడిపి మీరు ఇంటికి వచ్చారని ఊహించుకోండి. కొన్ని గంటల తర్వాత, మీ మెడ మరియు చేతులపై చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలు వచ్చి, అవి బాగా దురద పెడుతున్నట్లు మీరు గమనించారు. మీరు ఎండకు గురికావడం వల్ల ఇలా జరిగిందని అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు. ఇది అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరుగుతుంది. ఈ రోజే మనం మాట్లాడుకుంటున్న పరిస్థితి ఇదే, PMLE, లేదా చాలా మంది దీనిని 'సన్ అలర్జీ' అని పిలుస్తారు. ఇది మీరు అనుకున్నంత ప్రమాదకరమైనది కాదు, కానీ చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

PMLE అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, పాలీమార్ఫస్ లైట్ ఎరప్షన్ (PMLE) అనేది సూర్యుని నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలకు చర్మం గురైన తర్వాత సంభవించే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది ఒక అలెర్జీ లాంటిది.

ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం శాస్త్రీయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని అర్థం చాలా సులభం.

• 'పాలిమార్ఫస్' అనే పదానికి 'వివిధ ఆకారాలలో' అని అర్థం. అంటే ఈ బొబ్బలు మరియు మచ్చలు ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కోలా కనిపించవచ్చు. కొందరికి అవి చిన్న ఎర్రటి బొబ్బల్లా కనిపించవచ్చు, మరికొందరికి పెద్ద ఎర్రటి మచ్చల్లా కనిపించవచ్చు, ఇంకొందరికి బొబ్బల్లాగే కనిపించవచ్చు.
• "ఎరప్షన్" అంటే "ఆకస్మికంగా కనిపించడం." అంటే ఈ బొబ్బలు ఎండ తగిలిన కొన్ని గంటల్లోనే, బహుశా 30 నిమిషాలంత తక్కువ సమయంలోనే అకస్మాత్తుగా కనిపించవచ్చు.

కొంతమంది ఈ పరిస్థితిని "సూర్యరశ్మి అలెర్జీ" అని పిలుస్తారు. దానిని వర్ణించడానికి అది సరైన పదం, ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి సూర్యరశ్మికి శరీరం చూపే ఒక అసాధారణ ప్రతిస్పందన.

ఈ సూర్యరశ్మి అలెర్జీకి కారణం ఏమిటి?

వైద్యులు దీనికి ఇంకా నూటికి నూరు శాతం ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనలేకపోయారు, కానీ ప్రస్తుతం అంగీకరించబడిన అభిప్రాయం ప్రకారం , మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేసే విధానంలో మార్పు రావడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది .

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి. సూర్యుని నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాలు మన చర్మాన్ని తాకినప్పుడు, ఆ కిరణాల కారణంగా మన చర్మంలోని ఒక నిర్దిష్ట సమ్మేళనం మారుతుంది. అప్పుడు మన శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, కొత్తగా ఏర్పడిన ఈ సమ్మేళనాన్ని పొరపాటున 'శత్రువు'గా లేదా 'అపరిచితుడు'గా గుర్తిస్తుంది. ఆ తర్వాత అది దానితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఆ ప్రతిచర్య ఫలితంగా, చర్మం ఎర్రగా మారి, బొబ్బలు వచ్చి, దురదగా ఉంటుంది.

ఏ రకమైన కాంతి కిరణాలు దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయి?

సూర్యకాంతిలో రెండు రకాల అతినీలలోహిత కాంతి ఉంటుంది.

1. UVA కిరణాలు: ఇవి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. ప్రతి 10 PMLE కేసులలో 9 కేసులకు ఈ UVA కిరణాలే కారణం.

2. UVB కిరణాలు: ఇవి చర్మం ఉపరితలాన్ని దెబ్బతీసి, ఎండదెబ్బకు కారణమవుతాయి.

అంటే PMLEకి ప్రధాన కారణం UVA కిరణాలు. ఈ కిరణాలు సూర్యరశ్మి నుండి మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని కృత్రిమ కాంతి వనరుల నుండి, ముఖ్యంగా చర్మాన్ని ట్యాన్ చేయడానికి ఉపయోగించే ట్యానింగ్ బెడ్‌ల నుండి కూడా రావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

PMLE అనేది వయస్సు, జాతి లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా రాగల ఒక పరిస్థితి. అయితే, కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో ఇప్పుడు చూద్దాం.

PMLE లక్షణాలు ఏమిటి?

PMLE యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఎర్రటి, దురదతో కూడిన బొబ్బలు లేదా మచ్చలు. ఇవి సాధారణంగా సూర్యరశ్మి తగిలే ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి. ఈ మచ్చలు/బొబ్బలు ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కో ఆకారంలో మరియు పరిమాణంలో ఉండవచ్చు.

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా రెండు మూడు రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. అయితే, బొబ్బలు ఇంకా ఉండగానే మీరు మళ్లీ ఎండకు గురైతే, పరిస్థితి మరింత తీవ్రమై ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు.

శరీరంలో ఈ బొబ్బలు/మచ్చలు ఎక్కువగా ఎక్కడ కనిపిస్తాయి?

ఇవి సూర్యరశ్మి తగిలే ఏ ప్రదేశంలోనైనా కనిపించవచ్చు. కానీ ఆశ్చర్యకరంగా, ఇవి ముఖం మీద చాలా అరుదుగా వస్తాయి. దీనికి కారణం ముఖం నిరంతరం సూర్యరశ్మికి గురవుతూ ఉండటమే కావచ్చు, కాబట్టి కొంతమేర శరీరం దానికి అలవాటు పడుతుంది. ఈ బొబ్బలు ఎక్కువగా ఈ కింది భాగాలలో కనిపిస్తాయి:

• పై ఛాతీ (మెడ దగ్గర)
• మెడ
• చేతులు
• కాళ్లు

ఇది PMLE అని నేను ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఎండలోకి వెళ్ళిన తర్వాత మీకు ఇలాంటి బొబ్బలు వస్తే, "ఇది PMLE" అని మీ అంతట మీరే నిర్ణయించుకోవడం మంచిది కాదు. ఇలాంటి లక్షణాలను చూపించే ఇతర చర్మ వ్యాధులు మరియు ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు.

అందువల్ల, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

వైద్యుడు సాధారణంగా చేసేది:

1. మిమ్మల్ని ఈ వివరాలు అడుగుతారు: ఇది ఎంతకాలంగా ఉంది, ఎండలో ఉన్న తర్వాత ఇది ఎంత తరచుగా తిరిగి వస్తుంది, మరియు మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇది ఉందా.

2. చర్మాన్ని పరీక్షించండి: బొబ్బల స్వభావాన్ని జాగ్రత్తగా పరీక్షించండి.

3. బహుశా అవసరమైతే:

• చర్మ బయాప్సీ: చర్మం నుండి చాలా చిన్న భాగాన్ని తీసుకుని పరీక్ష కోసం పంపవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు: ఒకే రకమైన లక్షణాలను చూపించే ఇతర వ్యాధులను, ఉదాహరణకు, లూపస్ ఎరిథెమటోసస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులను తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని రక్త పరీక్ష చేయించుకోమని అడగవచ్చు.

దీనికి చికిత్స చేయడం మరియు నివారించడం ఎలా?

PMLEకు చికిత్స చేయడం కంటే, అది రాకుండా నివారించడమే దానికి ఉత్తమ మార్గం.ఎందుకంటే చాలా వరకు ఈ బొబ్బలు వారం లేదా రెండు వారాల్లో చికిత్స లేకుండానే తగ్గిపోతాయి. కానీ దురద చాలా చికాకుగా ఉంటుంది.

నివారణే ఉత్తమం!

• తీవ్రమైన సూర్యరశ్మిని నివారించండి: ముఖ్యంగా ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 3 గంటల మధ్య తీవ్రమైన సూర్యరశ్మికి గురికావడాన్ని తగ్గించండి.
• సన్‌స్క్రీన్ వాడండి: ఇది తప్పనిసరి. మన దేశంలో సూర్యరశ్మి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది కాబట్టి, కనీసం SPF 30+ ఉండి, 'బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్' అని లేబుల్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడటం చాలా ముఖ్యం. బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ అంటే అది మిమ్మల్ని UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షిస్తుంది. బయటకు వెళ్లే ముందు సుమారు 20 నిమిషాల పాటు, శరీరం బయటపడే అన్ని భాగాలకు దీనిని పూర్తిగా రాయండి.
• రక్షణ దుస్తులు ధరించండి: పొడవాటి చేతుల చొక్కా, పొడవాటి ప్యాంటు, పెద్ద టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ వంటి వాటితో మీ చర్మాన్ని కప్పుకోండి.

"చర్మం గట్టిపడటం"

కొంతమంది వైద్యుని సలహా మేరకు దీనిని చేయించుకోవచ్చు. దీనిని 'ఫోటోథెరపీ' అని కూడా అంటారు.

ఇది క్రమంగా, నియంత్రిత పద్ధతిలో మీ చర్మాన్ని UV కిరణాలకు అలవాటు చేస్తుంది. ఇది ఒక టీకా లాంటిది. కొద్దికొద్దిగా వాటిని బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మానికి ఒక 'శిక్షణ' ఇస్తారు. అప్పుడు, అకస్మాత్తుగా అధిక సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం ఆందోళన చెందదు.

బొబ్బలు వస్తే ఏం చేయాలి?

ఒకవేళ బొబ్బలు వచ్చి, దురద తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ మీకు చికిత్సను సూచిస్తారు.

• టోపికల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్: చర్మానికి పూసే క్రీములు. ఇవి దురద మరియు ఎరుపుదనాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• యాంటీహిస్టమైన్లు: మాత్రలు. ఇవి దురదను నియంత్రించగలవు.
• నోటి ద్వారా తీసుకునే కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ ప్రెడ్నిసోన్ వంటి నోటి ద్వారా తీసుకునే స్టెరాయిడ్ మాత్రలను సూచించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు ఎండ ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశానికి విహారయాత్రకు వెళుతున్నట్లయితే, వీటిని ముందుగానే సూచించవచ్చు.
• ఇతర మందులు: చాలా తీవ్రమైన, నియంత్రించడం కష్టమైన PMLE పరిస్థితులకు `(హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్)` వంటి మందులను ఉపయోగించే సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి ఇలాగే కొనసాగుతుందా? నేను ఎప్పుడు డాక్టరును సంప్రదించాలి?

PMLE అనేది పునరావృతమయ్యే ఒక సమస్య. కొంతమందికి ఇది సంవత్సరాల తరబడి ఉండవచ్చు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే , చాలా మందిలో కాలక్రమేణా ఈ సమస్య తీవ్రత క్రమంగా తగ్గుతుంది.

మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీ చర్మంపై వివరించలేని బొబ్బలు, మచ్చలు లేదా మార్పులను మీరు గమనిస్తే.
• మీకు ఎండలోకి వెళ్ళిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ ఇలాంటి బొబ్బలు వస్తుంటే.

PMLE చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణం కాగలదా?

ఇది చాలా మందికి ఒక పెద్ద ప్రశ్న మరియు భయం. సమాధానం, కాదు.

PMLE అనేది క్యాన్సర్ కాని (సౌమ్యమైన) పరిస్థితి. ఈ బొబ్బల వల్ల మీకు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగదు.

అయితే, ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, PMLE అనేది UV కిరణాల వల్ల వస్తుంది. ఆ UV కిరణాలకు దీర్ఘకాలం పాటు గురికావడం చర్మ క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రధాన కారణం. అంటే, PMLEను నివారించడానికి మీరు తీసుకునే ప్రతి చర్య (సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం, ఎండకు దూరంగా ఉండటం, రక్షణ దుస్తులు ధరించడం) మిమ్మల్ని చర్మ క్యాన్సర్ నుండి కూడా కాపాడుతుంది. కాబట్టి ఇది ఇరువైపులా లాభదాయకమైన పరిస్థితి!